Mamaí agus Leanbh ag Beathú Cíche: An féidir linn labhairt faoi do chodladh? (Beathú Cíche agus Codladh)

Is rud an-nádúrtha é beathú cíche, a mham. Ach leis seo, tagann roinnt fadhbanna chun cinn, go háirithe maidir le codladh an linbh agus codladh do linbh san oíche. Bíonn imní ar go leor máithreacha nua faoi seo. Mar sin ná bíodh imní ort, féachfaimid ar conas an oíche seo a dhéanamh beagán níos éasca duit féin agus do do leanbh.

Cá háit ar cheart don leanbh codladh? Ceist an-tábhachtach í seo!

Ceart go leor, féachaimis ar dtús ar an áit ar cheart do do leanbh codladh. Is ceist í seo a chuireann go leor máithreacha. Is é an rud is fearr ná do leanbh a chur a chodladh i do sheomra, ach ní sa leaba chéanna leatsa . An bhfuil a fhios agat cén fáth? Uaireanta nuair a chodlaíonn tú sa leaba chéanna, is féidir le do leanbh tachtadh, tachtadh, nó fiú a bheith bagrach don bheatha go tobann agus gan choinne. Tugtar Siondróm Báis Tobann Naíonán ( SIDS ) air seo. Tá sé seo an-bhrónach, agus is féidir é a chosc.

Deir saineolaithe gurb é an rud is fearr ná ligean do do leanbh codladh i do sheomra, ach i limistéar ar leithligh, ar feadh 6 mhí ar a laghad , go háirithe má tá tú ag beathú cíche . Seo roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh:

• Coinnigh cliabhán beag in aice le do leaba, clós súgartha (áit shábháilte do do leanbh le himirt agus codladh), nó cliabhán (leaba do do leanbh). Fágann sé seo go bhfuil sé níos fusa beathú cíche san oíche agus laghdaíonn sé an baol SIDS freisin.
• Tá cineálacha áirithe cliabhán ann ar féidir iad a chur díreach in aice leis an leaba, agus taobh amháin beagán íslithe. Ar an mbealach sin is féidir leat fanacht gar don leanbh, ach ní rollfaidh an leanbh anuas.

Ach ba cheart duit na rudaí seo a mheabhrú freisin :

• Ná cuir do leanbh a chodladh i seomra ina bhfuil duine ag caitheamh tobac. Tá sé an-díobhálach do shláinte an linbh.
• Ná lig do do leanbh codladh ar aon rud nach bhfuil deartha go sonrach le haghaidh codlata (mar shampla, suíochán cairr, piliúr beathaithe, nó tolglann naíonán). Is féidir iad seo a úsáid ar feadh tréimhsí gearra ama, ach níl siad oiriúnach le haghaidh codlata fadtéarmach.
• Ná húsáid roinnt gléasanna atá ar an margadh a mhaíonn go laghdaíonn siad riosca SIDS (e.g., suiteoirí codlata, dingeacha nó tochtanna claonta, agus monatóirí a dhéanann monatóireacht ar ráta croí agus análú an linbh). Níl aon táirgí ann faoi láthair a bhfuil sé cruthaithe go heolaíoch go gcoisceann siad SIDS i ndáiríre.
• Níl pluideanna ualaithe ná éadaí codlata troma maith do naíonáin.
• Tá sé an-tábhachtach sábháilteacht na dtáirgí a úsáidtear le haghaidh codladh an linbh a chinntiú. Dá bhrí sin, déan cinnte nach roghnaíonn tú ach táirgí ardchaighdeáin atá déanta de réir na gcaighdeán sábháilteachta a nglactar leo.

Cuimhnigh, sábháilteacht an linbh is tábhachtaí dúinn. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach aire a thabhairt do na nithe seo.

Mar sin, conas ba chóir duit do leanbh a chur a chodladh?

Is pointe an-tábhachtach é seo freisin, a Mham. Ba chóir duit do leanbh a chur a chodladh ar a dhroim i gcónaí. Ní ar a bholg ná ar a thaobh. Cuidíonn sé seo go mór freisin le riosca SIDS a luadh níos luaithe a laghdú. Mar sin féin, nuair a bhíonn do leanbh beagán níos sine agus gur féidir leis rolladh leis féin (mar shampla ar a bholg agus ansin ar ais ar a dhroim), níl aon fhadhb mhór ann má chodlann sé ar aon bhealach is mian leis. Ach sna laethanta tosaigh, ba chóir é a chur ar a dhroim cinnte.

Agus leapachas linbh á roghnú agat, is dea-smaoineamh é na rudaí seo a choinneáil i gcuimhne:

• Ba chóir an leanbh a chur ar dhromchla daingean, cothrom . Ba chóir go mbeadh an braillín daingean agus saor ó roic. Chomh maith leis sin, déan cinnte go gcomhlíonann do chliabhán nó do chliabhán na caighdeáin sábháilteachta reatha.
• Ná cuir aon rud eile taobh istigh den chliabhán. Níor cheart bréagáin bhoga, piliúir, pluideanna, fabraicí móra, craiceann caorach, agus ceapacha tuairteora a chur sa chliabhán. Is féidir leo seo a bheith ina gcúis le tachtadh.
• Chomh maith leis sin, ná cuir aon rud a d'fhéadfadh a bheith contúirteach, amhail rópaí, criosanna, nó ribíní, laistigh de rochtain an linbh.
• Gléas do leanbh de réir theocht an tseomra. Ná cuir ró-ghléas air. Seiceáil i gcónaí an bhfuil sé ag cur allais nó an bhfuil sé te faoina theagmháil. Más ea, ciallaíonn sé go bhfuil sé róthéite.

Conas is féidir liom beathú cíche san oíche a dhéanamh níos éasca?

Is féidir go mbeadh sé beagáinín tuirsiúil uaireanta éirí suas san oíche chun do leanbh a bheathú. Ach bain triail as na rudaí beaga seo, b'fhéidir go ndéanfaidh siad beagán níos éasca duit é:

• Chun beathú cíche ón leaba a dhéanamh níos éasca, coinnigh piliúr altranais i gcruth donut in aice láimhe. Nó is féidir leat piliúr fir chéile a úsáid, atá múnlaithe cosúil le cathaoir luí le dhá lámh. Laghdóidh sé seo an brú ar do dhroim agus ar do chuid arm.
• Coinnigh na soilse sa seomra maolaithe . Laghdaigh torann arda (caint, canadh, torann teilifíse) a oiread agus is féidir. Ansin tuigfidh an leanbh nach le haghaidh súgartha atá an oíche, ach le haghaidh codlata. Ansin titeann an leanbh ina chodladh arís go gasta.

Titeann mo leanbh ina chodladh agus é/í ag beathú cíche. Cad ba cheart dom a dhéanamh.

Is gnách go dtitfidh naíonáin nuabheirthe ina gcodladh ar an gcíoch tar éis dóibh béile iomlán a bheith acu. (Beidh a fhios agat mura bhfuil do leanbh ag sú, mura gcloiseann tú an fhuaim bheag 'clic' sin, nó mura bhfeiceann tú a ngiall ag bogadh timpeall.)

Má cheapann tú go bhfuil do leanbh codlatach ach nach cosúil go bhfuil sé/sí críochnaithe ag beathú, bain triail as na rudaí seo:

• Bain cuid d’éadaí an linbh agus suathaigh a dhroim go réidh .
• Déan ticilt go réidh ar bhoinn an linbh .
• Seol bronntanais chuig an leanbh.
• Athraigh naipín an linbh .
• Athraigh go dtí an chíche eile .
• Ag deireadh na beathú cíche , brúigh an chíoch go réidh (comhbhrú cíche) chun an leanbh a spreagadh chun beagán níos mó bainne a ól.

Uaireanta is féidir le leanaí titim ina gcodladh mura ngreamaíonn siad i gceart, is é sin, mura ngreamaíonn siad i gceart . Má tharlaíonn sé sin, déan iarracht an chaoi a ngreamaíonn do leanbh air a athrú, ionas go mbeidh do siní agus an areola araon i mbéal an linbh . Chun an chaoi a ngreamaíonn do leanbh air a athrú, cuir do mhéar ar thaobh bhéal do linbh (idir na gumaí) agus rothlaigh é.

Tar éis sin a dhéanamh, déan iarracht an leanbh a bheathú agus aistriú go dtí an chíche eile. Chomh luath agus a thosaíonn sé ag sú i gceart, fanfaidh sé ina dhúiseacht go dtí go mbeidh a bholg lán.

Nach fearr leanbh a chur a chodladh díreach tar éis é a bheathú?

Sna chéad chúpla mí, is féidir go mbeadh sé deacair leanbh atá lán agus atá ag beathú cíche a dhúiseacht. Is gnách é seo, mar sin ná bíodh imní ort faoi. Ach de réir mar a théann naíonáin in aois, is dea-smaoineamh é iad a mhúineadh chun codladh leo féin. Tabharfaidh sé seo roinnt saoirse duit san oíche, agus codlóidh do leanbh níos fearr. Bain triail as seo:

• Agus tú ag cur do leanbh a chodladh i rith an lae, chomh maith leis an oíche , cuir as an leaba é nuair a bhíonn sé beagáinín ina dhúiseacht, ach fós ina chodladh . Ar an mbealach sin beidh sé cleachtaithe le dul a chodladh leo féin.
• Bunaigh gnáthamh am codlata a dhéantar ag an am céanna gach lá, ar an mbealach céanna atá eolach do do leanbh, agus a chuirfidh suaimhneas air . Mar shampla, má níochán réidh corp do linbh, má thaispeántar pictiúir dó i leabhar, nó má chantar amhrán suaimhneach go bog, cabhróidh sé sin leo suaimhneas a fháil agus a chur in iúl dóibh go bhfuil an lá thart agus go bhfuil sé in am dul a chodladh.
• Déan an gnáthamh leapa seo ar an mbealach céanna gach lá . Tar éis tamaill, beidh naíonáin ag ceangal na rudaí seo le codladh.
• Bain triail as siúcóir a thabhairt do do leanbh . Deir saineolaithe gur féidir le siúcóir a thabhairt do naíonáin faoi bhun bliain d'aois le linn codladh agus san oíche cabhrú le riosca SIDS a laghdú. Ach níor cheart siúcóirí a thabhairt isteach ach amháin tar éis don bheathú cíche a bheith seanbhunaithe, is é sin 3-4 seachtaine ar a laghad . Mura maith le do leanbh siúcóirí, ná cuir iallach orthu.

Cuimhnigh, má fhaigheann tú do leanbh ag codladh leis féin, tugann sé sin roinnt saoirse duit san oíche, agus beidh do leanbh cleachtaithe le codladh go maith. Tá sé seo go maith daoibh beirt san fhadtréimhse.

Mar sin, cathain a chodlóidh mo leanbh tríd an oíche?

Seo rud a mbíonn beagnach gach máithreacha nua ag tnúth leis! Is gnách go mbíonn an codladh is faide ag nuabheirthe atá á mbeathú ar an gcíoch.Tá sé thart ar 2-3 uair an chloig. Sin an t-am is faide is féidir lena mbolg beag maireachtáil gan bhainne. Má chodlaíonn nuabheirthe beagán níos faide, beidh ocras mór orthu i rith an lae, agus d'fhéadfadh siad bainne a iarraidh níos minice.

Díreach nuair a smaoiníonn tú, "Ó, ní chodladh mo leanbh tríd an oíche choíche," tosaíonn rudaí ag éirí níos éasca. Faoi thart ar 3 mhí , codlóidh leanbh thart ar 5 uair an chloig i rith an lae, agus thart ar 10 n-uaire an chloig san oíche, ach féadfaidh sé dúiseacht uair nó dhó. Bíonn formhór na leanaí ag an aois seo "ag codladh tríd an oíche" nuair a chodlaíonn siad ar feadh 5-6 uair an chloig as a chéile . Ach níl gach leanbh mar an gcéanna, mar sin ná bíodh iontas ort má chodlaíonn do leanbh níos mó nó níos lú ná leanaí eile. Tá gach leanbh uathúil! Mar sin ná déan comparáid idir tú féin agus daoine eile.

An laghdóidh mo sholáthar bainne má ligim do mo leanbh codladh níos faide?

Is rud é seo freisin a chuireann eagla agus imní ar go leor máithreacha. Ní dhéanfaidh sé dochar do do chuid iarrachtaí beathú cíche má ligeann tú do do leanbh codladh ar feadh tamaill níos faide (de ghnáth thart ar 3 mhí) . Déanfaidh do chorp do sholáthar bainne a choigeartú bunaithe ar an uair a dhéanann tú beathú cíche agus cé mhéad bainne atá ag teastáil ó do leanbh . Is é sin le rá, ní dhéanfaidh tú ach an méid bainne a theastaíonn ó do leanbh.

Tosóidh roinnt leanaí ag codladh tríd an oíche go luath, ach déanfaidh siad suas dó sin trí bheathú go minic i rith an lae. Ansin, oiriúnóidh do chíocha dó sin.

De réir mar a théann do leanbh in aois agus a thosaíonn sé ag ithe bianna soladacha , laghdóidh an gá atá le bainne cíche beagán . Fiú ansin, déanfaidh do chorp a sholáthar bainne a choigeartú chun freastal air. Mar sin ná bíodh imní ort faoi. Tá do chorp iontach ag oiriúnú do na rudaí seo.

Mar sin, déanaimis meabhrú dúinn féin cad a labhair muid faoi?

Is féidir gurb é ceann de na dúshláin is mó a bhíonn roimh mháthair nua ná tú féin agus do leanbh a chur a chodladh. Ach is féidir leis na leideanna beaga seo a choinneáil i gcuimhne é a dhéanamh beagán níos éasca:

• Cuir do leanbh a chodladh i do sheomra féin, ach in áit ar leithligh, shábháilte (cosúil le cliabhán/basínéad). Seachain an leaba a roinnt le do leanbh.
• Cuir do leanbh a chodladh ar a dhroim i gcónaí chun an baol SIDS a laghdú.
• Ná cuir aon earraí breise (pillíní, bréagáin, pluideanna, maoláin) i limistéar codlata an linbh.
• Déan beathú cíche san oíche níos éasca tríd an seomra a choinneáil soilsithe go dona agus leibhéil torainn a laghdú .
• Má thiteann an leanbh ina chodladh tar éis dó bainne a ól, dúisigh go réidh é, seiceáil an bhfuil dóthain bainne ólta aige , agus más gá, cuidigh leis tríd an gcíoch a fháscadh (comhbhrú cíche).
• Fiú má bhíonn ort do leanbh a chothú le go gcodlaíonn sé ar feadh na chéad chúpla mí, nuair a bheidh sé beagán níos sine , déan iarracht é a chur i dtaithí ar chodladh leis féin (`(Féin-suaimhneach)`).
• Tá gach leanbh difriúil, mar sin ná déan comparáid idir patrún codlata do linbh agus patrún codlata daoine eile .
• Ní bheidh mórán tionchair ar do sholáthar bainne má chodlaíonn do leanbh rófhada, rachaidh do chorp i dtaithí air.

Má tá aon cheist eile agat faoi seo, nó má tá aon imní nó eagla ort, bí cinnte ceist a chur ar d’oibrí sláinte teaghlaigh (bean chabhrach) nó ar do phéidiatraiceoir . Cuirfidh siad an treoir agus an tacaíocht cheart ar fáil duit! Níl tú ar an turas seo i d’aonar.

Beathú Cíche, Codladh an Linbh, Codladh na Mamaí, Codladh Sábháilte, SIDS, Beathú Oíche, Codladh Sláintiúil an Linbh, Gnáthamh Am Leapa, Súgán