وقتی پزشک به شما میگوید که به اسپوندیلیت آنکیلوزان (AS) مبتلا هستید، ممکن است کمی ترس و اضطراب داشته باشید. این ترس ممکن است با شنیدن جملهی «هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد» بیشتر شده باشد. اما نگران نباشید. درست است که هنوز درمانی برای آن وجود ندارد. با این حال، همه افرادی که با این بیماری زندگی میکنند، تجربهی یکسانی ندارند. درمانهای زیادی وجود دارد که میتواند به شما در کنترل درد، کاهش آسیب مفاصل و داشتن یک زندگی عادی کمک کند. بیایید امروز در مورد آنها صحبت کنیم.
داروهای مورد استفاده برای درمان
شروع درمان در اسرع وقت برای این بیماری بسیار مهم است. این کار به کنترل آسیب مفاصل ناشی از این بیماری کمک می کند. پزشک ممکن است یک یا چند مورد از این داروها را تجویز کند.
داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (داروهای مسکن)
به عبارت ساده، اینها داروهایی هستند که درد و سفتی را کاهش میدهند . آنها اغلب اولین داروهایی هستند که با آنها شروع میشود. همه افراد نوع یکسانی از NSAID را دریافت نمیکنند، بنابراین یافتن داروی مناسب برای شما ممکن است مدتی طول بکشد. در حالی که این داروها میتوانند به کاهش درد کمک کنند، مطالعات نشان میدهد که آنها آسیب به مفاصل ناشی از این بیماری را متوقف نمیکنند.
میتوانید برخی از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن را از داروخانه خریداری کنید. با این حال، اگر این داروها کمکی نکنند، پزشک ممکن است داروی ضدالتهاب غیراستروئیدی قویتری تجویز کند.
| برخی از انواع داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی که پزشک ممکن است تجویز کند | |
|---|---|
| سلکوکسیب (سلبرکس) | دیکلوفناک (ولتاران) |
| دیکلوفناک و میزوپروستول (آرتروتک) | ایندومتاسین (ایندوسین) |
| ملوکسیکام (موبیک) | |
نکته مهم: داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را کمی افزایش دهند. اگر سابقه بیماری قلبی دارید، حتماً به پزشک خود اطلاع دهید .
داروهای اصلاحکننده بیماری (DMARDs)
اینها درمانهای طولانیمدت هستند. اگر با مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) تسکین کافی احساس نکنید یا عوارض جانبی داشته باشید، پزشک ممکن است تصمیم بگیرد که این نوع دارو را برای شما شروع کند. این داروها التهاب را مسدود کرده و از آسیب بیشتر به مفاصل شما جلوگیری میکنند.
- متوترکسات (روماتکس)
- سولفاسالازین (آزولفیدین)
در طول مصرف این دارو، پزشک شما به طور منظم آزمایش خون انجام میدهد تا عملکرد کبد و سایر عوارض شما را بررسی کند.
کورتیکواستروئیدها
اینها استروئیدهای مصنوعی هستند. آنها به سرعت التهاب را کاهش میدهند. آنها به عنوان پردنیزون یا کورتیزون شناخته میشوند. آنها به صورت قرص، کرم یا تزریق مستقیم به مفصل استفاده میشوند. با این حال، اینها راه حلهای کوتاه مدت هستند، نه راه حلهای طولانی مدت . پزشک شما ممکن است این قطرههای چشمی را برای کمک به التهاب چشم، که یک عارضه شایع AS است، تجویز کند.
زیستداروها
اینها درمانهای هدفمندی هستند که از سلولهای زنده ساخته شدهاند. آنها میتوانند در AS بسیار سریع و مؤثر عمل کنند.
| نوع بیولوژیکی | توضیحات و مثالها |
|---|---|
| مهارکنندههای TNF | برای التهاب مفاصل، رودهها و چشمها بسیار مؤثر است. این داروها عبارتند از: آدالیموماب (هومیرا)، سرتولیزوماب (سیمزیا)، اتانرسپت (انبرل)، اینفلیکسیماب (رمیکاد)، گولیموماب (سیمپونی). |
| مهارکنندههای اینترلوکین ۱۷ (IL-17) | اگر مهارکنندههای TNF مؤثر نباشند، این داروها تجویز میشوند. مثالها: ایکسکیزوماب (تالتز)، سکوکینوماب (کوزنتیکس). |
| مهارکننده JAK | التهاب رودهها و سایر اندامها را کنترل میکند. مثالها: توفاسیتینیب (Xeljanz، Xeljanz-XR). |
| توجه: این داروهای بیولوژیک ممکن است توانایی بدن شما در مبارزه با عفونتها ( ایمنی ) را کاهش دهند. بنابراین، باید در هنگام مصرف این درمانها، مراقبتهای ویژهای برای محافظت از خود در برابر عفونتها داشته باشید. | |
داروهای ضد زخم معده
گاهی اوقات AS میتواند باعث مشکلات گوارشی مانند درد معده و اسهال شود. داروهایی مانند میزوپروستول (سیتوتک) یا سوکرالفیت (کارافات) میتوانند به محافظت از پوشش معده و روده کمک کنند.
عادات سبک زندگی
دارو تنها بخشی از درمان است. کمی تلاش از جانب شما میتواند به شما کمک کند تا با این بیماری به خوبی زندگی کنید.
فعال بمانید.
نشان داده شده است که ورزش برای افراد مبتلا به AS بسیار مفید است. میتواند درد شما را کاهش دهد، عضلات شما را تقویت کند و انعطافپذیری شما را افزایش دهد . ورزش کردن با یک گروه انتخاب خوبی است. یا میتوانید این کارها را به تنهایی انجام دهید.
- شنا
- پیادهروی
- تمرین وضعیت صحیح بدن
- تمرینات تنفسی
- کشش
- وزنهبرداری (وزنههای آزاد)
- یوگا
- تای چی
رژیم غذایی سالم
برخی غذاها به کاهش التهاب مفاصل و بهبود سلامت استخوانها کمک میکنند.
- غذاهای سرشار از کلسیم مصرف کنید.
- ماهی، لوبیا، آجیل و تخم مرغ بیشتری بخورید.
- گوشت قرمز را محدود کنید.
- اسیدهای چرب امگا ۳ بیشتری مصرف کنید، که در غذاهایی مانند ماهی سالمون و تخم کتان یافت میشود.
- مصرف الکل را محدود کنید.
- میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید.
- روزانه ۸-۱۰ لیوان آب بنوشید.
- مصرف غذاهای چرب، فرآوری شده و سرخ شده را کاهش دهید.
- با پزشک خود در مورد مصرف روزانه مکمل ویتامین صحبت کنید.
قرارگیری در معرض نور خورشید
مشخص شده است که بیماران مبتلا به AS سطح ویتامین D پایینی دارند. ویتامین D به محافظت از استخوانهای ما و قوی نگه داشتن آنها کمک میکند. بدن ما وقتی نور خورشید به پوست ما برخورد میکند، ویتامین D تولید میکند. بنابراین ، بسیار خوب است که هر روز صبح برای مدت کوتاهی خود را در معرض نور خورشید قرار دهیم .
از سیگار کشیدن خودداری کنید.
اگر سیگار میکشید، یکی از بهترین کارهایی که میتوانید انجام دهید این است که همین امروز آن را ترک کنید . سیگار کشیدن میتواند آسیب مفاصل را تسریع کرده و تنفس را دشوارتر کند. از پزشک خود در مورد کمک گرفتن برای ترک سیگار سوال کنید.
درمانهای مکمل و سایر درمانها
این درمانها، هنگامی که با دارو و ورزش ترکیب شوند، میتوانند به تسکین علائم کمک بیشتری کنند.
- طب سوزنی: این کار باید توسط یک متخصص آموزش دیده انجام شود. این روش میتواند به تسکین درد کمک کند.
- ماساژ: مطالعات نشان دادهاند که ماساژ میتواند درد، سفتی و خستگی ناشی از AS را کاهش دهد.
- درمانهای گرم و سرد: حمام آب گرم و پدهای گرمایشی میتوانند به کاهش درد و سفتی کمک کنند. کمپرس سرد، مانند کیسه یخ، میتواند به کاهش التهاب کمک کند.
- فیزیوتراپی: مراجعه به یک فیزیوتراپیست و یادگیری تمرینات تقویت عضلات و کشش عضلات مناسب برای شما بسیار ارزشمند است.
- گفتگو درمانی: احساس غم، اضطراب یا افسردگی هنگام زندگی با یک بیماری طولانی مدت مانند این، امری عادی است. در چنین مواقعی، صحبت با یک مشاور و آرام کردن ذهن بسیار مهم است.
عمل جراحی
این یک گزینه بسیار نادر برای بیماران AS است. پزشک شما ممکن است فقط در صورتی جراحی را توصیه کند که درد شدیدی داشته باشید که با دارو کنترل نشود یا اگر کمر شما به شدت قوس داشته باشد و انجام فعالیتهای روزانه را دشوار کند. برخی از این جراحیها شامل لامینکتومی، استئوتومی، فیوژن ستون فقرات و تعویض مفصل ران است. این مورد پس از معاینه کامل وضعیت شما تصمیم گیری خواهد شد.
پیام مفید برای خانه
- اگرچه اسپوندیلیت آنکیلوزان (AS) به طور کامل قابل درمان نیست، اما میتوان با کنترل درد و به حداقل رساندن آسیب مفصلی، آن را به خوبی مدیریت کرد.
- شروع درمان به محض تشخیص بیماری، با پیروی از دستورالعمل پزشک، بسیار مهم است.
- در کنار دارو، تغییر سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی سالم و پرهیز از سیگار نیز برای کنترل این بیماری ضروری است.
- علاوه بر سلامت جسمی، به سلامت روان خود نیز اهمیت دهید. اگر احساس استرس دارید، در مورد آن صحبت کنید و تردید نکنید.
- همیشه با پزشک خود در مورد اینکه کدام گزینه درمانی برای شما مناسبتر است، صحبت کنید .
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න