An bhfuil imní ort faoi chailliúint gruaige baineann? (Caillteanas Gruaige Mná / Alopecia)

An ndearna tú riamh dúiseacht ar maidin agus snáitheanna gruaige ag titim as do chuid gruaige, nó an bhfaca tú riamh snáitheanna gruaige ag titim amach leis an uisce agus tú ag cithfholcadh? An mbraitheann tú go bhfuil do chuid gruaige ag tanú amach? Is fadhb choitianta í seo do go leor ban. Mar sin inniu, labhraímis faoi chailliúint gruaige i measc na mban, ar a dtugtar alopecia go míochaine.

Ar dtús, féachfaimid ar cad is brí le cailliúint gruaige.

Go simplí, tugtar 'cailliúint gruaige baineann' air nuair a thiteann gruaig mná amach go tobann agus go iomarcach. Is gnách go gcaillfidh duine sláintiúil thart ar 50 go 100 gruaig in aghaidh an lae. Tá sé seo amhlaidh toisc, cé go dtiteann ár gcuid gruaige amach go nádúrtha ar thaobh amháin, go bhfásann gruaig nua ar an taobh eile. Tá sé seo cosúil le cothromaíocht. Ach má chailltear an chothromaíocht seo, is é sin, má tá líon na ngruaig nua a fhásann níos lú ná an méid a thiteann amach , tugtar 'cailliúint gruaige' air seo.

Cad é timthriall saoil follicle gruaige?

Tá timthriall saoil ag fiú ceann dár ribí gruaige. Tarlaíonn sé i dtrí phríomhchéim.

1. Céim anagéineach: Seo í an tréimhse ina bhfuil an seafta gruaige ag fás go gníomhach. Is féidir leis an tréimhse seo maireachtáil ó dhá bhliain go hocht mbliana. Tá 85% - 90% de na seaftaí gruaige ar ár gcinn sa chéim seo.

2. Céim na Catagen: Seo an tréimhse nuair a stopann an follicle gruaige ag fás agus a chrapadh. Maireann sé seo thart ar dhá nó trí seachtaine.

3. Céim na teileagine: Seo í an chéim dheireanach. Le linn na céime seo, bíonn an follicle gruaige ag scíth agus titeann sé amach tar éis thart ar dhá go ceithre mhí. Ansin tosaíonn follicle gruaige nua ag fás ina áit.

Is an-ghearr céim anagen ár fabhraí agus ár ngruaig ghearr ar ár lámha agus ár gcosa, thart ar mhí. Ach is féidir leis an ghruaig ar ár gceann fanacht sa chéim fáis seo ar feadh sé bliana nó fiú níos faide.

Cad iad na príomhchineálacha gruaige do mhná?

Tá stíleanna gruaige na mban difriúil óna chéile. Is féidir iad a roinnt ina dtrí chineál den chuid is mó.

Cén fáth a gcailleann mná a gcuid gruaige? Cad iad na príomhchúiseanna?

Níl aon chúis amháin ann le cailliúint gruaige. Is féidir go leor cúiseanna a bheith ann. Uaireanta, tagann roinnt cúiseanna le chéile chun seo a chur faoi deara.

• Tionchar géiniteach : Má bhí an fhadhb seo ag do mháthair nó ag do sheanmháthair, is mó an seans go mbeidh sí agatsa freisin.
• Athruithe hormónacha : Is príomhchúis iad míchothromaíochtaí hormónacha a tharlaíonn le linn tréimhsí cosúil le toircheas , breith clainne agus sos míostraithe .
• Coinníollacha leighis áirithe: Coinníollacha amhail fadhbanna leis an faireog thyroid , anaemacht (comhaireamh fola íseal), agus easnaimh vitimíní agus mianraí (e.g., vitimín D , iarann, since).
• Cógais: Is féidir le roinnt cógas a ghlactar le haghaidh brú fola ard, ailse agus airtríteas caillteanas gruaige a chur faoi deara mar fho-iarmhairt.
• Strus iomarcach meabhrach nó fisiciúil: Is féidir le tráma mór tobann, obráid nó strus iomarcach caillteanas gruaige a chur faoi deara.
• Easnaimh chothaitheacha: Meáchain caillteanas tobann, gan aiste bia cothrom a ithe, srl.
• Rudaí díobhálacha le déanamh do do chuid gruaige: Is féidir le rudaí cosúil le róthéamh do chuid gruaige (díreachú, lúbadh), ceimiceáin ghéara a úsáid, agus stíleanna a tharraingíonn do chuid gruaige go docht (eireabaill chapaill daingean) damáiste a dhéanamh do do fholláin gruaige.

An gaol idir sos míostraithe agus cailliúint gruaige

Is tréimhse athruithe móra hormónacha i saol mná í an sos míostraithe. Le linn an ama seo, laghdaíonn leibhéil hormóin estrogen agus prógesteróin. Bíonn tionchar díreach aige seo ar ghruaig. Laghdaíonn follicles gruaige, tosaíonn snáitheanna gruaige ag tanaí, agus moillíonn fás gruaige.

Comharthaí go bhféadfadh gruaig a bheith á cailleadh agat

Féach an bhfuil na tréithe seo agat freisin.

• Mothaíonn an méid gruaige a chaillim gach lá go suntasach níos airde anois .
• Agus tosaigh an chinn á chíoradh, is cosúil go bhfuil an chuid lár níos leithne .
• Tá mo chuid gruaige ag tanaí agus tá mo chloigeann ag tosú le feiceáil .
• Nuair a chuireann mé eireaball pony orm, mothaím i bhfad níos lú ná mar a bhí mé roimhe.
• Mothaíonn sé amhail is go bhfuil mo chuid gruaige ag briseadh trí na crainn.

Conas a dhéanann dochtúir diagnóis ar an riocht seo?

Má cheapann tú go bhfuil do chuid gruaige á chailleadh agat, is é an rud is fearr le déanamh ná dul i gcomhairle le dochtúir, go háirithe deirmeolaí. Déanfaidh sé nó sí scrúdú ort.

• Stair iomlán a thógáil: Cuirfidh siad go leor rudaí ort, amhail an bhfuil an fhadhb seo ag aon duine i do theaghlach, na cógais a ghlacann tú, d’aiste bia, agus an bhfuil aon strus meabhrach ort.
• Scrúdú fisiciúil: Déantar scrúdú cúramach ar an gcloigeann. Féadfar "tástáil tarraingthe" a dhéanamh freisin, ina ndéantar na snáitheanna gruaige a tharraingt go réidh.
• Tástálacha fola: Féadfar tástálacha fola a ordú chun rudaí cosúil le leibhéil iarainn, hormóin thyroid, agus leibhéil vitimín san fhuil a sheiceáil.
• Bithóipse scalp: Uaireanta, mura féidir an chúis a chinneadh, tógtar píosa an-bheag craicinn ón scalp agus scrúdaítear é faoi mhicreascóp. Déantar é seo faoi ghníomhaire maolaithe, mar sin ní bhraithfidh tú aon phian.

Cad iad na cóireálacha atá ar fáil chuige seo?

Braitheann an chóireáil ar chúis do chaillteanais gruaige. Ní oibríonn an chóireáil chéanna do gach duine.

Tá roinnt príomh-mhodhanna cóireála ann:

• Cógais:
• Minoxidil: Tagann sé i bhfoirm leacht nó cúr a chuirtear ar an scalp. Spreagann sé follicles gruaige agus cuidíonn sé le gruaig nua fás. Ach caithfidh tú leanúint ar aghaidh á úsáid. Má stopann tú, d’fhéadfadh do chuid gruaige titim amach arís.
• Cógais rialaithe hormóin: Féadfaidh do dhochtúir cógais cosúil le Spironolactone a mholadh dóibh siúd atá ag cailleadh gruaige mar gheall ar éifeachtaí hormónacha.
• Vitimíní agus forlíonta cothaitheacha: Má tá easnamh vitimín nó mianra ar leith i do chorp, tabharfar forlíonta duit.
• Cóireálacha eile:
• Teiripe léasair íseal-sholais: Díríonn gléas speisialta, amhail clogad nó cíor, solas dearg ar na follicles gruaige chun fás a spreagadh.
• Instealltaí Plasma Saibhir i bPláitíní (PRP): Baintear an plasma saibhir i gcothaithigh as do chuid fola féin agus instealltar é i do scalp. Cuidíonn sé seo le fás gruaige a chur chun cinn.
• Máinliacht trasphlandúcháin gruaige: Baineann sé seo le follicles gruaige a thógáil ó chuid de do cheann ina bhfuil gruaig mhaith agat (cúl do chinn de ghnáth) agus iad a athphlandáil in áiteanna ina bhfuil níos lú gruaige agat.

Ba chóir duit labhairt le do dhochtúir cinnte sula dtosaíonn tú ar aon cheann de na cóireálacha seo, mar nach bhfuil roinnt cóireálacha oiriúnach do mhná torracha ná do mháithreacha atá ag cothú cíche.

Cad is féidir linn a dhéanamh chun caillteanas gruaige a chosc?

Cé nach féidir linn gach cúis a chosc, tá roinnt rudaí ann is féidir linn a dhéanamh.

• Ith aiste bia cothrom: Cuir bianna atá saibhir in iarann, since, próitéin agus vitimíní (glasraí, torthaí, cnónna, feoil, iasc, uibheacha) san áireamh i do aiste bia.
• Tabhair aire mhaith do do chuid gruaige: Seachain seampúnna géara, teas iomarcach, scuabadh do chuid gruaige go bríomhar, agus ceangal do chuid gruaige go docht.
• Bainistigh strus: Scíth a ligean d’intinn le rudaí cosúil le yoga agus machnamh.
• Seachain caitheamh tobac: Déanann caitheamh tobac damáiste do na follicles gruaige.

Cé nach mbíonn cailliúint gruaige pianmhar go fisiciúil, is féidir leis a bheith an-dochrach go mothúchánach. Is féidir leis féinmhuinín íseal agus imní shóisialta a bheith mar thoradh air. Má bhraitheann tú ar an mbealach seo, ná coinnigh i do chroí é agus labhair le duine a bhfuil muinín agat as. Tá sé tábhachtach freisin cabhair a lorg ó chomhairleoir sláinte meabhrach más gá.