An bhfuil sé deacair do mhéar a lúbadh? An mbíonn sé sáite? Foghlaimímis faoin 'Méar Truicear' seo!

An ndearna tú dúiseacht ar maidin riamh agus smaoineamh, “Ó mo Dhia, tá an mhéar seo chomh deacair a lúbadh, mothaíonn sé amhail is go bhfuil sé sáite!” Nó an gcloiseann tú fuaim chliceáil nuair a lúbann nó a dhíríonn tú do mhéar? Má tharlaíonn sé sin agus má bhraitheann tú amhail is go bhfuil do mhéar sáite in aon áit amháin, agus pian ag gabháil leis, d’fhéadfadh riocht ar a dtugtar ‘méar spreagtha’ a bheith ort. Ná bíodh imní ort, labhraímis faoi go simplí.

Cad is 'Méar Truicear' ann?

Go simplí, is riocht é 'Méar Truicear' ina mbíonn méar amháin nó níos mó ar do lámh, an ordóg uaireanta, righin agus deacair a lúbadh nó a dhíriú. Le bheith beacht, d'fhéadfadh an méar a bheith sáinnithe i riocht lúbtha. Deir cuid go dtugtar 'méar truicear' air mar go mbraitheann sé mar a bheadh ​​tú ag iarraidh an truicear a tharraingt ar ghunna.

Tarlaíonn an riocht seo nuair a bhíonn tionchar ar na fíocháin i do mhéara ar a dtugtar tendóin . Is cosúil le bannaí láidre iad na tendóin a nascann ár matáin lenár gcnámha. Nuair a bhíonn fadhb leis na tendóin seo, ní féidir leis na méara feidhmiú i gceart. Is minic a fheictear an riocht seo sa mhéar fáinne . Mar sin féin, is féidir leis tarlú in aon mhéar, an ordóg san áireamh.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le duine a bhfuil 'méar spreagtha' air?

Má tá méar spreagtha agat, d’fhéadfadh ceann amháin nó níos mó de na hairíonna seo a bheith ort:

• Braithtear fuaim 'clicála' nuair a lúbtar nó a dhírítear méar. Tá sé cosúil le rud éigin ag léim ón taobh istigh.
• Mothú teannas agus righneas in éineacht le pian agus an mhéar á lúbadh go dtí an taobh.
• Pian géar nó braistint phreabtha sa lámh, san áit a dtosaíonn an mhéar atá buailte. D’fhéadfadh an pian seo a bheith níos measa nuair a bhíonn greim daingean agat ar rud éigin.
• Uaireanta d’fhéadfadh at nó cnapán beag a bheith ann a mhothaíonn amhail is dá mbeadh sé sáite sa lámh .
• Méar a bhíonn sáite in aon áit amháin nuair a bhíonn sé lúbtha agus nach féidir a dhíriú arís . Uaireanta caithfear an mhéar atá sáite a dhíriú go mall leis an lámh eile.

Bíonn na hairíonna seo ag go leor daoine, go háirithe numbness agus righneas ina méara, den chuid is mó ar maidin . De réir mar a théann an lá ar aghaidh, agus le roinnt úsáide a bhaintear as a méara, is gnách go laghdaíonn an righneas seo.

Cén fáth a bhforbraíonn an 'méar spreagtha' seo? Cad is cúis leis?

Is é príomhchúis an mhéar truicear ná at nó athlasadh na dteannán sna méara nó sna fíocháin máguaird.

Dúirt muid cheana go bhfuil tendóin cosúil le bandaí a cheanglaíonn matáin le cnámha. Tá an tendón seo timpeallaithe ag truaill (cosúil le feadán beag ) ar a dtugtar truaill tendón.Bogann sé ón taobh istigh. Cosnaíonn an tslaonta teannán seo an teannán agus coinníonn sé ina áit é.

Anois, seo mar a fhorbraíonn méar an truicear: Nuair a bhíonn an teannán ata agus ata ar chúis éigin, ní féidir leis bogadh go réidh taobh istigh den truaill teannáin. Tá sé cosúil le sreangán ag dul i bhfostú nuair a théann sé i bpoll beag. Uaireanta, is féidir cnapán beag (nodúl) a fhoirmiú sa teannán ata seo. Ansin bíonn sé níos deacra fós bogadh taobh istigh den truaill teannáin.

Tá an snaidhm a fhoirmíonn sa 'teannán' seo ag iarraidh dul i bhfostú i gcuid den 'truaill teannáin' ar a dtugtar an 'ulóg A1' . Is áit chúng í an 'ulóg A1' seo i dtollán ina dtaistealaíonn an 'teannán'. Nuair a bhíonn sé sáite ann, mothaíonn an mhéar sáite leis an gcliceáil sin.

Cé atá níos dóchúla 'Méar Spreagtha' a fhorbairt? (Fachtóirí Riosca)

Cé gur féidir leis an riocht seo forbairt in aon duine, tá daoine áirithe níos dóchúla é a fhorbairt.

• Is coitianta é i measc daoine idir 40 agus 60 bliain d'aois .
• Is féidir leis seo tarlú do dhaoine a dhéanann na gluaiseachtaí céanna i gcónaí, a choinníonn rudaí go docht lena lámha, nó a bhfuil poist nó caitheamh aimsire acu a chuireann go leor brú ar a méara . Mar shampla:
• Daoine a dhéanann feirmeoireacht agus a oibríonn ar phlandálacha.
• Daoine a oibríonn i monarchana agus le huirlisí láimhe.
• Daoine a sheinneann uirlisí ceoil (go háirithe giotáir agus veidhlíní).
• Daoine a imríonn spóirt a úsáideann raicéid, amhail leadóg agus badmantan.
• Tá seans níos mó ann freisin go bhforbróidh daoine a bhfuil riochtaí ainsealacha áirithe orthu méar truicear:
• Airtríteas na hailt – galar na n-alt
• Airtríteas réamatóideach – Galar ina n-ionsaíonn an córas imdhíonachta na hailt
• Gúta – athlasadh na n-alt de bharr méadú ar aigéad úrach
• Diaibéiteas Mellitus
• Amyloidosis – taiscí próitéine neamhghnácha i bhfíocháin
• Galar na faireoige

Conas a dhéanann dochtúir diagnóis ar mhéar truicear?

Má tá na hairíonna seo ort, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir le haghaidh seiceáil. De ghnáth déanfaidh an dochtúir scrúdú fisiciúil .

• Déanfar scrúdú ar do lámh agus ar do mhéara.
• Cuirfear ceist ort faoi do chuid comharthaí (cé chomh fada is atá siad ort, cathain a bhíonn siad níos measa, cad a dhéanann tú, srl.).
• Lúbfaidh agus díreoidh an dochtúir do mhéara go mall chun an fhuaim chliceáil agus cé chomh daingean is atá siad a chloisteáil. Nuair a dhéanfaidh tú é seo, beidh ort a insint dóibh cá bhfuil an pian ort.

An chuid is mó den am, ní bhíonn aon tástálacha speisialta ag teastáil chun méar truicear a dhiagnóisiú. Mar sin féin, uaireanta, is féidir ultrafhuaime nó X-gha a dhéanamh chun fadhbanna eile a sheiceáil.

Cad iad na cóireálacha atá ar fáil le haghaidh 'Méar Trigger'?

Braitheann an chóireáil le haghaidh méar truicear ar cé chomh déine is atá do chuid comharthaí agus cén méar atá buailte. Ná bíodh imní ort, is minic gur féidir é a leigheas le cóireálacha simplí.

Úsáidtear na cóireálacha seo a leanas go príomha:

• Scíth: Seo an chéad rud. Ní mór duit fanacht amach ó na gníomhaíochtaí, na caitheamh aimsire, agus na rudaí a chuireann brú ar do mhéara agus a ba chúis leis an riocht ar an méar truicear ar feadh tamaill. Tabharfaidh sé seo am do na teannáin leigheas.
• Splintáil: D’fhéadfadh do dhochtúir splint bheag a mholadh chun an mhéar atá buailte a choinneáil in aon áit amháin, de ghnáth i riocht díreach. Tugann sé seo scíth don teannán agus cabhraíonn sé leis síneadh arís.
• Cleachtaí síneadh: Múinfidh do dhochtúir nó do theiripeoir fisiceach roinnt cleachtaí síneadh simplí duit a chabhróidh le solúbthacht do theannán a mhéadú.
• Cógas frith-athlastach:
• Chun pian agus at a laghdú, is féidir leat faoiseamh pian thar an gcuntar ar a dtugtar NSAIDanna (drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha), amhail ibuprofen nó naproxen, a ghlacadh.
• Féadfaidh an dochtúir cineál cógais ar a dtugtar corticosteroidí a fhorordú freisin, rud a laghdaíonn athlasadh .
• I gcásanna áirithe, féadfar instealladh cortisone a thabhairt don tsliatha tendón atá buailte. Is féidir leis seo at agus pian a laghdú go tapa.

Cuimhnigh, tá sé an-tábhachtach comhairle leighis a lorg sula nglacann tú aon cheann de na cógais seo.

An bhfuil obráid riachtanach chun an méar truicear a leigheas?

Is féidir an mhéar truicear a leigheas an chuid is mó den am leis na cóireálacha simplí a luadh thuas. Mar sin féin, mura gcabhraíonn na cóireálacha sin, féadfaidh do dhochtúir obráid a mholadh.

Tugtar obráid “scaoileadh an mhéara truicear” air seo. Ní obráid mhór í seo.

• Roimh an obráid, déantar an chuid den lámh atá buailte a mhaolú ( ainéistéiseach áitiúil) .
• Ansin baintear an sliogán tendón atá greamaithe ag an máinlia.Déantar gearradh an-bheag . Ligeann sé seo don teannán bogadh go saor.
• Is nós imeachta othar seachtrach é seo, rud a chiallaíonn gur féidir leat dul abhaile an lá céanna.

Cé chomh tapa agus a bheidh mé i bhfeabhas tar éis na cóireála?

Nuair a thosaíonn tú ar chóireáil neamh-mháinliachta (scíth, splinting, cleachtaí, cógas), tosóidh do chuid comharthaí ag feabhsú de réir a chéile. Braithfidh an t-am a thógfaidh sé chun téarnamh go hiomlán ar do riocht.

Tar éis na máinliachta, is gnách go mbraitheann tú níos fearr laistigh de chúpla seachtain . Mar sin féin, d’fhéadfadh sé go dtógfadh sé roinnt míonna sula bhféadfaidh tú filleadh ar do ghnáthghníomhaíochtaí. Míneoidh do dhochtúir é seo duit.

An leigheasfaidh an mhéar spreagtha leis féin?

Is ceist í seo a chuireann go leor daoine. Ní hea, ní imíonn an méar truicear leis féin de ghnáth. Má tá comharthaí ort, téigh i gcomhairle le dochtúir agus faigh seiceáil. B’fhéidir go mbeidh ort scíth a ligean, ach is rud é sin ba chóir do dhochtúir a chinneadh. Seachas sin, is féidir le neamhaird a dhéanamh air an riocht a dhéanamh níos measa.

An féidir cosc ​​a chur ar mhéar an truicear?

Cé nach féidir é a chosc go hiomlán, is féidir leat an méid seo a leanas a dhéanamh chun an riosca a laghdú:

• Seachain obair a éilíonn brú leanúnach ar do lámha agus do mhéara a oiread agus is féidir.
• Má imríonn tú spóirt nó má úsáideann tú aon trealamh ag an obair, bíodh a fhios agat na staidiúir agus na teicnící cearta a bhaineann leo.
• Agus tú ag tosú ar aclaíocht nua nó ar ghníomhaíocht dhian, tosaigh go mall. Ná brúigh tú féin ró-chrua ag an am céanna.
• Má tá tú ag déanamh obair láimhe go leanúnach, glac sosanna gearra anois is arís.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

Má cheapann tú go bhfuil aon cheann de na hairíonna a bhaineann le 'méar spreagtha' ort, go háirithe mura féidir leat méar a lúbadh nó a dhíriú i gceart, téigh i gcomhairle le dochtúir. Mura féidir leat fiú méar a bhogadh go tobann, téigh chuig seomra éigeandála ospidéil láithreach.

Cad iad na ceisteanna ba chóir duit a chur ar an dochtúir?

Nuair a théann tú chuig an dochtúir, is féidir leat ceisteanna mar seo a chur:

• An bhfuil 'méar spreagtha' agam i ndáiríre? Nó an fadhb eile í seo?
• Cén fáth, dar leat, a tharla sé seo domsa?
• Cén cineál cóireála is fearr domsa?
• An mbeidh obráid ag teastáil uaim?
• Cá fhad a thógann an chóireáil de ghnáth?
• Cad iad na rudaí ar cheart dom a bheith cúramach fúthu agus mé i mbun mo ghníomhaíochtaí laethúla?

An cineál airtríteas é 'Trigger Finger'?

Níl. Cé gur féidir le méar spreagtha agus airtríteas pian agus righneas a chur faoi deara sa lámh agus sna méara, ní cineál airtríteas é an méar spreagtha.

Is é at nó athlasadh an teannáin nó an tslaonta teannáin is cúis le méar truicear.

Is galar é airtríteas a théann i bhfeidhm ar na fíocháin sna hailt . Le himeacht ama, bíonn na fíocháin sna hailt ag caitheamh síos agus na cnámha ag tosú ag cuimilt i gcoinne a chéile mar gheall ar airtríteas.

Cad é an difríocht idir 'Méar Spriocdhírithe' agus 'Ordóg Spriocdhírithe'?

Is é an riocht céanna é 'méar spreagtha' agus 'ordóg spreagtha'. Úsáideann dochtúirí an dá ainm seo ag brath ar cibé an bhfuil na méara eile nó an ordóg buailte. Uaireanta tugtar 'teinosynovitis stenosing' air freisin. Ar aon nós, is é an riocht céanna é agus déantar é a chóireáil ar an mbealach céanna.

Ar deireadh, cúpla rud le cuimhneamh

Is riocht é méar spreagtha a fhágann go mbíonn méar righin agus dolúbtha mar gheall ar athlasadh teannán nó sliogán teannán. Is é an chuid is fearr ná gur riocht inleigheasta é . Cé go mb’fhéidir go mbeadh obráid ag teastáil, beidh tú in ann filleadh ar do ghnáthghníomhaíochtaí agus caitheamh aimsire.

Dá bhrí sin, má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort – pian, righneas, neamhshuim, fuaim ‘chliceála’ i do mhéara – ná déan neamhaird de. Téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach agus iarr comhairle. Aimseoidh sé nó sí an chúis agus cuirfidh sé nó sí an chóireáil is oiriúnaí ar fáil duit.

` méar truicear, glasáil méire, teannán, pian méire, pian láimhe, tenosynovitis caolaithe, glasáil méire