Saako vauvasi tarpeeksi maitoa? Kaikki rintamaidon saannista!

Hei! Jos olet tuore äiti, sinulla on paljon kysymyksiä mielessäsi, eikö niin? Erityisesti imetykseen liittyen. Vaikka se on hyvin luonnollinen asia, joskus voi ilmetä pieniä ongelmia. Suurin kysymys, joka monilla äideillä on, on: "Saako vauvani tarpeeksi maitoa?" Joten älä huoli, et ole yksin. Tänään puhumme yksityiskohtaisesti ja hyvin yksinkertaisesti tästä maidontuotannosta (`Maidontuotanto`), eli tuotetusta maidon määrästä, ja siihen liittyvistä ongelmistasi.

Mistä tiedän varmasti, saako vauvani tarpeeksi maitoa?

Tämä on ongelma, joka vaivaa monia äitejä. Jotkut äidit ajattelevat: "Voi, en tiedä saanko tarpeeksi maitoa", koska heidän rintansa tuntuvat kevyiltä vauvan syötön jälkeen. Mutta on olemassa hyvin yksinkertaisia ​​tapoja selvittää, saako vauva tarpeeksi maitoa . Tärkeintä on katsoa vauvan vaippaa.

Tarina siitä, miten vauva virtsaa

Vauvasi vaippa antaa sinulle parhaan vihjeen tästä.

• Alkuaikoina: Ensimmäisten 2–3 päivän ajan syntymän jälkeen erittyy paksua keltaista maitoa. Kutsumme sitä ternimaidoksi. Vaikka sitä on määrältään vähän, se on erittäin hyvää ja suojaa vauvaa sairastumiselta. Joten vauva saattaa virtsata kerran tai kaksi ensimmäisten 24 tunnin aikana tämän ternimaidon juomisen jälkeen. Älä huoli siitä.
• 3–4 päivän kuluttua: Kun oikeaa maitoa alkaa tulla (kutsumme sitä "maidon tulemiseksi"), vauvasi pitäisi virtsata useammin. Hänen tulisi käyttää vähintään kuusi märkää vaippaa päivässä . Jos virtsa on vaaleaa ja kirkasta kuin vesi, se tarkoittaa, että vauvasi saa tarpeeksi maitoa ja saa tarpeeksi vettä.
• Ole varovainen: Jos virtsaat harvemmin ja virtsasi on tummankeltaista, se voi tarkoittaa, että vauvasi ei saa tarpeeksi maitoa/vettä. Jos näin käy, on hyvä keskustella lääkärin kanssa.
• Oranssit kiteet: Joskus vauvasi vaipassa voi näkyä pieniä oransseja kiteitä (uraattikiteitä). Näitä voi esiintyä terveillä, hyvin ruokituilla vauvoilla, eikä niistä yleensä tarvitse huolehtia. Harvinaisissa tapauksissa tämä voi kuitenkin olla merkki siitä, että vauvasi ei saa tarpeeksi vettä. Siksi on parasta kertoa lääkärillesi, jos näet jotain tällaista.

Tarina kerrottuna Baba Kakkan tavalla

Myös vauvan kakka kertoo paljon.

• Alkuaikoina: Vastasyntyneen ensimmäinen kakka on paksua, mustanvihreää, tervan ( mekoniumin ) kaltaista. Tämä on normaalia. Kun äidinmaito alkaa tulla, mikä on noin kahden tai kolmen päivän iässä, kakka alkaa muuttua hieman vihertävänkeltaiseksi.
• 3–4 päivän kuluttua: Vauvan tulisi ulostaa keltaista, möykkyistä ulostetta vähintään 4 kertaa päivässä. Useimmiten vauva ulostaa vähän jokaisen syötön jälkeen.
• Noin kuukausi myöhemmin:Kun vauvasi kasvaa, noin kuukauden iässä, kakkaamisen tiheys voi vähentyä. Jotkut vauvat eivät välttämättä kakkaa muutamaan päivään. Tämä on normaalia, ja jos vauvasi voi hyvin, älä huoli siitä.

Jos näitä merkkejä on, vauva todennäköisesti saa tarpeeksi maitoa!

Vaippojen lisäksi myös muut asiat voivat auttaa sinua määrittämään, saako vauvasi tarpeeksi maitoa.

• Jos vauva imee hyvin ja innokkaasti, noin 8–12 kertaa päivässä.
• Jos olet onnellinen ja rauhallinen maidon juomisen jälkeen.
• Jos nukut hyvin.
• Jos pysyt valppaana ja aktiivisena hereillä ollessasi.
• Jos vauvan paino nousee normaalisti joka kuukausi (perheen terveydenhuollon työntekijä tai lääkäri tarkistaa tämän).

Jos olet edelleen epävarma, kuten "En tiedä, saako vauvani tarpeeksi maitoa", parasta on keskustella lääkärin tai perheterveydenhuollon työntekijän kanssa. He tutkivat vauvasi ja kertovat sinulle varmasti.

Miten voin lisätä maidontuotantoani?

Tämä on toinen kysymys, jonka monet äidit kysyvät. "Minusta tuntuu, etten tuota tarpeeksi maitoa. Voinko tehdä jotain lisätäkseni maidontuotantoani?" Voit! Maidontuotantosi riippuu siitä, kuinka paljon vauvasi juo ja kuinka paljon lypsät (pumppaamalla tai käsin lypsämällä). Yksinkertaisesti sanottuna kyse on "kysynnästä ja tarjonnasta".

• Anna lisää maitoa: Jos sinusta tuntuu, ettei maitoa tule tarpeeksi, anna vauvallesi lisää. Ruoki häntä aina kun hän pyytää. Kun vauva imee enemmän maitoa, aivosi saavat signaalin, että "sinun täytyy tuottaa lisää maitoa".
• Pumppaus imetyksen jälkeen: Molempien rintojen pumppaaminen muutaman minuutin ajan vauvan imetyksen jälkeen auttaa stimuloimaan maidontuotantoa .
• Nämä asiat voivat tilapäisesti vähentää maidontuotantoa: Joskus stressi, sairaus tai jotkin käyttämäsi lääkkeet voivat tilapäisesti vähentää maidontuotantoa. Mutta se on tilapäistä.
• Juo runsaasti vettä ja syö ravitsevia ruokia: Juo vähintään 8–10 lasillista vettä päivässä. Syö hedelmiä, vihanneksia, vihreitä ja hyviä proteiinipitoisia ruokia (kuten kalaa, lihaa, munia, herneitä ja linssejä). Nämä auttavat maidontuotannossa.
• Ajattele myös itseäsi: Varaa itsellesi ainakin 15–30 minuuttia päivässä. Ole hetken vapaa, tee jotain, mistä nautit. Iloinen ja rento oleminen auttaa myös maidon virtausta.
• Jos vauvasi on alle 6 kuukauden ikäinen ja olet menossa töihin:Jos olet poissa vauvasi luota yli päivän, muista pumpata tai lypsä maitoa käsin vähintään kolmen tunnin välein. Näin voit pitää maidontuotannon yllä.

Jos kaikesta tästä huolimatta sinusta tuntuu, ettet tuota tarpeeksi maitoa, tai jos olet todella huolissasi, keskustele ehdottomasti lääkärin tai imetysneuvojan kanssa. He pystyvät antamaan sinulle parempia neuvoja.

Lisääntyykö maidontuotanto, jos lykkään imetystä?

Voi ei! Itse asiassa päinvastoin on totta. Mitä kauemmin lykkäät imetystä eli pumppaamista, sitä todennäköisemmin maidontuotantosi vähenee. Ajattele rintojasi maidonvarastosäiliöinä. Kun nämä säiliöt ovat täynnä ja tiiviit (kutsumme niitä turvonneiksi), aivot saavat signaalin: "Säiliö on täynnä, lopeta nyt maidontuotanto." Joten sen sijaan, että odottaisit maidon täyttymistä, on parasta lypsää maitoa, kun vauva pyytää sitä tai kun rintasi tuntuvat painavilta.

Voi, minusta tuntuu, että saan liikaa maitoa! Mitä minun pitäisi tehdä?

Vaikka joillakin äideillä on ongelmana maidon riittämättömyys, toiset ajattelevat: "Minulla on liikaa maitoa, vauvani ei edes pysty juomaan sitä loppuun." Joidenkin äitien keho tuottaa luonnostaan ​​enemmän maitoa kuin vauva tarvitsee. Toiset taas ylistimuloivat rintojaan pumppaamalla tai lypsämällä maitoa käsin usein imetyksen aikana. Tämä voi myös aiheuttaa lisääntynyttä maidontuotantoa.

Okei, jos sinustakin tuntuu, että maitoa tulee liikaa, kokeile näitä:

• Vaihda imetyspuolta: Aloitatko jokaisen imetyksen samalta puolelta? Tai jos aloitit yhden imetyksen oikealta puolelta, aloita seuraava vasemmalta puolelta.
• Pidä vauvaa pitkään toisella puolella: Pidä vauvaa toisella rinnalla, kunnes toisen puolen rinta on hyvin pehmeä tai kunnes vauvan juoma on loppunut. Tarjoa vauvalle maitoa toisella puolella vasta sitten, jos vauva ei vieläkään näytä saavan tarpeeksi.
• Jos mahdollista, tarjoa vain yhtä puolta kerrallaan: Jos vauvasi on tyytyväinen toiseen puoleen, se riittää sillä kertaa. Ajan myötä maidontuotantosi ja maidon spontaani virtaus (kutsumme tätä "maidonirrotusrefleksiksi" tai "maidonpurkausrefleksiksi") tulevat hieman hallitummiksi, ja olosi on mukavampi.
• Jos sinulla on vaikeuksia lypsä, lypsä vain vähän: Jos rintasi ovat täynnä ja kovat ja aiheuttavat kipua tai epämukavuutta, lypsä tai pumppaa maitoa juuri sen verran, että epämukavuus lievittyy. Älä tyhjennä rintaa kokonaan. Tämä voi saada vauvasi viestimään "enemmän maitoa" uudelleen ja tuottamaan enemmän maitoa.

Jos maidontuotanto on näistä toimista huolimatta edelleen vaikeaa, on hyvä keskustella lääkärin tai imetyskonsultin kanssa.

Vauvani juo vain toiselta puolelta. Vaikuttaako tämä maidontuotantooni?

Jotkut vauvat ovat täysin tyytyväisiä imettäessään rintaa toiselta puolelta. Toiset vauvat taas pitävät parempana vain yhtä puolta. Saatat miettiä: "Voi, vauvani imee rintaa vain toiselta puolelta, väheneekö maidon virtaus toiselta puolelta?"

• Ei hätää, jos sinulla ei ole epämukavuutta: Jos vauvasi juo toiselta puolelta etkä tunne epämukavuutta tai täyteyden tunnetta toisessa rinnassa, sinun ei ehdottomasti tarvitse pumpata sitä.
• Jos se tuntuu epämukavalta, poista maitoa: Jos kuitenkin ei-imettävä rinta tuntuu täydeltä, kireältä ja kivuliaalta, poista maitoa käsin lypsämällä tai pumppaamalla, kunnes epämukavuus on poissa.
• On parasta vuorotella imetyksen puolia: Paras tapa ylläpitää hyvää maidontuotantoa molemmissa rinnoissa ja estää turvotusta on kuitenkin vuorotella imetyksen puolia mahdollisimman paljon. Tämä tarkoittaa, että voit imettää vähän molemmilta puolilta samanaikaisesti tai voit imettää kerralla toiselta puolelta ja seuraavalla kerralla toiselta.
• Varaa aikaa takamaidolle: Tärkeintä on odottaa, kunnes vauva on toisella puolella rintaa, jotta se on pehmeä. Tällöin vauva saa paksumpaa, ravitsevampaa ja kaloripitoisempaa "takamaitoa", joka tulee ensin hieman ohuemman etumaidon jälkeen. Tämä takamaito auttaa vauvaa lihomaan ja nukkumaan pidempään kylläisenä. Vasta sitten kannattaa vaihtaa toiselle puolelle.

Vauvani nukkuu enemmän yöllä. Vaikuttaako tämä maidontuotantooni?

Vastasyntyneet vauvat heräävät usein imemään ensimmäisten viikkojen aikana. Mutta kun he kasvavat hieman ja saavuttavat syntymäpainonsa (yleensä muutaman viikon kuluessa), he alkavat nukkua pidempään ja pidempään öisin. Äidit usein miettivät: "Voi eikö maidontuotantoni vähene, jos vauvani ei ime yöllä ja nukkuu pidempään?"

Älä pelkää, niin ei tule käymään.

• Kun vauvasi alkaa nukkua pidempään yöllä, yösyöttöjen välit pitenevät vähitellen. Tämä ei vahingoita imetyspyrkimyksiäsi .
• Kasvava vauva voi juoda enemmän maitoa kerrallaan päivän aikana, ja sen antama energia auttaa häntä nukkumaan pidempään yöllä.
• Maidontuotantosi sopeutuu tähän uuteen malliin. Eli kun vauvasi imee vähemmän yöllä, maidontuotantosi voi hieman vähentyä kompensoidakseen sitä, ja maidontuotantosi voi lisääntyä päivän aikana, kun vauvasi imee enemmän päivällä. Keholla on erinomainen kyky säädellä näitä asioita.
• Jos sinulla on epämukavuutta täysien rintojen vuoksi yöllä:Jos vauvasi nukkuu hyvin, mutta heräät keskellä yötä, koska rintasi ovat täynnä ja kipeät, kokeile lypsämistä tai pumppaamista juuri sen verran maitoa, että epämukavuus lievittyy. Tämä auttaa kehoasi sopeutumaan uuteen aikatauluun.

Tärkeää on, että jos kiinnität tarkkaa huomiota vauvasi "vihjeisiin" ja merkkeihin, jotka kertovat vauvan olevan nälkäinen, ja jaat syöttökertoja sen mukaisesti, maidontuotantosi vastaa täsmälleen vauvasi tarpeita.

Muistakaamme siis tämä? (Viesti kotiin vietäväksi)

Imetys on kaunis ja arvokas kokemus, mutta on myös normaalia, että pieniä ongelmia esiintyy.

• Paras tapa selvittää, saako vauvasi tarpeeksi maitoa, on katsoa hänen vaippojaan. Jos heillä on vähintään kuusi märkää vaippaa päivässä, neljä keltaista kakkaa, he ovat iloisia, aktiivisia ja lihovat, he todennäköisesti saavat tarpeeksi maitoa.
• Jos maito ei riitä, imetä usein ja pumppaa imetyksen jälkeen. Juo runsaasti vettä, syö ravitsevaa ruokaa ja pidä huolta itsestäsi.
• Imetyksen viivästyttäminen ei lisää maidontuotantoa, vaan vähentää sitä.
• Jos maitoa tulee liikaa, kokeile antaa sitä vain toiselle puolelle kerrallaan ja poista maitoa vain vähän, jos se tuntuu epämukavalta.
• Jos vauva nukkuu yöllä pidempään, sillä ei ole suurta vaikutusta maidontuotantoon, se on vain vauvan kasvukysymys.
• Mikä tärkeintä: Jos sinulla on kysyttävää tai huolenaiheita, älä kärsi yksin, vaan keskustele lääkärin, perheterveydenhuollon työntekijän tai imetysneuvojan kanssa. He ovat valmiita auttamaan sinua.

Et lähde tätä matkaa yksin. Sinä pystyt siihen!

`Imetys, maidontuotanto, maidon määrä, vastasyntynyt vauva, vaipat, maidon pumppaaminen, imetyskonsultti