آیا در حالی که فرزند بزرگترتان هنوز شیر مادر را میخورد، دوباره باردار شدهاید؟ طبیعی است که یک مادر سوالات زیادی داشته باشد. «آیا باید الان شیردهی به فرزند بزرگترم را متوقف کنم؟»، «آیا این کار به نوزاد داخل رحم آسیب میرساند؟»، «آیا میتوانم هر دو را با هم انجام دهم؟» احتمالاً شما هم سوالاتی از این قبیل دارید. نگران نباشید، بیایید در مورد این موضوع به طور واضح و ساده صحبت کنیم.
آیا واقعاً امکان بارداری مجدد در دوران شیردهی وجود دارد؟
بسیاری از مردم فکر میکنند که شیردهی از بارداری جلوگیری میکند. این موضوع تا حدودی حقیقت دارد، اما ۱۰۰٪ دقیق نیست. بیایید ببینیم چگونه عمل میکند.
بیشتر زنان حدود شش هفته پس از زایمان تخمکگذاری نمیکنند. شیردهی میتواند تخمکگذاری را حتی بیشتر به تأخیر بیندازد. اما این بستگی به این دارد که چند وقت یکبار به نوزاد خود شیر میدهید. اگر مرتباً به نوزاد خود شیر میدهید، ممکن است ماهها یا حتی یک سال تخمکگذاری نکنید.
ما این روش را روش آمنوره شیردهی (LAM) مینامیم. این یک روش طبیعی تنظیم خانواده است. اما برای موفقیتآمیز بودن این روش، باید منحصراً به نوزاد خود شیر دهید و حداقل هر ۴ ساعت در طول روز و هر ۶ ساعت در شب به او شیر بدهید.
این روش فقط برای ۶ ماه اول پس از تولد نوزاد یا تا زمانی که دوباره قاعدگی شما شروع شود، معتبر است. با کاهش میزان شیر مادری که به نوزاد خود میدهید، هورمونهای بدن شما به تدریج تغییر میکنند و احتمال تخمکگذاری و بارداری مجدد شما را افزایش میدهند.
آیا ادامه شیردهی در دوران بارداری بیخطر است؟
این بزرگترین سوالی است که بسیاری از مادران دارند. طبیعی است که بترسید، "آیا اتفاق بدی برای نوزاد داخل رحم رخ خواهد داد؟"
خبر خوب این است که اگر بارداری شما بدون عارضه و سالم باشد، ادامه شیردهی به کودک بزرگتر کاملاً بیخطر است. تحقیقات نشان داده است که این کار به شما، جنین یا کودک بزرگترتان آسیبی نمیرساند.
اما، قطعاً باید وعدههای غذایی متعادل بخورید و آب و مایعات زیادی بنوشید، زیرا اکنون سه نفر را سیر میکنید!
در این مدت ممکن است تغییرات کوچک و عوارض جانبی را تجربه کنید.
شرایطی که ممکن است در دوران شیردهی رخ دهد
- انقباضات رحمی: وقتی به نوزاد خود شیر میدهید، بدن شما هورمونی به نام اکسیتوسین تولید میکند. این هورمون به جاری شدن شیر کمک میکند. اما همچنین باعث میشود رحم شما تا حدی منقبض شود. در یک بارداری طبیعی و سالم، این انقباضات بسیار جزئی و به سختی قابل توجه هستند و هیچ جای نگرانی وجود ندارد.
- تغییرات در شیر مادر: شیر مادر در طول دوران بارداری مغذی باقی میماند. با این حال، به دلیل تغییرات هورمونی، طعم، مقدار و غلظت شیر ممکن است کمی تغییر کند. گاهی اوقات شوری شیر ممکن است کمی افزایش یابد و مقدار شیر کاهش یابد. به همین دلیل، گاهی اوقات ممکن است نوزاد بزرگتر قبل از تولد نوزاد جدید، خود به خود از خوردن شیر دست بکشد.
- ناراحتی جسمی: زخم شدن نوک سینهها و درد سینه در اوایل بارداری رایج است. این درد ممکن است در دوران شیردهی شدیدتر باشد. همچنین، تهوع صبحگاهی، استفراغ، حالت تهوع و خستگی میتواند شیردهی را حتی دشوارتر کند.
در دوران شیردهی از چه موقعیتهای خطرناکی باید اجتناب کرد؟
اگرچه این روش در بیشتر موارد بیخطر است، اما در برخی از بارداریهای پرخطر ، پزشک ممکن است به شما توصیه کند که شیردهی به فرزند بزرگتر خود را متوقف کنید. در چنین مواردی، ایمنی کودک متولد نشده باید در اولویت قرار گیرد.
اگر هر یک از عوامل خطر ذکر شده در زیر را دارید، حتماً در مورد شیردهی در دوران بارداری با پزشک خود صحبت کنید.
| عامل خطر | توضیحات |
|---|---|
| سقط جنینهای قبلی | اگر قبلاً سقط جنین داشتهاید. |
| زایمانهای زودرس قبلی | اگر قبلاً نوزاد نارس به دنیا آوردهاید. |
| خونریزی در دوران بارداری | اگر در این بارداری یا بارداریهای قبلی خونریزی واژینال داشتهاید. |
| دردهای زایمان زودرس | اگر در این بارداری خطر زایمان زودرس وجود داشته باشد. |
| بارداری دوقلو | اگر منتظر دوقلوها هستید. |
مهمترین نکته این است که همیشه از توصیههای پزشک خود پیروی کنید. پزشک شما کسی است که وضعیت سلامتی شما و فرزندانتان را بهتر میداند.
چند نکته برای آسانتر کردن شیردهی برای زنان باردار
اگر شما و پزشکتان موافق هستید و تصمیم به ادامه شیردهی دارید، چند کار وجود دارد که میتوانید انجام دهید تا این مسیر کمی آسانتر شود.
- تسکین درد: کمپرس گرم میتواند برای تسکین درد سینه و نوک سینههای دردناک استفاده شود. اگر درد شدید است، میتوانید طبق توصیه پزشک، یک مسکن بیخطر مانند پاراستامول مصرف کنید.
- استراحت کافی داشته باشید: ترکیب بارداری و شیردهی میتواند باعث خستگی شدید شما شود. بنابراین تا حد امکان استراحت کنید. اگر کسی را دارید که در کارهای خانه و مراقبت از فرزند بزرگتر به شما کمک کند، عالی است.
- به رژیم غذایی خود توجه داشته باشید: در طول روز در زمانهای منظم غذا بخورید. آب فراوان بنوشید. از چیزهایی مانند قهوه و نوشیدنیهای انرژیزا دوری کنید، زیرا میتوانند بدن را کمآب کنند. داشتن یک رژیم غذایی مغذی برای شما، جنین و نوزاد شیرده ضروری است.
- وضعیت شیردهی خود را تغییر دهید: در وضعیتی که برای شما راحت است به نوزاد خود شیر دهید. ممکن است شیر دادن به نوزاد در حالت درازکش در رختخواب، در حالی که نوزاد روی شما یا به پهلو قرار دارد، برایتان راحتتر باشد.
بعد از به دنیا آمدن نوزاد جدید چه اتفاقی میافتد؟
شما میتوانید پس از تولد نوزاد جدید، به شیردهی به فرزند بزرگتر خود ادامه دهید. به این روش، شیردهی پشت سر هم میگویند. به این معنی که هر دو فرزند را همزمان یا به نوبت شیر دهید.
- اولویت اول، نوزاد جدید است: همیشه به یاد داشته باشید که نوزاد تازه متولد شده باید ابتدا تغذیه شود، زیرا فقط شیر مادر تغذیه کامل مورد نیاز او را فراهم میکند.
- آغوز: شیر غلیظ و زرد رنگی که در چند روز اول پس از تولد از سینه مادر خارج میشود، یک ماده مغذی ضروری برای نوزاد تازه متولد شده است. نوزادان بزرگتر میتوانند بدون هیچ مشکلی این شیر را بنوشند، اما گاهی اوقات ممکن است دچار اسهال شوند.
- از شیر گرفتن: گاهی اوقات، کودک بزرگتر قبل از تولد نوزاد جدید، با تغییر طعم و مقدار شیر، خودش نوشیدن شیر را متوقف میکند. یا میتوانید به تدریج و در زمانی که برای شما و فرزندتان مناسب است، او را از شیر بگیرید.
پیام مفید برای خانه
- اگر بارداری شما سالم و بدون عارضه باشد، به طور کلی ادامه شیردهی به فرزند بزرگتر بیخطر است.
- از آنجایی که شما در این مدت سه نفر را تغذیه میکنید، ضروری است که یک رژیم غذایی بسیار مغذی داشته باشید و مایعات زیادی بنوشید.
- اگر قبلاً سقط جنین یا زایمان زودرس داشتهاید، حتماً قبل از تصمیمگیری با پزشک خود مشورت کنید.
- به بدن خود گوش دهید. اگر احساس خستگی یا درد زیادی دارید، استراحت کنید. در صورت لزوم درخواست کمک کنید.
- تصمیم نهایی با شماست، اما عاقلانه است که قبل از تصمیمگیری، با پزشک مشورت کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න