Oletko koskaan kuullut korvissasi soivaa, surinaa tai naksuvaa ääntä? Tämän äänen kuuleminen, vaikka ulkopuolella ei olisi mitään ääntä, on todella ärsyttävää. Tämä on hyvin yleinen vaiva. Lääketieteessä tätä tilaa kutsutaan tinnitukseksi . Vaikka tähän ei ole erityistä parannuskeinoa, voimme välttää joitakin tämän tilan aiheuttavia tekijöitä ja pahentaa sitä. Joten tänään puhutaanpa siitä, mikä voi aiheuttaa tämän tinnituksen.
Mitkä ovat tinnituksen ulkoiset syyt?
Liiallinen melu on tinnituksen pääasiallinen syy. Kuvittele kuuntelevasi kovaäänistä musiikkia ilman korvasuojaimia tai työskenteleväsi paikassa, jossa on suuria koneita. Kun altistut jatkuvasti tällaisille koville äänille, korvan herkät osat voivat vaurioitua. Tämä vaurio voi aiheuttaa tinnitusta.
Joskus äkillinen kova ääni, kuten kova räjähdys tai laukaus, voi aiheuttaa tämän. Siksi on erittäin tärkeää käyttää kuulonsuojaimia musiikkikonserteissa tai työskennellessä meluisissa työpaikoissa.
Miten elämäntapamme vaikuttavat tähän?
Jotkut päivittäiset toimintamme ja tapamme voivat myös aiheuttaa tai pahentaa tinnitusta.
Alkoholin juominen
Alkoholin juominen ei ainoastaan lisää tinnituksen kehittymisen riskiä, vaan se voi myös pahentaa jo olemassa olevaa tinnitusta. Yksi syy on se, että alkoholi nostaa verenpainetta . Kun verenpaine nousee, korvien soiminen tulee selvemmäksi.
Tupakointi
Tupakointi on toinen huono tapa, joka vaikuttaa tinnitukseen. Tupakointi voi häiritä hermosignaaleja, jotka kuljettavat ääntä korvasta aivoihin. Se voi myös vahingoittaa välikorvaa, mikä lisää kuulon heikkenemisen riskiä. Tämä voi johtaa tinnitukseen.
Univaikeudet
Tämä on kaksisuuntainen katu. Jos tinnitusta sairastava henkilö ei pysty nukkumaan, ääni on havaittavampi. Toisaalta, jos he yrittävät nukkua hiljaisessa paikassa , ääni alkaa voimistua, mikä vaikeuttaa unen saamista. Se on kuin noidankehä.
Käyttää
Fyysinen aktiivisuus voi auttaa vähentämään tinnituksen vaikutuksia. Se on hyvä asia. Jotkut urheilulajit ja liikunta voivat kuitenkin myös pahentaa tinnitusta. Esimerkiksi raskaat urheilulajit, kuten jalkapallo ja koripallo, sekä nopea juokseminen voivat vahingoittaa korviasi ja pahentaa tinnitusta. Painonnosto ja muut vastaavat voivat lisätä painetta korvissa ja niiden ympärillä, mikä lisää tinnituksen todennäköisyyttä.
Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi lopettaa liikunta. Sen sijaan voit suojata korviasi lämmittelemällä ennen liikuntaa, pitämällä lepopäiviä ja vaihtelemalla harjoituksiasi sen sijaan, että tekisit samanlaista liikuntaa.
Voiko ruoka ja juoma aiheuttaa tinnitusta?
Tutkijat eivät ole vieläkään päässeet selkeään yksimielisyyteen ruoan ja tinnituksen välisestä yhteydestä. Jotkut tutkimukset sanovat yhtä, kun taas toiset päinvastaista. On kuitenkin muutamia ruokia, jotka mainitaan usein tinnituksen yhteydessä.
- Kofeiini: Vaikka jotkut sanovat, että kahvin tai teen juominen voi pahentaa tinnitusta, tutkimus ei ole selvästi osoittanut tätä. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että kofeiinin saannin vähentäminen voi auttaa lievittämään oireita. Toiset taas väittävät, että kofeiinin lopettaminen voi itse asiassa pahentaa tinnitusta. Siksi on parasta tehdä omat päätöksesi oman kokemuksesi perusteella . Jos kuppi kahvia sopii sinulle, jatka nauttimista. Mutta jos se tuntuu siltä, että se pahentaa ääntä, kokeile vähentää sitä hieman.
- Natrium: Jos tinnituksen aiheuttaa sisäkorvan sairaus, kuten Ménièren tauti , runsassuolainen ruokavalio voi pahentaa sitä. Tämä johtuu siitä, että suola aiheuttaa nesteen kertymistä elimistöön, mikä lisää nesteenpainetta korvassa. Liika suola voi myös nostaa verenpainetta, mikä voi pahentaa tinnitusta.
- Runsasrasvainen: Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että runsasrasvainen ruokavalio voi lisätä tinnituksen riskiä. Tämä voi johtua siitä, että tällaiset ruokavaliot lisäävät sydänsairauksien riskiä.
Tinnitus fyysisistä syistä ja sairauksista johtuen
Tinnitusta voivat aiheuttaa myös erilaiset kehomme tilat ja sairaudet. Joitakin näistä on lueteltu alla olevassa taulukossa.
| Fyysinen syy | Miten se vaikuttaa |
|---|---|
| Ikääntyminen | Tinnitus on yleinen ikään liittyvä kuulonalenema. Sen voivat aiheuttaa myös muutokset sisäkorvassa (simpukassa) ja aivoissa. |
| Korkea verenpaine (hypertensio) | Kun verenpaine nousee, korvan verenkierto muuttuu, mikä vähentää korvan tarvitsemaa happea ja voi aiheuttaa vaurioita. |
| Korvavahan kertyminen | Korvavaikkua voi kertyä ja painaa tärykalvoa vasten, mikä aiheuttaa muutoksia korvanpaineessa ja tinnitusta. |
| Pään tai kaulan vammat | Tällaiset onnettomuudet voivat vahingoittaa korvan rakenteita, ääntä kuljettavia hermoja tai ääntä käsitteleviä aivojen osia. |
| Poskiontelopaine | Vilustuminen, flunssa tai poskiontelotulehdus voivat aiheuttaa nenän tukkoisuutta ja painetta välikorvassa, mikä johtaa tinnitukseen. |
| Leukanivelen häiriö | Kallon ja korvan yhdistävä nivel sijaitsee hyvin lähellä korvaa. Tämän nivelen sairaudet voivat aiheuttaa tinnitusta. |
Lisäksi tinnitus voi olla myös oire anemiasta, kilpirauhasongelmista (kilpirauhasen vajaatoiminta/hypertyreoosi) ja useista muista sairauksista.
Mielenterveyden ja tinnituksen välinen suhde
Tinnitus voi aiheuttaa stressiä ja ahdistusta. Tämä voi olla erityisen ärsyttävää, jos kuulet ääntä koko päivän. Se voi olla myös toisinpäin. Stressi ja ahdistus voivat myös aiheuttaa tai pahentaa tinnitusta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että paljon stressaantuneella henkilöllä on samanlainen riski sairastua tinnitukseen kuin henkilöllä, joka altistuu kovalle melulle.
Aiheuttavatko tietyt lääkkeet tinnitusta?
Kyllä, tinnitusta voi esiintyä joidenkin lääkkeiden sivuvaikutuksena. Näitä lääkkeitä kutsutaan ototoksisiksi lääkkeiksi.
- Jotkut kipulääkkeet (esim. aspiriini, ibuprofeeni)
- Jotkut antibiootit
- Jotkut syöpälääkkeet
- Jotkut masennuslääkkeet
- Diureetit
Erittäin tärkeää: Tinnitus usein häviää, kun lopetat näiden lääkkeiden käytön. Älä kuitenkaan lopeta lääkärin määräämän lääkkeen käyttöä äkillisesti siksi, että epäilet sen aiheuttavan näitä sivuvaikutuksia. Keskustele ensin lääkärisi kanssa. Hän saattaa pystyä määräämään sinulle vaihtoehtoisen lääkityksen.
Milloin sinun pitäisi käydä lääkärissä?
Jos korvissasi alkaa soimaan eikä se mene ohi viikon kuluessa, on tärkeää käydä lääkärissä ja tarkistuttaa korvasi.
Erityisesti jos sinulla on tinnitusta ja äkillistä kuulon heikkenemistä, mene lääkäriin mahdollisimman pian. Kyseessä voi olla hätätilanne. Hätätilanteessa mene lähimmän sairaalan ensiapupoliklinikalle.
Muista, että tinnitus voi olla myös oire jostakin toisesta taustalla olevasta sairaudesta, joten on parasta käydä lääkärissä saadaksesi täyden kuvan.
Viestin kotiin vietäväksi
- Tinnitus on yleinen vaiva, jolla voi olla monia syitä.
- On erittäin tärkeää välttää kovia ääniä ja suojata korviasi. Pidä äänenvoimakkuus alhaisena kuulokkeita käytettäessä.
- Terveelliset elämäntavat (hyvä ruokavalio, liikunta sekä tupakoinnin ja alkoholin välttäminen) voivat vähentää riskiä.
- Jos korvien soiminen on jatkuvaa tai häiritsevää, älä jätä sitä huomiotta. Se voi olla varhainen merkki kuulon heikkenemisestä tai muusta terveysongelmasta.
- Joka tapauksessa, jos sinulla on epäilyksiä tai huolenaiheita tästä, keskustele lääkärisi kanssa .
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi