Tha sinn uile eòlach air na leigheasan dachaigh a tha air an toirt seachad bho ghinealach gu ginealach. Co-dhiù a tha sinn a’ grùdadh tì ginger is coriander airson casadaich, ag òl uisge coriander airson stamag troimh-chèile, no a’ pronnadh dhuilleagan neem gus lot beag a làimhseachadh, tha na cleachdaidhean seo freumhaichte gu domhainn nar cultar. Ann an leigheas an latha an-diugh, canar phytotherapy no Phytotherapy ri cleachdadh lusan is earrannan luibhean gus taic a thoirt do shlàinte agus gus tinneasan a riaghladh. Ged a tha an cleachdadh seo air a bhith air a chleachdadh air feadh an t-saoghail airson mìltean de bhliadhnaichean, faodaidh an inntinn “tha e nàdarrach, agus mar sin feumaidh e a bhith sàbhailte” a bhith cunnartach. Feuchaidh sinn ris na dh’ fheumas tu a bhith eòlach air stuthan-leasachaidh luibhean .
Dè dìreach a th’ ann am fìto-leigheas?
Gu sìmplidh, ’s e cleachdadh phàirtean planntrais – leithid freumhaichean, duilleagan, flùraichean, agus rùsg – no na h-earrannan aca gus dèiligeadh ri tinneasan slàinte. Canar phytopharmaceuticals, phytomedicines, no luibh-eòlas riutha sin gu tric.
Anns a’ mhòr-chuid de shuidheachaidhean clionaigeach, thathas gan cleachdadh mar leigheas co-phàirteach . Tha seo a’ ciallachadh gun gabh thu iad còmhla ris na leigheasan a dh’ òrdaich an dotair agad seach mar àite. Mar eisimpleir, fhad ‘s a tha thu a’ gabhail cungaidh-leigheis airson pian co-phàirteach mar a dh’ òrdaich an dotair agad, is dòcha gun cleachd thu cuideachd turmeric ann am bainne blàth airson comhfhurtachd a bharrachd.
Ach, ’s e smachd càileachd agus riaghladh an dùbhlan as motha an seo. Ann am mòran dhùthchannan Eòrpach, tha stuthan-leasachaidh luibhean fo smachd teann agus chan urrainnear an ceannach ach le òrdugh-leighis bho dhotair. Air an làimh eile, ann am mòran phàirtean eile den t-saoghal, thathas gan reic mar stuthan-leasachaidh daithead . Tha seo a’ ciallachadh gu tric nach eil an deuchainn teann aca airson sàbhailteachd, purrachd, dòs agus càileachd a bhios cungaidhean àbhaisteach a’ dol troimhe.
Mar sin, is e an riaghailt as cudromaiche: Na tòisich a-riamh a’ gabhail stuth-leasachaidh luibheil sam bith gun a bhith a’ bruidhinn ris an dotair agad an toiseach.
Ciamar a tha na leigheasan seo ag obair dha-rìribh?
Faodaidh stuthan-leasachaidh luibhean buaidh a thoirt air do bhodhaig ann an diofar dhòighean. Bidh cuid ag eadar-obrachadh le neurotransmitters an eanchainn agad, agus cuid eile a’ toirt buaidh air an t-siostam dìon no air an acras agad.
Is e dòigh riatanach eile a bhith a’ dìon do cheallan bho mhilleadh. An robh fios agad gur e milleadh ceallach bun-adhbhar thinneasan dona leithid aillse agus trom-inntinn? Tha todhar sònraichte ann an lusan ris an canar phytochemicals . Tha rannsachadh a’ moladh gu bheil iad sin ag obair mar luchd-dìon airson do cheallan, a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh no a’ casg milleadh. Mar eisimpleir, tha duilleagan tì, measan agus glasraich beairteach anns na phytochemicals buannachdail seo.
Leasachaidhean luibheil mòr-chòrdte fo rannsachadh
Tha luchd-rannsachaidh gu gnìomhach a’ sgrùdadh diofar leigheasan luibheil. Ach, cumaibh cuimhne nach eil mòran dhiubh sin air an dearbhadh 100% gu saidheansail fhathast. Faic an clàr gu h-ìosal airson eisimpleirean cumanta.
| Luibh / Co-thàthadh | Buannachdan a dh’fhaodadh a bhith ann |
|---|---|
| Beta-sitosterol (Micronutrient a lorgar ann an lusan) | Dh’fhaodadh e taic a thoirt do shlàinte craicinn, slànachadh lotan, agus sunnd cardiovascular. |
| Olaichean èisg (Anns a bheil aigéid shailleil Omega-3) | Dh’fhaodadh e cuideachadh le casg a chur air galar cardiovascular. |
| Sinnsair | Dh’fhaodadh e cuideachadh le faochadh a thoirt do chomharran nausea agus cuir a-mach (Nota: Tha sàbhailteachd do bhoireannaich a tha trom le leanabh fhathast fo rannsachadh). |
| Tì uaine | Dh’fhaodadh e cuideachadh le bhith a’ sabaid cheallan aillse agus a’ riaghladh dhuilgheadasan leithid retinopathy diabetic. |
| Probiotics (Bacteria buannachdail ann an iogart/cruithneachd) | Dh’fhaodadh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh comharran Colitis Ulcerative agus Irritable Bowel Syndrome (IBS). |
| Toraidhean soighe | Dh’fhaodadh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìrean cholesterol san fhuil. |
Carson a tha càileachd nan toraidhean sin eadar-dhealaichte?
Dìreach mar nach eil a h-uile biadh pacaichte mar an ceudna, chan eil a h-uile stuth-leasachaidh luibheil air an cruthachadh co-ionann. Fiù 's leis an aon ainm, faodaidh an neart, càileachd agus èifeachdas a bhith gu math eadar-dhealaichte air sgàth grunn nithean:
- Dùmhlachd cheimigeach: A rèir na h-ùire agus na gnàth-shìde far a bheil am plannt air fhàs, bidh dùmhlachd cheimigean cungaidh-leigheis gnìomhach ag atharrachadh.
- Buain agus stòradh: Tha buaidh mhòr aig àm a’ bhuain, dòighean tiormachaidh, agus suidheachaidhean stòraidh (teòthachd agus taiseachd) air càileachd.
- Pàirtean planntrais air an cleachdadh: Tha cuid de lusan èifeachdach anns na freumhaichean aca a-mhàin, agus cuid eile anns na duilleagan aca. Cha toir cleachdadh na pàirt cheàrr buannachd sam bith.
- Modhan giullachd: Bidh am pròiseas às-tharraing a’ dearbhadh gu dìreach dè an ìre den cho-phàirt ghnìomhach a tha air fhàgail.
- Stuthan-leasachaidh: Tha stuthan-gleidhidh no blasan fuadain ann am mòran thoraidhean a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air purrachd agus neart.
Sàbhailteachd an toiseach: Dè na cunnartan a th’ ann?
Seo an earrann far am feum thu an aire as dlùithe a thoirt. Tha am beachd ceàrr cumanta gu bheil “luibhean a’ ciallachadh gun chron” gu tur ceàrr. Faodaidh na toraidhean seo droch dhuilgheadasan slàinte adhbhrachadh.
Smaoinich air: tha lusan mar oleander gu tur nàdarrach, ach tha iad air leth puinnseanta . San aon dòigh, faodaidh cuid de chungaidhean luibheil a bhith cunnartach mura tèid an gabhail gu ceart no san dòs cheàrr.
Thoir sùil air a’ chlàr gu h-ìosal gus tuigse fhaighinn air na prìomh chunnartan co-cheangailte ris na toraidhean seo.
| Prìomh Chunnartan a tha an lùib a bhith a’ cleachdadh cungaidhean luibheach | |
|---|---|
| Puinnseanta | Faodaidh cuid de stuthan-leasachaidh luibheil, ma thèid an gabhail ann an dòsan ceàrr, milleadh a dhèanamh air an grùthan agus na dubhagan agad, agus dh’ fhaodadh sin do dhèanamh gu math tinn. |
| Eadar-obrachadh Dhrogaichean | Faodaidh iad èifeachdas nan cungaidhean òrdaichte agad a lùghdachadh no a mheudachadh, no fo-bhuaidhean cunnartach adhbhrachadh. Bruidhnidh sinn air seo nas mionaidiche. |
| Truailleadh | Dh’fhaodadh meatailtean troma leithid mearcair no luaidhe, bacteria cronail, no molltair a bhith ann am bathar nach eil air a riaghladh gu math. |
| Aileardsaidhean | Faodaidh ath-bhualaidhean a bhith bho broth craicinn tlàth gu ath-bhualaidhean aileirgeach a tha a’ bagairt beatha ris an canar anaphylaxis . |
| Dòs agus Susbaint Neo-shoilleir | Chan eil mòran thoraidhean ag innse gu soilleir an dòs a thathar a’ moladh no a’ toirt seachad liosta cheart de na grìtheidean aca. |
Thoir aire shònraichte do eadar-obrachadh dhrogaichean!
Seo a’ chùis as cudromaiche. Tha rannsachadh a’ sealltainn nach eil mòran euslaintich ag innse don dotair aca dè na stuthan-leigheis luibheil a tha iad a’ gabhail. Tha seo cunnartach oir faodaidh eadar-obrachadh eadar an cungaidh-leigheis òrdaichte agad agus toradh luibheil leantainn gu cùisean slàinte dona.
Mar eisimpleir:
- Ma tha thu a’ gabhail cungaidhean-leighis a tha a’ tanachadh na fala leithid Warfarin , faodaidh ithe mòran de ghairleag no ginger do chunnart bho fhuil a-staigh a mheudachadh gu mòr.
- Ma ghabhas tu cungaidhean-leigheis an-aghaidh trom-inntinn, faodaidh an cur còmhla ri Lus an Naoimh Eòin ath-bhualadh dona, a tha a’ bagairt beatha, ris an canar Sionndrom Serotonin, adhbhrachadh.
Seo cuid de na roinnean cumanta de chungaidh-leigheis a dh’ fhaodadh eadar-obrachadh le toraidhean luibheach:
- Cungaidhean an-aghaidh trom-inntinn
- Aspirin agus faochadh-pian eile (NSAIDs)
- Pills smachd breith
- Leigheasan bruthadh-fala
- Drogaichean a lùghdaicheas cholesterol (Statins)
- riochdairean ceimiteiripe
- Luchd-dìon-dìon
- Leigheasan-fala (Warfarin)
Chan eil an liosta seo iomlan. Mar sin, ge bith dè a tha thu a’ gabhail, bruidhinn ris an dotair agad an-còmhnaidh mus tòisich thu air toradh luibheil ùr sam bith.
Cuin a bu chòir dhut aire mheidigeach iarraidh sa bhad?
Ma tha gin de na comharraidhean a leanas ort fhad ’s a tha thu a’ gabhail stuth-leasachaidh luibheil, sguir dheth a chleachdadh sa bhad agus bruidhinn ris an dotair agad. Ma tha na comharraidhean dona, rach gu Seòmar Èiginn (ER) an ospadail as fhaisge ort no cuir fòn gu 911.
- Pian broilleach
- a' bhuinneach
- Meadhrachadh
- Call mothachaidh
- Ceann goirt maireannach
- Buillean-cridhe
- Nausea agus cuir a-mach
- Gainnead analach (Dyspnea)
- Broth craicinn
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan eil na faclan “luibheach” no “nàdarra” a’ ciallachadh gu fèin-ghluasadach gu bheil toradh 100% sàbhailte. Coltach ri eadar-theachd meidigeach sam bith, tha cunnartan an lùib sin.
- Bi follaiseach leis an dotair agad mu gach stuth a tha thu a’ gabhail (cuideachaidhean àbhaisteach, Ayurvedic, luibheach, no bhiotamain). Tha do shàbhailteachd an urra ri làn fhoillseachadh.
- Ceannaich toraidhean àrd-inbhe bho stòran earbsach a-mhàin agus leugh na bileagan gu faiceallach.
- Feumaidh boireannaich a tha trom no a tha a’ toirt cìche, clann agus an fheadhainn le tinneasan meidigeach leantainneach a bhith air leth faiceallach nuair a bhios iad a’ beachdachadh air toraidhean luibheil.
- Ma tha fo-bhuaidhean sam bith ort, stad a ghabhail an toraidh sa bhad agus faigh comhairle meidigeach proifeasanta.
Leigheas Luibheach, Leigheas-fhìto, Làimhseachadh stèidhichte air lusan, Leigheas traidiseanta, Fo-bhuaidhean, Eadar-obrachadh dhrogaichean, Ayurveda, Leigheasan nàdarra
