Nach bhfuil an fhadhb chéanna agatsa? Labhraimis faoi neamhord dépholach.

An mbraitheann tú sásta go tobann uaireanta, ach an lá dár gcionn bíonn tú an-bhrónach agus leamh leis an saol? Nó an raibh an taithí seo ag duine ar bith a bhfuil aithne agat air? Ní rud eile amháin atá ann, b'fhéidir gurb é neamhord dépholach is cúis leis seo. Inniu, labhróimid faoi seo go simplí, ar bhealach is féidir leat a thuiscint.

Cad is Neamhord Dépholach ann?

Go simplí, is riocht sláinte meabhrach fadtéarmach é neamhord dépholach. Tugadh "galar maniach-dúlagair" nó "dúlagar maniach" air roimhe seo. Is sainairíonna dó athruithe tobann, drámatúla i do ghiúmar, i do leibhéil fuinnimh, i do smaointeoireacht agus i do iompar. Is féidir leis na hathruithe seo maireachtáil ar feadh uaireanta, laethanta, seachtainí nó fiú míonna. Is féidir leo cur isteach ar do chumas feidhmiú de ghnáth freisin.

Is sainairíonna neamhord dépholach dhá phríomhluaineacht giúmar: eipeasóid mhaianach nó hipeomanach agus eipeasóid dúlagair . Mar sin féin, ní chiallaíonn sé seo go mbíonn duine a bhfuil neamhord dépholach air i gcónaí i gceann de na heipeasóid seo. Bíonn tréimhsí giúmar gnáth acu freisin. Tugtar "eotaimia" air seo.

Cén fáth nach n-úsáidtear an t-ainm "galar mani-dúlagair" a thuilleadh?

Tá roinnt cúiseanna leis seo:

• San am atá thart, d'úsáid dochtúirí an téarma "dúlagar maniach" chun tagairt a dhéanamh do raon leathan tinnis mheabhrach. Anois, de réir mar a d'fhorbair córais aicmithe tinnis mheabhrach, amhail an "Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staitistiúil ar Neamhoird Mheabhracha" (DSM) , déanann úsáid an ainm "neamhord dépholach" an diagnóis níos soiléire.
• Tá go leor stiogma agus bríonna diúltacha ag baint leis na focail "manic" agus "mania" sa tsochaí, go háirithe focail cosúil le "maniac". Ar an gcaoi chéanna, úsáideann daoine an focal "dúlagar" chun cur síos a dhéanamh ar bhrón gnáth, fiú mura dúlagar cliniciúil é. Cuireann an t-ainm "neamhord dépholach" isteach ar an dá fhocal seo.
• Is téarma níos míochaine agus níos cliniciúla é "neamhord dépholach" ná "dúlagar maniach". Tá níos lú meáchain mhothúchánach leis.
• Ní chlúdaíonn an t-ainm "dúlagar maniach" na foirmeacha cichlotimeacha nó hipomanacha (amhail neamhord dépholach II) den riocht seo.

Cad iad na príomh-airíonna a bhaineann le neamhord dépholach?

Feicfimid anois cad a tharlaíonn le linn na dtréimhsí seo de mhania agus dúlagar.

Eipeasóidí mania

Neamhord Dépholach IIs dócha go mbeidh na heachtraí mania seo ag daoine a bhfuil neamhord dépholach orthu. Seo nuair a bhíonn do ghiúmar neamhghnách ard, uaireanta fiú an-fheargach. Ag an am céanna, athraíonn do chuid mothúchán, smaointe, fuinneamh, cainte agus iompar go mór. Tá an leibhéal ard fuinnimh agus iompair seo an-difriúil ó do ghnáthfhéin, agus is léir do dhaoine eile é.

Nuair a bhíonn daoine i riocht mania, féadfaidh siad rudaí a dhéanamh atá díobhálach go fisiciúil, go sóisialta nó go airgeadais dóibh féin. Mar shampla, féadfaidh siad suimeanna móra airgid a chaitheamh go tobann, cearrbhachas a dhéanamh, nó tiomáint go meargánta. Uaireanta , féadfaidh comharthaí síceacha , amhail seachrán agus siabhránachtaí, tarlú freisin. Is féidir leis seo a dhéanamh deacair uaireanta idirdhealú a dhéanamh idir neamhord dépholach agus galair eile, amhail scitsifréine.

I roinnt cineálacha neamhord dépholach, mar shampla, bíonn staid ar a dtugtar hipeamáinia ar dhaoine a bhfuil Neamhord Dépholach II orthu. Is eipeasóid í seo atá níos lú déine agus níos séimhe ná an mania. Ní mhaireann sí chomh fada le heipeasóidí mania agus ní chuireann sí isteach ar fheidhmiú laethúil an oiread sin.

Eipeasóidí dúlagair

Le linn eipeasóid dúlagair, d’fhéadfá a bheith an-bhrónach agus gan dóchas. D’fhéadfá spéis a chailleadh i rudaí a mbainfeá taitneamh astu roimhe seo. D’fhéadfadh comharthaí eile dúlagair teacht chun cinn freisin:

• Tuirse, laige.
• Athruithe ar an goile (méadú nó laghdú).
• Is comhartha éadóchais é an mothú gan fiúntas.
• An neamhábaltacht aon rud a dhéanamh.
• Mothaím gur mhaith liom caoineadh.

Cad iad na cineálacha neamhord dépholach atá ann?

Tá ceithre phríomhchineál neamhord dépholach ann:

1. Neamhord Dépholach I: Tá eipeasóid mhailíne amháin nó níos mó tar éis taithí a bheith ag na daoine seo. Bíonn eipeasóid mhailíne agus dúlagair araon ag go leor daoine, ach is féidir diagnóis dépholach I a fháil fós mura mbíonn ach eipeasóid mhailíne agat gan eipeasóid dúlagair. De ghnáth maireann eipeasóidí dúlagair dhá sheachtain ar a laghad. Chun diagnóis dépholach I a fháil, ní mór d’eipeasóid mhailíne maireachtáil seacht lá ar a laghad nó a bheith dian go leor chun go mbeadh ort dul san ospidéal. Is féidir eipeasóidí measctha a bheith ag na daoine seo freisin, ar eipeasóidí iad ina bhfuil comharthaí mhailíne agus dúlagair araon i láthair.

2. Neamhord Dépholach II: Bíonn eipeasóidí dúlagair agus eipeasóidí hipománacha ag na daoine seo. Ach ní bhíonn na heipeasóidí mania iomlána a bhíonn coitianta i ndépholach I acu riamh. Cé nach mbíonn an hipomáinia chomh suaiteach le mania, is féidir le neamhord dépholach II a bheith níos suaite uaireanta ná neamhord dépholach I. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil dúlagar ainsealach níos coitianta i ndépholach II.

3.Neamhord Cioclothimeach (Cioclothimia): Bíonn giúmar éagobhsaí i gcónaí ag na daoine seo. Bíonn siad ag malartú idir hipeamáin agus dúlagar éadrom ar feadh dhá bhliain ar a laghad. D’fhéadfadh tréimhsí gearra eothimia a bheith acu, ach ní bhíonn na tréimhsí seo níos lú ná ocht seachtaine.

4. Neamhoird dhépholacha agus neamhoird ghaolmhara eile, idir shonraithe agus neamhshonraithe: Mura gcomhlíonann duine na critéir le haghaidh dépholach I, II, nó cichlitimia go díreach, ach má tá leibhéal suntasach cliniciúil d’ardú giúmar neamhghnácha aige/aici, titeann sé/sí isteach sa chatagóir seo.

Cad é an difríocht idir neamhord pearsantachta teorann (BPD) agus neamhord dépholach?

Is féidir mearbhall a dhéanamh idir Neamhord Pearsantachta Teorann (NPT) agus neamhord dépholach mar go bhfuil cuid de na hairíonna céanna acu. Mar sin féin, is dhá riocht éagsúla iad.

Is sainairíonna do neamhord dépholach (BPD) athruithe tobann fadtéarmacha i giúmar, iompar agus féiníomhá . Is minic a bhíonn na cúiseanna seo mar thoradh ar choimhlintí i gcaidrimh le daoine eile. Tá BPD bainteach le minicíocht níos airde féinghortaithe neamh-fhéinmharaithe, rud nach bhfuil chomh coitianta i neamhord dépholach.

Tá neamhord dépholach difriúil ó BPD sa mhéid is go mbíonn eipeasóidí soiléire, fadtéarmacha de mháinia/hipeamáinia agus/nó dúlagair i gceist. Is féidir le réimse fachtóirí na heipeasóidí seo de mháinia nó dúlagar a spreagadh. Mar shampla, suaitheadh ​​codlata, strus, agus úsáid cógas agus drugaí áirithe.

Cé a fhaigheann neamhord dépholach?

Is féidir leis forbairt in aon duine. De ghnáth, tosaíonn sé timpeall 25 bliain d'aois. Ach is annamh a tharlaíonn sé, is féidir leis tosú ag aois níos óige, nó fiú i do 40idí nó i do 50idí.

Bíonn tionchar aige ar mhná agus ar fhir araon, ach d’fhéadfadh difríochtaí beaga a bheith ann maidir leis an gcaoi a mbíonn tionchar aige orthu.

• Is féidir le mná a bhfuil neamhord dépholach orthu luascáin ghiúmar tapa a bheith acu. Má bhíonn ceithre eipeasóid nó níos mó de mháinia nó dúlagar acu i mbliain, tugtar "timthriall tapa" air. Féadfaidh athruithe i leibhéil hormóin ghnéis agus hormóin thyroid , chomh maith le leitheadúlacht níos airde frithdhúlagráin i measc na mban, cur leis an riocht "timthriall tapa" seo.
• D’fhéadfadh níos mó eipeasóidí dúlagair a bheith ag mná ná mar a bheadh ​​ag fir.

Cé chomh coitianta is atá neamhord dépholach?

Tá an riocht seo ag thart ar 5.7 milliún duine fásta sna Stáit Aontaithe, nó 2.6% den daonra. Is féidir an riocht seo a fheiceáil i Srí Lanca freisin.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le neamhord dépholach?

Is é príomh-shíomptóim neamhord dépholach I ná eipeasóid mhaisteach a mhaireann seachtain ar a laghad . Bíonn eipeasóidí hipománacha ag daoine a bhfuil neamhord dépholach II nó cichlitimia orthu.

Ach bíonn eipeasóidí mania/hipeamanacha agus dúlagair ag go leor daoine a bhfuil neamhord dépholach orthu. Ní tharlaíonn na luascáin giúmar seo i gcónaí san patrún céanna. Ní leanann eipeasóid mania eipeasóid dúlagair i gcónaí. Is féidir leis an giúmar céanna (e.g., mania) a bheith ag duine arís agus arís eile, agus is féidir leis dul ó ghiúmar gnáth (eotaimia) go dtí an taobh eile (dúlagar).

Is féidir leis na hathruithe giúmar seo maireachtáil ar feadh seachtainí, míonna, nó fiú blianta.

Is é an rud is tábhachtaí ná go bhfuil na hathruithe giúmar seo lasmuigh de do ghnáthraon agus go mairfidh an t-athrú ar feadh i bhfad . I mania, is féidir leis maireachtáil ar feadh laethanta nó seachtainí, agus i ndúlagar, is féidir leis maireachtáil ar feadh seachtainí nó míonna.

Is féidir le déine na n-eipeasóidí dúlagair agus mania athrú ó dhuine go duine, agus fiú le himeacht ama sa duine céanna.

Comharthaí Eipeasóid Mhanacha

Bíonn eipeasóidí mania nó hipomania ag daoine áirithe roinnt uaireanta ina saol. Bíonn siad an-annamh ag daoine eile.

Is iad seo a leanas comharthaí eipeasóid mania:

• Mothúcháin mhóra áthais, dóchais agus sceitimíní.
• Athrú tobann, dian ar an giúmar. Mar shampla, ag dul ó bheith an-sásta go dtí fearg nó naimhdeas go tobann.
• Míshuaimhneas.
• Caint thapa, smaointe ag rásaíocht.
• Méadú ar fhuinneamh, laghdú ar an ngá atá le codladh.
• Féinrialú méadaithe, drochchinntí a dhéanamh. Mar shampla, éirí as post go tobann.
• Ag déanamh pleananna móra, dodhéanta.
• Iompar meargánta, contúirteach. Mar shampla, mí-úsáid drugaí agus alcóil, gnéas neamhshábháilte.
• Mothú neamhghnách tábhachtach, cumasach, nó cumhachtach.
• Síceóis – Siabhránachtaí agus seachránachtaí a bheith agat sna cásanna is déine den mhania.

Is minic nach mbíonn daoine atá i riocht maniach ar an eolas faoi na hiarmhairtí diúltacha a bhaineann lena ngníomhartha. Bíonn an baol féinmharaithe i láthair i gcónaí i neamhord dépholach. Bíonn claonadh ag daoine áirithe féinmharú a dhéanamh le linn riochtaí maniacha, ní hamháin le linn riochtaí dúlagair.

Má tá duine i riocht tromchúiseach mania, go háirithe má tá siabhránachtaí agus seachránachtaí acu, b’fhéidir go mbeadh orthu dul san ospidéal chun iad féin agus daoine eile a chosaint ar dhochar.

Comharthaí Hipeamaine

Bíonn comharthaí ag daoine áirithe atá cosúil le mania, ach níos séimhe. Tugtar hipomania air seo. Le linn an ama seo, b’fhéidir go mbraitheann tú go han-mhaith agus go mbraitheann tú gur féidir leat go leor a chur i gcrích. De ghnáth, is féidir le daoine atá i riocht hipomania feidhmiú go maith sa tsochaí nó ag an obair.

Le linn eipeasóid hipománach, b’fhéidir nach mbraitheann tú go bhfuil aon rud cearr. Ach d’fhéadfadh do theaghlach agus do chairde athruithe i do ghiúmar agus i do iompar a thabhairt faoi deara, agus b’fhéidir go gceapfadh siad go bhfuil sé neamhghnách duit. D’fhéadfadh dúlagar trom a bheith ort freisin tar éis eipeasóid hipománach.

Comharthaí eipeasóidí dúlagair

Tá comharthaí eipeasóidí dúlagair i neamhord dépholach cosúil le comharthaí dúlagair mhóir . Áirítear leo:

• Mothú bróin dochreidte.
• Easpa fuinnimh, tuirse.
• Easpa suime in aon rud a dhéanamh.
• Éadóchas, mothú gan fiúntas.
• Gan taitneamh a bhaint as rudaí a thugadh áthas tráth.
• Deacracht díriú, cinntí a dhéanamh.
• Ag caoineadh gan smacht.
• Fearg.
• Gá méadaithe le haghaidh codlata.
• Insomnia nó codladh iomarcach.
• Cailliúint nó gnóthachan meáchain mar gheall ar athruithe ar an goile.
• Smaointe faoi bhás nó féinmharú ( Smaointe Féinmharaithe ).

Má tá smaointe féinmharaithe agat, ba chóir duit cabhair a lorg láithreach. I Srí Lanca, glaoigh ar eagraíocht cosúil le Sumithrayo (0112692909), nó téigh chuig an ospidéal is gaire duit.

Saintréithe Eipeasóid Mheasctha

I gcás measctha, bíonn comharthaí mania agus dúlagair le chéile. Le linn an ama seo, bíonn na mothúcháin agus na smaointe diúltacha a thagann leis an dúlagar ort, ach bíonn imní ort, bíonn tú míshuaimhneach, agus bíonn neart fuinnimh agat freisin.

Is minic a deir daoine a mbíonn eipeasóid mheasctha acu gurb é an chuid is measa den neamhord dépholach é.

Cad iad na cúiseanna le neamhord dépholach?

Níl a fhios ag eolaithe go díreach fós cad is cúis leis seo.

Ach creideann siad go bhfuil nasc láidir géiniteach (géiniteach/oidhreachtúil) ann. Tá neamhord dépholach ar cheann de na tinnis mheabhrach is coitianta. Tá gaol fola ag níos mó ná dhá thrian de dhaoine a bhfuil neamhord dépholach orthu a bhfuil an riocht orthu freisin. Ach ní chiallaíonn sé go bhforbróidh tú neamhord dépholach díreach toisc go bhfuil neamhord dépholach ar ghaol fola leatsa go bhfuil sé agat.

I measc fachtóirí eile a chreideann eolaithe a chuireann le forbairt neamhord dépholach tá:

• Athruithe i d’inchinn: Fuair ​​taighdeoirí athruithe beaga i ngnáthmhéid nó i bhfeidhm roinnt struchtúr inchinne i ndaoine a bhfuil neamhord dépholach orthu. Ach ní féidir an neamhord a dhiagnóisiú le scanadh inchinne.
• Fachtóirí comhshaoil, amhail tráma agus strus: Is féidir le teagmhas struis, amhail bás duine muinteartha, tinneas tromchúiseach, colscaradh, nó fadhbanna airgeadais, eipeasóid maniach nó dúlagair a spreagadh. Dá bhrí sin, is féidir le strus agus tráma cur le forbairt neamhord dépholach freisin.

Tá eolaithe i mbun taighde faoi láthair ar an gcaoi a bhfuil na tosca seo bainteach le dépholach, conas is féidir leo cabhrú leis an riocht a chosc, agus cad é a dtionchar ar chóireáil.

Conas a dhéantar diagnóis ar neamhord dépholach?

D’fhéadfadh do dhochtúir roinnt rudaí a úsáid chun seo a dhiagnóisiú:

• Scrúdú fisiceach.
• Stair leighis iomlán (ag fiafraí faoi do chuid comharthaí, eispéiris saoil, agus stair teaghlaigh).
• Tástálacha leighis,Cosúil le tástálacha fola. Déantar iad seo chun a sheiceáil an bhfuil aon riochtaí eile ann a d'fhéadfadh a bheith ina gcúis le do chuid comharthaí (e.g., hipeartíoróideacht ).
• Measúnú sláinte meabhrach. Is féidir le do dhochtúir é seo a dhéanamh, nó is féidir leat tú a atreorú chuig speisialtóir sláinte meabhrach, amhail síciatraí.

Chun neamhord dépholach a dhiagnóisiú, ní mór duit eipeasóid mhaianach nó hipeomanach amháin ar a laghad a bheith agat . Úsáideann gairmithe sláinte meabhrach an Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staitistiúil um Neamhoird Mheabhrach (DSM) chun cabhrú leat a chinneadh cén cineál neamhord dépholach a d'fhéadfadh a bheith ort.

Chun a fháil amach cén cineál dépholach atá ort, déanfaidh do dhochtúir measúnú ar phatrún do chuid comharthaí agus ar an méid a mbíonn tionchar acu ar do shaol sna cásanna is measa.

Is dóichí go mbeidh na riochtaí sláinte meabhrach seo ag daoine a bhfuil neamhord dépholach orthu:

• Imní.
• Neamhord Easnamh Airde/Hipirghníomhaíochta (ADHD).
• Neamhord Struis Iar-Thrámach (PTSD).
• Neamhoird Úsáide Substaintí.

Mar gheall air seo, agus toisc nach gcuimhin le daoine go mb’fhéidir go raibh siad á fhulaingt mar gheall ar a gcuimhne a bheith lagaithe le linn eipeasóid mania, is féidir go mbeadh sé deacair uaireanta do dhochtúirí diagnóis chruinn a dhéanamh ar dhaoine a bhfuil neamhord dépholach orthu.

D’fhéadfaí diagnóis mhícheart a dhéanamh ar othar dépholach atá i dtimpiste mhanach throm le siabhránachtaí mar scitsifréine . Is féidir diagnóis mhícheart a dhéanamh freisin mar neamhord pearsantachta teorann (BPD) .

Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach a bheith macánta agus iomlán faoi do chuid comharthaí agus eispéiris go léir agus tú ag caint le do dhochtúir. D’fhéadfadh sé a bheith ina chuidiú freisin duine muinteartha a áireamh i do phlé le do dhochtúir ar féidir leo sonraí breise a thabhairt duit faoi do stair sláinte meabhrach.

Conas a dhéantar neamhord dépholach a chóireáil?

