Kun sait tietää vaimosi odottavan lasta, sinun on täytynyt tuntea sanoinkuvaamattoman paljon iloa, eikö niin? Mutta samaan aikaan sinun on täytynyt tuntea hieman pelkoa ja suurta vastuuntuntoa. Se on hyvin normaalia. Aivan kuten naisen keho käy läpi monia muutoksia hänen valmistautuessaan äidiksi, myös mielesi ja elämäsi käyvät läpi suuren muutoksen, kun valmistaudut isäksi . Tänään aiomme puhua muutoksista, joita mielessäsi ja elämässäsi tapahtuu näiden yhdeksän kuukauden aikana, kun valmistaudut isäksi.
Koskeeko raskaus vain naisia?
Tämä on myytti, johon monet ihmiset uskovat. Totuus on, että äiti kantaa vauvaa kohdussaan. Hän kokee kehossaan tapahtuvat muutokset, hormonien vaikutukset ja epämukavuudet, kuten oksentelun. Siksi isänä et ehkä aluksi huomaa suurta eroa. Saatat ajatella: "Tämä ei ole mitään erilaista kehossani."
Mutta se ei ole totta. Isäksi tuleminen muuttaa myös mieltäsi.
- Tulenko olemaan hyvä isä ?
- Menetänkö vapauteni, kun saan lapsen?
- Pystynkö kattamaan kaikki nämä kulut?
- Miten voin tasapainottaa työ- ja perhe-elämäni?
Sinullakin voi olla tällaisia kysymyksiä, pelkoja ja ahdistuksia. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että jotkut miehet voivat kokea myös fyysisiä oireita, kuten pahoinvointia ja mielialan vaihteluita, kun heidän vaimonsa ovat raskaana.
Tärkeää on, että nämä tunteet ovat hyvin normaaleja. Mutta yhteiskunnassamme miehet hieman epäröivät puhua peloistaan ja ahdistuksistaan, joten he usein pitävät nämä tunteet sisällään. Tämä aiheuttaa sinulle tarpeetonta stressiä.
Monille isille raskauden todellinen alku on se, kun he kuulevat vauvan sydämenlyönnit, tuntevat vauvan potkujen vatsassaan tai näkevät vauvan ultraäänitutkimuksessa. Silloin "minä olen isä" -todellisuus iskee heihin lujaa.
Pitääkö paikkansa sanonta "isät eivät osaa hoitaa lapsia"?
Toinen suuri myytti on, että "isät eivät osaa tehdä vauvanhoitotöitä kunnolla, äidit ovat niissä parempia". Olemme kuulleet hauskoja tarinoita isistä, jotka stressaavat vaihtaessaan vaippoja tai mennessään kylvettämään vauvaansa. Siksi monet isät pelkäävät tarttua näihin askareisiin vauvan saatuaan, koska he ajattelevat, etteivät pysty tekemään niitä kunnolla.
Mutta tässä on totuus.Lapsesta huolehtiminen ei ole synnynnäistä. Se on asia, joka opitaan kokonaan kokemuksen kautta ("työssäoppiminen"). Olitpa sitten äiti tai isä, molemmat opitte nämä asiat vähitellen, lapsen mukana.
Tutkimukset ovat jopa osoittaneet, että isät puhuvat, halaavat, keinuttavat ja hymyilevät vastasyntyneidensä kanssa aivan yhtä paljon kuin äidit. Isät pystyvät aivan yhtä hyvin kuin äidit ymmärtämään ja vastaamaan vauvan itkuun (olipa vauva sitten nälkäinen, unen tarpeessa tai halauksessa).
Näin käy: Kun isä astuu sivuun ja ajattelee: "En voi, en tiedä", äiti alkaa tehdä kaikkea tuota. Jonkin ajan kuluttua äiti oppii paremmin näissä asioissa, ja isä alkaa tuntea olonsa entistä avuttomammaksi. Joten älä pelkää , vaan aloita alusta. Jonkin ajan kuluttua yllätyt omista kyvyistäsi.
Kuinka voit käyttää tätä aikaa tilaisuutena vahvistaa sidettänne?
Raskaus on haastavaa mutta kultaista aikaa, jolloin voit vahvistaa sidettäsi vaimosi kanssa. Avain siihen on avoin kommunikointi.
Anna vaimosi puhua sinulle hänen kehossaan tapahtuvista muutoksista ja hormonien aiheuttamista mielialan vaihteluista. Kuuntele tarkkaan, mitä hänellä on sanottavaa. Puhu hänelle myös omista peloistasi ja ahdistuksistasi. Kysymys "Minusta tuntuu tältä, mitä sinulle kuuluu?" auttaa teitä molempia tuntemaan, ettette ole käymässä tätä matkaa yksin.
Isänä voi osallistua monella käytännön tasolla. Vaikka nämä asiat ovat pieniä, niillä on suuri merkitys.
| Mitä voit tehdä isänä | Sen hyöty |
|---|---|
| Käy vaimosi kanssa lääkärissä. | Sinulla on mahdollisuus saada tietoa raskausprosessista ja olla suoraan mukana siinä. |
| Kysy vaimoltasi hänen tunteistaan ja kuuntele häntä tarkkaan. | Hän tuntee, ettei ole yksin, ja heidän välinen side vahvistuu. |
| Lue kirjoja raskaudesta ja synnytyksestä ja hanki tietoa. | Tuntemattoman pelko vähenee ja itseluottamus isäksi tulemiseen kasvaa. |
| Auta vauvan tarpeiden valmistelussa (vaatteet, pinnasänky). | Vastuun jakaminen ja isän rooliin totuttelu käytännössä. |
| Keskustele vaimosi tai luotettavan ystäväsi kanssa peloistasi ja tunteistasi. | Se auttaa vähentämään stressiä ja saa sinut tuntemaan olosi vähemmän yksinäiseksi. |
Sidoksen rakentaminen lapsen kanssa
Monet ihmiset ajattelevat, että lapseen kiintymyssuhteen luominen on pelkkää isojen asioiden tekemistä. Mutta todellista merkitystä on pienillä asioilla, joita teet joka päivä. Lapsen vaipan vaihtaminen, kylvetys, maidon tekeminen nälkäisenä ja lapsen kantaminen kauppaan ovat asioita, jotka tuovat sinut lähemmäksi lastasi. Älä ajattele näitä "velvollisuuksina", vaan "etuoikeuksina", joita saat viettää aikaa lapsesi kanssa. Mitä enemmän olet mukana lapsesi elämässä alusta alkaen, sitä vahvempi siteenne on.
Myös äitinä vaimolla on tässä suuri rooli. Kun isä tulee auttamaan lasta töissä, on tärkeää antaa hänen tehdä asiat omalla tavallaan puuttumatta kaikkeen sanomalla: "Tämä ei ole oikein, tämä on väärin." Kun molemmat käyvät läpi tämän matkan yhdessä auttaen toisiaan, se tuo onnellisuutta koko perheelle.
Viestin kotiin vietäväksi
- Raskaus on erittäin tärkeä, emotionaalinen ja muutoksen aika sekä vaimolle että tulevalle isälle.
- Puhu avoimesti vaimosi kanssa peloistasi, huolistasi ja iloistasi. Hyvä kommunikointi on avainasemassa.
- Muista käydä lääkärintarkastuksissa, ultraäänitutkimuksissa jne. Nämä auttavat sinua tottumaan isän rooliin.
- Lapsen kasvattaminen on kokemuksen kautta opittavaa. Älä ajattele "en osaa", älä pelkää ja auta lastasi hänen askareissaan alusta alkaen.
- Myös mielenterveytesi on erittäin tärkeää tänä aikana. Jos tunnet olosi stressaantuneeksi, puhu siitä jonkun luotettavan henkilön kanssa. Tarvittaessa kysy neuvoa lääkäriltäsi .
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න