⚡ ابزار محاسبه‌گر بالینی
ماشین حساب BMI
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
علائم شایع سرماخوردگی چیست؟
وقتی سرما می‌خورید، ممکن است یک یا چند مورد از علائم زیر را تجربه کنید. این علائم ممکن است یک یا دو هفته طول بکشد تا به طور کامل برطرف شوند. با این حال، برای افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، مانند کودکان خردسال، سالمندان و افراد مبتلا به سایر بیماری‌ها، این علائم ممکن است برای هفته‌ها ادامه یابد.| علامت | توضیحات |
|---|---|
| گرفتگی بینی/آبریزش بینی | احساس گرفتگی بینی یا آبریزش مداوم بینی. این آبریزش بینی گاهی اوقات می‌تواند زرد یا سبز باشد. |
| شکار کروکودیل | سرفه مداوم از علائم اصلی سرماخوردگی است. |
| سرفه و خلط | گرفتگی سینه و سرفه همراه آن. |
| گلودرد/خارش | احساس خارش گلو یا کمی درد. |
| سردرد و بدن درد | سردرد و بدن درد. |
| تب | گرمای بدن، تب خفیف. |
درمان‌های خانگی برای سرماخوردگی
از آنجایی که سرماخوردگی معمولی توسط یک ویروس ایجاد می‌شود، هیچ قرص جادویی وجود ندارد که بتواند آن را فوراً درمان کند. با این حال، برخی از درمان‌های ساده وجود دارد که می‌توانیم برای کنترل علائم و بهبود سریع از آنها استفاده کنیم.۱. آب و مایعات فراوان بنوشید.
جلوگیری از احتباس آب در بدن بسیار مهم است. همچنین نوشیدن مایعات باعث رقیق شدن مخاط و کاهش گرفتگی بینی می شود. چای، گشنیز، چای زنجبیل و نوشیدن آب گرم با کمی لیموترش بسیار خوب است.۲. به بدنتان استراحت بدهید.
آیا شما کسی هستید که تمام روز می‌دوید؟ وقتی سرما می‌خورید، باید تمام آن کارها را برای مدتی متوقف کنید! در حالی که بدن شما در حال مبارزه با ویروس است، باید استراحت زیادی داشته باشید . کتاب بخوانید، فیلم تماشا کنید یا یک خواب خوب شبانه داشته باشید.۳. خارش/درد گلوی خود را کنترل کنید
روش‌های مختلفی برای تسکین گلودرد وجود دارد.- غرغره با آب نمک : نصف قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید، با آب غرغره کنید و سپس آن را خالی کنید. انجام این کار چندین بار در روز تسکین خوبی ایجاد می کند.
- نگه داشتن چیزی مانند یک تکه یخ در دهان برای مدتی می‌تواند تسکین موقت ایجاد کند.
- همچنین می‌توانید از اسپری‌های گلو یا قرص‌های مکیدنی موجود در داروخانه‌ها استفاده کنید.
۴. درمان گرفتگی بینی
اگر گرفتگی بینی دارید و در تنفس مشکل دارید، استنشاق بخار یک درمان عالی است . قطره یا اسپری بینی سالین که در داروخانه موجود است، همچنین می‌تواند به رقیق شدن مخاط بینی شما کمک کرده و تنفس را آسان‌تر کند.۵. یک سوپ گرم را امتحان کنید.
یک ضرب‌المثل هست که می‌گوید «سوپ مرغ» برای سرماخوردگی خوب است، درست است؟ این حرف تا حدودی حقیقت دارد. وقتی مایع گرمی مثل سوپ مرغ می‌نوشید، گردش مخاط بدن بهبود می‌یابد و گرفتگی بینی و سینه کاهش می‌یابد.۶. داروهای بدون نسخه (OTC)
داروهای بدون نسخه (OTC) در داروخانه‌ها برای تسکین علائم سرماخوردگی مانند آبریزش بینی، گرفتگی بینی و گلودرد موجود است. با این حال، برخی از این داروها ممکن است حاوی چندین ماده باشند. بنابراین دستورالعمل‌های روی برچسب دارو را با دقت بخوانید . اگر نگرانی دارید، داروهای دیگری مصرف می‌کنید یا شرایط پزشکی دیگری دارید، بهتر است قبل از مصرف هر دارویی با پزشک خود مشورت کنید.
✨ سلامت شنوایی
Verified Partner
سمعک های پیشرفته درجه پزشکی
سمعک های پیشرفته طراحی شده برای شنوایی واضح و کنترل نویز در گوش.
مشاهده جزئیات ←نکاتی که باید هنگام سرماخوردگی کودکان خردسال در نظر بگیرید
درمان‌های ذکر شده در بالا هم برای بزرگسالان و هم برای کودکان مناسب هستند. با این حال، از آنجایی که بدن کودکان هنوز در حال رشد است، باید در مورد برخی از درمان‌ها تجدید نظر کنیم.دادن مسکن
برای علائمی مانند سردرد، درد بدن و تب، می‌توانید پاراستامول (استامینوفن) یا ایبوپروفن ) بدهید. با این حال، دستورالعمل‌های روی بطری یا بسته‌بندی را با دقت بخوانید تا دوز صحیح را برای سن و وزن فرزندتان پیدا کنید . در صورت شک، از پزشک بخواهید تا تأیید کند.بسیار مهم: هرگز به کودکان یا خردسالان آسپرین ندهید . این دارو می‌تواند باعث یک بیماری بسیار نادر اما جدی به نام سندرم ری شود. این بیماری می‌تواند باعث آسیب مغزی و کبدی و حتی مرگ شود.
ضد احتقان‌ها
متخصصان پزشکی توصیه می‌کنند که از دادن داروهای ضد احتقان بدون نسخه به کودکان زیر ۶ سال خودداری شود . برخی از داروها می‌توانند عوارض جانبی جدی در کودکان خردسال مانند ضربان قلب نامنظم، بی‌قراری و توهم ایجاد کنند.چه زمانی نیاز به مراجعه به پزشک دارید؟
اگرچه می‌توانید سرماخوردگی معمولی را در خانه درمان کنید، اما گاهی اوقات لازم است به پزشک مراجعه کنید. اگر هر یک از علائم شدید زیر را تجربه کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر بزرگسال هستید، مراقب این علائم باشید: علائم بیش از یک هفته طول بکشد. اگر کودک هستید، مراقب این علائم باشید: مشکل در ادرار کردن
مراقبت از سلامتی‌تان هنگام بیماری بسیار مهم است. اگر به امید بهبودی سریع، بیش از حد از خودتان کار بکشید، فرصت بهبودی را از دست خواهید داد و سرماخوردگی‌تان طولانی‌تر خواهد شد. بنابراین مطمئن شوید که به اندازه کافی استراحت می‌کنید، مایعات فراوان می‌نوشید و مرتباً دست‌هایتان را می‌شویید تا از سرایت بیماری به دیگران جلوگیری کنید. | دشواری در تنفس | درد ناگهانی قفسه سینه یا شکم |
| سرگیجه | استفراغ مداوم |
| اگر کودک نوزاد زیر ۳ ماه باشد | سرفه شدید "پارس مانند" |
| شکایت از گوش درد | مشکل در تنفس یا تنفس سریع (در چنین مواردی، فرد را فوراً به بخش اورژانس بیمارستان (ETU) منتقل کنید) |
| علائم بیش از ۳ هفته ادامه داشته باشد | امتناع از خوردن یا آشامیدن، خستگی بیش از حد یا خواب‌آلودگی |
پیام مفید برای خانه
- سرماخوردگی یک عفونت ویروسی است. بهترین کار این است که به بدن خود استراحت و مواد مغذی لازم برای بهبودی را بدهید.
- نوشیدن مایعات فراوان (آب، گشنیز، سوپ) مخاط را رقیق کرده و تسکین می‌دهد.
- از دادن داروهای سرفه بدون نسخه به کودکان، به ویژه کودکان زیر ۶ سال، بدون تجویز پزشک خودداری کنید.
- هرگز به کودکان آسپرین ندهید. در عوض، پاراستامول یا ایبوپروفن را با دوز تجویز شده به آنها بدهید.
- اگر در تنفس مشکل دارید ، تب بالا دارید، درد شدید دارید یا علائم ادامه دارند، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.