Is féidir le cóireáil cabhrú le go leor daoine, fiú iad siúd a bhfuil na cásanna is déine de neamhord dépholach orthu. De ghnáth bíonn meascán de na nithe seo a leanas i bplean cóireála rathúil:

• Síciteiripe / Teiripe Comhrá.
• Cógais.
• Teicnící féinbhainistíochta, mar shampla, foghlaim faoin ngalar, comharthaí luatha tinnis a aithint, agus spreagthóirí a aithint.
• Is féidir le nósanna stíl mhaireachtála shláintiúla, amhail aclaíocht, ióga agus machnamh, tacú le cóireáil, ach ní hionadú iad.
• Úsáidtear Teiripe Leictreachothach (ECT) i gcásanna nach bhfreagraíonn cóireálacha eile go maith do chógas, nó nuair is gá comharthaí a rialú go tapa chun damáiste a chosc.

Is riocht ar feadh an tsaoil é neamhord dépholach, mar sin is gealltanas ar feadh an tsaoil é cóireáil . Féadfaidh sé míonna nó fiú blianta a thógáil duit féin agus do do dhochtúir plean cóireála a aimsiú a oibríonn duit. Cé gur féidir leis seo a bheith frustrach, tá sé tábhachtach leanúint leis an gcóireáil.

Tarlaíonn eipeasóidí mania agus dúlagair arís le himeacht ama. Bíonn maolú ar luascáin giúmar ag formhór na ndaoine a bhfuil neamhord dépholach orthu le linn eipeasóidí, ach d'fhéadfadh roinnt comharthaí iarmharacha a bheith ag cuid acu. Is féidir le cóireáil fhadtéarmach, leanúnach cabhrú leis na hairíonna seo a bhainistiú.

Má tá riochtaí sláinte meabhrach eile ort (e.g., imní, ADHD) chomh maith le neamhord dépholach, is féidir go mbeadh sé níos deacra fós na riochtaí sin a chóireáil. Mar shampla, is féidir le frithdhúlagráin le haghaidh neamhord obsessive-compulsive (OCD) agus spreagthóirí le haghaidh ADHD comharthaí dépholacha a dhéanamh níos measa agus fiú eipeasóidí mania a spreagadh.

Mar sin féin, cé gur féidir go mbeadh sé deacair na coinníollacha seo a chóireáil, níl sé dodhéanta. Bí tiomanta do phlean cóireála a aimsiú a oibríonn duit.

Cén cineálacha teiripe a úsáidtear le haghaidh neamhord dépholach?

Is féidir le síciteiripe, ar a dtugtar "teiripe cainte" freisin, a bheith ina cuid thábhachtach den phlean cóireála do dhaoine a bhfuil neamhord dépholach orthu.

Is réimse cóireálacha í an tsíciteiripe a chabhraíonn leat mothúcháin, smaointe agus iompraíochtaí trioblóideacha a aithint agus a athrú. Is féidir le hobair le gairmí sláinte meabhrach , amhail síciatraí, tacaíocht, oideachas agus treoir a sholáthar duit féin agus do do theaghlach.

Cineálacha éagsúla cóireálacha le haghaidh neamhord dépholach:

• Síceaoideachas: Seo nuair a mhúineann gairmithe sláinte meabhrach do dhaoine faoina riocht sláinte meabhrach. Ós rud é gur riocht casta é dépholach, is féidir le foghlaim faoi agus an chaoi a mbíonn tionchar aige ar do shaol cabhrú leat féin agus le do mhuintir é a bhainistiú agus déileáil níos fearr leis.
• Teiripe Rithime Idirphearsanta agus Shóisialta (IPSRT): Tá an teiripe seo deartha chun cabhrú leat do rithimí bitheolaíocha agus sóisialta a thuiscint agus oibriú leo chun do ghiúmar a fheabhsú. Is cóireáil éifeachtach í IPSRT do dhaoine a bhfuil neamhord dépholach agus neamhoird giúmar eile orthu. Díríonn sí ar chloí le cógais, ar imeachtaí struis saoil a bhainistiú, agus ar chur isteach ar rithimí sóisialta (athruithe ar ghnáthaimh laethúla) a laghdú. Múineann IPSRT scileanna duit a chabhróidh leat eipeasóidí mania nó dúlagair amach anseo a sheachaint.
• Teiripe Dírithe ar an Teaghlach: Is cóireáil í seo do dhaoine fásta agus do leanaí a bhfuil neamhord dépholach orthu agus dá gcúramóirí. Sa teiripe seo, oibríonn do ghaolta leat chun foghlaim faoi neamhord dépholach, scileanna cumarsáide a fheabhsú, agus scileanna réitigh fadhbanna a chleachtadh.
• Teiripe Chognaíoch Iompraíochta (CBT): Is cineál teiripe struchtúrtha, dírithe ar spriocanna é seo. Cabhraíonn do theiripeoir leat breathnú go domhain ar do chuid smaointe agus mothúchán. Foghlaimeoidh tú conas a mbíonn tionchar ag do chuid smaointe ar do ghníomhartha. Trí CBT, is féidir leat foghlaim conas smaointe agus iompraíochtaí diúltacha a ligean uait agus patrúin agus nósanna smaointeoireachta níos sláintiúla a fhorbairt.

Cad iad na cógais a úsáidtear le haghaidh neamhord dépholach?

Is féidir le roinnt cógas cabhrú le hairíonna dépholacha a bhainistiú. B’fhéidir go mbeidh ort roinnt cógas éagsúil a thriail faoi threoir do dhochtúra chun an ceann is fearr a oibríonn duit a aimsiú.

I measc na gcógas coitianta le haghaidh neamhord dépholach tá:

• Cobhsaitheoirí Giúmar.
• Neuroleiptigh den dara glúin ("neamhghnácha") (ar a dtugtar frithshíceataigh freisin).
• Frithdhúlagráin.

Má tá tú ag glacadh cógais le haghaidh neamhord dépholach, coinnigh na rudaí seo i gcuimhne:

• Labhair le do dhochtúir chun na rioscaí, na fo-iarsmaí agus na buntáistí a bhaineann leis an gcógas a thuiscint.
• Inis do do dhochtúir faoi aon chógais eile (ar oideas, thar an gcuntar, nó forlíonta cothaitheacha) atá á nglacadh agat cheana féin.
• Má bhíonn aon fo-iarsmaí trioblóideacha ort, inis do do dhochtúir láithreach. B’fhéidir go mbeidh siad in ann an dáileog a athrú nó leigheas difriúil a thabhairt duit.
• Cuimhnigh gur chóir cógas dépholach a ghlacadh go leanúnach, de réir mar atá forordaithe.

Cobhsaitheoirí Giúmar le haghaidh Staidéar Dépholach

De ghnáth bíonn cógais chobhsaithe giúmar ag teastáil ó dhaoine a bhfuil neamhord dépholach orthu chun eipeasóidí mania nó hipomanacha a bhainistiú.

Cineálacha cobhsaitheoirí giúmar agus a n-ainmneacha branda:

• Litiam ( Eskalith®, Lithobid®, Lithonate®)
• Aigéad valpróach (Depakene®)
• Sóidiam Divalproex (Depakote®)
• Carbamazepine (Tegretol®, Equetro®)
• Lamotrigine (Lamictal®)

Tá litiam ar cheann de na cógais is coitianta a fhorordaítear agus is mó a ndéantar staidéar orthu le haghaidh neamhord dépholach. Is salann nádúrtha é litiam. Laghdaíonn sé comharthaí mania laistigh de dhá sheachtain ó thús na cóireála, ach féadfaidh sé seachtainí nó míonna a thógáil chun comharthaí mania a rialú go hiomlán. Ar an gcúis seo, is minic a fhorordaíonn dochtúirí cógais eile, amhail frithshíceataigh nó frithdhúlagráin, chun cabhrú le hairíonna a rialú.

Is féidir le litiam fadhbanna faireog thyroid agus duáin a chur faoi deara uaireanta. Mar sin, déanfaidh do dhochtúir seiceáil rialta ar fheidhm do faireog thyroid agus do duáin, chomh maith le leibhéil litiam do chuid fola, mar is féidir le leibhéil litiam a bheith ró-ard go héasca.

Is féidir le haon rud a laghdaíonn do leibhéil sóidiam — amhail aistriú go haiste bia íseal-sóidiam, allas iomarcach, fiabhras, urlacan, nó buinneach — litiam a charnadh suas go leibhéil thocsaineacha i do chorp. Bí ar an eolas faoi na coinníollacha seo má tá tú ag glacadh litiam, agus inis do do dhochtúir má tharlaíonn siad.

Seo iad comharthaí tocsaineachta/ródháileoige litiam . Má bhíonn aon cheann díobh seo ort , glaoigh ar do dhochtúir láithreach, nó téigh chuig an seomra éigeandála is gaire duit:

• Radharc doiléir nó fís dhúbailte.
• Buille croí neamhrialta.
• Buille croí an-tapa nó an-mhall.
• Deacracht análaithe.
• Mearbhall, meadhrán.
• Crith nó taomanna tromchúiseacha.
• Urination iomarcach.
• Gluaiseachtaí súl neamhrialaithe.
• Bruising nó fuiliú neamhghnách.

Cógais neuroleiptic le haghaidh neamhord dépholach

Is minic a fhorordaíonn dochtúirí neuroleptics den dara glúin nó neamhghnácha (frithshíceatacha) mar aon le cobhsaitheoir giúmar do dhaoine a bhfuil neamhord dépholach orthu. Cuidíonn na cógais seo le heachtraí mania agus dúlagair araon.

Níl ach ceithre cinn de na cógais seo ceadaithe ag Riarachán Bia agus Drugaí na Stát Aontaithe (FDA) chun dúlagar dépholach a chóireáil:

• Cariprazine (Vraylar®)
• Lurasidone (Latuda®)
• Teaglaim olanzapine-fluoxetine (Symbyax®)
• Quetiapine (Seroquel®)

Mar sin féin, is minic a fhorordaítear cógais eile amhail Olanzapine (Zyprexa®), Risperidone (Risperdal®), agus Aripiprazole (Abilify®) freisin.

Frithdhúlagráin le haghaidh neamhord dépholach

Uaireanta forordaíonn dochtúirí frithdhúlagráin chun eipeasóidí dúlagair i neamhord dépholach a chóireáil. Mar sin féin, chun eipeasóidí mania a chosc, forordaíonn siad cobhsaitheoir giúmar in éineacht leis an frithdhúlagrán freisin.

Ní úsáidtear frithdhúlagráin riamh mar an t-aon chógas le haghaidh neamhord dépholach, toisc gur féidir le frithdhúlagrán a ghlacadh leis féin eipeasóid mania a chur faoi deara.

Cad iad na fo-iarsmaí a bhaineann le cógas dépholach?

Is gnách go mbíonn fo-iarsmaí ag baint le cógais dépholacha, agus bíonn siad éagsúil ó chógas go cógas. Tá sé tábhachtach labhairt le do dhochtúir faoi na rudaí atá le súil leis ón gcógas atá á ghlacadh agat. Tá sé tábhachtach freisin a insint dóibh má bhíonn fo-iarsmaí agat.

Ná stop riamh ag glacadh cógais mura ndeir do dhochtúir leat é a dhéanamh. Is féidir le scor tobann den chógas fo-iarsmaí tromchúiseacha a bheith mar thoradh air agus fadhbanna míochaine tromchúiseacha a bheith mar thoradh air.

Is iad na fo-iarsmaí is coitianta a bhaineann le cógais dépholacha ná:

• Meáchan a mhéadú.
• Dírialú meitibileach, lena n-áirítear leibhéil lipidí neamhghnácha (dislipidemia) , brú fola ard (Hipirtheannas) , agus siúcra fola ard (hipirglicemia) .
• Codladh.
• Akathisia – Mothú suaimhnis, neamhshuim, agus fonn láidir bogadh, luascadh, nó bogadh timpeall.

Cad iad na cóireálacha leighis eile a úsáidtear le haghaidh dépholach?

I measc na roghanna cóireála eile a d'fhéadfadh do dhochtúir a mheas chun neamhord dépholach a chóireáil tá:

• Teiripe Leictreachonta (ECT): Baineann sé seo le sruth leictreach gearr a sheoladh trí do chloigeann chuig d'inchinn, rud a fhágann taom. Is minic a úsáidtear é seo do dhaoine a bhfuil dúlagar trom orthu. Tá ECT an-sábháilte agus éifeachtach le haghaidh dúlagar nach bhfreagraíonn do chógas nó mania trom atá bagrach don bheatha. Is í an chóireáil is fearr le haghaidh mania má tá tú ag iompar clainne. Déantar ECT faoi ainéistéise ginearálta, mar sin bíonn tú i do chodladh le linn an nós imeachta ar fad agus ní bhraithfidh tú aon phian.
• Spreagadh Maighnéadach Traschráiniach (TMS): Baineann sé seo le sruth leictreach a sheoladh trí chorna leictreamaighnéadach gearr chuig d'inchinn. Úsáideann dochtúirí é seo uaireanta chun dúlagar nach bhfreagraíonn do chógas a chóireáil. Is rogha eile é seachas ECT. Níl TMS pianmhar agus níl ainéistéise ag teastáil uaidh.
• Cógais thyroid: Féadfaidh na cógais seo gníomhú mar chobhsaitheoirí giúmar. Léirigh staidéir go bhfuil siad éifeachtach chun comharthaí a laghdú i measc na mban a bhfuil neamhord dépholach "timthriallach tapa" orthu atá deacair a chóireáil.
• Cóireáil Cetamine: Tá sé léirithe go mbíonn éifeachtaí gearrthéarmacha frithdhúlagráin agus frithfhéinmharaithe ag dáileoga ísle den chetamine ainéistéiseach a riartar go hinmheánach (IV) i ndaoine a bhfuil neamhord dépholach orthu.
• Ospidéalú: Is rogha éigeandála í seo le haghaidh cúram dépholach. Tá sé riachtanach nuair a bhíonn duine i dtimpiste throm dúlagair nó mania agus gur bagairt láithreach é dóibh féin nó do dhaoine eile.

An gcabhraíonn athruithe ar stíl mhaireachtála le haghaidh dépholach?

Is dócha go molfaidh do fhoireann leighis athruithe ar stíl mhaireachtála chun cabhrú leat stop a chur le hiompraíochtaí a fhágann go bhfuil do chuid comharthaí dépholacha níos measa. Áirítear ar chuid de na hathruithe stíl mhaireachtála seo:

• Stop ag úsáid alcóil, drugaí agus tobac: Tá sé ríthábhachtach stop a chur le húsáid alcóil agus drugaí (lena n-áirítear tobac) mar is féidir leo seo idirghníomhú leis na cógais atá á nglacadh agat, do riocht dépholach a dhéanamh níos measa, agus an baol go bhforbróidh tú an riocht a mhéadú.
• Coinnigh dialann laethúil nó cairt giúmar: Is féidir le taifeadadh do chuid smaointe, mothúchán agus iompraíochtaí laethúla cabhrú leat a fheiceáil cé chomh maith agus atá do chóireáil ag obair agus spreagthóirí a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le heachtraí mania nó dúlagair a aithint.
• Coinnigh sceideal codlata sláintiúil:Is féidir le neamhord dépholach tionchar mór a imirt ar do phatrúin codlata, agus is féidir le hathruithe i bpatrúin codlata tinneas a bheith mar thoradh orthu. Tabhair tús áite do sceideal codlata rialta a bheith agat, amhail dul a chodladh agus dúiseacht ag an am céanna gach lá.
• Aclaíocht: Tá sé léirithe go bhfeabhsaíonn aclaíocht giúmar agus sláinte mheabhrach i gcoitinne. Dá bhrí sin, is féidir leis cabhrú le hairíonna dépholacha a bhainistiú freisin. Fo-iarmhairt choitianta de chógais dépholacha is ea meáchan a fháil. Dá bhrí sin, is féidir le haclaíocht cabhrú le meáchan a bhainistiú freisin.
• Machnamh: Tá sé léirithe go bhfuil machnamh éifeachtach chun dúlagar a fheabhsú, rud atá mar chuid de neamhord dépholach.
• Bainistigh strus agus coinnigh caidrimh shláintiúla: Is féidir le strus agus imní comharthaí a dhéanamh níos measa i go leor daoine a bhfuil neamhord dépholach orthu. Tá sé tábhachtach do strus a bhainistiú ar bhealach sláintiúil agus strusóirí a dhíchur nuair is féidir. Is cuid mhór de seo caidrimh shláintiúla a choinneáil le cairde agus le teaghlach tacúil, agus ligean do chaidrimh thocsaineacha a chuireann strus le do shaol imeacht.

Cad é prognóis neamhord dépholach?

Is minic a bhíonn droch-ionchas ann maidir le neamhord dépholach mura ndéantar cóireáil cheart air. Mar sin féin, le cóireáil cheart, is féidir le go leor daoine a bhfuil neamhord dépholach orthu saolta sásúil, táirgiúla a chaitheamh.

Giorraíonn neamhord dépholach ionchas saoil faoi naoi mbliana. Déanann thart ar dhuine as gach cúigear a bhfuil neamhord dépholach orthu féinmharú. Meastar go bhfuil andúil drugaí nó alcóil ag thart ar 60% de dhaoine a bhfuil neamhord dépholach orthu.

Sin é an fáth go bhfuil sé ríthábhachtach d’othair dépholacha comhairle leighis a lorg agus glacadh le cóireáil.

Is féidir le húsáid rialta, chomhsheasmhach cógais cabhrú le heachtraí mania agus dúlagair a laghdú. Má tá tú in ann na hairíonna agus na spreagthóirí a bhaineann leis na heachtraí seo a aithint, tá seans níos fearr agat cóireálacha rathúla agus straitéisí déileála a aimsiú a fhéadann cosc ​​a chur ar bhreoiteacht fhadtréimhseach, ar ospidéalú agus ar fhéinmharú.

An féidir neamhord dépholach a chosc?

Ar an drochuair, toisc nach bhfuil a fhios ag eolaithe cad is cúis le neamhord dépholach go cruinn, níl aon bhealach ar eolas chun é a chosc.

Mar sin féin, tá sé an-tábhachtach a bheith ar an eolas faoi na hairíonna a bhaineann le neamhord dépholach agus comhairle leighis a lorg ag an gcéim is luaithe (Idirghabháil Luath) .

Cathain ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir faoi dheacracht dhépholach?

Má tá neamhord dépholach diagnóisithe agat, beidh ort bualadh le do fhoireann leighis go rialta i rith do shaoil ​​lena chinntiú go bhfuil do chóireáil ag obair go maith duit. D’fhéadfadh na nithe seo a leanas a bheith san áireamh san fhoireann seo:

• Do phríomhsholáthraí cúraim sláinte.
• Síciatraí.
• Síceolaí nó Teiripeoir.
• Néareolaí.

Cathain ba chóir d’othair dépholacha dul chuig an Aonad Cóireála Éigeandála (ETU) ?

Má bhíonn cásanna mar seo agat,Tá sé riachtanach glaoch a chur láithreach ar 1990 (seirbhís otharchairr éigeandála Shrí Lanca) nó dul chuig an seomra éigeandála is gaire:

• Smaointe faoi bhás nó féinmharú.
• Smaointe nó pleananna chun dochar a dhéanamh duit féin nó do dhaoine eile.
• Ag fulaingt ó siabhránachtaí agus seachránachtaí.
• Comharthaí tocsaineachta/ródháileoige litiam , amhail masmas agus urlacan dian, crith láimhe dian, mearbhall agus athruithe radhairc.

Ar deireadh, cuimhnigh (Teachtaireacht Le Tabhairt Abhaile)

Is galar ar feadh an tsaoil é neamhord dépholach. Ach is féidir le cóireáil fhadtéarmach, leanúnach, amhail cógas agus teiripe cainte, cabhrú leat do chuid comharthaí a bhainistiú agus saol sláintiúil, cuspóireach a chaitheamh. Tá sé tábhachtach bualadh le do fhoireann cúram sláinte go rialta chun monatóireacht a dhéanamh ar do phlean cóireála agus ar do chuid comharthaí. Cuimhnigh go bhfuil do dhochtúirí agus do mhuintir ann chun tacú leat. Ná bíodh eagla ort cabhair a iarraidh.

` Dépholach, dúlagar mania, mania, dúlagar, sláinte mheabhrach, neamhoird giúmar, cóireáil