Hawwe jo ea immen yn jo hûs heard, miskien jo man of heit, nachts ynienen lûd snurken, dan in skoftke ophâlde, en dan wer lûd sykhelje, as wiene se oan it stikken? Of fiele jo jo de hiele dei sûnder reden wurch en slieperich? Dit kinne symptomen wêze fan in tastân dêr't wy it hjoed oer hawwe, neamd sliepapneu . Wylst in protte minsken tinke dat dit gewoan normaal snurken is, is it in folle earnstiger tastân dy't behannele wurde moat. Litte wy hjir yn detail oer prate.
Simpelwei sein, wat is sliepapneu?
Sliepapneu is as jo sykheljen efkes ophâldt wylst jo sliepe, en dan wer begjint. Dit kin ferskate kearen yn 'e nacht barre, soms hûnderten kearen. Elke kear as jo ophâlde mei sykheljen, krijt jo harsens minder soerstof. It harsens wekket jo dan koart en seit dat jo wer sykhelje moatte. Dit foarkomt dat jo djippe sliep krije. It resultaat is slieperigens oerdeis, wurgens, muoite mei konsintrearjen, en, as it net behannele wurdt, kin it liede ta serieuze sûnensproblemen lykas hege bloeddruk en hert sykte .
In protte minsken tinke dat sliepapneu gewoan snurken is. Mar dat is ferkeard. Der is in grut ferskil tusken normaal snurken en snurken by sliepapneu.
| Karakteristyk | Normaal snoarkjen | Snurken by sliepapneu |
|---|---|---|
| De aard fan it lûd | Komt meastal yn itselde ritme foar, op in leech folume. | Hiel lûd, it sykheljen hâldt mei tuskenskoften op, en hâldt dan ynienen op, as soe it stikken gean. |
| Ademhalingspatroan | It sykheljen giet troch. | It sykheljen hâldt op en hâldt mear as 10 sekonden op. |
| De aard fan sliep | Krijt meastal in goede nachtrêst. | Unrêstige sliep, faak wekker wurden. |
Der binne trije haadtypen sliepapneu:
Sliepapneu kin wurde ferdield yn trije haadtypen.
1. Obstruktive sliepapneu (OSA): Dit is it meast foarkommende type. Wat hjir bart is dat as wy sliepe, it sêfte weefsel oan 'e efterkant fan ús kiel ûntspant, wêrtroch ús luchtwegen folslein of foar in part blokkearre wurde. It is as in wetterpipe dy't yn 'e midden bûcht en it wetter foarkomt dat streamt. Dit makket it lestich foar jo om te sykheljen, en jo wurde ynienen wekker en fiele jo ferstikt.
2. Sintrale sliepapneu (SSA): Dit is in bytsje oars. Der is gjin obstruksje fan 'e luchtwegen. It sinjaal fan 'e harsens nei de boarstspieren om te sykheljen komt lykwols net goed troch. Dit betsjut dat de harsens ferjitte om jo te "kommando" om te sykheljen. Dit komt faker foar by minsken mei hertsykte en sykten fan it senuwstelsel.
3. Kompleks sliepapneusyndroom: Dit hat de skaaimerken fan beide boppesteande typen. Dat wol sizze, der kin sawol in blokkade fan 'e luchtwegen as in gebrek oan sinjalen fan 'e harsens wêze.
Wa hat in heger risiko foar dizze tastân?
Hoewol elkenien sliepapneu ûntwikkelje kin, hawwe guon minsken in heger risiko.
- Foar dyjingen mei oergewicht (Obesitas): Fet om 'e kiel hinne fanwegen obesitasIt kin him opbouwe en de luchtwegen smelle meitsje.
- Foar dyjingen mei in dikke nekke: In ferhege nekkeomtrek is ek in risikofaktor.
- Foar manlju: Manlju hawwe in grutter risiko om dizze tastân te ûntwikkeljen as froulju.
- Ferâldering : Keelspieren ferswakje mei leeftyd.
- Famyljeskiednis : As immen yn jo famylje sliepapneu hat, is de kâns grutter dat jo it ek ûntwikkelje.
- Smoken en alkohol drinke: Dizze kinne swelling yn 'e luchtwegen feroarsaakje en de tastân fergrutsje.
- Ferstoppe noas: As jo faak in ferstoppe noas hawwe (fanwegen allergyen), kin dat jo ek beynfloedzje.
- Oare medyske omstannichheden: Minsken mei omstannichheden lykas diabetes, hege bloeddruk, hert sykte en PCOS (Polycystysk Ovariumsyndroom) hawwe in heger risiko.
Hawwe jo ek dizze symptomen?
Faak is de persoan mei wa't jo sliepe de earste dy't dizze tekens fernimt, ynstee fan josels.
| Faak foarkommende symptomen | |
|---|---|
| Lûd gebrul | Snurken mei in stikkend lûd as wie de sykheljen opholden. |
| Oermjittige slieperigens oerdeis | Ek al tink ik dat ik nachts goed sliept haw, fiel ik my de hiele dei slieperich. Ik fal yn 'e sliep by it wurkjen of riden. |
| Ynienen wekker wurde út 'e sliep | Ik wurd wekker en snak nei sykheljen. |
| Droege kiel yn 'e moarn, hoofdpijn | Myn kiel is droech en sear as ik moarns wekker wurd. Ik haw hoofdpijn. |
| Ferjitlikens en irritabiliteit | De oandacht nimt ôf, dingen wurde fergetten, en er wurdt maklik lilk. |
| Faak nedich om nachts te urinearjen | Ik moat faak oerein komme en nei it húske. |
Symptomen fan bern kinne ferskille.
As bern sliepapneu hawwe, binne de symptomen wat oars.
- Oandachtstekoart en hyperaktiviteit op skoalle.
- Learproblemen.
- Bedplassen.
- Sliepe yn in ungewoane posysje (bygelyks, mei knibbels en hannen op 'e flier).
- Lûd gebrul.
Hoe wurdt dit diagnostisearre?
As jo dizze symptomen hawwe, moatte jo earst nei in dokter gean . De dokter sil jo freegje oer jo sliep en jo symptomen. It is ek tige wichtich om ynformaasje te krijen fan de persoan mei wa't jo sliepe.
Dan sille se in sliepstúdzje oanfreegje om de diagnoaze te befêstigjen. Dit kin op twa manieren dien wurde.
1. Sliepapneutest thús: Dit hâldt yn dat jo in lyts apparaat krije dat jo mei nei hûs nimme kinne. Jo drage it wylst jo nachts sliepe. It registrearret dingen lykas jo sykheljen, soerstofnivo's en hertslach.
2. Polysomnogram (PSG): Dit is de meast krekte test. Jo moatte oernachtsje yn in sikehûs of slieplaboratoarium. Dêr wurde sensoren oan jo lichem befestige om jo harsensaktiviteit, sykheljen, hertslach en skonkbewegingen te kontrolearjen.
Op basis fan 'e resultaten fan dizze test sil jo sliepapneu wurde klassifisearre as mild, matich of swier .
Wat binne de behannelingen foar sliepapneu?
It goede nijs is dat sliepapneu in tastân is dy't behannele wurde kin. De behanneling hinget ôf fan 'e earnst fan jo tastân.
Yn milde gefallen kinne allinich libbensstylferoaringen wichtige ferlichting jaan.
- Gewichtsverlies: Gewicht ferlieze is it wichtichste. Sels in pear kilo's ferlieze kin in grut ferskil meitsje.
- Beweging: Deistich oefenje.
- Stopje mei smoken en alkohol drinke.
- Feroarje jo sliepposysje: Ynstee fan op jo syd te sliepen, besykje op jo syd te sliepen.
- Dyn holle omheech hâlde: Sliepe mei dyn holle omheech mei ferskate kessens.
Yn matige of swiere gefallen kin de dokter oanbefelje om in spesjalisearre apparaat te brûken.
- CPAP-masine (Continuous Positive Airway Pressure): Dit is de meast foarkommende en effektive behanneling. It is in lyts apparaat. Jo sliepe mei in masker dat troch in slang deroan ferbûn is. Dit apparaat rjochtet sêft en kontinu lucht yn 'e luchtwegen, wêrtroch't it iepen bliuwt en net blokkearre. It kin earst wat lestich wêze om deroan te wennen, mar nei in skoftke sille jo derfan hâlde fanwegen de ferlichting dy't it biedt.
- Mûnapparaten: Der binne ek apparaten dy't makke wurde troch in toskedokter en yn 'e mûle pleatst wurde. Dizze wurde brûkt om de kaak en tonge nei foaren te hâlden tidens de sliep, wêrtroch't de luchtwegen iepen bliuwe.
- Sjirurgy: Sjirurgy wurdt allinich beskôge as gjin oare behanneling suksesfol west hat. Bygelyks, it fuortheljen fan oerstallich weefsel yn 'e kiel of it ferpleatsen fan 'e kaak.
Wat bart der as it net behannele wurdt?
As sliepapneu net behannele wurdt, kin it serieuze sûnensproblemen feroarsaakje.
- Hege bloeddruk
- Hertoanfal en beroerte
- Type 2-diabetes
- Metabolysk syndroom
- Auto-ûngemakken: It risiko om yn sliep te fallen by it riden en ûngemakken te feroarsaakjen is folle heger fanwegen slieperigens oerdeis.
- Mentale problemen: ûnthâldferlies, depresje.
Dus as jo twifels hawwe oer dizze symptomen, negearje se dan net. Rieplachtsje perfoarst in dokter en freegje om advys.
Berjocht foar thús
- Sliepapneu is net gewoan snoarkjen, it is in serieuze sûnensprobleem dy't behanneling fereasket.
- As jo nachts lûd snurke, wekker wurde en nei sykheljen snauwe, of oerdeis oermjittich slieperich binne, kin it sliepapneu wêze.
- As jo ien fan dizze symptomen hawwe, wachtsje dan net . Rieplachtsje jo dokter fuortendaliks foar advys.
- Dizze tastân kin foar in grut part kontrolearre wurde troch libbensstylferoaringen lykas gewichtsverlies en it foarkommen fan smoken.
- Troch behannelingen lykas in CPAP-masine goed te brûken, kinne jo wer goed sliepe en in sûn, aktyf libben liede.
Sliepapneu, sliepapneu, snurken, CPAP, sliepproblemen, slieperigens oerdeis, apneu
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta