مدیریت دیابت و داشتن یک سبک زندگی سالم می‌تواند گاهی اوقات یک چالش باشد. اما پاداش آن ارزش تلاش را دارد. اگر دیابت کنترل نشود، به این معنی که سطح قند خون شما با وجود مصرف دارو بالا باقی بماند، ممکن است علائمی مانند تکرر ادرار و افزایش تشنگی را تجربه کنید. اگر این وضعیت ادامه یابد، می‌تواند به بسیاری از سیستم‌های اندام بدن شما آسیب برساند.
به عبارت ساده، دیابت کنترل نشده بیماری است که می‌تواند بی‌سروصدا بر هر عضوی از بدن شما، از سر تا پا، تأثیر بگذارد. بیایید نگاهی به چگونگی آن بیندازیم.
مبدل HbA1c
مقادیر HbA1c را به سطح قند خون طبیعی تبدیل کنید
اثرات بر قلب و عروق خونی
بیماری قلبی و بیماری عروق خونی از مشکلات رایج بسیاری از افرادی است که دیابت خود را کنترل نمی‌کنند. احتمال حمله قلبی یا سکته مغزی در شما حداقل دو برابر بیشتر از فردی است که دیابت ندارد.
آسیب به رگ‌های خونی یا اعصاب می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی در پاهای شما شود. گاهی اوقات حتی یک زخم کوچک بهبود نمی‌یابد، چرک می‌کند و جدی‌تر می‌شود. به ندرت، ممکن است بخشی از پا یا انگشت پا نیاز به قطع عضو داشته باشد.
علائم: ممکن است تا زمانی که دچار حمله قلبی یا سکته مغزی نشوید، هیچ علامتی نداشته باشید. مشکلات رگ‌های خونی بزرگ در پاها می‌تواند باعث گرفتگی عضلات پا، تغییر رنگ پوست و بی‌حسی در پاها شود.
خبر خوب: بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که مصرف داروهای مناسب، رژیم غذایی و ورزش می‌تواند از این مشکلات جلوگیری کند یا اگر از قبل وجود دارند، از بدتر شدن آنها جلوگیری کند.
اثرات روی چشم‌ها
دیابت علت اصلی از دست دادن بینایی جدید در بین بزرگسالان است. دیابت می‌تواند منجر به چندین بیماری چشمی شود که در صورت عدم درمان حتی می‌توانند منجر به نابینایی شوند.
- گلوکوم (آب سیاه)
- آب مروارید
- آسیب به رگ‌های خونی ظریف چشم به دلیل دیابت (رتینوپاتی دیابتی)
| علائم احتمالی مرتبط با چشم | |
|---|---|
| مشکلات بینایی یا از دست دادن ناگهانی بینایی | تاری دید |
| مشکل در خواندن کتاب | دیدن حلقه‌ها یا نقاط تیره در اطراف چراغ‌ها |
| حساسیت به نور خورشید و نور شدید | مشکل در دید در شب |
گاهی اوقات، حتی اگر آسیب به چشم‌ها شدید باشد، ممکن است هیچ علامتی وجود نداشته باشد. بنابراین، مراجعه به چشم پزشک حداقل سالی یک بار برای معاینه کامل چشم کاملاً مهم است.
خبر خوب: مطالعات نشان داده است که ۹۰٪ از نابینایی‌های ناشی از دیابت با معاینات منظم چشم و درمان به موقع قابل پیشگیری است. بنابراین اگر متوجه هرگونه تغییری در چشمان خود شدید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
ویتامین های بالینی و مکمل های غذایی
ویتامین ها، مواد معدنی و مکمل های تغذیه ای ایمنی با کیفیت بالا که از نظر بالینی ثابت شده است.
مشاهده جزئیات ←اثرات بر کلیه‌ها
دیابت علت اصلی نارسایی کلیه در بزرگسالان است. تقریباً نیمی از بیماران کلیوی تازه تشخیص داده شده، دیابتی هستند.
علائم: بیماری کلیوی ناشی از دیابت در مراحل اولیه معمولاً هیچ علامتی ندارد. با پیشرفت بیماری، پاها و ساق پا ممکن است متورم شوند.
خبر خوب: داروهایی که قند خون و فشار خون را کاهش می‌دهند (حتی اگر فشار خون بالا نداشته باشید) می‌توانند خطر نارسایی کلیه را تا ۳۳٪ کاهش دهند.
اثرات بر سیستم عصبی (نوروپاتی دیابتی)
سطح بالای قند خون به مرور زمان می‌تواند به اعصاب شما آسیب برساند. این آسیب می‌تواند تا ۷۰٪ از افراد مبتلا به دیابت را تحت تأثیر قرار دهد. معمولاً از دست‌ها و پاها شروع می‌شود. اما با گذشت زمان، می‌تواند سایر قسمت‌های بدن مانند روده‌ها، مثانه، اندام تناسلی و قلب را نیز تحت تأثیر قرار دهد.
اگر هر یک از این علائم را دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید:
- بی‌حسی، سوزش، درد یا از دست دادن حس در دست‌ها یا پاها
- مشکلات دستگاه گوارش، مانند ناراحتی معده، حالت تهوع، استفراغ یا اسهال
- عفونت‌های مکرر دستگاه ادراری یا ناتوانی در تخلیه کامل مثانه
- مشکل در رسیدن به نعوظ یا حفظ آن در طول رابطه جنسی
- سرگیجه یا غش
اگر آسیب عصبی وجود داشته باشد، نگه داشتن سطح قند خون نزدیک به حد طبیعی می‌تواند به کنترل یا کند کردن پیشرفت آن کمک کند.
چندین نوع اصلی آسیب عصبی
- نوروپاتی دیابتی محیطی: این می‌تواند باعث سوزش، درد یا از دست دادن حس در پاها، به خصوص نوک انگشتان شود. همچنین می‌تواند بعداً دست‌ها را نیز تحت تأثیر قرار دهد.
- نوروپاتی اتونومیک: این بیماری بر اعصابی که اندام‌های داخلی شما را کنترل می‌کنند، تأثیر می‌گذارد. علائم می‌تواند شامل اختلال عملکرد جنسی، مشکلات گوارشی (گاستروپارزی)، پر شدن مثانه، سرگیجه و قند خون پایین (هیپوگلیسمی) باشد.
- آمیوتروفی دیابتی: این یک بیماری بسیار نادر است که باعث درد و التهاب شدید در ناحیه لگن و ران و به دنبال آن ضعف عضلانی در ران می‌شود.
خبر خوب: اکنون درمان‌های زیادی برای کمک به مدیریت این درد وجود دارد. پزشک شما ممکن است برخی از مسکن‌ها، کرم‌های موضعی و حتی دستگاه‌های تحریک عصبی مانند TENS (تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست) را توصیه کند.
مشکلات دندان، لثه و پوست
افراد مبتلا به دیابت در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری لثه هستند. لثه‌هایی که قرمز، متورم و به راحتی خونریزی می‌کنند می‌توانند از علائم این بیماری باشند. همچنین، مواردی مانند عفونت‌های قارچی روی پوست می‌تواند نشانه هشدار دهنده‌ای باشد که سطح قند خون شما بیش از حد بالا است.
| مشکل | علائم |
|---|---|
| دندان‌ها و لثه‌ها | لثه‌ها قرمز، متورم و به راحتی خونریزی می‌کنند. |
| مشکلات پوستی | خارش در نواحی مرطوب مانند پایین شکم، زیر بغل و بین انگشتان پا. خارش یا درد در واژن. لکه های قهوه ای روی پوست (آکانتوز نیگریکانس). |
خبر خوب: اگر سطح قند خون خود را کنترل کنید، مرتباً به دندانپزشک مراجعه کنید و روزانه دندان‌های خود را مسواک بزنید، می‌توان از این مشکلات جلوگیری کرد.
در مواقع اضطراری چه باید کرد؟
اگر سطح قند خون شما برای مدت طولانی بسیار بالا باقی بماند، می‌تواند منجر به شرایط بسیار جدی مانند کما یا حتی مرگ شود. اگر علائمی مانند خستگی شدید، کاهش وزن، گرسنگی بیش از حد، تشنگی بیش از حد و تکرر ادرار دارید ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. اگر وضعیت شدید است، به بخش اورژانس (ETU) نزدیکترین بیمارستان مراجعه کنید.
برخی از مشکلات جدی سلامتی می‌توانند بدون هیچ علامتی رخ دهند. به عنوان مثال، بیماری کلیوی، فشار خون بالا و بیماری قلبی. بنابراین، معاینات منظم پزشکی ضروری است.
پیام مفید برای خانه
- دیابت بیماری است که می‌تواند کل بدن را تحت تأثیر قرار دهد، بنابراین آن را ساده نگیرید.
- بهترین و مهمترین چیز برای محافظت از خود در برابر همه این عوارض، کنترل سطح قند خون است.
- داروهای خود را دقیقاً طبق دستور پزشک مصرف کنید. هیچ دوزی را فراموش نکنید.
- رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و کنترل وزن قطعاً مهم هستند.
- حداقل سالی یک بار معاینه کامل پزشکی (به خصوص چشم، کلیه و پا) انجام دهید.
- اگر علائم جدیدی بروز کردید، وحشت نکنید و فوراً با پزشک خود مشورت کنید.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.