Tämä on todella vaikea ja arkaluontoinen aihe. Mutta meidän on puhuttava tästä synkästä varjosta, joka leviää hiljaa yhteiskunnassamme, omien perheidemme ja ystäviemme keskuudessa. Kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsivällä on todennäköisemmin itsemurha-ajatuksia . Siksi asianmukainen tiedon saaminen tästä voi mahdollisesti auttaa pelastamaan ihmishenkiä. Joten puhutaanpa tästä avoimesti tänään.
Miksi tämä riski on suurempi kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä?
Yksinkertaisesti sanottuna kaksisuuntainen mielialahäiriö on tila, jossa henkilön mieliala, tunteet ja aktiivisuus vaihtelevat rajusti. Yhtenä päivänä ihminen voi olla erittäin onnellinen ja hyperaktiivinen (kutsumme tätä maaniseksi vaiheeksi), ja seuraavana päivänä hän voi olla erittäin ahdistunut ja kyllästynyt elämään (kutsumme tätä masennusjaksoksi).
Kuvittele, millaisia ajatuksia ihmisellä on itsestään, maailmasta ja tulevaisuudesta, kun hän kärsii niin vakavasta masennuksesta. Ajatukset, kuten "En ole minkään arvoinen kenellekään", "En koskaan pääse yli tästä tuskasta" ja "Kaikki olisivat paremmassa asemassa, jos olisin poissa", alkavat kaikua heidän mielessään. Silloin se on vaarallisinta. Tutkimusten mukaan näiden ajatusten toteutumisen todennäköisyys on erittäin suuri, jos asianmukaista lääketieteellistä hoitoa ei saada.
Yleisiä syitä, jotka lisäävät itsemurhariskiä
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön lisäksi on useita muita tekijöitä, jotka voivat lisätä tätä riskiä. On erittäin tärkeää olla tietoinen näistä.
- Muut mielenterveysongelmat tai huumeiden käyttö: Jos sinulla on kaksisuuntaisen mielialahäiriön lisäksi muita mielenterveysongelmia, kuten masennusta tai ahdistusta, tai jos olet riippuvainen alkoholista tai huumeista, riski on suurempi.
- Sukuhistoria: Jos läheinen perheenjäsen, kuten äiti, isä tai sisarus, on kärsinyt mielenterveysongelmista tai tehnyt itsemurhan, sekin on riskitekijä.
- Aiemmat yritykset: Meidän tulisi olla erityisen huolissamme henkilöstä, joka on yrittänyt itsemurhaa aiemmin, koska he todennäköisemmin yrittävät uudelleen.
- Aiemmat traumat: Jos olet joutunut vakavan fyysisen tai seksuaalisen hyväksikäytön kohteeksi lapsena tai jossain vaiheessa elämääsi, myös tuo trauma voi vaikuttaa tällaisiin päätöksiin.
- Sosiaalinen vaikutus : Kun ystävä tai perheenjäsen tekee jotain tällaista, sillä voi olla vaikutusta myös joihinkin ihmisiin.
- Tuliaseiden hallussapito: Helposti itsemurhaan käytettävien esineiden (tuliaseet, myrkyt) hallussapito lisää riskiä.
Tärkeintä on, että kiinnitämme erityistä huomiota kaikkiin, joilla on yksi tai useampi näistä riskitekijöistä. On meidän vastuullamme ymmärtää heidät ja tarjota apua.
Miten tunnistaa riskiryhmään kuuluvan henkilön? (Varoitusmerkit)
Usein ennen kuin joku tekee niin vakavan päätöksen, hän antaa siitä vihjeitä. Nämä voivat olla sanoin tai teoin. Meidän on oltava hyvin tietoisia näistä varoitusmerkeistä .
| Varoitusmerkki | Mitä tämä tarkoittaa? |
|---|---|
| Kuolemasta tai itsemurhasta puhuminen | Jos sanot usein asioita kuten "Toivon, että olisin kuollut", "Tällä elämällä ei ole tarkoitusta" ja "On helpotus kaikille, että olen poissa", älä ota sitä kevyesti. |
| Osoittaa toivottomuutta ja avuttomuutta | Jos puhut sillä tunteella, että olet arvoton, ettei kukaan auta sinua ja ettet koskaan pysty voittamaan näitä ongelmia. |
| Äkillinen mielentilan muutos | Jos joku, joka on ollut erittäin surullinen ja ahdistunut päivien ajan, vaikuttaa yhtäkkiä erittäin rauhalliselta ja rentoutuneelta ilman näkyvää syytä, se voi olla vaarallinen merkki. Se voi johtua siitä, että hän on tehnyt päätöksensä. |
| Käyttäytymisen muutokset | Alkoholin/huumeiden käytön lisääntyminen, vaarallisiin toimintoihin, kuten ajamiseen punaisten valojen läpi, osallistuminen ja kokonaan luopuminen asioista, joista ennen nautit (harrastukset, urheilu). |
| Sosiaalinen etäisyys ja jäähyväiset | Läheisten tapaaminen tai soittaminen ja hyvästien jättäminen. Oman omaisuuden ja arvoesineiden luovuttaminen toisille, testamentin muuttaminen jne. |
| Vakavat muutokset unessa | Ei nukkunut päiväkausiin, käveli levottomasti edestakaisin, aina osoittaen levotonta luonnetta. |
Mitä haluat tehdä?
Jos joku tuntemasi, ystäväsi tai sukulaisesi osoittaa näitä oireita, älä koskaan jätä heitä yksin. Älä vain katso poispäin ajatellen: "Se on vain puhetta." Kuuntele tarkasti, mitä heillä on sanottavaa. Jopa heidän tuskansa kuunteleminen tuomitsematta heitä voi olla suureksi avuksi.
Tärkeintä on hakea välittömästi ammattiapua. Se tarkoittaa, että menet välittömästi pätevän lääkärin vastaanotolle ja keskustelet tilanteesta.
Hätätilanteet, jotka vaativat välittömiä toimia!
Joskus meidän on toimittava viipymättä. Tällaisessa tilanteessa vie henkilö välittömästi lähimmän sairaalan ensiapupoliklinikalle .
- Jos sinusta tuntuu, ettet pysty hallitsemaan itseäsi ja olet vahingoittamassa itseäsi.
- Jos sanot kuulevasi ääniä, jotka käskevät sinua vahingoittamaan itseäsi.
- Jos ilmaiset ajatuksen tyyliin "Teen tämän heti".
- Jos joku tuntemasi henkilö on selvästi ilmaissut haluavansa itsemurhan.
Tällaisessa tilanteessa voit soittaa numeroon 1990 (Sri Lankan ambulanssipalvelu) saadaksesi apua. Voit myös soittaa mielenterveysneuvontapalveluihin (esim. CCCline 1333) saadaksesi ohjausta. Jos tilanne on kuitenkin kiireellinen, on parasta mennä sairaalan ensiapupoliklinikalle.
Tämä matka ei ole yksinäinen. Oikeanlaisella lääketieteellisellä hoidolla, perheen tuella ja ystävien rakkaudella kuka tahansa voi hallita kaksisuuntaista mielialahäiriötä, voittaa synkät ajatukset ja elää menestyksekästä elämää. Tärkeintä on olla pelkäämättä pyytää apua ja olla saatavilla tarjoamaan sitä sitä tarvitsevalle.
Viestin kotiin vietäväksi
- Kaksisuuntainen mielialahäiriö on vakava sairaus, joka vaatii hoitoa. Älä jätä sitä huomiotta.
- Jos joku puhuu itsemurhasta, älä ota sitä kevyesti. Se voi olla avunhuuto.
- Ole aina tietoinen varoitusmerkeistä.
- Älä koskaan jätä näitä oireita osoittavaa ihmistä yksin. Pysy hänen kanssaan.
- Hakeudu välittömästi ammattiapuun. Ota yhteyttä lääkäriin . Hätätilanteessa mene sairaalan ensiapupoliklinikalle.
- Puhelinpalveluita, kuten Sri Lankan CCCline 1333, voi käyttää neuvojen ja tuen saamiseksi.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi