Onko sinulla ystävä, perheenjäsen tai joku tuntemasi henkilö, joka on yhtenä päivänä niin onnellinen ja energinen, mutta sitten yhtäkkiä tuntee olevansa kyllästynyt maailmaan ilman syytä? Joskus ajattelemme, että tämä on vain heidän "luonteensa", mutta sen taustalla voi olla mielenterveysongelma, kuten kaksisuuntainen mielialahäiriö. Tämä on hyvin arkaluonteinen aihe, mutta meidän on puhuttava siitä, koska suurin ja vaarallisin tähän tilaan liittyvä riski on itsemurha-ajatukset .
Yksinkertaisesti sanottuna, mitä kaksisuuntainen mielialahäiriö on?
Kuvittele, että mielessäsi on "kytkin", joka ohjaa mielialaasi. Normaalisti tämä kytkin on keskellä. Mutta kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavalla henkilöllä tämä kytkin liikkuu yhtäkkiä ylös tai alas.
- Maaninen vaihe: Tänä aikana hän tuntee olonsa erittäin onnelliseksi ja energiseksi. Hänestä tuntuu, että hän voi valloittaa maailman. Hän ei nuku, puhuu paljon, työskentelee tauotta, kuluttaa paljon rahaa ja tekee harkitsemattomia päätöksiä. Ulkopuolisesta tämä voi vaikuttaa hyvin "aktiiviselta" ja "onnellliselta" ajalta.
- Masennusvaihe: Tämä on masennusvaiheen vastakohta . Olet äärimmäisen surullinen, kyllästynyt elämään ja toivoton. Menetät kiinnostuksesi asioihin, joista ennen nautit. Olet jatkuvasti väsynyt etkä sinulla ole energiaa. Itsemurha- ajatukset ovat yleisimpiä tänä aikana.
Tämä ylä-ala-sykli on kaksisuuntaisen mielialahäiriön luonne. Ilman asianmukaista hoitoa tämä tila voi olla erittäin vaarallinen. Tutkimukset osoittavat, että merkittävä osa itsemurhan tehneistä kärsii jonkinlaisesta masennuksesta tai kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä.
Mitkä tekijät lisäävät riskiä?
Vaikka itsemurha-ajatuksia voi esiintyä kenellä tahansa, tietyt tekijät lisäävät riskiä. Jos näet näin tapahtuvan läheisellesi, sinun tulisi olla erityisen huolissasi.
| Riskitekijä | Yksinkertainen selitys |
|---|---|
| Mielenterveysongelmat ja huumeidenkäyttö | Kaksisuuntainen mielialahäiriö, masennus tai alkoholi-/huumeriippuvuus. Riski on erittäin suuri, kun nämä kaksi esiintyvät yhdessä. |
| Sukuhistoria | Jos perheenjäsen on tehnyt itsemurhan tai kärsii mielenterveysongelmista. |
| Kokeiltuani aiemmin | Jos olet aiemmin yrittänyt itsemurhaa, sinulla on suurempi riski yrittää uudelleen. |
| Väärinkäytökset menneisyydessä | Ollessaan fyysisesti tai seksuaalisesti hyväksikäytetty lapsena tai jossain vaiheessa elämäänsä. |
| Ampuma-aseiden pitäminen kotona | Lähellä on asioita, jotka voivat helposti aiheuttaa onnettomuuden hetken mielijohteesta. |
Tärkeintä on, ettei näitä riskitekijöitä omaavaa ihmistä koskaan jätä yksin, eikä koskaan suhtaudu heidän sanoihinsa kevyesti.
Varoitusmerkit, joihin meidän tulisi olla valppaina
Usein ennen itsemurhayritystä joku näyttää tiettyjä vihjeitä tai varoitusmerkkejä. Näiden tunnistaminen voi pelastaa pitkälle ihmishenkiä.
| Varoitusmerkki |
|---|
| Usein puhutaan itsemurhasta tai kuolemasta. |
| Usein he sanovat olevansa hyödyttömiä, avuttomia tai toivottomia. |
| Sanomalla esimerkiksi "Kaikilla on parempi ilman minua" tai "Haluan tästä pois". |
| Yhtäkkiä äärimmäisen surullisesta tilasta tulee yhtäkkiä hyvin rauhallinen ja onnellinen. (Tämä voi olla "tyyneys", joka tulee päätöksen tekemisen jälkeen). |
| Äkillinen alkoholin tai huumeiden käytön lisääntyminen. |
| Tahallinen henkesi vaarantava toiminta, kuten punaisten valojen päin ajaminen. |
| Täydellinen kiinnostuksen menetys asioihin, joista ennen nautit. |
| Soittaminen ystäville ja sukulaisille, puhuminen ikään kuin he olisivat tavanneet ja hyvästelemässä, ja käyttäytyminen ikään kuin he hoitaisivat omia asioitaan (kuten velkoja, testamentteja jne.). |
| Täydellinen unenmenetys tai vakavat muutokset unirytmeissä, jatkuva levottomuus ja kiihtyneisyys. |
Mitä tekisit, jos sinä tai joku tuntemasi olisi tässä tilanteessa?
Tämä on tärkein osa. Toimiminen voi pelastaa ihmishengen.
1. Älä jätä henkilöä yksin: Älä jätä henkilöä yksin mistään syystä. Anna hänen tuntea, että olet hänen kanssaan.
2. Keskustele: Kuuntele häntä. Kuuntele, mitä hänellä on sanottavaa, tuomitsematta tai antamatta neuvoja . Kysy esimerkiksi: "Miltä sinusta tuntuu?"
3. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon: Tätä ei voi hoitaa kotona. Mene välittömästi lääkäriin. Kaksisuuntainen mielialahäiriö on sairaus, jota voidaan hoitaa hyvin hoidolla. Oikean lääkityksen ja neuvonnan avulla voit hallita näitä ylä- ja alamäkiä ja elää normaalia elämää.
4. Poista vaaralliset esineet: Pidä kaikki talossa olevat mahdollisesti vaaralliset esineet, kuten lääkkeet, teräaseet, tuliaseet ja myrkyt, turvallisesti henkilön ulottumattomissa.
Mitä tehdä heti hätätilanteessa!
TilanhallintaJos tilanne tuntuu liian vakavalta käsiteltäväksi, eli et voi estää henkilöä vahingoittamasta itseään, ryhdy välittömästi toimiin.
- Vie hänet välittömästi lähimmän sairaalan ensiapupoliklinikalle.
- Soita mielenterveysneuvontapuhelimeen numeroon 1926 saadaksesi mielenterveysapua Sri Lankassa. He antavat sinulle tarvitsemaasi ohjausta.
- Jos epäilet ottaneesi myrkyllistä ainetta tai yliannostuksen huumetta, soita välittömästi Colombon kansallissairaalan myrkytystietokeskukseen (puhelinnumero: 0112 686 143) saadaksesi neuvoja.
Tämän tiedon avulla pystyt auttamaan apua tarvitsevaa henkilöä oikeaan aikaan.
Viestin kotiin vietäväksi
- Kaksisuuntainen mielialahäiriö on tila, jota voidaan hoitaa onnistuneesti lääkkeillä. Se ei ole kenenkään vika.
- Älä koskaan aliarvioi itsemurhasta puhuvaa henkilöä. Jokainen hänen sanomansa sana voi olla avunpyyntö.
- Ole tietoinen varoitusmerkeistä. Jos huomaat muutoksen ystävän tai perheenjäsenen käyttäytymisessä, ole valppaana.
- Älä jätä apua tarvitsevaa yksin. Hakeudu välittömästi lääkärin tai muun pätevän terveydenhuollon ammattilaisen hoitoon.
- Hätätilanteessa mene lähimmän sairaalan ensiapuun tai soita hätänumeroon, kuten 1926.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi