Ar cheart duit tosú ag tabhairt bianna soladacha do do leanbh 8-12 mhí d'aois sa bhaile? (Ag cur bianna soladacha i láthair) Labhraimis faoi seo!

De réir mar a théann do dhuine beag in aois, tá sé in am bianna nua a thabhairt isteach ina n-aiste bia, ceart? Faoi thart ar 8 mí, bíonn formhór na leanaí ag ithe gránaigh naíonán atá daingnithe le hiarann ​​agus bianna piúiréithe. Déanta na fírinne, tá siad ag dul i dtaithí cheana féin ar bhainne cíche nó foirmle a ól leis na bianna seo. Anois an t-am dóibh tosú ag triail béilí baile-chócaráilte , arb é an cineál bia a itheann muid an t-am ar fad. Is eispéireas iontach é seo duit féin agus do do leanbh.

Conas a bheidh a fhios agat go cinnte an bhfuil do leanbh réidh le hithe sa bhaile?

Tá cúpla comhartha beag le breathnú orthu le feiceáil an bhfuil do leanbh réidh don dúshlán nua seo. Má aithníonn tú iad seo i gceart, is féidir leat tosú ag tabhairt bianna soladacha do do leanbh ag aois an-óg.

• An féidir le do leanbh suí suas go maith? Más féidir le do leanbh suí suas díreach ar feadh tamaill gan aon chabhair, is comhartha maith é sin. Tá sé an-tábhachtach fanacht ina sheasamh agus é ag ithe, nó d'fhéadfadh sé/sí tachtadh.
• An bhfuil dea-rialú cinn agat? Más féidir leat do cheann a choinneáil díreach agus é a chasadh ó thaobh go taobh, tá sin tábhachtach freisin.
• An bhféachann do leanbh ar an mbia le spéis? Nuair a itheann tú, an mbíonn do leanbh ag stánadh air amhail is dá mbeadh sé ag ithe? An ndéanann sé iarracht teacht ar do phláta? Ciallaíonn sé sin go bhfuil spéis ag do dhuine beag sa bhia.
• An gcuireann siad rudaí ina mbéal? Feicimid ag an am seo freisin go mbíonn siad ag iarraidh bréagáin agus rudaí eile a chur ina mbéal. Léiríonn sé seo go bhfuil siad ag ullmhú chun rudaí a iniúchadh lena mbéal agus bia a ithe.
• An bhfuil an frithfhreagairt teanga laghdaithe? Sna laethanta tosaigh, bíonn claonadh ag leanaí a dteanga a bhrú amach nuair a chuireann siad rud éigin neamhleachtach ina mbéal (frithfhreagairt teanga). Má laghdaíonn sé seo de réir a chéile agus má thosaíonn siad ag slogadh bia agus é á choinneáil ina mbéal, is comhartha maith é sin freisin.
• An féidir leis greim a fháil ar rudaí beaga le dhá mhéar? Más féidir leis a ordóg agus a mhéar innéacs a úsáid chun greim a fháil ar phíosa beag bia (greim phionsaire), ciallaíonn sé sin go bhfuil sé réidh le bia a phiocadh suas agus a ithe leis féin.

Ní gá go dtarlódh na rudaí seo go léir ag an am céanna, ach má fheiceann tú cúpla ceann de na comharthaí seo, is féidir leat tosú ag tabhairt bianna nua do do leanbh de réir a chéile.

Cad iad na bianna is fearr a thabhairt do leanbh le linn an ama seo?

Tá go leor bianna ann is féidir a thabhairt do naíonáin idir 8 agus 12 mhí d'aois. Is é an rud is mó ná éagsúlacht agus cothú. Ós rud é go bhfuil a gcuid bachlóga blas ag forbairt le linn an ama seo, tá sé an-tábhachtach éagsúlacht bianna a thairiscint dóibh.

Cén sórt uigeacht ba chóir a bheith ar bhia?

Ba chóir duit tosú le bianna piuráilte (purées) agus cineál na mbianna a athrú de réir a chéile.

• Bia brúite: Is féidir glasraí cosúil le prátaí, prátaí milse, agus pumpkin a fhiuchadh agus a bhrú. Is maith an rud é torthaí cosúil le bananaí agus avocados a thabhairt ar an mbealach seo freisin.
• Bianna mionghearrtha nó mionghearrtha:Nuair a bhíonn siad cleachta le píosaí beaga a choganta, tabhair feoil, iasc agus sicín atá cócaráilte go maith dóibh, ansin gearr nó meilt iad ina bpíosaí an-bheag.
• Bia méire bog: Nuair a bhíonn do leanbh réidh le hithe leis féin, tabhair bia méire bog dó. Cabhróidh sé seo leo a scileanna coganta agus a scileanna mínluaileacha a fhorbairt.

Samhlaigh an taithí nua a bheidh ann do leanbh nuair a ólann sé rudaí cosúil le leite ar dtús, ansin itheann sé bia brúite, agus anois itheann sé píosaí beaga leis féin!

Seo roinnt bianna cothaitheacha is féidir leat a thabhairt do do leanbh:

• Glasraí: Tabhair cairéid, pónairí, pumpkin, prátaí milse, prátaí, spionáiste agus cabáiste atá bruite go maith, bíodh siad brúite nó gearrtha i bpíosaí beaga.
• Torthaí : Tabhair rudaí cosúil le bananaí, mangónna, paipíní, avocados, agus úlla (bruite/gaile agus brúite) atá aibí go maith.
• Gráin: Suanbhruith rís go maith agus brúigh é, déan leite as rudaí cosúil le kurakkan agus coirce. Píosaí beaga aráin (roghnaigh aráin le níos lú siúcra, níos sláintiúla ná arán bán).
• Bianna saibhir i bpróitéin :
• Uibheacha: Is féidir leat buíocán uibhe atá bruite go maith a thabhairt ar dtús, agus an bán ina dhiaidh sin (bí cúramach faoi ailléirgí).
• Iasc : Iasc atá bruite go maith agus na cnámha bainte díobh. Is féidir leat beagán éisc olach cosúil le bradán agus ronnach a thabhairt dóibh freisin (le haghaidh Omega-3).
• Sicín/Feoil: Bruith go maith iad, gearr i bpíosaí beaga iad nó meilt iad.
• Liontaí agus cnónna: Meileann lintí, piseanna cíce agus pónairí glasa atá bruite go maith.
• Bianna déiríochta: Is féidir iógart (gan siúcra), cáis (cineálacha íseal-salann, méideanna beaga) a thabhairt. Níor cheart bainne bó a thabhairt mar dheoch go dtí tar éis bliana, ach tá sé ceart go leor beagán a chur leis agus bia á ullmhú.

An rud is tábhachtaí: Ná tabhair isteach ach bia nua amháin ag an am. Fan 3-4 lá agus bí ag faire amach d’ aon imoibrithe ailléirgeacha. Mar shampla, gríos craicinn, trína chéile boilg, nó urlacan. Má thugann tú faoi deara aon cheann díobh seo, stop ag tabhairt an bhia agus labhair le dochtúir.

Is cinnte gur gá duit smaoineamh ar na rudaí seo agus tú ag freastal bia!

Cé gur áthas é leanbh a bheathú , tá roinnt rudaí ann ar gá dúinn a bheith cúramach fúthu.

Is é an tsábháilteacht an chéad rud! Bí cúramach le rudaí a d'fhéadfadh dul i bhfostú.

Ag an aois seo, níl naíonáin cleachtaithe le coganta agus le slogadh, mar sin tá seans maith ann go dtachtfaidh siad ar roinnt bianna.

• Bianna cruinn, crua: grapefruit (iomlán),Ná tabhair píosaí ispíní (gearrtha i gciorcail), cnónna (cosúil le cnónna talún, cnónna caisiú), ná milseáin chrua. Má thugann tú rud éigin cosúil le fíonchaora, gearr iad ina gceathrúna ar fhad.
• Bianna greamaitheacha: Ná tabhair rudaí cosúil le him peanut leis féin le spúnóg mhór. Scaip go tanaí é ar arán nó ar bhrioscán.
• Bia neamhchócaráilte: Ná tabhair glasraí nó píosaí feola nach bhfuil cócaráilte go leor.
• Cnónna beaga: Bí an-chúramach le rudaí cosúil le claiseanna silíní agus sliogáin éisc.

Ba chóir duit a bheith ann i gcónaí nuair a bhíonn do leanbh ag ithe. Ná fág do leanbh leis féin le hithe riamh. Ba chóir go mbeadh tú in ann gníomhú go tapa i gcás éigeandála.

Caithfidh tú smaoineamh ar iarann ​​​​chomh maith!

Tar éis 6 mhí, bíonn níos mó iarainn ag teastáil ó naíonáin. B’fhéidir nach leor an méid iarainn a fhaigheann siad ó bhainne cíche le linn an ama seo. Dá bhrí sin, tá sé ríthábhachtach bianna saibhir in iarann ​​a sholáthar dóibh.

• Gránaigh atá daingnithe le hiarann
• Feoil dhearg dea-chócaráilte, sicín (go háirithe na codanna den tenderloin)
• Glasraí glasa cosúil le lintilí agus spionáiste
• Buíocán uibhe

Chun ionsú iarainn a mhéadú, is féidir leat torthaí atá saibhir i vitimín C (cosúil le oráistí, tangeríní) a chur le do réim bia. Mar sin féin, bí cúramach le torthaí citris, mar d’fhéadfadh ailléirge a bheith ag roinnt leanaí orthu.

Ná ró-smaoinigh ar an méid bia a itheann tú.

Ní itheann gach leanbh an méid céanna. Itheann siad go maith roinnt laethanta, agus itheann siad beagán níos lú roinnt laethanta. Mura ndiúltaíonn do leanbh ithe , ná cuir iallach orthu ithe. Is féidir leis seo droch-dhearcadh a chruthú i leith bia. Cuirfidh do leanbh in iúl duit cathain a bhíonn ocras air. Tosaigh beag agus tabhair dó an méid atá uaidh.

Ar cheart dúinn a mhúineadh dár leanbh ithe leis féin? An rud maith é sin?

Sea, go hiomlán! Faoi 8-9 mí d'aois, bíonn suim mhór ag leanaí i mbeathú iad féin. Tá sé seo an-tábhachtach dá bhforbairt.

• Forbraíonn scileanna mínluaileacha: Éiríonn na matáin ina méara agus ina lámha níos láidre agus iad ag piocadh suas píosaí beaga bia agus ag tabhairt chuig a mbéal iad. Cuidíonn an 'greim phionsaire' sin a luadh níos luaithe leis seo freisin.
• Feabhsaíonn comhordú láimhe-súile.
• Foghlaimíonn siad a n-ocras agus a lánmhaireacht a aithint.
• Méadaíonn spéis i mbia agus muinín asat féin.

Ceart go leor, beidh sé beagáinín salach. Titfidh bia ar an urlár, agus rachaidh éadaí salach. Ach sin cuid den phróiseas. Cuir brait mhór phlaisteach faoi chathaoir an linbh. Cuir éadaí air is féidir a ní go héasca. Lig dó taitneamh a bhaint as an taithí seo go saor.

Rudaí is féidir leat a thabhairt mar bhia méire:

• Gearr cairéid, pónairí, prátaí agus prátaí milse atá bruite go maith ina bataí.
• Píosaí beaga banana, manga, agus avocado.
• Pasta bruite (gan salann ná anlann).
• Brioscaí nó ruscaí íseal-siúcra.
• Píosaí beaga aráin.
• Píosaí beaga sicín nó feola atá cócaráilte go maith (más féidir leat iad a choganta amháin).

Ná déan dearmad faoi bhainne cíche/foirmle, ceart go leor?

Ní smaoineamh maith é riamh stop a chur le bainne cíche nó foirmle a thabhairt díreach toisc go bhfuil tú tosaithe ag ithe sa bhaile. Go dtí go mbíonn leanbh bliain d'aois, comhlíonann bainne cíche nó foirmle formhór riachtanais chothaitheacha bhunúsacha an linbh.

• Do naíonáin 8-9 mí d'aois: Tabhair bianna soladacha ar dtús, agus ansin bainne cíche/foirmle.
• Do naíonáin 10-12 mhí d'aois: De réir mar a mhéadaíonn an méid bia soladach, féadfaidh minicíocht na beathaithe laghdú beagán. Mar sin féin, tá sé tábhachtach beathú a thabhairt dóibh cúpla uair sa lá.

Go simplí, is bianna comhlántacha iad bianna soladacha ag an gcéim seo, ní hionadú ar bhainne.

Cad atá le déanamh mura n-itheann an leanbh?

Is fadhb í seo a bhíonn ag go leor máithreacha. Diúltaíonn roinnt leanaí bianna nua, nó diúltaíonn siad go tobann do bhianna atá siad ag ithe go maith le tamall anuas. Tugtar “ithe roghnach” air seo. Ná bíodh imní ort, is gnách é seo.

• Bí foighneach: Ná tabhair an bia ar ais díreach toisc gur diúltaíodh uair amháin dó. Déan iarracht eile tar éis cúpla lá. Uaireanta b’fhéidir go mbeadh ort iarracht a dhéanamh 10-15 uair.
• Déan am béile taitneamhach: Ná bíodh fearg ort ná béicíl agus tú ag beathú. Beathaigh agus tú ag súgradh agus ag caint.
• Ith béilí le chéile le do theaghlach: Nuair a fheiceann do leanbh tú ag ithe, beidh níos mó suime aige nó aici san ithe.
• Ullmhaigh bia ar bhealaí éagsúla: Ullmhaigh an glasra céanna ar bhealaí éagsúla (bruite, brúite, mar anraith).
• Freastal bia ar bhealach tarraingteach: Maisigh an pláta trí ghlasraí agus torthaí ildaite a chur leis.

Cuimhnigh, nuair a bhíonn bolg linbh lán, stopfaidh sé ag ithe. Ná déan iarracht níos mó a bheathú dó ag an am sin.

Ná déan dearmad uisce a chur ort!

Tá sé tábhachtach freisin uisce a thabhairt do do leanbh agus é/í ag tosú ag ithe bianna soladacha.

• Tabhair roinnt uisce bruite le linn béilí nó ina ndiaidh.
• Cleachtaigh tabhairt ó chupán nó ó chupán sippy.
• Ní dea-smaoineamh é sú torthaí (go háirithe sú pacáistithe) a thabhairt. Tá go leor siúcra iontu. Is fearr an toradh a thabhairt mar atá.

Ná tabhair na rudaí seo do do leanbh! (Bianna le Seachaint)

Níl roinnt bianna oiriúnach do naíonáin den aois seo.

• Mil: Ná tabhair mil do leanaí faoi bhun bliana d'aois. Is féidir baictéar contúirteach ar a dtugtar "Botulism" a bheith ann.
• Bainne bó: Ná tabhair bainne bó mar phríomhdheoch do naíonáin faoi bhun bliana d'aois. Tá sé deacair don leanbh na cothaithigh atá ann a ionsú, agus is féidir leo a bheith ina n-ualach ar na duáin. Laghdaíonn sé ionsú iarainn freisin. (Tá sé ceart go leor beagán a úsáid chun bia a ullmhú).
• Salann agus siúcra: Ná cuir salann ná siúcra le bia do linbh. Ní féidir lena gcuid duáin é a láimhseáil. Cuir i dtaithí iad ar bhlasanna nádúrtha an bhia.
• Bianna próiseáilte: Tá cion ard salainn, siúcra agus leasaithigh i rudaí cosúil le ispíní, núdail (meandaracha), agus anraithí pacáistithe.
• Caife, tae: Níl siad seo oiriúnach ar chor ar bith.

Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile

Is cloch mhíle an-tábhachtach i nósanna itheacháin linbh é 8-12 mhí. Le linn an ama seo, tosaíonn siad ag triail le blasanna agus uigeachtaí nua bianna nua.

• Is iad foighne agus gean na rudaí is tábhachtaí. Ní hionann gach leanbh. Téigh ar luas do linbh.
• Tabhair tús áite don éagsúlacht . Cuir bianna cothaitheacha ó gach cultúr i láthair.
• Bí aireach i gcónaí ar shábháilteacht . Bí cúramach le bianna a d’fhéadfadh dul i bhfostú.
• Spreag do leanbh le hithe leo féin. Cuidíonn sé go mór leo ina bhforbairt.
• Ná stop ag tabhairt bainne cíche ná foirmle . Is foinse chothaithe mhór í fós.
• Má tá aon cheist nó amhras ort, ná bíodh eagla ort labhairt le do phéidiatraiceoir .

Níl tú ag dul ar an turas seo leat féin. Tá súil againn go mbeidh an taithí nua seo ina cúis áthais duit féin agus do do leanbh!

` Bia soladach, cothú naíonán, leanbh 8-12 mhí d'aois, cócaireacht bhaile, bianna méire, ailléirgí, beathú cíche