ඔයාගේ මුහුණේ, සමහරවිට කම්මුල්වල, නළලේ එහෙම දුඹුරු පාටට හුරු ලප ඇවිල්ලා ඔයත් හිතේ කරදරෙන්ද ඉන්නේ? මේකට අපි වෛද්ය විද්යාවේදී කියන්නේ මෙලස්මා `(Melasma)` කියලා. මේක සමහර වෙලාවට ගර්භණී කාලෙදි, නැත්නම් හෝමෝන සම්බන්ධ වෙනස්කම් එක්ක එන්න පුළුවන් තත්ත්වයක්. ඉතින් මේ මෙලස්මා තත්ත්වයට ප්රතිකාර කරන්න පාවිච්චි කරන විශේෂ බෙහෙත් ක්රීම් එකක් ගැන තමයි අද අපි කතා කරන්න යන්නේ. මේක එක බෙහෙතක් නෙවෙයි, බෙහෙත් වර්ග තුනක එකතුවක් නිසා ප්රතිඵලත් සාර්ථක වෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
ඇත්තටම මොකක්ද මේ ක්රීම් එකේ තියෙන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, මේ ක්රීම් එකේ ප්රධාන බෙහෙත් වර්ග තුනක් තියෙනවා. ඒ තමයි:
1. ෆ්ලූඕසිනොලෝන් `(Fluocinolone)`: මේක කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් `(Corticosteroid)` වර්ගයක්. හරියටම කිව්වොත්, සමේ තියෙන දැවිල්ල, රතුවීම වගේ දේවල් අඩු කරන්න තමයි මේක උදව් වෙන්නේ.
2. හයිඩ්රොක්විනෝන් `(Hydroquinone)`: මේක තමයි සමේ අර අඳුරු ලප ලා පැහැ කරන්න, ඒ කියන්නේ සම පැහැපත් කරන්න `(skin lightening)` උදව් වෙන ප්රධානම බෙහෙත. සමේ වර්ණකය `(pigment)` නිපදවීම අඩු කරන එක තමයි මෙයා කරන්නේ.
3. ට්රෙටිනොයින් `(Tretinoin)`: මේක විටමින් A `(Vitamin A)` වලට සමාන රෙටිනොයිඩ් `(Retinoid)` කාණ්ඩයේ බෙහෙතක්. මෙයා කරන්නේ සමේ සෛල අලුත් වෙන වේගය වැඩි කරන එක. එතකොට අර ලප තියෙන උඩ හම ගැලවිලා අලුත් හමක් එන්න උදව් වෙනවා.
ඉතින් මේ තුනේම එකතුවෙන් තමයි ඔයාගේ මුහුණේ, විශේෂයෙන්ම කම්මුල්වල, නළලේ එන අර දුඹුරු පාට ලප, ඒ කියන්නේ මෙලස්මා `(Melasma)` තත්ත්වයට ප්රතිකාර කරන්නේ.
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න කලින් ඩොක්ටර්ට කියන්න ඕනම දේවල් මොනවද?
ඔයා මේ ක්රීම් එක පාවිච්චි කරන්න පටන් ගන්න කලින්, ඔයාගේ ඩොක්ටර්ට මේ දේවල් අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න ඕන හොඳද?
- ඔයාට හිරු රශ්මියට පිච්චිලා `(sunburn)` වගේ තත්ත්වයක් තියෙනවා නම්.
- ඔයාට මේ ක්රීම් එකේ තියෙන ෆ්ලූඕසිනොලෝන් `(Fluocinolone)`, හයිඩ්රොක්විනෝන් `(Hydroquinone)`, ට්රෙටිනොයින් `(Tretinoin)` කියන බෙහෙත් වර්ග වලට හරි, වෙනත් කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් `(corticosteroid)` වර්ගයකට හරි, විටමින් A `(Vitamin A)` වලට හරි, සල්ෆයිට්ස් `(sulfites)` වලට හරි අසාත්මිකතාවයක් `(allergic reaction)` තියෙනවා නම්. ඒ වගේම වෙනත් බෙහෙත් වර්ග, කෑම වර්ග, පාට වර්ග `(dyes)`, කල් තබාගන්නා ද්රව්ය `(preservatives)` වලට අසාත්මිකතා තියෙනවා නම් ඒ ගැනත් කියන්න.
- ඔයා ගර්භණී නම්, එහෙමත් නැත්නම් ගැබ් ගන්න බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්නවා නම් (මේක හරිම වැදගත්!).
- ඔයා කිරි දෙන මවක් නම්.
මේ දේවල් ඩොක්ටර් එක්ක කතා කරන එක ඔයාගේ ආරක්ෂාවට හුඟක් වැදගත්.
කොහොමද මේ ක්රීම් එක හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ?
මේ ක්රීම් එක පාවිච්චි කරන්න තියෙන්නේ සමට උඩින් ගාන්න විතරයි (බාහිර භාවිතයට පමණයි). ඩොක්ටර් ඔයාට දීපු බෙහෙත් උපදෙස් පත්රිකාවේ `(prescription label)` තියෙන විදිහටම පිළිපදින්න ඕන.
මෙන්න මෙහෙමයි හරියටම කරන්නේ:
1. මුලින්ම ඔයාගේ මුහුණ හෙමිහිට පිරිසිදු කරගන්න. හැබැයි සැර නැති, මෘදු `(mild)` පිරිසිදුකාරකයකින් `(cleanser)` විතරයි හොඳ. රෙදි කෑල්ලක්වත් `(washcloth)` පාවිච්චි කරන්න එපා හොඳද? ඇඟිලි තුඩු වලින් හෙමින් කරලා, වතුරෙන් සෝදලා, හෙමින් තෙත මාත්තු කරගන්න.
2. ඊට පස්සේ, අර ලප තියෙන තැන් වැහෙන ප්රමාණයටයි, ඒ වටේ සාමාන්ය හමේ අඟල් භාගයක් විතර වැහෙන ප්රමාණයටයි ක්රීම් එකෙන් පොඩ්ඩක් අරගෙන හෙමිහිට අතුල්ලන්න.
3. හොඳට සමට උරාගන්නකම් හෙමින් අතුල්ලන්න. හරියට ගෑවුනොත් ක්රීම් එක පේන්නෙ නැති ගානට සමට උරාගන්න ඕන. එහෙම නැතුව ඔයාට තාමත් ක්රීම් එක පේනවා නම්, ඒ කියන්නේ ඔයා ගාන ප්රමාණය ටිකක් වැඩියි.
4. ඩොක්ටර් කියපු විදිහට, නියමිත වෙලාවට, නියමිත ප්රමාණයට පාවිච්චි කරන්න. නියමිත ප්රමාණයට වඩා වැඩියෙන්වත්, නිතර නිතරවත් ගාන්න එපා.
මතක තියාගන්න: මේ බෙහෙත ළමයින්ට පාවිච්චි කරන්න අනුමත කරලා නෑ. ඒ නිසා ඔයාගේ දරුවෙකුට මේක පාවිච්චි කරනවා නම්, ඒ ගැන ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් `(pediatrician)` එක්ක අනිවාර්යයෙන්ම කතා කරන්න.
වැරදිලා හරි වැඩිපුර ගෑවුනොත්? ඔයා හිතනවට වඩා වැඩිපුර ක්රීම් එක පාවිච්චි වුණා කියලා හිතෙනවා නම්, ඉක්මනටම විෂ පාලන මධ්යස්ථානයකට `(poison control center)` හරි, හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයකට `(emergency room)` හරි කතා කරන්න.
තව දෙයක්, මේ බෙහෙත ඔයාට විතරයි දීලා තියෙන්නේ. වෙන කාටවත් මේක පාවිච්චි කරන්න දෙන්න එපා.
බෙහෙත් වේල මගඇරුනොත් මොකද කරන්නේ?
ඔයාට දවසක ක්රීම් එක ගාන්න අමතක වුණොත්, ඒ වේල මග අරින්න. ඊළඟට ගාන්න තියෙන වෙලාවට සාමාන්ය විදිහට ගාන්න. කිසිම වෙලාවක අමතක වුණු වේලටත් එක්ක දෙගුණයක් ගාන්න එපා.
මේ ක්රීම් එකත් එක්ක ගැටෙන්න පුළුවන් වෙනත් දේවල් මොනවද?
මේකත් හරිම වැදගත් කාරණයක්. ඔයා මේ ක්රීම් එක පාවිච්චි කරනකොට, සමහර වෙනත් බෙහෙත් වර්ග, ආලේපන වර්ග එක්ක මේක ගැටෙන්න `(interact)` පුළුවන්. ඒ නිසා, ඔයා පාවිච්චි කරන මේ වගේ දේවල් ගැන ඩොක්ටර්ට කියන්න ඕන:
- ඇමයිනොලෙවුලිනික් ඇසිඩ් `(Aminolevulinic acid)`
- බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් `(Benzoyl peroxide)` (කුරුලෑ වලට ගාන සමහර ක්රීම් වල මේවා තියෙනවා)
- සමහර ප්රතිජීවක `(antibiotics)` වර්ග
- ෆීනෝතයසීන්ස් `(Phenothiazines)` වර්ගයේ බෙහෙත් (උදා: ක්ලෝප්රොමසීන් `(Chlorpromazine)`, මීසොරිඩසීන් `(Mesoridazine)`, ප්රොක්ලෝර්පෙරසීන් `(Prochlorperazine)`, තයෝරිඩසීන් `(Thioridazine)`)
- පෝර්ෆිමර් `(Porfimer)`
- තයසයිඩ් ඩයියුරෙටික්ස් `(Thiazide diuretics)` (උදා: හයිඩ්රොක්ලෝරෝතයසයිඩ් `(Hydrochlorothiazide)` වගේ මුත්රා වැඩිපුර යන්න දෙන බෙහෙත්)
මේ ලැයිස්තුවේ හැමදේම නැතුව ඇති. ඒ නිසා, ඔයා පාවිච්චි කරන හැම බෙහෙතක්ම, පාරම්පරික බෙහෙත් `(herbs)`, විටමින් වර්ග `(dietary supplements)`, බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් නැතුව ගන්න බෙහෙත් `(non-prescription drugs)` ගැන විතරක් නෙවෙයි, ඔයා දුම් පානය කරනවා නම්, මත්පැන් පානය කරනවා නම්, වෙනත් නීති විරෝධී මත්ද්රව්ය පාවිච්චි කරනවා නම්, ඒ හැමදේම ඩොක්ටර්ට කියන්න. මොකද, සමහර දේවල් මේ ක්රීම් එකේ ක්රියාකාරීත්වයට බලපාන්න පුළුවන්.
ක්රීම් එක ගානකොට සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු මොනවද?
මේ ක්රීම් එකෙන් ප්රතිඵල ලැබෙන්නේ ටිකෙන් ටික. සමහරවිට සති 8ක් විතර යනකම් ප්රතිකාර කරන්න ඕන වෙයි සම්පූර්ණ ප්රතිඵල දකින්න. ඒ වගේම, ප්රතිකාර නතර කළාට පස්සේ, සමහරවිට අර මෙලස්මා ලප ආයෙත් කාලයක් යනකොට ටිකක් අඳුරු වෙලා මතු වෙන්නත් පුළුවන්.
ගොඩක් කල් මේ ක්රීම් එක පාවිච්චි කළොත්, එහෙම නැත්නම් ඕනවට වඩා ගෑවොත්, ක්රීම් එක ගාපු තැන් හරි, ඒ වටේ තියෙන හම හරි ඔයාගේ සාමාන්ය හමේ පාටට වඩා තාවකාලිකව සුදු වෙන්න පුළුවන්. එහෙම දෙයක් දැක්කොත්, ඒ තැන් වලට ක්රීම් එක ගාන එක නතර කරලා ඩොක්ටර්ට කියන්න.
ඔයාට සමේ සංවේදීතාවයක් `(sensitivity)` හරි, දැවිල්ලක්, කැසීමක් වගේ දෙයක් වැඩි වෙනවා වගේ දැනුනොත්, එහෙමත් නැත්නම් මෙලස්මා ලප තවත් අඳුරු වෙනවා වගේ පෙනුනොත්, ක්රීම් එක පාවිච්චි කරන එක නතර කරලා ඩොක්ටර්ව හම්බවෙන්න.
මේ බෙහෙත ඇස් ඇතුළට, නාස් පුඩු ඇතුළට, තුවාල තියෙන තැන් වලට, හමේ වෙනත් සංවේදී තැන් වලට ගෑවෙන්න දෙන්න එපා. වැරදිලා හරි ඇහැට ගියොත්, හොඳට වතුරෙන් සෝදලා ඩොක්ටර් කෙනෙක් හම්බවෙන්න.
අවධානයෙන්! මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරනකොට ඔයාගේ සම හිරු එළියට හරිම සංවේදී වෙනවා `(more sensitive to the sun)`.
ඒ නිසා, පුළුවන් තරම් අව්වට යන එක අඩු කරන්න. අව්වේ යන්නම වෙනවා නම්, සම ආවරණය වෙන විදිහට ඇඳුම් අඳින්න, හොඳ සන්ස්ක්රීන් `(sunscreen)` එකක් පාවිච්චි කරන්න. අව්ව තපින ලෑම්ප් `(sun lamps)` හරි, ටැනින් කරන තැන් `(tanning beds/booths)` හරි පාවිච්චි කරන්න එපාම එපා.
ගර්භණී කාන්තාවන්ට සහ ගැබ් ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන අයට විශේෂ අවවාදයක්:
ඔයා ගර්භණී නම් හරි, ගැබ් ගන්න උත්සාහ කරනවා නම් හරි මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න එපා. ඔයා දරුවන් ලැබිය හැකි වයසේ ඉන්න කාන්තාවක් නම්, මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන කාලය තුළ ආරක්ෂිත උපත් පාලන ක්රමයක් `(birth control measures)` ගැන ඩොක්ටර්ගෙන් අහලා දැනගන්න.
සමහර වෙලාවට මේ ක්රීම් එක ගානකොට හම වේලෙන්න පුළුවන්. ඒකට පිළියමක් විදිහට, ඔයාට උදේට මුහුණ සේදුවට පස්සේ හොඳ මොයිස්චරයිසර් `(moisturizer)` එකක් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.
තව දෙයක්, ඔයා මේ ක්රීම් එක ගාන තැන් වලට, ඩොක්ටර් කියනකම් මේ කියන දේවල් පාවිච්චි කරන්න එපා:
- සම තදින් වියළීමට ලක් කරන වෙනත් ආලේපන (උදා: ඇල්කොහොල් `(alcohol)` අධික නිෂ්පාදන, ඇස්ට්රින්ජන්ට්ස් `(astringents)`)
- කුළුබඩු වර්ග `(spices)` (සමහර වෙලාවට සත්කාර වලට පාවිච්චි කරන)
- දෙහි හෝ වෙනත් පැඟිරි කුලයේ පළතුරු වල ලෙලි `(peel of lime or other citrus)`
- ඖෂධීය සබන් හෝ ෂැම්පු `(medicated soaps or shampoos)`
- පර්මනන්ට් වේව් ද්රාවණ `(permanent wave solutions)`
- ඉලෙක්ට්රොලිසිස් `(electrolysis)` (රෝම ඉවත් කරන ක්රමයක්)
- රෝම ඉවත් කරන ක්රීම් හෝ වැක්ස් `(hair removers or waxes)`
- ඔයාගේ සම වියළීමට හෝ කෝප වීමට `(irritate)` ඉඩ ඇති වෙනත් ඕනෑම සත්කාරයක් හෝ ක්රියාවලියක්.
මේවා පාවිච්චි කරන්න කලින් ඩොක්ටර්ගෙන් අහලා බලන්න.
ඇතිවෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ මොනවද?
හැම බෙහෙතකම වගේ, මේකෙත් පොඩි පොඩි අතුරු ආබාධ `(side effects)` එන්න පුළුවන්. ඒත් බය වෙන්න එපා, ගොඩක් ඒවා බරපතල නෑ.
හැබැයි මේ කියන ලක්ෂණ ආවොත් නම් ඉක්මනට ඩොක්ටර් කෙනෙක් හම්බවෙන්න ඕන:
- අසාත්මිකතා `(allergic reactions)`: සමේ පලු දැමීම `(skin rash)`, කැසීම හෝ උෂ්ණ බිබිලි `(hives)`, මුහුණ, තොල් හෝ දිව ඉදිමීම.
- ක්රීම් එක ගාපු තැන් වල පතුරු ගැලවීම හෝ ඉදිමීම `(crusting or swelling)`.
- ක්රීම් එක ගාපු තැන් වල දැඩි හෝ දිගටම පවතින දැවිල්ල, කෝපවීම, ඇනෙනවා වගේ වේදනාව හෝ කැසීම.
- ක්රීම් එක ගාපු තැන් වටේ හම සාමාන්ය පාටට වඩා සුදු වීම `(halo hypopigmentation)`.
මේ කියන අතුරු ආබාධ සාමාන්යයෙන් බරපතල නැහැ. ඒත් දිගටම තියෙනවා නම් හරි, ඔයාට කරදරයක් නම් හරි ඩොක්ටර්ට කියන්න:
- සම වියළීම `(dry skin)`.
- හිරු එළියට සංවේදීතාවය වැඩිවීම.
- ක්රීම් එක ගාපු තැන් වල මඳ කැසීමක් හෝ ඇනෙනවා වැනි ස්වභාවයක්.
- සමේ මඳ වශයෙන් පතුරු ගැලවීම, මඳ රතුවීම, දැවිල්ල හෝ කෝපවීම.
මේ ලැයිස්තුවේ හැම අතුරු ආබාධයක්ම සඳහන් වෙලා නැතුව ඇති. අතුරු ආබාධ ගැන වැඩි විස්තර දැනගන්න ඔයාගේ ඩොක්ටර්ට කතා කරන්න.
කොහොමද මේ ක්රීම් එක ආරක්ෂිතව තියාගන්නේ?
මේ ක්රීම් එක ළමයින්ට අහුවෙන්නෙ නැති තැනක තියන්න.
කාමර උෂ්ණත්වයේ (සෙල්සියස් අංශක 20ත් 25ත් අතර / ෆැරන්හයිට් අංශක 68ත් 77ත් අතර) තියන්න. කිසිම වෙලාවක අධිශීතකරණයේ `(freezer)` තියන්න එපා.
කල් ඉකුත් වුණු `(expiration date)` බෙහෙත් පාවිච්චි නොකර ඉවත් කරන්න.
ගෙදර ගෙනියන්න මතක තියාගන්න ඕනම දේ
ඉතින්, අපි මේ කතා කළේ මෙලස්මා තත්ත්වයට පාවිච්චි කරන විශේෂ ක්රීම් එකක් ගැනනේ. මතක තියාගන්න, මේකෙ තියෙන්නේ සාරාංශයක් විතරයි. මේ බෙහෙත ගැන ඔයාට තව ප්රශ්න තියෙනවා නම්, ඔයාගේ ඩොක්ටර් එක්ක හරි, ෆාමසි එකේ ඉන්න කෙනා එක්ක හරි, සෞඛ්ය සේවා සපයන කෙනෙක් එක්ක හරි කතා කරන්න.
වැදගත්ම දේ තමයි, ඩොක්ටර් කියන විදිහටම, හරියටම බෙහෙත පාවිච්චි කරන එක සහ මොනවා හරි ප්රශ්නයක් ආවොත් ඉක්මනට ඩොක්ටර්ට කියන එක. එතකොට ඔයාට ආරක්ෂිතව, සාර්ථකව ප්රතිකාර ගන්න පුළුවන්.
` මෙලස්මා, ෆ්ලූඕසිනොලෝන්, හයිඩ්රොක්විනෝන්, ට්රෙටිනොයින්, මුහුණේ ලප, සමේ පැල්ලම්, සම සුදු කරන ක්රීම්
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න