آیا اندام‌هایتان بی‌حس و سفت می‌شوند؟ بیایید در مورد اسپاسم اندام فوقانی صحبت کنیم

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که دست، آرنج یا انگشتانتان کمی سفت شده و خم کردنشان سخت است؟ یا احساس می‌کنید که دستتان به طور غیرقابل کنترلی می‌لرزد یا تکان می‌خورد؟ اگر این اتفاق برای شما یا کسی که می‌شناسید می‌افتد، می‌تواند به دلیل شرایطی باشد که امروز در مورد آن صحبت می‌کنیم. بیایید به سادگی و با آرامش در مورد این موضوع صحبت کنیم.

به عبارت ساده، اسپاسم اندام فوقانی چیست؟

این زمانی است که عضلات بازوها، به خصوص اندام فوقانی، غیرارادی و سفت می‌شوند. گاهی اوقات، این عضلات ممکن است به طور غیرقابل کنترلی دچار پیچ خوردگی یا انقباض شوند. ما معمولاً این حالت را اسپاسم عضلانی یا "اسپاسم" می‌نامیم.

این وضعیت زمانی رخ می‌دهد که سیستم عصبی بدن ما آسیب ببیند. به این شکل به آن فکر کنید: مغز و نخاع ما دو مرکز کنترل اصلی هستند که سیگنال‌های الکتریکی را به عضلات بدن ما ارسال می‌کنند. وقتی این مراکز کنترل به دلیل سکته مغزی، بیماری یا تصادف آسیب می‌بینند، روند ارسال آن سیگنال‌ها مختل می‌شود. مانند قطع شدن یک خط تلفن فعال است. به دلیل همین سیگنال‌های مختل شده است که عضلات شروع به سفت شدن و انقباض غیرضروری می‌کنند.

اما نگران نباشید، درمان این بیماری نسبت به گذشته بسیار پیشرفته‌تر شده است. درمان‌های زیادی وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند انعطاف‌پذیری عضلات خود را بازیابید و کنترل دست خود را بهبود بخشید.

دلایل اصلی این امر چیست؟

همانطور که قبلاً بحث کردیم، علت اصلی این امر آسیب به سیستم عصبی ما، به ویژه مغز یا نخاع است. عضلات ما هنگامی که سیگنال‌های الکتریکی را از اعصاب دریافت می‌کنند، حرکت می‌کنند. این سیگنال‌ها از مغز و نخاع می‌آیند. وقتی این سیگنال‌ها آسیب می‌بینند، روند ارسال سیگنال‌ها نامنظم می‌شود. این سیگنال‌های نامنظم همان چیزی هستند که باعث سفت شدن و گرفتگی عضلات می‌شوند.

چندین دلیل اصلی وجود دارد که می تواند باعث ایجاد این آسیب شود:

• سکته مغزی: سکته مغزی زمانی رخ می‌دهد که یک رگ خونی منتهی به مغز به دلیل لخته شدن خون مسدود یا پاره شود. این امر سلول‌های مغز را از اکسیژن و خون مورد نیازشان محروم می‌کند و باعث مرگ آنها می‌شود. این امر می‌تواند به سیستم عصبی آسیب برساند و منجر به شرایطی مانند این شود.
• برخی شرایط پزشکی: این وضعیت همچنین می‌تواند ناشی از بیماری‌هایی باشد که به سیستم عصبی آسیب می‌رسانند، مانند «ام‌اس» و «فلج مغزی».
• آسیب‌ها: آسیب جدی به مغز یا نخاع نیز می‌تواند به سیستم عصبی آسیب برساند.

علائم این بیماری چیست؟

گاهی اوقات این علائم هفته‌ها، ماه‌ها یا حتی سال‌ها پس از سکته مغزی یا آسیب مغزی ظاهر می‌شوند. مراقب علائم زیر باشید.

به یاد داشته باشید، اگر درمان نشود، این سفتی عضلات می‌تواند شدیدتر شود و دست می‌تواند در یک موقعیت "سفت" شود. این می‌تواند انجام کارهای روزانه را بسیار دشوار کند. اگر دچار سکته مغزی یا آسیب مغزی شده‌اید و تا به حال سفتی عضلات، پرش یا بی‌حسی در اندام‌های خود را تجربه کرده‌اید، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.

تشخیص چگونه انجام می‌شود؟

در این شرایط، شما باید به پزشکی که متخصص سیستم عصبی است یا یک «متخصص مغز و اعصاب» مراجعه کنید.

او ابتدا شما را از نظر فیزیکی معاینه می‌کند. او بررسی می‌کند که چقدر می‌توانید دست‌ها، آرنج‌ها، مچ‌ها و انگشتان خود را حرکت دهید و کنترل کنید. همچنین با خم کردن و کشش مفاصل، انعطاف‌پذیری شما را آزمایش می‌کند.

علاوه بر این، پزشک چند سوال از شما خواهد پرسید. به عنوان مثال:

• کدام عضلات تحت تأثیر انقباض قرار می‌گیرند؟
• این از کی شروع شد؟
• این ضربان قلب هر چند وقت یکبار اتفاق می‌افتد؟
• آیا انجام کاری این وضعیت را کاهش می‌دهد؟ آیا آن را افزایش می‌دهد؟
• آیا درد یا سفتی وجود دارد؟
• چه مشکلاتی در انجام کارهای روزمره خود دارید؟

همچنین ممکن است برای بررسی عملکرد عضلات و اعصاب شما، آزمایش الکترومیوگرافی (EMG) انجام شود. این آزمایش شامل نشستن روی صندلی یا دراز کشیدن روی تخت و اتصال چندین الکترود به عضلات بازوی شما است. این الکترودها دارای قطعات کوچک و سوزنی شکلی هستند که وارد عضله می‌شوند. این الکترودها به دستگاهی با سیم‌هایی متصل هستند که فعالیت الکتریکی عضلات و اعصاب را اندازه‌گیری می‌کند. پزشک از شما می‌خواهد که بازوی خود را خم و راست کنید. سپس دستگاه فعالیت را ثبت می‌کند. این آزمایش می‌تواند حدود 30 تا 60 دقیقه طول بکشد.

چه درمان‌هایی وجود دارد؟

هدف اصلی درمان این مشکل، جلوگیری از سفت شدن غیرضروری عضلات و ایجاد امکان حرکت آزادانه اندام‌ها است. بسیار مهم است که قبل از سفت شدن عضلات و افزایش درد، درمان را شروع کنید.

پزشک بر اساس وضعیت سلامتی و علائم شما، مناسب‌ترین درمان را تعیین خواهد کرد.

اگر وضعیت شما بهبود یابد، می‌توان میزان درمان را کاهش داد. بنابراین، بسیار مهم است که برنامه درمانی ارائه شده توسط پزشک خود را دقیقاً دنبال کنید و هرگونه تغییری را که متوجه می‌شوید به پزشک خود اطلاع دهید.

کارهایی که خودتان می‌توانید انجام دهید

در کنار درمان، چندین کار وجود دارد که می‌توانید خودتان انجام دهید تا عضلات و مفاصل خود را تا حد امکان انعطاف‌پذیر نگه دارید.

• تا حد امکان فعال بمانید: ورزش عضلات را شل کرده و انعطاف‌پذیری را افزایش می‌دهد. شنا و تمرینات قدرتی به ویژه مفید هستند. حتی کارهایی مانند ورزش کردن یا انجام کارهای خانه می‌تواند به حرکت اندام‌های سفت کمک کند.
• خوب بخوابید: علائم ممکن است با افزایش خستگی بدتر شوند.
• از نظر ذهنی آرام باشید: استرس می‌تواند این وضعیت را بدتر کند. بنابراین کاری را انجام دهید که از آن لذت می‌برید و ذهن شما را آرام می‌کند، مانند خواندن کتاب، پیاده‌روی یا مدیتیشن.

اسپاستیسیتی اندام فوقانی، سکته مغزی، سفتی عضلات، گزگز دست، نورولوژی، فیزیوتراپی