An do smaoinich thu a-riamh gum faod cuid de na glasraich is na measan a bhios sinn ag ithe, a thathas a’ meas gu math fallain is beathachail, a bhith cronail do chuid de dhaoine? Aig amannan nuair a bhios sinn tinn, nuair a bhios ceann goirt oirnn, no nuair a bhios stamag troimh-chèile oirnn, bidh sinn a’ smaoineachadh gu bheil aileirdsidh againn ri biadh àraidh. Ach is dòcha gur e ceimigeach ris an canar “Salicylate” an t-adhbhar airson seo, rud nach cuala gin againn iomradh air. An-diugh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo ann an dòigh shìmplidh.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Gu sìmplidh, dè a th' anns an salicylate seo?
Is e ceimigean a th’ ann an salicylates a bhios lusan a’ dèanamh gu nàdarra. Tha iad nan seòrsa de sgiath dìon a bhios lusan a’ cleachdadh gus iad fhèin a dhìon bho ghalaran agus bhiastagan. Gheibhear iad ann am mòran rudan, nam measg measan, glasraich, cnothan, duilleagan tì, agus spìosraidh.
’S e am prìomh ghrìtheid anns an aspirin, a tha a’ faochadh pian, an ceimigeach ‘Acetylsalicylic acid’, a tha air a dhèanamh bho na salicylates sin. Sin as coireach gum faod aspirin pian, at agus fiabhras a lughdachadh. Bithear cuideachd a’ cleachdadh aspirin gus smachd a chumail air cuid de thinneasan cridhe .
Mar sin tha seo buannachdail do lusan a bharrachd air mòran dhaoine. Ach, do chuid de dhaoine, nuair a thèid na salicylates seo a-steach don bhodhaig, faodaidh iad diofar dhuilgheadasan slàinte adhbhrachadh.
Ciamar a dh’ fhaodadh aileirdsidh do shalisilat tachairt? Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh tachairt.
Do mhòran dhaoine, bidh daithead làn salicylates (m.e., daithead Meadhan-thìreach ) a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart ghalaran leithid aillse, tinneas cridhe agus tinneas an t-siùcair . Ach do àireamh glè bheag de dhaoine, dh’ fhaodadh iad sin a bhith cronail. Feuch sinn a-mach mar a tha sin ag obair.
Mothachail air salicylate agus alergidhean
Dh’fhaodadh gum bi cuirp cuid de dhaoine mothachail air a’ cheimigeach seo ris an canar salicylate. Dìreach mar a tha cuid de dhaoine aileirgeach do rudan mar chnothan-talmhainn agus carran-creige. Dh’fhaodadh gum bi aileirgeachd aig na daoine seo chan ann a-mhàin do na salicylates nàdarra a lorgar ann am biadh, ach cuideachd do chungaidh-leigheis anns a bheil salicylates, leithid aspirin.
Mar sin, mus gabh thu cungaidh-leigheis sam bith, tha e glè chudromach an leubail a leughadh gus faicinn a bheil grìtheidean sam bith ann.
Dh’fhaodadh aileirdsidh do salicylate comharraidhean mar seo adhbhrachadh:
- Tachas no broth (Hives)
- At nan làmhan, nan casan, an aodainn
- Sròn ruithteach no sròn dùinte
- Ceann goirt obann
- Pian agus goirteas stamag
- a' bhuinneach
Glè chudromach: Ann an cuid de chùisean aileirgeach dona, faodaidh suidheachadh cunnartach ris an canar ‘clisgeadh anaifiolactach’ tachairt, anns am bi na slighean-adhair a’ dùnadh eadhon. Ma thachras comharraidhean cho dona (duilgheadas anail, at mòr), bu chòir dhut a dhol sa bhad gu Roinn Èiginn (ETU) ospadail.
Suidheachadh cunnartach ach tearc: Sionndrom Reye
Tha seo as cumanta ann an clann is deugairean. Ma thèid aspirin a thoirt seachad gus pian a lughdachadh nuair a bhios fiabhras no galar bhìorasach ort (leithid a’ bhreac), tha cunnart glè ainneamh ann gum bi at anns an grùthan agus san eanchainn aig cuid de chloinn. Canar Sionndrom Reye ris an seo.
Ged is e suidheachadh glè ainneamh a tha seo, tha e glè dhona. Mar sin , na toir aspirin do phàiste fo aois 18 gun chomhairle mheidigeach.
Dh’fhaodadh comharraidhean sionndrom Reye a bhith a’ gabhail a-steach:
- a' bhuinneach
- Anail luath
- cuir a-mach leantainneach
- A’ faireachdainn sgìth do-ruigsinneach
- Troimh-chèile
- Lagachadh a’ chuirp
- Glacaidhean
Ma chì thu comharradh mar seo, smaoinich air mar èiginn agus faic dotair sa bhad.
Dè na biadhan a tha àrd ann an salicylates agus dè an fheadhainn a tha ìosal annta?
Ma tha thu an amharas gu bheil thu mothachail air salicylate, bidh an dà liosta bìdh seo glè fheumail dhut. Ach cuimhnich, chan e liosta iomlan a tha seo.
| Biadhan àrd ann an salicylates (seachain) | Biadhan gun salicylate no ìosal ann an salicylate (freagarrach airson ithe) |
|---|---|
| Glasraich: broccoli, cal-flùr, cucumar, balgan-buachair, raidis, spionag, eggplant, iasg le chili, tomatoan (a’ gabhail a-steach sàsaichean, saladan). | Feòil: Feòil ùr gun ràith, iasg, cearc, feòil gobhair. |
| Measan: Ùbhlan, Abhacadothan, Dearcan (Gorman, Sùbhan-làir), Sirisean, Fìon-dhearcan, Peaches, Plumaichean. | Toraidhean bainne:A h-uile seòrsa bainne, càise, iogart, msaa. |
| Deochan: sùgh mheasan (ubhal, fìon-dhearcan, orainds), tì (tì dubh, tì uaine), cofaidh, fìon, leann, rum. | Gràinean: Is e gràinean bracaist cumanta a th’ ann an gràinean (ach seachain an fheadhainn anns a bheil cnòthan mar almoin agus cnòthan-talmhainn). |
| Spìosraidh is Luibhean: Ar pùdar curraidh, garam masala, turmeric, paprika, thyme, rosemary, agus mòran spìosraidh eile. | Sìobhagan: Mar spìosraidh, tha sìobhagan glè ìosal ann an salicylates. |
| Cnòthan: Almoin, cnòthan giuthais, cnòthan-talmhainn. |
Dèan cinnteach gun dèan thu seo mus atharraich thu do dhaithead!
Ma tha thu a’ smaoineachadh, “Ceart gu leòr, sguir mi de bhith ag ithe nan biadhan seo uile bhon latha an-diugh,” an dèidh dhut an artaigil seo a leughadh, tha thu ceàrr. Na dèan sin. Oir tha glasraich is measan làn bhiotamain, mèinnirean, agus snàithleach a dh’ fheumas ar cuirp.
Ma tha thu an amharas gu bheil aileirdsidh agad do salicylate, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh dotair fhaicinn.
Nì e no i sgrùdadh ort agus cuiridh e no i thu gu neach-daithead ma bhios feum air. Còmhla, cruthaichidh iad plana bìdh a fhreagras ort agus a nì cinnteach nach bi dìth beathachaidh aig do bhodhaig. Cha dèan cuir às do bhiadhan mar a thogras tu ach easbhaidhean beathachaidh adhbhrachadh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e ceimigeach a th' ann an salicylate a tha a' nochdadh gu nàdarra ann am planntrais. Gheibhear e ann am mòran ghlasraich, mheasan, spìosraidh, agus cungaidhean-leighis mar aspirin.
- Ged a tha iad sin buannachdail do mhòran dhaoine, faodaidh iad aileardsaidhean agus diofar chomharran (tachas, at, stamag troimh-chèile) adhbhrachadh ann an àireamh bheag de dhaoine.
- Seachain a bhith a’ toirt aspirin do chloinn is inbhich òga às aonais comhairle meidigeach nuair a tha fiabhras bhìorasach ort. Faodaidh e tinneas tearc ach cunnartach adhbhrachadh, ris an canar Sionndrom Reye.
- Ma tha thu an amharas gu bheil aileirdsidh agad ri salicylate, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mus feuch thu ri smachd a chumail air do dhaithead leat fhèin.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.