Avez-vous un taux de cholestérol élevé ? Parlons d’hypercholestérolémie !

Avez-vous déjà constaté un taux de cholestérol élevé lors d'une analyse sanguine ? Ou bien un médecin vous a-t-il dit que votre « mauvais cholestérol » était légèrement élevé et nécessitait d'être contrôlé ? Cette situation est fréquente. Aujourd'hui, nous allons donc aborder l'hypercholestérolémie. En termes simples, cela signifie que le taux de « mauvais » cholestérol dans votre organisme, plus précisément de lipoprotéines de basse densité (LDL), est supérieur à la normale.

Qu'est-ce que l'hypercholestérolémie ? Essayons de comprendre précisément !

D'accord, expliquons cela plus en détail. L'hypercholestérolémie se caractérise par un taux trop élevé de « mauvais cholestérol », ou « cholestérol LDL », dans le sang. Il s'agit d'un trouble lipidique. Lorsque le taux de « LDL » augmente, ces graisses excédentaires s'accumulent progressivement dans les vaisseaux sanguins, notamment sur les parois des artères. C'est un peu comme la rouille qui se forme à l'intérieur d'une vieille canalisation. On appelle cela l'athérosclérose.

Imaginez, c'est comme si la canalisation d'eau de votre jardin se bouchait avec de la terre et de l'eau. Lorsque des graisses s'accumulent à l'intérieur des vaisseaux sanguins , elles obstruent la circulation sanguine.

Cette affection, appelée « athérosclérose », augmente le risque de maladies graves comme l'infarctus et l'AVC. En effet, les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde, et l'athérosclérose en est la principale cause.

À partir de quel niveau est considéré comme hypercholestérolémie ?

Vous vous demandez peut-être : « À partir de quel taux de cholestérol mon corps souffre-t-il d’hypercholestérolémie ? » Votre médecin le déterminera en analysant non seulement votre taux de LDL, mais aussi en le comparant à vos autres facteurs de risque cardiovasculaire. En général, voici les taux de cholestérol LDL considérés comme élevés :

• En l'absence d'autres facteurs de risque , le taux de LDL est de 190 mg/dL ou plus.
• Un autre facteur de risque majeur est un taux de LDL élevé, supérieur à 160 mg/dL.
• En présence de deux facteurs de risque, le taux de LDL est supérieur à 130 mg/dL.

En fonction de votre risque de maladie cardiaque, les médecins peuvent recommander de maintenir votre taux de cholestérol « mauvais » (LDL) entre 116 mg/dL et moins de 70 mg/dL.

Quels sont donc ces facteurs de risque ?

Si vous présentez ces facteurs, vous courez un risque plus élevé de développer une maladie cardiaque :

• Âge : Le risque augmente avec l'âge.
• Hypertension artérielle :En cas de pression artérielle …
• Antécédents familiaux : Si un membre de la famille a développé une maladie cardiaque à un jeune âge en raison d'une athérosclérose.
• Diabète : Si vous souffrez de diabète sucré.
• Faible taux de bon cholestérol : Si le taux de « HDL – lipoprotéines de haute densité » ou de « bon cholestérol » est faible.

L'hypercholestérolémie et l'hyperlipidémie sont-elles la même chose ?

Non. Ces deux affections sont légèrement différentes. L'hypercholestérolémie n'est qu'un type parmi d'autres, l'hyperlipidémie. Dans le cas de l'hypercholestérolémie, on s'intéresse spécifiquement à l'augmentation du cholestérol LDL, c'est-à-dire le « mauvais » cholestérol. En revanche, le terme « hyperlipidémie » peut désigner une augmentation de n'importe quel type de lipides dans le sang, et pas seulement du LDL.

Qui est le plus touché par cette situation ?

Vous êtes plus susceptible d'avoir un taux de cholestérol LDL élevé si vous :

• Si vous avez plus de 40 ans.
• Si vous êtes d'origine asiatique, indienne, philippine ou vietnamienne.
• Si vous êtes une femme ménopausée.
• S'il s'agit d'une femme (dans certains cas).

L'hypercholestérolémie est-elle fréquente ?

Il s'agit en réalité d'une affection très courante. En moyenne, environ une personne sur vingt souffre d'hypercholestérolémie. Près d'un tiers des adultes aux États-Unis présenteraient un taux élevé de « mauvais » cholestérol (LDL). Cette affection est également fréquente au Sri Lanka.

Quels sont les effets de ce produit sur votre corps ?

Comme nous l'avons mentionné précédemment, l'hypercholestérolémie peut entraîner des problèmes au niveau du système cardiovasculaire. Les principaux sont :

• Accident vasculaire cérébral
• Maladie coronarienne (c'est ce qui provoque les crises cardiaques)
• Artériopathie périphérique (problèmes affectant les veines qui irriguent les bras et les jambes)

Quels sont les symptômes ?

Voici le plus inquiétant : de nombreuses personnes atteintes d’hypercholestérolémie ne présentent aucun symptôme. Autrement dit, vous pouvez vous sentir bien, sans aucun inconfort, tout en ayant un taux de cholestérol dangereusement élevé. Cependant, certaines personnes atteintes d’hypercholestérolémie très sévère…Des dépôts de cholestérol peuvent apparaître sur la peau au-dessus des paupières sous forme de petites bosses jaunâtres (xanthélasma). Dans certains tissus conjonctifs, par exemple autour des articulations des membres, des dépôts de cholestérol peuvent également se présenter sous forme de xanthome. Plus rarement, des dépôts de cholestérol autour du blanc de l'œil peuvent apparaître sous forme d'un anneau blanc (arc cornéen). Ces cas sont cependant très rares.

Quelles sont les causes de l'hypercholestérolémie ?

Il peut y avoir plusieurs raisons à cela.

• Vos gènes : certaines personnes peuvent être atteintes de cette maladie qui est héréditaire. On parle alors d’hypercholestérolémie familiale.
• Alimentation : Consommation excessive d'aliments riches en graisses saturées et en acides gras trans (par exemple, aliments gras, restauration rapide, certaines viandes, produits de boulangerie).
• Manque d'exercice : Adopter un mode de vie peu actif physiquement.
• Produits du tabac : Fumer et utiliser d'autres produits du tabac.
• Autres problèmes de santé :
• maladie hépatique obstructive
• Diabète (Diabète sucré)
• Hypothyroïdie (thyroïde hypoactive)
• L'anorexie mentale est un trouble du comportement alimentaire.
• Insuffisance rénale chronique
• Syndrome néphrotique
• Certains médicaments : Par exemple, certains médicaments tels que l’« (amiodarone) », la « (rosiglitazone) », la « (cyclosporine) » et l’« (hydrochlorothiazide) » peuvent également augmenter le taux de cholestérol.

Comment reconnaître cela ?

En général, lors de votre examen médical annuel, votre médecin procédera comme suit :

• Renseignez-vous sur vos antécédents médicaux et les problèmes de santé de votre famille.
• Procède à un examen physique.
• Un bilan lipidique sanguin est prescrit. Il est généralement effectué après un jeûne de quelques heures.

Quels types de tests sont effectués ?

Une fois que votre médecin aura écarté d'autres causes de votre hypercholestérolémie, il ou elle pourra vous recommander un test génétique. Il ou elle pourra également recommander ce test aux autres membres de votre famille, notamment si vous souffrez d'hypercholestérolémie familiale.

Comment est-ce traité ?

L’objectif principal du traitement de l’hypercholestérolémie est de réduire le taux de « mauvais » cholestérol (LDL) et de prévenir le risque de maladies cardiovasculaires. Plusieurs méthodes permettent d’y parvenir :

• Faites plus d'exercice : par exemple, marchez, courez ou nagez pendant au moins 30 minutes par jour.
• Maintenir un poids santé : Il est très important de maintenir un poids adapté à sa taille.
• Adopter un régime alimentaire pauvre en graisses saturées : réduire sa consommation d’aliments riches en huile et en graisses.
• Réduction du stress : Trouver des moyens de réduire le stress.
• Prise de médicaments pour réduire le cholestérol : Prenez le médicament exactement comme prescrit par votre médecin.
• Éviter les produits du tabac : Arrêt complet du tabagisme.
• Contrôler l'hypertension artérielle et la glycémie.
• Aphérèse des lipoprotéines : cette technique est réservée aux personnes souffrant d’hypercholestérolémie très sévère. Elle consiste à prélever les lipoprotéines (particules de graisse) du sang à l’aide d’une machine, puis à les réinjecter dans l’organisme.

Que peut-on manger et que ne peut-on pas manger ?

Pour réduire la quantité de « mauvais » cholestérol (LDL) dans votre sang, vous pouvez faire les choses suivantes :

• Réduisez votre consommation d'alcool : il est préférable de vous abstenir autant que possible de consommer de l'alcool.
• Consommez davantage de fruits, de légumes, de légumineuses et de céréales complètes.
• Réduire les aliments riches en graisses saturées : réduire les produits laitiers (comme le fromage, le beurre), certaines viandes (surtout la viande rouge) et les aliments sucrés (comme les gâteaux, les biscuits).

Pensez à composer votre assiette avec des fruits et légumes colorés. Privilégiez les aliments bouillis, cuits à la vapeur ou grillés aux aliments gras et frits. Même avec de l'huile de coco, consommez-la avec modération.

Quels médicaments sont utilisés ?

Il existe plusieurs principaux types de médicaments utilisés pour traiter l'hypercholestérolémie :

• Statines : Ce sont les plus couramment utilisées.
• Inhibiteurs de PCSK9 `(inhibiteurs de PCSK9)`
• Ézétimibe
• séquestrants d'acides biliaires
• Niacine
• Acide bempédoïque `(Acide bempédoïque)`

Les médecins prescrivent également d'autres médicaments spécifiques aux personnes atteintes d'hypercholestérolémie familiale.

Le traitement présente-t-il des effets secondaires ?

Comme tout médicament, les médicaments hypolipémiants peuvent entraîner des effets secondaires. Cependant, comparés aux bienfaits de ces médicaments, ces effets secondaires sont généralement bien tolérés. Voici quelques-uns des effets secondaires les plus fréquents :

• Constipation ou diarrhée.
• Douleurs musculaires ou articulaires.
• Inconfort abdominal.
• Mal de tête .

Le plus important est de signaler à votre médecin tout effet secondaire. Il ou elle pourra adapter la posologie ou vous prescrire un autre médicament.

À quel délai peut-on espérer des résultats suite au traitement ?

Environ 8 à 12 semaines après le début de votre traitement, votre médecin effectuera un nouveau bilan lipidique afin de vérifier si votre taux de cholestérol a diminué. En fonction des résultats, il décidera s'il est nécessaire d'augmenter la dose de votre médicament, de changer de médicament ou d'en ajouter un autre.

Comment réduire le risque ?

Vous pouvez réduire votre risque de développer une hypercholestérolémie en adoptant un mode de vie sain :

• Faire de l'exercice régulièrement.
• Maintenir un poids santé.
• Adopter un régime alimentaire pauvre en graisses.
• Éviter l'utilisation des produits du tabac.

En faisant ces choses, vous pouvez vous protéger non seulement du cholestérol, mais aussi de nombreuses autres maladies.

Que se passe-t-il en cas d'hypercholestérolémie ?

Si vous souffrez d'un taux élevé de cholestérol LDL, vous devrez le gérer toute votre vie. Mais rassurez-vous : une fois que vous aurez intégré de saines habitudes à votre quotidien, vous n'y penserez plus. Vous pouvez commencer par de petits changements, comme manger un repas sans viande une fois par semaine ou faire une courte promenade après le dîner tous les jours. Lorsque vous faites vos courses, privilégiez les aliments pauvres en graisses saturées et en acides gras trans. Ainsi, vous aurez toujours des aliments sains à la maison. Essayez également d'intégrer à votre alimentation de nouveaux légumes et herbes aromatiques que vous n'avez jamais consommés auparavant.

Quelles sont les perspectives ?

Si vous ne traitez pas votre hypercholestérolémie, vous risquez de développer une maladie appelée athérosclérose (durcissement des artères). Cela augmente votre risque d'infarctus ou d'AVC. Cependant, en adoptant un mode de vie sain, en prenant des médicaments si nécessaire et en contrôlant votre taux de cholestérol LDL, vous pouvez réduire considérablement ce risque. De nombreuses études médicales ont démontré que les personnes qui gèrent bien leur hypercholestérolémie sont en bien meilleure santé.

Comment prenez-vous soin de vous ?

La gestion du cholestérol étant un processus continu, il est important de maintenir de bonnes habitudes de vie et de prendre vos médicaments exactement comme prescrit par votre médecin. Voici quelques points à retenir :

• Faites de l'exercice plus de jours par semaine.
• Évitez complètement les produits du tabac.
• Évitez les aliments riches en graisses saturées ou en gras trans.

Quand faut-il consulter un médecin ?

N'oubliez pas vos consultations de suivi régulières chez votre médecin. Il ou elle voudra savoir :

• Votre médicament pour faire baisser le cholestérol est-il efficace ?
• Ressentez-vous des effets secondaires liés à votre médicament ?
• Suivez-vous ses recommandations à la lettre ?

En cas d'effets secondaires importants, votre médecin pourra vous prescrire un autre médicament. Il ou elle pourra également souhaiter contrôler régulièrement votre taux de cholestérol afin de s'assurer qu'il se situe dans les valeurs normales.

Quelles questions devriez-vous poser au médecin ?

Lorsque vous allez chez le médecin, n'hésitez pas à poser des questions comme celles-ci :

• « Quel type d'exercice dois-je faire pour faire baisser mon taux de cholestérol ? »
• « Pouvez-vous me recommander un programme qui puisse m'aider à arrêter de fumer ? »
• « Pourriez-vous me recommander un diététicien pour m'aider avec mon alimentation ? »

Si votre taux de cholestérol LDL est élevé, vous n'êtes pas seul. C'est un problème courant qui touche de nombreuses personnes. Votre médecin est votre meilleur allié pour vous aider à normaliser votre taux de cholestérol LDL. Il ou elle pourra vous conseiller sur les solutions à adopter. Si les changements de mode de vie ne suffisent pas, vous pouvez, comme des millions de personnes, prendre des médicaments pour faire baisser votre cholestérol.

Le plus important à retenir de tout cela (Message à retenir)

Bon, d'après ce dont nous avons parlé, voici les points les plus importants à retenir :

• L'hypercholestérolémie est une augmentation du mauvais cholestérol (LDL) dans le sang. Cela accroît le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
• La plupart du temps, il n'y a pas de symptômes, il est donc important de faire des analyses de sang régulières.
• Cette affection peut être bien contrôlée par des changements de mode de vie (bonne alimentation, exercice physique et arrêt du tabac) et, si nécessaire, par des médicaments prescrits par un médecin .
• Ne vous inquiétez pas. Si vous en parlez à votre médecin et que vous gérez correctement votre problème de santé, vous pouvez vivre en bonne santé.

Alors, prenez soin de votre taux de cholestérol. Restez en bonne santé ! Hypercholestérolémie, cholestérol, LDL, HDL, maladies cardiaques, AVC, alimentation, mode de vie