با زندگی پرمشغله امروزی، یکی از مشکلات بزرگ بسیاری از مردم این است که نمیتوانند شبها به درستی بخوابند . افکار یکی پس از دیگری به سراغ ذهن میآیند و ذهن آزاد نیست. بنابراین، در چنین مواقعی، بسیاری از مردم به درمانهای طبیعی، یعنی درمانهای گیاهی ، روی میآورند. به هر حال، ممکن است نام " والرین " را شنیده باشید. این گیاه به خواب و آرامش ذهن کمک میکند. بنابراین امروز، بیایید در مورد اینکه این گیاه واقعاً چیست، چقدر بیخطر است و قبل از استفاده از آن چه باید بدانید صحبت کنیم.
والرین دقیقاً چیست؟
به عبارت ساده، سنبل الطیب یک گیاه است. خواص دارویی آن عمدتاً در ریشههای گیاه یافت میشود. بنابراین، گفته میشود عصاره حاصل از این ریشهها به آرامش ذهن و بهبود خواب کمک میکند. این عصاره معمولاً به صورت قرص ، کپسول یا عصاره مایع قابل مصرف است.
اما نکته بسیار مهمی وجود دارد که همه ما باید آن را درک کنیم. داروهای رایجی که از داروخانه میخریم (مثلاً پاراستامول ، پیریتان) توسط مؤسساتی مانند سازمان ملی تنظیم مقررات دارویی (NMRA) سریلانکا به شدت تنظیم میشوند. این بدان معناست که استانداردهای سختگیرانهای در مورد کمیت، خلوص و ایمنی این داروها وجود دارد.
با این حال، مکملهای گیاهی مانند والرین مشمول چنین مقررات سختگیرانهای نیستند. بنابراین، مقدار والرین در یک بطری ممکن است با مقدار آن در بطری دیگر متفاوت باشد. و ما نمیتوانیم ۱۰۰٪ خلوص آنها را تضمین کنیم.
بنابراین، فکر کردن به این که «چیزی چون طبیعی است، هیچ ایرادی ندارد» ایده خوبی نیست. عاقلانه است که قبل از استفاده از هر چیزی، اطلاعات کافی در مورد آن کسب کنید.
مواردی که قبل از مصرف والرین باید به پزشک خود اطلاع دهید
اگر قصد استفاده از سنبل الطیب را دارید، ضروری است که در مورد آن با پزشک خانواده خود صحبت کنید. به خصوص اگر هر یک از شرایط زیر را دارید، باید بدون تردید آنها را به پزشک خود اطلاع دهید.
| وضعیت پزشکی یا عادت شما | چرا باید به پزشک در مورد آن اطلاع دهم؟ |
|---|---|
| شرایطی مانند افسردگی یا اضطراب | والرین میتواند علائم را تغییر دهد و همچنین ممکن است با داروهایی که مصرف میکنید تداخل داشته باشد. |
| بیماری کبد یا بیماری کلیوی | این اندامها در فرآیند حذف داروها از بدن مهم هستند. اگر مشکلی برای آنها وجود داشته باشد، سنبل الطیب میتواند در بدن تجمع یابد و عوارض جانبی را افزایش دهد. |
| اگر مرتباً از الکل استفاده میکنید | از آنجا که هم الکل و هم سنبل الطیب بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر میگذارند، مصرف همزمان آنها میتواند عوارض شدیدی مانند خوابآلودگی بیش از حد و سرگیجه ایجاد کند. |
| اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید | تحقیقات کافی در مورد اثرات این موضوع بر جنین در دوران بارداری انجام نشده است، بنابراین ارزش ریسک کردن را ندارد. |
| اگر نوزاد از شیر مادر تغذیه میکند | مواد تشکیل دهنده سنبل الطیب میتواند وارد شیر مادر شود. ما نمیدانیم که چگونه ممکن است بر نوزاد تأثیر بگذارد. |
| اگر به گیاهان دارویی، داروها، غذاها یا مواد دیگر حساسیت دارید | اگر به چیزهای دیگری حساسیت دارید، احتمال حساسیت به سنبل الطیب نیز وجود دارد. |
چگونه از والرین استفاده کنیم؟
طبق دستور پزشک یا طبق دستورالعمل روی برچسب محصول از این محصول استفاده کنید.
- این را با یک لیوان آب بنوشید.
- اگر دچار ناراحتی معده شدید، این دارو را همراه با غذا مصرف کنید.
- هرگز بیشتر از دوز توصیه شده مصرف نکنید.
اگر به طور تصادفی بیش از حد مصرف کنید، چه میکنید؟
اگر فکر میکنید که به طور تصادفی بیش از حد سنبل الطیب مصرف کردهاید، فوراً با مرکز ملی اطلاعات سموم در بیمارستان ملی کلمبو تماس بگیرید. یا به بخش اورژانس (ETU) نزدیکترین بیمارستان مراجعه کنید. این یک بازی نیست، بنابراین مهم است که سریع اقدام کنید.
سایر مواردی که ممکن است با والرین تداخل داشته باشند (تداخلات دارویی)
«تداخل» به این معنی است که سنبل الطیب میتواند به طور غیرمنتظرهای با دارو یا ماده دیگری که مصرف میکنید، تداخل داشته باشد. این میتواند اثرات سنبل الطیب را افزایش یا کاهش دهد یا عوارض جانبی خطرناکی ایجاد کند.
از مصرف والرین با موارد زیر خودداری کنید:
- الکل: مصرف همزمان این دو میتواند باعث خوابآلودگی بیش از حد و کاهش هوشیاری شود.
- قرصهای خوابآور: اگر همراه با والرین مصرف شود، اثرات خوابآلودگی ممکن است به سطوح خطرناکی افزایش یابد.
- داروهای افسردگی، اضطراب: اثرات این داروها میتواند متفاوت باشد.
- شل کنندههای عضلانی: ممکن است خوابآلودگی و سرگیجه را افزایش دهند.
- برخی مسکنها ( داروهای مسکن مخدر): مصرف همزمان این داروها میتواند باعث خوابآلودگی خطرناک شود.
بنابراین، در مورد تمام داروهایی که مصرف میکنید، ویتامینها، مکملهای گیاهی و اینکه آیا سیگار میکشید یا الکل مصرف میکنید، به پزشک خود اطلاع دهید.
چه عوارض جانبی ممکن است؟
مانند هر دارویی، سنبل الطیب میتواند در برخی افراد عوارض جانبی ایجاد کند. آگاهی از این موارد مهم است.
| نوع عارضه جانبی | علائم |
|---|---|
| واکنشهای آلرژیک | بثورات پوستی، خارش، تورم بدن، تورم صورت، لبها، زبان یا گلو (ممکن است باعث مشکل در تنفس شود). |
| عوارض جانبی رایج | سرگیجه ، خوابآلودگی در روز بعد، سردرد، ناراحتی یا ناراحتی معده. |
به خصوص به یاد داشته باشید: اگر بعد از مصرف سنبل الطیب احساس خواب آلودگی یا سرگیجه کردید، رانندگی نکنید، با ماشین آلات کار نکنید یا هر کار دیگری که نیاز به هوشیاری دارد انجام ندهید. تصور کنید اگر این را بنوشید و رانندگی کنید... آیا این خطرناک نیست؟ همچنین، اگر فرد مسنی هستید، احتمال بیشتری وجود دارد که وقتی ناگهان میایستید یا مینشینید، دچار سرگیجه و زمین خوردن شوید.
پیام مفید برای خانه
- والرین یک مکمل گیاهی است که برای خواب و آرامش استفاده میشود، نه یک داروی کاملاً تحت نظارت. کیفیت و دوز آن میتواند متفاوت باشد.
- قبل از استفاده از هرگونه مکمل گیاهی، حتماً با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر بیماری های دیگری دارید یا داروهای دیگری مصرف می کنید.
- کلمه «طبیعی» به معنای «کاملاً بیخطر» نیست.
- هرگز پس از مصرف والرین رانندگی نکنید و با ماشین آلات کار نکنید، زیرا ممکن است باعث خواب آلودگی شود.
- اگر دچار عوارض جانبی شدید مانند واکنش آلرژیک شدید، فوراً به پزشک مراجعه کنید. اگر به طور تصادفی بیش از حد مصرف کردید، به نزدیکترین بخش اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید