ادرار کردن کاری است که همه ما هر روز انجام میدهیم. اما هیچکس دوست ندارد آشکارا در مورد آن صحبت کند، درست است؟ اما آیا میدانستید که
ادرار شما چیزهای زیادی در مورد سلامت بدن شما میگوید. بنابراین امروز، بیایید کمی در مورد این «
ادرار » صحبت کنیم.
ادرار چیست؟ چگونه در بدن تشکیل میشود؟
به عبارت ساده،
ادرار مایعی است که مواد زائد را از بدن شما دفع میکند. این مایع توسط دو کلیه شما ساخته میشود. کلیهها مانند یک فیلتر هستند که خون شما را فیلتر کرده و مواد ناخواسته و مواد زائد را از بین میبرند. به این شکل به آن فکر کنید: ۱. ابتدا
ادرار توسط کلیهها ساخته میشود. ۲. سپس،
از طریق دو لوله (به نام حالب) این
ادرار به
مثانه شما منتقل میشود. مثانه یک کیسه بادکنک مانند است که
ادرار را برای مدتی نگه میدارد. ۳. وقتی نیاز به
ادرار کردن دارید، مثانه منقبض میشود و
ادرار از طریق مجرای ادرار خارج میشود. برخی افراد ممکن است کلمه
ادرار کردن را توهینآمیز بدانند، یا ممکن است رفتن به دستشویی در خواب را آزاردهنده بدانند. اما
ادرار در واقع برای سلامتی ما بسیار مهم است. اگر متوجه تغییری در
ادرار خود شدید، میتواند نشانه این باشد که چیزی در بدن شما اشتباه است.
ادرار چه فوایدی برای بدن ما دارد؟
ادرار عملکردهای مهم زیادی در بدن ما دارد. نگاهی به آنها بیندازید:
- مواد زائد ناخواسته را از خون شما خارج میکند.
- این مقدار خون را در بدن شما کنترل میکند.
- فشار خون شما را تنظیم میکند.
- این به حفظ ترکیب شیمیایی خون شما در سطح مناسب کمک میکند.
ادرار حاوی چه چیزهایی است؟
ادرار یک فرد سالم
حدود ۹۱ تا ۹۶ درصد آب دارد. بقیه آن شامل موارد زیر است:
- نمک (سدیم)
- اوره (`(اوره)`) - این یک محصول زائد است که در طول تجزیه پروتئینها تشکیل میشود.
- اسید اوریک (`(اسید اوریک)`) - این یک محصول زائد نیتروژنی است.
- الکترولیتها - چیزهایی مانند پتاسیم و فسفر.
با این حال، اگر کلیههای شما به درستی کار نکنند،
ادرار شما
ممکن است حاوی سموم غیرضروری، پروتئین اضافی و احتمالاً حتی خون (هماچوری) باشد. ادرار سالم چه رنگی است؟
ادرار سالم باید
به رنگ زرد روشن باشد. مانند رنگ نی یا رنگ لیموناد. این بدان معناست که شما آب زیادی مینوشید و
ادرار شما ...یعنی هیچ مشکلی در ادرار وجود ندارد. برای مثال،
ادراری که کفآلود، حبابدار یا مخلوط با خون باشد، نشانهی سلامتی نیست.
ادرار چگونه زرد میشود؟
اوروکروم یا
اوربیلین، یک ماده شیمیایی است که در طول هضم پروتئینها در کبد ما تولید میشود. این ماده همان چیزی است که به
ادرار رنگ زرد میدهد.
وقتی کلیهها ضعیف باشند، ادرار چه رنگی میشود؟
اگر بیماری کلیوی (نارسایی کلیه) دارید،
ادرار شما
ممکن است زرد تیره، قهوهای یا حتی قرمز باشد. همچنین ممکن است
ادرار کفآلود و حبابدار داشته باشید. همچنین ممکن است کمتر
ادرار کنید .
چه بیماریهای شایعی باعث تغییر در ادرار میشوند؟
بیماریهای زیادی وجود دارند که میتوانند باعث تغییر در ظاهر، رنگ و بوی
ادرار شوند. برخی از آنها عبارتند از:
ادرار من زرد رنگ است و بوی بدی دارد. دلیلش چیست؟
طبیعی است که
ادرار شما کمی بو داشته باشد. با این حال،
اگر ادرار شما زرد تیره است و بوی تندتری نسبت به حالت معمول دارد، میتواند نشانهی وجود مشکلی در بدن شما باشد. علت اصلی این امر
کمآبی بدن است. وقتی به اندازه کافی آب نمینوشید، میزان مواد زائد در
ادرار شما افزایش مییابد. وقتی سطح اوره شما بالا باشد،
ادرار شما میتواند بوی آمونیاک بدهد.
سایر علل رنگ و بوی ادرار
- عفونتهای دستگاه ادراری (UTIs) : باکتریهایی که باعث عفونت ادراری میشوند، میتوانند ادرار شما را تیره و بدبو کنند.
- عفونتهای مقاربتی (STIs): بیماریهای مقاربتی مانند کلامیدیا، سوزاک و تریکومونیازیس میتوانند باعث بوی بد ادرار یا ترشح آن شوند.
- داروها : داروهایی که حاوی سولفونامیدها هستند (بسیاری از آنتیبیوتیکها حاوی این مواد هستند) میتوانند باعث شوند ادرار شما بوی تخممرغ گندیده بدهد، زیرا بدن شما سولفونامیدها را تجزیه میکند. داروی فنازوپیریدین میتواند ادرار شما را به رنگ نارنجی تیره درآورد.
- مکملهای ویتامین : ویتامینهای اضافی که بدن شما به آنها نیاز ندارد از طریق ادرار دفع میشوند. ویتامینهای گروه B میتوانند باعث شوند ادرار شما به رنگ زرد تیره و بوی ماهی بگیرد. ویتامین C میتواند باعث شود ادرار شما به رنگ زرد تیره یا نارنجی درآید.
- غذاهای خاص : خوردن زیاد چیزهایی مانند مارچوبه، سیر، کلم بروکسل و کلم پیچ میتواند بوی ادرار شما را متفاوت از حد معمول کند. خوردن زیاد هویج میتواند باعث شود ادرار شما به رنگ زرد تیره یا نارنجی روشن درآید.
بوی ادرار ناسالم چگونه است؟
بیشتر مردم میگویند که
ادرار همیشه بوی بدی دارد. اما
ادرار ناسالم بوی کاملاً متفاوتی دارد. نوع بو بسته به علت آن متفاوت است. به عنوان مثال، عفونت میتواند باعث شود
ادرار شما بوی تخم مرغ گندیده یا ماهی گندیده بدهد. اما اگر بیماری مانند دیابت یا بیماری دارید که بر متابولیسم شما تأثیر میگذارد،
ادرار شما ممکن است بوی شیرینی داشته باشد.
اگر متوجه شدید که ادرار شما بدون هیچ دلیل مشخصی بوی متفاوتی نسبت به همیشه دارد، به پزشک مراجعه کنید.
وقتی کلیهها آسیب میبینند، ادرار چه بویی میدهد؟
فرد مبتلا به بیماری مزمن کلیه (CKD) ممکن است بویی شبیه آمونیاک در
ادرار خود داشته باشد.
روشهای رایج آزمایش ادرار چیست؟
بهترین روش برای تجزیه و تحلیل
ادرار، آزمایش ادرار است. شما فقط باید مقداری
ادرار را در یک ظرف نمونه قرار دهید. سپس پزشک یا تکنسین آزمایشگاه رنگ و ظاهر ادرار را بررسی میکند. آنها همچنین آن را زیر میکروسکوپ بررسی میکنند تا ببینند آیا حاوی مواد شیمیایی یا سایر مواد است یا خیر.
چند بار در روز باید ادرار کرد ؟
این موضوع از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
یک بزرگسال معمولاً حدود شش تا هفت بار در روز ادرار میکند . اما اینکه چند وقت یکبار
ادرار میکنید میتواند بسته به موارد زیر متفاوت باشد:
- سن شما.
- میزان آبی که در روز مینوشید.
- مایعاتی که مینوشید (مثلاً قهوه، چای).
- داروهایی که مصرف میکنید.
- اینکه آیا شما یک بیماری مانند عفونت ادراری دارید یا خیر.
اگر در مورد میزان
ادرار روزانه خود شک دارید، با پزشک مشورت کنید.
چرا باید مرتب ادرار کنیم ؟
دلایل زیادی برای تکرر
ادرار وجود دارد. برخی از آنها عبارتند از:
- بارداری (`(بارداری)`)
- دیابت (`(دیابت)`)
- بزرگی پروستات (یا هایپرپلازی خوشخیم پروستات - BPH)
- برخی داروها، به ویژه داروهای ادرارآور، باعث افزایش ادرار میشوند.
- عفونتهای دستگاه ادراری (UTI)
نوشیدنیهایی که باعث تکرر ادرار میشوند
برخی نوشیدنیها نیز میتوانند باعث تکرر
ادرار شوند:
- الکل (`(الکل)`)
- چیزهایی که حاوی کافئین هستند (`(کافئین)`) - قهوه، نوشیدنیهای انرژیزا، چای، نوشابه.
- مرکبات (`(مرکبات)`) - پرتقال، لیمو، لیموترش، گریپ فروت.
چرا تعداد دفعات ادرار کاهش مییابد (الیگوری)؟
علل شایع کاهش برونده
ادرار (الیگوری) عبارتند از:
- کم آبی بدن (`(کم آبی بدن)`)
- استفراغ
- اسهال
- انسداد در سیستم ادراری شما - به عنوان مثال، تنگی مجرای ادرار، بزرگی خوشخیم پروستات (BPH)، انسداد خروجی مثانه، انسداد حالب، سیستوسل و رکتوسل.
- برخی داروها - آنتیهیستامینها، مواد افیونی، داروهای ضد افسردگی سه حلقهای، شلکنندههای عضلانی.
- بیماریهایی که بر سیستم عصبی تأثیر میگذارند - سکته مغزی، دیابت، آسیب نخاعی، زایمان طبیعی، بیماری اماس (MS).
- عفونتها (`(عفونتها)`).
- یک عمل جراحی در آن ناحیه انجام شد.
آیا ادرار از خون ساخته شده است؟
بله، درست است. کلیههای شما خون شما را فیلتر میکنند، آب اضافی و مواد زائد را از بین میبرند و
ادرار تولید میکنند.
در نهایت، نکاتی که باید به خاطر داشت
صحبت کردن در مورد
ادرار میتواند برای برخی افراد خجالتآور و ناراحتکننده باشد. اما
ادرار کردن یک فرآیند حیاتی است که به بدن شما کمک میکند تا مواد زائد را دفع کند. شما میتوانید با نوشیدن مقدار زیادی آب و اطمینان از اینکه
ادرارتان زرد روشن است، به سلامت بدن خود کمک کنید. با این حال، گاهی اوقات تغییرات در
ادرار ، چه تغییر در نحوه ادرار کردن و چه تغییر در نحوه
ادرار کردن ، میتواند نشانه یک بیماری باشد که باید توسط پزشک بررسی شود.
ادرار شمااگر متوجه هرگونه تغییر مشکوکی شدید، از صحبت با پزشک در مورد آن نترسید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න