Kuvittele, että tiimissäsi on erittäin lahjakas ja luova työntekijä. Mutta hän on usein poissa töistä, hänellä on vaikeuksia pysyä keskittyneenä kokouksissa, eikä hän saa töitä valmiiksi ajoissa. Kuinka kovasti yritätkään, sinusta tuntuu, että hänen suorituksensa ei ole riittävän hyvä. Ehkä syynä tähän on ADHD, josta olemme kaikki kuulleet, mutta emme oikein tunne sitä. Sitä pidetään mielenterveysongelmana . Joten esimiehenä on erittäin tärkeää olla tietoinen tästä ja tukea tällaista työntekijää sekä organisaatiolle että työntekijälle itselleen.
Millaisia haasteita ADHD-potilas kohtaa työpaikalla?
ADHD on neurologinen kehityshäiriö, joka vaikuttaa henkilön kykyyn kiinnittää huomiota, organisoida ja hallita tunteitaan. Tämä voi vaikeuttaa tyypillisen työympäristön odotusten täyttämistä. Tutkimukset ovat jopa osoittaneet, että ADHD-potilailla on suurempi riski menettää työpaikkansa tai jäädä työttömiksi.
"Jos huomaat ADHD-potilaalla unohtelua, tarkkaamattomuuden tunnetta tai myöhästelyä, älä oleta, että kyseessä on kunnioituksen tai kiinnostuksen puute heidän työtään kohtaan. Sen sijaan on tärkeää tunnistaa, että nämä ovat ADHD-oireyhtymään liittyviä haasteita ja tukea heitä."
Yleisesti ottaen heidän on ehkä kamppailtava sellaisten asioiden kanssa kuin:
| Haaste | Kuvaus |
|---|---|
| Huomion ylläpitäminen | Kokouksissa on vaikea pysyä keskittyneenä yhteen tehtävään kerrallaan ja kuunnella, mitä sanotaan. |
| Ajan ja työn hallinta | On vaikeaa hallita aikaa, pysyä järjestyksessä ja noudattaa määräaikoja. |
| Organisaatio | Työpöydän, tiedostojen ja päivittäisten tehtävien pitäminen järjestyksessä on haaste. |
| Ohjeiden noudattaminen | Ohjeiden tarkka noudattaminen ja annettujen tehtävien suorittaminen voi olla vaikeaa. |
| Tunnehallinta ja ihmissuhteet | Tunteiden hallitseminen on joskus vaikeaa, mikä voi johtaa konflikteihin työtovereiden kanssa. |
Kun he jatkuvasti kamppailevat näiden haasteiden kanssa, heillä on todennäköisesti alhainen itsetunto , kielteinen näkemys kyvyistään ja muita mielenterveysongelmia, kuten ahdistusta ja masennusta.
Mutta onko ADHD haitta? Ei, tässä ovat heidän erityiskykynsä!
Näistä haasteista huolimatta ADHD:ta sairastavat työntekijät voivat olla organisaatiolle suuri voimavara. Koska heidän aivonsa toimivat eri tavalla, heillä on monia ainutlaatuisia kykyjä.
| Erikoiskyky | Organisaation hyöty |
|---|---|
| Korkea luovuus | He ajattelevat laatikon ulkopuolella. He ovat erittäin hyviä keksimään uusia ideoita ja raikkaita ratkaisuja. |
| Halukkuus ottaa riskejä | He ovat motivoituneita kokeilemaan uusia asioita, joita muut pelkäävät tehdä. Tämä voi avata organisaatiolle uusia mahdollisuuksia. |
| Hyvä toiminta hätätilanteissa | Heidän keskittymiskykynsä on korostunut paineen alla tai hätätilanteessa. Tällaisina aikoina he työskentelevät erittäin rauhallisesti ja tehokkaasti. |
| Hyperfokus | He voivat työskennellä tuntikausia yhteen menoon uskomattoman keskittyneesti tehtävän parissa, jota he rakastavat ja josta he ovat intohimoisia. Heidän suorituksensa on tänä aikana erinomainen. |
| Energiaa ja innostusta | He ovat usein energisiä, hauskoja ja optimistisia, mikä luo hyvän ilmapiirin työpaikalle. |
Tärkeintä on auttaa heitä säilyttämään tasapaino eivätkä uupumaan hyperfokuksensa vuoksi.
Miten voit auttaa esimiehenä?
ADHD- työntekijän auttamiseen ei ole olemassa yhtä kaikille sopivaa ratkaisua. Jokainen on erilainen. Mutta on muutamia asioita, joita voit tehdä.
1. Ole tietoinen ja herkkä
Ensinnäkin johdon ja henkilöstöosastojen (HR) on oltava tietoisia ADHD:sta. On ymmärrettävä, että ADHD ei ole laiskuutta tai kiinnostuksen puutetta, vaan todellinen sairaus. Jos epäilet, että työntekijällä on näitä oireita, on myös tärkeää kannustaa häntä hakeutumaan lääkärin hoitoon. Hänen tulisi käydä lääkärissä asianmukaisen diagnoosin ja hoitosuunnitelman saamiseksi.
2. Keskustele työntekijän kanssa ja ymmärrä häntä.
Kysy suoraan: "Mitä voin tehdä auttaakseni sinua?" Jokaisen ADHD-oireet ovat erilaisia. Joillekin ihmisille vitkuttelu on ongelma, kun taas toisille se voi olla ongelma keskittymisen kanssa.
- Kysy, mitä haasteita heillä on.
- Kysy, mitkä ovat heidän vahvuutensa.
- Kysy heiltä, miten heidän on helpoin työskennellä.
Älä jätä huomiotta, mitä he sanovat. Sen sijaan tehkää yhteistyötä ratkaisujen löytämiseksi.
3. Anna heille työtä, joka vastaa heidän vahvuuksiaan
Tämä on parasta, mitä voit tehdä. ADHD-ihmiset ovat erinomaisia tekemässä asioita, joista he nauttivat. Anna aina kun mahdollista tehtäviä, jotka liittyvät heidän kiinnostuksen kohteisiinsa ja asiantuntemukseensa. Näet heidän luovuutensa ja tehokkuutensa kasvavan.
4. Tee yhteistyöhön perustuvia muutoksia työympäristössä
Pienillä muutoksilla voi olla suuri vaikutus. Tässä on joitakin ideoita:
- Vähennä häiriötekijöitä: Jos mahdollista, sijoita työpöytä seinää vasten. Järjestä hiljaisempi alue. Melua vaimentava pää.Salli puhelimien käyttö.
- Anna ohjeet kirjallisesti: Sanomasi asiat voidaan unohtaa, joten anna tärkeät ohjeet, määräajat jne. sähköpostitse tai lyhyellä viestillä.
- Jaa suuret tehtävät pienempiin, hallittavissa oleviin vaiheisiin: He saattavat tuntea olonsa ylikuormitetuiksi suuren projektin edessä. Jaa se pienempiin, hallittavissa oleviin vaiheisiin.
- Ole joustava: Jos mahdollista, salli jonkin verran joustavuutta esimerkiksi työajoissa ja etätyössä. Joidenkin on helpompi pysyä keskittyneenä työskennellessään kotoa käsin. Toiset taas mieluummin työskentelevät toimistolla.
- Anna heidän pitää lyhyitä taukoja: Lyhyiden taukojen pitäminen tehtävien välillä kävelyä ja venyttelyä varten voi auttaa heitä palauttamaan keskittymisensä.
- Hae apua teknologiasta: Kannusta heitä käyttämään esimerkiksi kalenterimuistutuksia, tehtävälistasovelluksia ja muistiinpanoja.
Miten voit auttaa kollegoita?
Jos ryhmässäsi on joku ADHD, voit myös auttaa.
- Ole kärsivällinen: Jos he hyppäävät keskelle keskustelua tai vaihtavat aihetta, älä ota sitä henkilökohtaisesti.
- Puhu suoraan ja selkeästi: Kun sanot jotain tärkeää, sano se selkeästi ja lyhyesti.
- Tuki: Jos heillä on vaikeuksia arvioida tehtävän suorittamiseen kuluvaa aikaa, auta heitä siinä. Suunnittele yhdessä ja kysy: "Kuinka monta päivää meidän pitäisi käyttää tähän tehtävään?"
- Ymmärrys: Ainoa suuri apu on ymmärtää heidän tilanteensa ja toimia hienotunteisesti.
ADHD on viime kädessä hallittavissa oleva tila. Oikean tuen ja ymmärryksen avulla ADHD:ta sairastavista työntekijöistä voi tulla organisaation arvokkaimpia, lahjakkaimpia ja luovimpia työntekijöitä. Esimiehenä on sinun vastuullasi ohjata heitä tähän suuntaan.
Viestin kotiin vietäväksi
- ADHD ei ole laiskuutta tai tarkkaamattomuuden tunnetta, vaan todellinen sairaus.
- ADHD-työntekijöillä on haasteita, mutta heillä on myös ainutlaatuisia vahvuuksia, kuten luovuus, ongelmanratkaisu ja hätätilanteisiin reagointi.
- Esimiehenä on erittäin tärkeää keskustella avoimesti työntekijän kanssa, ymmärtää heidän tarpeitaan ja antaa heille tehtäviä, jotka vastaavat heidän vahvuuksiaan.
- Pienillä työympäristön muutoksilla (esim. kirjallisten ohjeiden antaminen, häiriötekijöiden vähentäminen, joustavuus) voi olla suuri vaikutus heidän suoritukseensa.
- Jos epäillään ADHD-oireyhtymää, kannusta työntekijää kääntymään lääkärin puoleen tarkan diagnoosin ja hoitosuunnitelman saamiseksi.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi