Hei! Olet saavuttanut raskautesi kahdeksannen viikon . Tämä on todella erityinen virstanpylväs. Kuvittele, pienokaisesi, jota pidät sylissäsi muutaman kuukauden kuluttua, kasvaa ja kehittyy sisälläsi päivä päivältä. Eikö tämä matka olekin yksinkertaisesti uskomaton? Joten puhutaanpa siitä, mitä sinulle ja pienelle vauvallesi tapahtuu tällä viikolla. Oletko valmis?
Mitä vauvallesi sitten kuuluu kahdeksannella viikolla?
Tällä viikolla vauvasi on suunnilleen pienen viinirypäleen tai hyvin muotoillun kidneypavun kokoinen. Voitko uskoa, kuinka pieni se on? Tarkemmin sanottuna se on noin 1,5–2 senttimetriä pitkä. Silti tuon pienen ruumiin sisällä tapahtuu valtavia kehityskulkuja.
Pienten raajojen muotoilu
Kun pidät vauvaasi ensimmäistä kertaa sylissäsi, yksi asia, jota rakastat eniten, on hänen pienet sormensa ja varpaansa , eikö niin? Onpa todella hämmästyttävää; tällä viikolla noiden sormien ja varpaiden kärjet alkavat vasta muodostua. Se on kuin oksia, jotka versoisivat pienestä kasvista. Ne eivät ole vielä täysin erillään ja näyttävät hieman pieniltä räpylöillä varustetuilta jaloilta, mutta eikö olekin uskomatonta? Pian nuo pienet sormet irtoavat kokonaan ja ovat valmiita, että voit pitää niitä.
Myös vauvasi käsivarret ovat pidentyneet, ja hän osaa jo koukistaa kyynärpäistä ja ranteista! Kuvittele, vauvasi tekee pieniä jumppaliikkeitä sisälläsi. Hän saattaa jopa tuoda pieniä käsiään yhteen sydämen alueelle. Vau, ajatuskin siitä on aivan uskomaton!
Näön alkamisen merkit
Myös vauvasi silmät ovat tulossa selkeämmiksi. Vaikka nuo silmät olivat aluksi pään sivuilla, ne siirtyvät nyt hitaasti kohti kasvojen etuosaa. Toinen tärkeä virstanpylväs on, että pigmenttiä on alkanut kertyä verkkokalvolle. Tämä tarkoittaa, että vauvasi silmät saavat värinsä. Vaikka silmäluomet ovat vielä kiinni, vauvasi on pian valmis näkemään tämän maailman.
Suoliston pieni matka
Tämä on kiehtova uutinen. Vauvasi suolisto kasvaa nopeasti tänä aikana. Koska pienen vatsan sisällä ei ole tarpeeksi tilaa, suolisto ulottuu napanuoraan noin 12. raskausviikkoon asti. Ne ikään kuin olisivat väliaikaisesti ulkona. Älä kuitenkaan huoli; kun vatsassa on tarpeeksi tilaa, ne palaavat sisään. Eikö luonto olekin huomattavan hyvin suunniteltu?
Tyttö vai poika? Vielä salaisuus!
Kuten sinäkin, koko perheesi on luultavasti innoissaan tietäessään, onko vauva poika vai tyttö . Tähän viikkoon mennessä sukupuolielinten silmut ovat jo ilmestyneet, ja niistä kehittyy lopulta lisääntymiselimiä. Ne eivät kuitenkaan ole vielä riittävän selkeitä, jotta asiasta voisi sanoa varmasti. Sinun on odotettava vielä hieman – ehkä 16–20 viikon ultraäänitutkimukseen asti – ennen kuin saat tietää tämän salaisuuden.
Muita pieniä ihmeitä
- Sydän: Vauvasi pieni sydän lyö nyt noin 150–170 lyöntiä minuutissa! Se on lähes kaksi kertaa nopeammin kuin oma sykkeesi. Jos lääkärisi varaa ultraäänitutkimuksen, saatat jopa kuulla tuon pienen sydämenlyönnin. Se on maailman kauneinta musiikkia!
- Aivot: Myös aivoissa tapahtuu olennaista kehitystä. Keskeiset alueet muodostuvat ja neuronit yhdistyvät toisiinsa.Tästä tulee vauvasi tulevaisuuden toiminnan – ajatusten, liikkeiden ja tunteiden – ohjauskeskus.
- Muut elimet: Myös muut elintärkeät elimet, kuten maksa ja munuaiset, kehittyvät. Jopa kasvonpiirteet, kuten pieni nenä ja huulet, alkavat selkeytyä.
Ajattele, kaikki tämä tapahtuu juuri sinun kehosi sisällä! Sinä annat elämän tälle ihmeelliselle luomukselle.
Äiti, mitä mieltä olet kahdeksannella viikolla?
Vauvasi edistymisen ohella myös oma terveytesi on elintärkeää. Saatat kokea erilaisia muutoksia tänä aikana. Älä panikoi, nämä ovat useimmissa tapauksissa täysin normaaleja.
Aamupahoinvointi
Pahoinvointi ja oksentelu voivat tuntua hieman voimakkailta tällä viikolla. Joillakin se voi kestää koko päivän, vaikka se ei olekaan kaikilla samaa. Toisilla se voi jopa alkaa helpottaa.
- Jos oksennat, muista juoda usein vettä. Älä anna nestehukan tapahtua.
- Suurten aterioiden sijaan kokeile syödä pienempiä annoksia useammin.
- Inkivääritee tai sitruunavesi voi tuoda helpotusta monille.
Tunnetko olosi uupuneeksi?
Äärimmäinen väsymys tai uneliaisuus on tässä vaiheessa aivan normaalia. Kehosi tekee valtavasti töitä! Se tekee kovasti töitä tarjotakseen vauvasi kasvulle tarvittavaa energiaa ja ravintoa. Muista levätä niin paljon kuin mahdollista.
Muutokset rinnoissa
Saatat huomata rintojen suurenevan, tuntuvan kipeiltä tai painavammilta. Nännien (areolan) ympärillä oleva iho saattaa myös tummua. Kaikki nämä muutokset tapahtuvat, koska kehosi valmistautuu imemään vauvaasi.
Usein käytkö vessassa?
Tämä on yleinen kokemus. Kohdun kasvaessa se painaa virtsarakkoa . Tämä saattaa lisääntyä vauvan kasvaessa. Älä kuitenkaan vähennä veden juontia!
Oudot himot ja vastenmielisyydet
Saatat tuntea voimakasta mielitekoja tiettyihin ruokiin, tai saatat huomata, ettet enää siedä ruokia, joista ennen pidit. Jopa tietyt tuoksut saattavat tehdä vatsastasi kipeän. Nämä kaikki johtuvat hormonien vaikutuksesta. Pyri syömään ravitsevia ruokia aina kun voit.
Tunteiden sekoitus
On täysin normaalia, että mieliala vaihtelee. Yhtenä hetkenä saatat tuntea olosi ilon vallassa ja seuraavana hieman surulliseksi tai ahdistuneeksi. Hormonit ovat tässä pääsyyllisiä. On aina hyödyllistä puhua tunteistasi jonkun luotettavan henkilön kanssa.
Mitä sinun pitäisi tehdä tällä viikolla? Pieni apu sinulle!
Itsestä huolehtiminen on tärkeintä tänä aikana, sillä kun olet onnellinen ja terve, vauvasikin on.
Erityistä huomiota ravitsemukseen
Ruoka, jota syöt nyt, on vauvasi kehityksen perusta. Siksi on tärkeää syödä ruokia, jotka sisältävät runsaasti foolihappoa, rautaa, kalsiumia, D-vitamiinia ja proteiinia.
- Lehtivihannekset ja -hedelmät (erityisesti tummanvihreät vihannekset, appelsiinit jne.).
- Kalsiumia sisältävät ruoat, kuten maito, juusto ja jogurtti.
- Proteiini- ja rautapitoiset ruoat , kuten kananmunat, kala, liha, pähkinät ja linssit.
- Ota lääkärin määräämät raskausvitamiinit juuri niin kuin lääkäri on määrännyt.
Lepo on välttämätöntä
Lepää niin paljon kuin mahdollista. Lyhyet torkut päivällä ovat erittäin hyödyllisiä. Pyri nukkumaan 7–8 tuntia laadukkaita unia yössä. Kuuntele kehoasi – jos olet väsynyt, istu tai makaa alas ja pidä tauko.
Ensimmäinen synnytystä edeltävä vastaanottokäyntisi
Jos et ole vielä käynyt lääkärissä, muista käydä tällä viikolla. Tästä alkaa sinun ja vauvasi terveyden seuranta koko raskauden ajan.
- Lääkäri kysyy sairaushistoriastasi.
- He mittaavat painosi, pituutesi ja verenpaineesi.
- He pyytävät veri- ja virtsakokeita.
- Joskus ensimmäinen ultraäänitutkimus voidaan tehdä tänä aikana sydämenlyönnin varmistamiseksi, raskauden turvallisen sijainnin varmistamiseksi kohdussa ja kaksosten tarkistamiseksi.
- Tämä on paras aika esittää kysymyksiä ja selvittää mahdolliset epäselvyytesi.
Asioita, joita kannattaa välttää hinnalla millä hyvänsä!
- Tupakointi ja passiivinen tupakointi: Tämä on erittäin haitallista vauvallesi.
- Alkoholi: On lopetettava kokonaan.
- Lääkkeiden ottaminen ilman lääkärin neuvoa: Vaikka käyttäisitkin säännöllisesti tiettyjä lääkkeitä, sinun on kysyttävä lääkäriltäsi, ovatko ne turvallisia raskauden aikana.
- Tietyt ruoat: Vältä alikypsennettyä lihaa, kalaa, munia ja pastöroimattomia maitotuotteita.
Kevyt liikunta on hyväksi
Keskustele lääkärisi kanssa kevyistä harjoituksista, joita voit tehdä; ne ovat hyviä sekä kehollesi että mielellesi. Kävely, uinti tai raskausjooga ovat erinomaisia vaihtoehtoja. Vältä kuitenkin kaikkea liian rasittavaa toimintaa.
Pieni viesti kumppanillesi ja perheellesi
Tätä matkaa ei tarvitse kulkea yksin. On erittäin tärkeää, että kumppanisi ja perheesi tukevat sinua tänä aikana. Hekin odottavat innolla tämän uuden vieraan saapumista. Kun saat tarvittavaa apua, rakkautta ja ymmärrystä, tästä ajasta tulee entistäkin kauniimpi.
Tärkein muistettava asia (Viesti kotiin)
Kahdeksas viikko on siis jälleen yksi kaunis pysähdys tällä upealla matkalla. Ole iloinen sisälläsi tapahtuvasta pienestä ihmeestä ja luota siihen, että kaikki menee hyvin.
Kuuntele kehoasi. Syö hyvin, lepää hyvin ja pysy onnellisena. Muista, että olet sankaritar, joka valmistautuu tuomaan uuden pienen elämän tähän maailmaan! Jos sinulla on kysyttävää tai tunnet olosi ahdistuneeksi, älä epäröi puhua lääkärisi tai jonkun luotettavan henkilön kanssa.
Toivotan sinulle ihanaa matkaa!
Nirogi Lankan raskausviikko 8, vauvan kehitys, raskaana oleva äiti, 8. raskausviikko, sikiön kehitys, 8. raskausviikon englanti, alkionkasvu, synnytystä edeltävä hoito, raskausoireet
