An mbíonn pian ort ar cheachtar taobh de do ghiall nuair a itheann tú, nuair a labhraíonn tú, nó fiú nuair a osclaíonn tú do bhéal? An gcloiseann tú fuaim 'clicála' nó 'cliceála' uaireanta? Nó an mbíonn deacracht agat do bhéal a oscailt agus a dhúnadh, agus an mbraitheann do ghiall mar a bheadh sé sáinnithe in aon áit amháin? Cé go mb’fhéidir go gceapfá gur gnáthrudaí iad seo, d’fhéadfadh gur riocht é seo a dteastaíonn aire leighis uaidh. Inniu beimid ag caint faoin bhfadhb seo den alt giall a bhíonn ag go leor daoine ach nach labhraíonn siad faoi go leor.
Cad is TMJ ann?
Go simplí, tugtar an Comhpháirteach Temporamandibular, nó
TMJ , ar an alt ina nascann do ghiall íochtarach le do chloigeann. Tá an t-alt seo cosúil le insí dorais. Tá sé suite os comhair gach ceann de do chluasa. Cuidíonn an t-alt beag seo leat labhairt, ithe, agus do bhéal a oscailt nuair a bhíonn am crua agat. Ach nuair a bhíonn fadhb leis an alt seo nó leis na matáin timpeall air, tugtar Neamhoird Temporamandibular (TMDanna) air. Uaireanta d'fhéadfadh do dhochtúir Neamhord TMJ a thabhairt air freisin. Cé go dtugann go leor daoine "TMJ" ar an riocht seo go simplí, sin ainm an ailt i ndáiríre.
Cén fáth a dtarlaíonn an cás seo?
Níl aon chúis shonrach amháin leis an riocht seo, ach creideann dochtúirí gurb iad fadhbanna leis na matáin nó na hailt sa rúitín is cúis leis. Tá roinnt príomhchúiseanna leis.
- Gortuithe don mhuineál: Samhlaigh dá mbuailfeadh duine éigin thú go tobann, dá dtitfeadh tú, nó dá bhfaigheadh tú buille trom don mhuineál (whiplash), amhail i dtimpiste gluaisteáin, rud a d’fhéadfadh damáiste a dhéanamh don alt seo.
- Meilt nó teannadh: Bíonn nós ag daoine áirithe a gcuid fiacla a mheilt go neamhfhiosach, le linn codlata agus i rith an lae araon. Cuireann sé seo brú iomarcach ar an alt gialla.
- Díláithriú diosca: Tá cuid bhog, cosúil le cúisín ('diosca') taobh istigh den alt cromáin . Má bhogann sé seo as áit, is féidir go gcuirfidh sé pian faoi deara.
- Airtríteas : Cosúil le hailt eile sa chorp, is féidir airtríteas a fhorbairt sa chomhpháirt cromáin seo freisin.
- Strus : Nuair a bhíonn tú strusmhar nó imníoch, féadfaidh tú do matáin aghaidhe agus gialla a theannadh go neamhfhiosach agus do chuid fiacla a dhúnadh. Is cúis mhór le TMD é seo freisin.
Ceapann daoine áirithe gurb é fiacail nó braces mí-ailínithe is cúis leis an riocht seo, ach fuair taighde amach nach iad na rudaí seo is cúis go díreach leis.
Chomh maith leis sin, tá dhá oiread an seans ann go bhforbróidh mná TMD ná fir. Tá an chúis atá leis seo fós faoi thaighde.
Cad iad na hairíonna a bhaineann leis seo?
Is féidir leis an bpian agus an míchompord a eascraíonn as TMD imeacht i gceann cúpla lá uaireanta, nó is féidir leis maireachtáil ar feadh blianta. Is féidir leis dul i bhfeidhm ar thaobh amháin nó ar an dá thaobh den aghaidh. Is coitianta é i measc daoine idir 20 agus 40 bliain d'aois. Seiceáil an chairt thíos le feiceáil an bhfuil aon cheann de na hairíonna seo ort.
| Siomptóim | Cur síos |
|---|
| Pian sa ghiall | Pian san aghaidh, timpeall an chomhpháirtigh ghiall, an muineál agus na guaillí, nó sa chluas nó timpeall uirthi (go háirithe agus tú ag ithe nó ag caint). |
| Deacracht ag oscailt an bhéil | Deacracht nó pian a mhothú agus tú ag iarraidh do bhéal a oscailt go leathan. |
| Glasáil crúca | Mothú amhail is dá mbeadh an giall sáinnithe in aon áit amháin agus an béal á oscailt nó á dhúnadh. |
| Pobadh comhpháirteach | Fuaim chliceáil, pléasctha nó meilt agus an béal á oscailt nó á dhúnadh (d’fhéadfadh sé seo a bheith le pian nó gan phian). |
| Tuirse aghaidhe | Mothú tuirse agus laige sna matáin aghaidhe. |
| Deacracht ag ithe | Deacracht ag coganta bia nó ag mothú míchompordach amhail is nach n-oireann na fiacla uachtaracha agus íochtaracha le chéile i gceart. |
| Gnéithe eile | At ar thaobh amháin den aghaidh, tinneas fiacla, tinneas cluaise, glaoch sna cluasa (tinnitus), tinneas cinn (b'fhéidir míograin), meadhrán, numbness i méar na méar. |
An gá duit dul chuig dochtúir?
Is féidir leis na hairíonna seo a bheith mar thoradh ar riochtaí eile freisin, amhail fadhbanna fiaclóireachta, fadhbanna sinus, nó galar guma. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach dul i gcomhairle le fiaclóir chun an chúis chruinn a fháil amach. Cuirfidh an dochtúir ceist ort faoi do stair sláinte agus déanfaidh sé scrúdú fisiceach. Déanfaidh siad seiceáil ar do chomhpháirt ghialla le haghaidh pian agus éistfidh siad leis na fuaimeanna a dhéanann tú nuair a osclaíonn tú do bhéal. Déanfaidh siad seiceáil freisin le feiceáil an n-oireann do bhriosc fiacla i gceart. Uaireanta, d'fhéadfaí iarraidh ort scanadh X-gha, MRI, nó CT a dhéanamh ar d'aghaidh ar fad. Is féidir leo seo cabhrú le rudaí cosúil le riocht na gcnámh san chomhpháirt agus suíomh an diosca istigh a fheiceáil go soiléir.
Cóireálacha is féidir a dhéanamh sa bhaile
I bhformhór na gcásanna, is féidir riochtaí éadroma TMD a bhainistiú le rudaí simplí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile.
- Ag glacadh faoisimh pian : Is féidir le cógais cosúil le ibuprofen ( NSAIDanna ) cabhrú le pian agus at sna matáin a laghdú. Ach labhair le do dhochtúir sula nglacann tú aon chógas.
- Comhbhrúiteáin te nó fuara: Cuir pacáiste oighir ar an limistéar pianmhar ar d’aghaidh ar feadh thart ar 10 nóiméad. Ansin cuir éadach te ar an limistéar ar feadh thart ar 5 nóiméad. Déan é seo cúpla uair sa lá.
- Ith bianna boga: Cuir bianna cosúil le iógart, prátaí brúite, anraith, uibheacha , iasc, glasraí agus torthaí atá cócaráilte go maith san áireamh i do réim bia. Seachain bianna a bhfuil gá iad a choganta cosúil le milseáin chrua, cairéid, tófaí, agus guma coganta.
- Stop rudaí a chuireann brú ar do ghiall: Seachain rudaí cosúil le do bhéal a oscailt go leathan, béicíl go hard, agus guma coganta. Ná coinnigh do smig le do lámha.
- Coinnigh dea-staidiúir: Suigh agus seas le do dhroim díreach. Is féidir leis seo pian muineál agus aghaidhe a laghdú.
- Coinnigh do chuid fiacla beagán óna chéile: Déan iarracht bearna bheag a choinneáil idir do chuid fiacla uachtaracha agus íochtaracha i rith an lae, nuair is féidir. Laghdóidh sé seo an brú ar do ghiall.
Cad iad na cóireálacha leighis atá ar fáil?
Mura gcabhraíonn cóireálacha baile, féadfaidh do dhochtúir cóireálacha mar seo a mholadh.
Cógais agus feistí
- Cineálacha cógas:Má tá an pian agus an at dian, féadfaidh do dhochtúir faoisimh pian níos láidre, scíth a ligean matáin, nó cógais frith-imní a fhorordú.
- Splint nó Garda Oíche: Is gléasanna plaisteacha iad seo a chuirtear thar na fiacla chun cabhrú le damáiste de bharr meilt a laghdú agus chun cabhrú leis an ngiall a choinneáil sa suíomh ceart.
Cóireálacha eile
De ghnáth is cóireálacha iad seo a dhéanann dochtúirí speisialaithe.
- Spreagadh néaróg leictreach traschraicneach (TENS): Úsáideann sé sruthanna leictreacha íseal-leibhéil chun an comhpháirteach cromáin agus na matáin a scíth a ligean, rud a laghdaíonn pian.
- Teiripe ultrafhuaime: Úsáideann sé teas domhain chun pian a laghdú agus gluaiseacht chomhpháirteach a fheabhsú.
- Instealladh: Faoiseamh pian nó ainéistéiseach a instealladh i matáin phianmhara.
- Teiripe léasair (‘Teiripe léasair ísealleibhéil’): Laghdaíonn sé pian agus at, rud a fhágann go bhfuil sé níos éasca an muineál agus an giall a bhogadh.
Máinliacht
Níos tábhachtaí fós: Is rogha dheireanach í an obráid. Ná smaoinigh uirthi ach amháin mura bhfuil aon chóireáil eile tar éis oibriú. Bí cinnte dul i gcomhairle le speisialtóir amháin nó beirt eile sula ndéantar obráid.
Tá trí phríomhchineál obráide ann: 1.
Artraiscópacht: Máinliacht bheag a dhéantar nuair a bhíonn an t-alt blocáilte. Úsáidtear snáthaid chun sreabhán a instealladh isteach san alt chun é a ghlanadh. 2.
Artrascópacht: Máinliacht a dhéantar nuair a chuirtear ceamara beag (artrascóp) isteach san alt chun breathnú ar an taobh istigh. Is obráid réasúnta simplí í seo a leigheasann go tapa. 3.
Máinliacht oscailte-alt: Máinliacht mhór a dhéantar nuair a bhíonn an t-alt caite amach nó nuair a bhíonn meall forbartha ann. Tógann sé seo níos faide le leigheas.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ná glac leis gur gnáthrud é pian gialla agus fuaimeanna nuair a osclaíonn tú do bhéal nó nuair a itheann tú. D’fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha de neamhord TMJ.
- Is iad meilt fiacla, strus, agus tráma don ghiall na príomhfhachtóirí a chuireann leis seo. Is féidir leat é seo a rialú trí athruithe beaga a dhéanamh ar do stíl mhaireachtála.
- Bain triail as leigheasanna baile simplí (bianna boga, comhbhrúiteáin te/fuar) ar dtús. Is minic a thugann siad seo faoiseamh.
- Má leanann an pian nó má éiríonn sé níos measa, bí cinnte dul i gcomhairle le fiaclóir nó le dochtúir teaghlaigh.
- Ní rogha dheireanach í an obráid don ghalar seo, mar sin ná bíodh imní ort faoi.
Pian gialla, TMJ, TMD, neamhord temporomandibular, galar comhpháirteach gialla, meilt fiacla, pian gialla Siolóinis, pian agus an béal á oscailt
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis