آیا شما کوچولو یا نوزاد خود را با عمل سزارین به این دنیا آوردهاید؟ یا قصد انجام آن را دارید؟ اول از همه، میخواهیم به شما و کوچولویتان تبریک بگوییم! سزارین تجربهای کمی متفاوت از زایمان طبیعی است. از آنجایی که یک جراحی بزرگ است، باید به بدن خود کمی کمک کنید تا پس از جراحی به سرعت بهبود یابد. بیایید به زبان ساده در مورد آن صحبت کنیم و ببینیم چه چیزهایی را باید بدانید و چه چیزهایی را نباید نگران باشید.
بعد از عمل جراحی در بیمارستان چه اتفاقی میافتد؟
بیشتر اوقات، در طول عمل سزارین، شما تحت بیهوشی هستید، اما هنوز هوشیار هستید. بنابراین میتوانید به محض تولد، نوزاد خود را در آغوش بگیرید. پس از عمل جراحی، به اتاق ریکاوری منتقل خواهید شد. در آنجا، پرستاران فشار خون، ضربان قلب و تنفس شما را کنترل میکنند.
ممکن است بعد از عمل جراحی کمی حالت تهوع، سرگیجه یا سبکی سر داشته باشید. این طبیعی است. برای کنترل درد، داروهای مسکن از طریق یک لوله نازک که در رگ شما قرار داده میشود، تجویز میشوند. گاهی اوقات ممکن است یک پمپ کوچک به شما داده شود که به شما امکان میدهد میزان داروی مسکن دریافتی را کنترل کنید. از پرسیدن این موارد از پزشک یا پرستار خود نترسید.
تغییرات بدن پس از بازگشت به خانه
بعد از اینکه نوزادتان را به دنیا آوردید و به خانه برگشتید، متوجه تغییرات زیادی در بدن خود خواهید شد. بیشتر این تغییرات طبیعی هستند. بیایید نگاهی به آنها بیندازیم.
| تغییر بدن | به عبارت ساده... |
|---|---|
| ترشحات واژن | بعد از زایمان، ممکن است برای چند هفته ترشحاتی شبیه خون از واژن خود داشته باشید. این ترشحات در واقع دفع بافت و خون اضافی از رحم است که در دوران بارداری نوزاد را تغذیه می کرده است. این ترشحات در روزهای اولیه قرمز تیره هستند، سپس به تدریج به صورتی، قهوه ای و بعد زرد یا سفید تبدیل شده و متوقف می شوند. |
| درد زیر شکم (دردهای بعدی) | برای چند روز پس از زایمان، ممکن است درد زیر شکم مشابه درد قاعدگی را تجربه کنید. این به این دلیل است که رگهای خونی رحم منقبض میشوند و از خونریزی بیش از حد جلوگیری میکنند. از پزشک خود در مورد مسکنهایی که میتوانید برای این درد مصرف کنید، سوال کنید. |
| تورم و درد سینه | در طول ۳-۴ روز اول، قبل از اینکه شیر شما بیاید، سینههای شما مایع مغذی به نام "آغوز" ترشح میکنند که ایمنی کودک شما را تقویت میکند. سپس سینههای شما پر از شیر شده و شروع به متورم شدن میکنند. میتوانید با شیردهی یا دوشیدن شیر از سینههای خود و با قرار دادن پارچههای خنک بین وعدههای شیردهی، این درد را کاهش دهید. اگر شیر نمیدهید، یک سوتین تنگ و حمایتکننده بپوشید. |
| تغییرات مو و پوست | ممکن است در طول ۳-۴ ماه اول، ریزش موی بیشتری را تجربه کنید. این امر به دلیل تغییرات هورمونی طبیعی است. ممکن است متوجه ترکهای پوستی قرمز یا بنفش روی شکم و سینههای خود شوید. آنها به طور کامل از بین نمیروند، اما به مرور زمان به رنگ سفید/نقرهای کمرنگ میشوند. |
| احساس غم و اضطراب ("غم پس از زایمان") | بعد از آوردن نوزاد به خانه، ممکن است احساسات مختلفی را تجربه کنید. گاهی اوقات ممکن است احساس غم، عصبانیت یا خستگی کنید. به این حالت "اندوه پس از زایمان" گفته میشود. این حالت نیز ناشی از تغییرات هورمونی است. اما اگر این حالت بیش از دو هفته طول بکشد، حتماً با پزشک خود صحبت کنید. این میتواند یک بیماری جدی به نام افسردگی پس از زایمان باشد. برای آن درمانی وجود دارد. |
چگونه از محل برش مراقبت کنیم؟
مهمترین نکته ای که بعد از سزارین باید به آن توجه کنید، جای بخیه است. پزشک شما وقتی از بیمارستان به خانه آمدید، در این مورد به شما دستورالعمل هایی خواهد داد. اما این نکات را نیز در نظر داشته باشید.
- نظافت: اگر زخم شما با بخیه، منگنه یا چسب بسته شده است، از پزشک خود بپرسید که آیا میتوانید بانداژ را بردارید و دوش بگیرید. بهتر است هنگام دوش گرفتن، اجازه دهید آب روی زخم جاری شود.
- نحوه شستشو: زخم را کاملاً با آب و صابون ملایم تمیز کنید. هرگز زخم را نخارانید یا با شدت نمالید، به خصوص اگر چسب زخم یا آدامس دارید. سپس زخم را با یک پارچه تمیز خشک کنید.
- مواردی که باید از آنها اجتناب کنید: تا زمانی که پزشک اجازه نداده است، از رفتن به وان حمام یا استخر خودداری کنید.
- برای درد چه باید کرد: میتوانید برای درد اطراف محل برش، مسکنهایی مانند پاراستامول یا ایبوپروفن مصرف کنید. اما قبل از مصرف هرگونه دارویی با پزشک خود مشورت کنید. همچنین، قرار دادن یک پد گرمکن یا یک پارچه گرم روی شکم میتواند به کاهش درد کمک کند.
مهمترین چیز این است که مراقب علائم عفونت در زخم باشید. در صورت مشاهده هرگونه علامتی، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.
علائم عفونت زخم
در مورد این ویژگیها بسیار مراقب باشید:
- اگر ناحیه اطراف زخم قرمز، متورم یا در لمس گرم باشد .
- اگر مایع چرک مانندی از زخم خارج میشود.
- اگر تب کردید.
- اگر درد به جای کاهش، بدتر میشود .
- اگر خونریزی بیش از حد وجود داشته باشد.
نکات بیشتر برای سرعت بخشیدن به بهبودی
- استراحت ضروری است: سزارین یک جراحی بزرگ است. بنابراین به اندازه کافی استراحت کنید. در دو هفته اول چیزی سنگینتر از وزن نوزادتان بلند نکنید. هر چیزی که شما و نوزادتان نیاز دارید را در نزدیکی خود نگه دارید.
- از شکم خود حمایت کنید: هنگام عطسه، سرفه یا خنده، شکم خود را با هر دو دست در دو طرف نگه دارید. این کار فشار روی بخیهها را کاهش میدهد.
- آب فراوان بنوشید: برای جبران مایعات از دست رفته در طول زایمان و شیردهی به نوزاد، به آب فراوان نیاز دارید.
- مراقب رژیم غذایی خود باشید: غذاهایی با فیبر (میوه، سبزیجات، حبوبات) مصرف کنید. اگر یبوست دارید، یک وعده غذایی بزرگ را به طور همزمان میل نکنید، بلکه چندین وعده غذایی کوچک میل کنید. در صورت لزوم، از پزشک خود بپرسید و مکمل فیبر مصرف کنید.
شیردهی به نوزاد بعد از سزارین
تقریباً بلافاصله پس از جراحی میتوانید شیردهی به نوزاد خود را شروع کنید.
مسکنها و شیردهی
بیهوشی که در طول عمل جراحی داده میشود (مثلاً اپیدورال) تأثیر زیادی روی نوزاد ندارد. ممکن است نوزاد کمی خوابآلود باشد، اما این حالت پس از مدتی برطرف میشود. به دلیل درد، شیردهی را متوقف نکنید. در واقع، وقتی احساس درد میکنید، هورمونهایی که به تولید شیر کمک میکنند، میتوانند کاهش یابند. بنابراین، از مسکنهایی که پزشک برای کنترل درد تجویز میکند استفاده کنید. در صورت داشتن هرگونه سؤالی در مورد دارو، از پرسیدن از پزشک خود نترسید.
حالتهای شیردهی آسان
به دلیل بخیهها، پیدا کردن یک موقعیت راحت برای شیر دادن به نوزاد میتواند کمی دشوار باشد. قرار دادن یک بالش روی شکم میتواند به کاهش فشار نوزاد روی بخیهها کمک کند. این دو موقعیت را امتحان کنید.
- نگه داشتن نوزاد در حالت فوتبال: گردن نوزاد را با دستتان نگه دارید، دستتان را روی پشت او قرار دهید. پاهای نوزاد را زیر بغل خود قرار دهید و نوزاد را به سمت سینه خود بلند کنید.
- نگه داشتن به پهلو: به پهلو دراز بکشید و کودک را رو به خود نگه دارید. با دست خود سینه خود را به دهان کودک نزدیک کنید. یک بالش پشت کمر خود قرار دهید تا از غلتیدن کودک جلوگیری شود.
از سرگیری ورزش و سایر فعالیتها
بسیار مهم است که ظرف ۲۴ ساعت پس از عمل جراحی از رختخواب خارج شوید و کمی راه بروید. این کار ناراحتی معده ناشی از گاز را کاهش میدهد، دفع مدفوع را آسانتر میکند و همچنین میتواند به جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند.
بعد از چند روز، میتوانید تمرینات سادهای مانند اینها را امتحان کنید:
- خوب نفس بکشید: هر نیم ساعت ۲ یا ۳ نفس عمیق بکشید. این کار میتواند به جلوگیری از تجمع مخاط در ریهها کمک کند.
- چرخش شانهها: صاف بنشینید و شانههای خود را حدود ۲۰ بار در هر دو جهت بچرخانید.
- کشش ملایم: به دیوار تکیه دهید و بازوهای خود را بالای سر ببرید تا زمانی که در عضلات شکم خود احساس کشش کنید. 5 ثانیه نگه دارید و سپس استراحت کنید.
اما به یاد داشته باشید، قبل از شروع مجدد فعالیتهایی مانند کار سنگین، ورزش و رانندگی، قطعاً باید از پزشک خود اجازه بگیرید.
معمولاً برای این موارد باید مدتی صبر کنید:
- هفتههای ۴ تا ۶: تمرینات سنگین که بر عضلات شکم تأثیر میگذارند و بلند کردن اجسام سنگینتر از وزن کودک.
- هفته دوم: رانندگی
- هفته سوم (پس از بهبودی کامل زخم): حمام کردن یا شنا کردن.
- قبل از از سرگیری رابطه جنسی، همیشه با پزشک خود مشورت کنید.
چه زمانی فوراً به پزشک مراجعه کنیم
اگر هر یک از علائم هشدار دهنده زیر را دارید، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید یا به نزدیکترین بخش اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید.
| علامت هشدار دهنده |
|---|
| زخم قرمز و متورم است، در لمس گرم احساس میشود، یا چرک از آن تراوش میکند. |
| تب بالای ۱۰۰.۴ درجه فارنهایت (۳۸ درجه سانتیگراد). |
| خونریزی بیش از حد واژن، بوی بد یا خروج لختههای خون غیرمعمول و بزرگ. |
| درد مدام بیشتر و بیشتر میشود. |
| تورم، توده، درد یا گرما در جایی که مو جمع شده است (اینها ممکن است علائم لخته شدن خون باشند). |
| سردرد شدید مداوم. |
| تورم دستها، پاها یا صورت. |
| تغییرات بینایی یا تاری دید. |
| سرفه، مشکل در تنفس یا درد قفسه سینه (این موارد همچنین میتواند نشانه لخته شدن خون باشد). |
پیام مفید برای خانه
- سزارین یک عمل جراحی بزرگ است، بنابراین استراحت ضروری است. از درخواست کمک از خانواده یا دوستان نترسید.
- محل برش را تمیز و خشک نگه دارید. همیشه مراقب علائم عفونت باشید.
- درد طبیعی است. اما آن را تحمل نکنید. از پزشک خود در مورد مسکنهایی که برای شما و کودکتان بیخطر هستند، سوال کنید.
- از خودتان، چه از نظر جسمی و چه از نظر روحی، مراقبت کنید. اگر «اندوه پس از زایمان» بیش از دو هفته ادامه یافت، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- اگر متوجه هر یک از علائم هشدار دهنده ذکر شده در این مقاله شدید، آنها را نادیده نگیرید. فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید