Hawwe jo ea immen heard dy't sei: "Och, jo lykje net op ien út dy omkriten..."? Of hawwe jo ea immen heard sizzen: "Jo binne sa moai, ek al binne jo swart"? Miskien hawwe jo sein: "Jo sjogge der sa wyt út", om't jo goed Ingelsk prate. As jo dizze dingen hearre, laitsje jo miskien, mar fiele jo jo net in bytsje ûngemaklik, in bytsje sear earne yn jo hert? Dat binne de dingen dy't wy dogge sûnder it te beseffen, dy't subtyl lilkens, fertriet en ûnfeiligens kreëarje yn it hert fan 'e persoan dy't nei ús harket, wat wy `(Mikroagress ION )` neame.
Dit is in echt yngewikkeld ûnderwerp. Want de measte minsken dy't dizze dingen dogge, bedoele it net om oaren sear te dwaan. Mar de skea dy't se oanrjochtsje kin enoarm wêze. Neffens psychologyprofessor Darrell Wing Soo fan Columbia University: "Wy hawwe allegear ûnbewust bepaalde foaroardielen oer dingen lykas ras, geslacht en seksuele oriïntaasje. Dat wy hawwe allegear de mooglikheid om te hanneljen op manieren dy't oaren sear dogge en har diskriminearje."
Wat is mikroagresje krekt?
Simpelwei sein, dit is subtile, sels ûnbedoelde, oerlêst dy't rjochte is op ien syn ras, religy, kaste, geslacht, beheining, of hokker minderheidsgroep dan ek dêr't se ta hearre, troch wurden, gedrach of ús omjouwing. Hoewol dit miskien net sa dúdlik is as direkte beledigingen, stjoert it de boadskip nei de oare persoan dat "do bist net lykas ús, do bist oars", "do bist minderweardich".
Dit komt sa faak foar dat jo wierskynlik ferlykbere ûnderfiningen hawwe hân. En jo hawwe miskien soksawat dien sûnder it te realisearjen. Tink oer dizze foarbylden.
| Wat wurdt sein (foarbyld) | De ferburgen betsjutting ymplisearre (Sa docht it hert sear) |
|---|---|
| "Dyn Ingelsk/Singaleesk is tige goed!" (Benammen foar ien fan in oar ras) | "Ik tocht dat minsken fan dyn ras/regio de taal net sa goed prate koene. Do bist spesjaal yn dat opsicht." Dit betsjut dat de groep fan de persoan minderweardich is. |
| "Nee nee, wêr komsto eins wei?" (freget immen fanwegen harren uterlik) | It jout de yndruk dat "Jo der net útsjogge as in Sri Lankaan. Jo binne in bûtensteander, jo hearre hjir net thús." |
| "Ek al bist in famke, witst in protte 'technyske' dingen!" | "Froulju binne meastal net goed yn technyske dingen. Jimme binne yn dat opsicht oars." Dit fersterket in stereotype oer de kapasiteiten fan froulju. |
| "Wy binne allegear minsken, hokker ras?" | Hoewol dit miskien as in goede saak liket, seit it: "Ik akseptearje net dat jo ferskillende, spesjale ûnderfiningen en problemen hawwe fanwegen jo ras/religy." |
Wat soest dwaan as soksawat dy oerkaam?
As soksawat bart, binne de pine, lilkens en ûngemak dy't yn 't sin komme oerweldigjend. Op dat stuit moatte jo earst tinke oan jo geastlike wolwêzen.
1. Begryp dyn gefoelens: It is goed om fertrietlik of lilk te fielen. It is net dyn skuld. Ferbergje dy gefoelens net.
2. Praat mei minsken dy't jo fertrouwe: Praat mei freonen dy't ferlykbere dingen meimakke hawwe as jo. As jo it gefoel hawwe dat "ik de iennichste bin", kin it treastlik wêze om te witten dat oare minsken itselde trochmeitsje. Jo sille witte dat jo net allinnich binne.
3. Reagearje fuortendaliks (allinich as it nedich is): Soms kin it gewoan weromstjoeren fan wat sein is nei de persoan har "ûntwapenje" en har begripe litte hoe sear it is.
- As immen seit: "Jo binne in Tamil, mar jo prate goed Sinhala," kinne jo glimkje en sizze: "Jo binne ek in Sinhala, mar jo prate goed Sinhala." Dan sil dy persoan de frjemdheid fan dy útspraak begripe.
4. Tink oer de kontekst: As de persoan mei wa't jo prate immen is dy't jo skele en jo fiele jo noflik om deroer te praten, praat der dan letter oer. It kin lestich wêze om te sizzen: "Ik fielde my in bytsje fertrietlik doe't jo dat seine," mar it sil jo gefoelens útdrukke.
5. It is net ferkeard om stil te wêzen: As wy de hiele tiid besykje alles te beantwurdzjen, kin it ús noch mear depressyf meitsje. Dêrom is it goed as jo beslute om op dat stuit stil te bliuwen foar jo eigen mentale rêst. It is gjin swakte fan jo kant. Jo kinne der letter oer neitinke en letter wat sizze as it nedich is.
It wichtichste is om jo geastlike sûnens te beskermjen. Jo hoege net nei elk gefjocht te gean.
Wat as jo soksawat by immen oars barre sjogge?
As jo sjogge dat immen oars op dizze manier pest wurdt, wês dan in goede bûnsgenoat.
- Stypje it slachtoffer: Gean nei de persoan ta en freegje: "Giest it goed?" (Giest it goed?). It is in goede manier om de persoan te fertellen: "Wat se seine is net goed."
- Sprek net foar it slachtoffer, praat mei harren: Besykje net foar de persoan te praten troch te sizzen: "Dizze persoan moat sa tinke." Dat kin in oare foarm fan '( Mikroagresje )' wêze. Sprek ynstee foar josels troch te sizzen: "Ik tink dat wat jo seine har gefoelens sear dien hawwe moat."
Wat as soksawat bart sûnder dat jo it witte?
Dit is it dreechste om te akseptearjen. In protte fan ús tinke: "Ik soe dat noait dwaan." Mar dat is net wier. Wy binne allegear grutbrocht yn in maatskippij dêr't wy kondisjonearre binne om te tinken dat wy net goed genôch binne. It makket jo gjin min persoan gewoan om't jo soks dien hawwe. It betsjut gewoan dat jo diel útmeitsje fan dy maatskippij.
As immen tsjin jo seit: "Wat jo seine, makke myn gefoelens sear", wês net fuortendaliks ferdigenjend.
- Ynstee fan te besykjen josels te korrigearjen troch te sizzen: "Och, ik bedoelde it net sa," pauze efkes .
- Harkje. Besykje te begripen hoe't de persoan him fielt.
- Biede jo ekskús oan. Ynstee fan te sizzen: "It spyt my dat jo jo sa fielden," bied jo oprjocht ekskús oan troch te sizzen: "It spyt my dat wat ik sein haw jo gefoelens sear dien hat. Ik bedoelde it net sa. Ik sil dêr yn 'e takomst foarsichtiger mei wêze."
- As de persoan ree is om te praten, freegje har dan wat se dwaan moatte om te foarkommen dat se yn 'e takomst deselde flaters meitsje. Dit is in learproses.
Wy meitsje allegear flaters. It wichtige is om de flater te akseptearjen, derfan te learen en te besykjen in better, respektfoller persoan te wêzen. As jo hjir fierder oer prate wolle, kin it tige nuttich wêze om mei in geastlike sûnenssoarchadviseur of jo dokter te praten.
Berjocht foar thús
- Mikroagresje is in subtile, ûnbedoelde gewelddiedige hanneling dy't immen djip sear docht. Dit is echt en serieus.
- As soksawat jo oerkomt, prioritearje dan jo geastlike wolwêzen . Praat mei ien dy't jo fertrouwe. Jo hoege net altyd te reagearjen.
- As jo sjogge dat soksawat mei immen oars barre, bliuw dan net stil.Wês in stypjende freon.
- As soksawat jo sûnder it te witten oerkomt, wês dan net ferdigenjend, jou it ta, bied oprjocht ekskús oan en lear derfan.
- Ussels opliede en oaren hjir oer opliede is essensjeel foar it bouwen fan in goede maatskippij dy't elkenien respektearret.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta