Soms, nei it iten fan in folsleine miel, fiele jo jo ynienen swak, wurch en dizich binnen twa of trije oeren? Guon minsken switte en har hannen en fuotten trilje. In protte minsken tinke dat dit normaal is. Mar dit kin in tastân wêze dy't feroarsake wurdt troch in daling fan 'e bloedsûkernivo's nei it iten. Yn 'e medisinen neame wy dit Reaktive Hypoglykemie. Litte wy it hjoed gewoan oer dit hawwe.
Earst fan alles, wat is hypoglykemie?
Simpelwei sein, hypoglykemie is as jo bloedsûker , of glukose , nivo leger is as normaal. De sûkernivo's fan ús lichem geane de hiele dei op en del. Dat is normaal. Mar allinich as it te leech wurdt, wurdt it in probleem.
Hoewol dizze tastân benammen foarkomt by diabetici, binne d'r twa soarten dy't by elkenien ûntwikkelje kinne:
1. Fastenhypoglykemie: Dit wurdt meastentiids feroarsake troch in oare ûnderlizzende medyske tastân. Hjirby sakket it bloedsûkernivo as jo net ite.
2. Reaktive hypoglykemie: Dit is it type dêr't wy it hjoed oer hawwe en it is it type dat de measte minsken hawwe. It komt foar nei it iten fan in miel . Dêrom wurdt it soms '(postprandiale hypoglykemie )' neamd. Dat betsjut "lege bloedsûker nei it iten".
Wat binne de symptomen fan reaktive hypoglykemie?
Dizze symptomen ferskine meastal binnen 4 oeren nei it iten fan in miel. Sjoch oft jo hjir bekend mei binne. Jo kinne ien of mear fan dizze symptomen tagelyk ûnderfine.
| Symptoom | Hoe't it foarkomt |
|---|---|
| Oermjittige wurgens/fermoeidheid | In hommelse gefoel fan ferlies fan libben. |
| Rillen en switten | Trillende ledematen, switten as fan 'e kjeld. |
| Duizeligheid en flauwfallen | Duizeligheid, it gefoel dat jo it bewustwêzen ferlieze kinne. |
| Rêstleazens en irritabiliteit | Fiel jo eangstich en wurde maklik lilk. |
| Hertkloppingen | It hert kloppet sa hurd dat jo it sels hearre kinne. |
| Ekstreme honger | Koart nei it iten wer in gefoel fan honger. |
| Oare funksjes | Wazig sicht, hoofdpijn, ûnfermogen om te konsintrearjen, slapeloosheid. |
Wêrom bart dit? Wat binne de redenen?
De reden hjirfoar is net altyd dúdlik, mar it is faak om't jo lichem mear fan in hormoan produseart dat insuline hjit nei in grutte miel mei in protte koalhydraten .
Stel jo foar dat jo in protte rys, brea, noedels en wat swiets tagelyk ite. Dan produseart ús pankreas insuline om dizze sûker te kontrolearjen . Mar yn it lichem fan guon minsken, sels nei't it iten fertarre is, bliuwt dizze insuline produsearre wurde. Dan sammelet der mear insuline as nedich yn it bloed, wêrtroch't it bloedsûkernivo ynienen sakket. Dat is de oarsaak fan dizze symptomen.
Simpelwei sein, wat hjir bart is dat de besykjen fan it lichem om sûker te kontrolearjen in bytsje "ferkeard" giet en oerdreaun reagearret.
Derneist kinne der oare redenen wêze:
- Guon soarten tumors.
- Alkohol drinke (benammen sûnder iten).
- Guon operaasjes. Bygelyks, maagbypass-operaasje of operaasje foar maagzweren.
- Guon metabolike sykten.
- Minsken dy't oergewicht hawwe, hawwe in gruttere kâns om dizze tastân te ûntwikkeljen.
Hoe witte jo oft dit it gefal is?
As jo tinke dat jo dizze symptomen miskien ûnderfine, is it it bêste om jo dokter te rieplachtsjen . Hy of sy sil jo freegje oer jo symptomen, medyske skiednis, en oft immen yn jo famylje diabetes hat.
De dokter kin ûndersiken oanbefelje om de sykte te diagnostisearjen lykas de folgjende:
- Bloedsûkertest: Jo kinne jo bloedsûkernivo kontrolearje as jo symptomen hawwe en it fergelykje mei it nivo dat jo nimme nei't jo symptomen ferdwûn binne.
- Mixed-Meal Tolerance Test (MMTT): By dizze test krije jo in spesjale drank (ryk oan sûker) dy't jo bloedsûkernivo's ferheegje kin. Dan wurdt jo bloed ferskate kearen yn 'e kommende 5 oeren ôfnommen om jo sûkernivo's te kontrolearjen. Dit kin helpe om te sjen oft jo sûkernivo's abnormaal sakje.
Behanneling en libbensstylferoaringen
Behannelingmetoaden binne ôfhinklik fan wat jo tastân feroarsaket.
Medyske behanneling
Foar ien mei diabetes, as it bloedsûkernivo ûnder 70 mg/dL sakket, is it in steat fan hypoglykemie. Op dat stuit moatte jo 15 gram koalhydraten nimme (bygelyks wat glukose, wat fruitsap) en jo bloedsûker oer 15 minuten opnij kontrolearje. Mar dizze dingen moatte allinich dien wurde op medysk advys .
De measte minsken mei Reaktive Hypoglykemie hawwe gjin spesjale medisinen nedich. As de oarsaak lykwols in tumor of oare sykte is, sil de dokter de nedige behanneling foarskriuwe (sjirurgy of oare medisinen).
Dingen dy't jo thús dwaan kinne
In protte minsken hawwe gjin medyske behanneling nedich, mar kinne de tastân goed beheare troch libbensstyl- en dieetferoarings oan te bringen.
Hjir binne wat dingen dy't jo besykje kinne:
- Iet elke 3 oeren in lytse miel of snack. It iten fan 5 of 6 lytse mielen deis, ynstee fan 3 grutte mielen, helpt om de bloedsûkernivo's stabyl te hâlden.
- Kies in lykwichtich dieet. Nim proteïne (fisk, fleis, aaien, kikkererwten, linzen), fruit en griente, suvelprodukten en folsleine kerrels op yn jo dieet.
- Ferminderje jo ynname fan iten mei in hege sûkerynhâld en raffinearre koalhydraten. Dit omfettet wyt brea, gebak, koekjes, sûkerige dranken en tige swiete tee. Dizze kinne derfoar soargje dat de bloedsûker omheech giet en dan wer sakket.
- As jo alkohol drinke, foarkom dan dat jo op in lege mage drinke.Drink altyd alkohol mei iten.
- Doch regelmjittich oefeningen. Sels ienfâldige deistige oefeningen kinne jo lichem helpe om sûker effisjinter te brûken.
Berjocht foar thús
- Symptomen fan reaktive hypoglykemie binne ûnder oaren wurgens, duizeligheid en tremor nei it iten. Negearje dizze net .
- De wichtichste reden hjirfoar is dat it lichem mear insuline produseart nei in miel mei in hege koalhydraatynhâld.
- As jo dizze symptomen faak ûnderfine, nim dan net allinich oan, mar rieplachtsje perfoarst jo dokter foar advys.
- Dizze tastân kin foar in grut part kontrolearre wurde troch it iten fan lytse, faak mielen, it behâlden fan in lykwichtich dieet (ynklusyf proteïne, griente en fruit), en it beheinen fan iten mei in hege sûkerynhâld.
Reaktive hypoglykemie Sinhala, lege bloedsûker nei it iten, postprandiale hypoglykemie, lege bloedsûker, hypoglykemie, wurgens nei it iten, diabetes
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta