Ciamar a sheachnas tu lasadh asthma? Bruidhnidh sinn!

A bheil a’ chuing ort? No a bheil a’ chuing air cuideigin nad theaghlach no air caraid? Feumaidh gun cuala tu iomradh air an rud seo ris an canar ‘lasadh-asthma’. Aig amannan tha e gu math eagallach nuair a bhios duilgheadas agad le anail a tharraing agus a thòisicheas tu a’ casadaich barrachd, ceart? Mar sin an-diugh bruidhnidh sinn mu dè a th’ ann an lasadh-asthma, dè a nì thu ma thachras e, agus mar a sheachnas tu e.

Dè dìreach a th’ ann an lasadh asthma?

Gu sìmplidh, is e lasadh-suas asthma nuair a dh’fhàsas comharraidhean an asthma agad nas miosa gu h-obann. Tha fios agad, nuair a tha asthma ort, bidh sèididh, casadaich, agus duilgheadas anail ort. Mar sin rè lasadh-suas, bidh na comharraidhean sin a’ fàs nas miosa. Canar ionnsaigh asthma ris an seo cuideachd. Bidh dotairean uaireannan a’ cleachdadh an teirm “fàsachadh”. Ach, eadhon ged a tha smachd math air an asthma agad agus ma ghabhas tu do chungaidh-leigheis asthma gu ceart, faodaidh lasadh-suas a bhith agad fhathast. Faodaidh grunn adhbharan a bhith ann airson seo. Canar “brosnachaidhean” riutha. Is iad sin rudan a dh’ fhaodadh an asthma agad a dhèanamh nas miosa. Is iad na prìomh bhrosnachaidhean:

• Aileardsaidhean : Faodaidh rudan mar duslach taighe, lìn damhain-allaidh , pailin , craiceann pheataichean, agus dearcan-fraoich an asthma a dhèanamh nas miosa.
• Galaran an t-siostam analach (“(Galaran analach bhìorasach)”): Is dòcha gu bheil thu air mothachadh gu bheil an asthma a’ fàs nas miosa nuair a bhios fuachd no cnatan mòr ort.
• Ceò tombaca : Chan e a-mhàin a bhith timcheall air cuideigin a bhios a’ smocadh , ach faodaidh a bhith ann an àrainneachd le ceò toitean a’ chuing a dhèanamh nas miosa.
• Aimsir: Faodaidh nochdadh obann do èadhar fuar, tioram, no èadhar teth, tais adhbhrachadh gum bi a’ chuing a’ fàs nas miosa ann an cuid de dhaoine cuideachd.
• Rudan eile: Do chuid de dhaoine, faodaidh fàilidhean làidir leithid cùbhraidheachd, puinnseanan-bhiastagan , biadhan sònraichte, agus eacarsaich adhbhrachadh gum bi an asthma nas miosa cuideachd.

Dè thachras taobh a-staigh a’ chuirp nuair a dh’fhàsas an asthma nas miosa?

Bidh slighean-adhair aig neach le asthma, na bronchi sa chiste far a bheil sinn ag anail, a bhios gu tric beagan ata agus mothachail.Tha e coltach ri lot beag. Chan eil e ri fhaicinn bhon taobh a-muigh, ach tha e ann fad na h-ùine. Mar sin nuair a thachras ‘(lasadh-suas)’, bidh na slighean-adhair seo eadhon nas ata, dearga, agus mothachail. Chan e a-mhàin sin, ach bidh tòrr mucus steigeach a’ tòiseachadh a’ cruinneachadh taobh a-staigh nan slighean-adhair seo. Bidh am mucus seo a’ bacadh nan slighean-adhair. Aig an aon àm, bidh na fèithean timcheall nan slighean-adhair a’ tòiseachadh a’ teannachadh. Smaoinich air mar bhith a’ teannachadh tiùb rubair, a lughdaicheas an àite as urrainn dha a dhol troimhe. Bidh seo uile ag adhbhrachadh gum bi na slighean-adhair a’ fàs gu math cumhang, ga dhèanamh gu math duilich anail a tharraing a-steach agus a-mach.

Gu sìmplidh, mar a bhios an asthma a’ fàs nas miosa, bidh na slighean-adhair taobh a-staigh do sgamhanan a’ fàs ata, làn mucus, agus teann agus dùinte.

A-nis, chì sinn dè na soidhnichean beaga as urrainn dhuinn a bhith a’ coimhead mus fàs an asthma seo nas miosa.

Dè na comharran rabhaidh tràtha a th’ ann airson asthma?

Cha bhith na comharraidhean seo uile aig a h-uile duine, ach ma tha grunn dhiubh ort, dh’ fhaodadh gum bi thu ann an cunnart a bhith a’ leasachadh a’ chuing:

• Bidh casadaich bheag agam gu tric.
• Tha e coltach ri do amhaich a ghlanadh, tha e coltach ri do amhaich a ghlanadh .
• Tha e coltach gu bheil d’ ìre anail air a dhol suas beagan, no gu bheil thu ag anail ann an dòigh eadar-dhealaichte.
• Tha mi a’ faireachdainn gu math sgìth gun adhbhar.
• Tha e a’ faireachdainn mar gu bheil e duilich eadhon gnìomhan beaga làitheil a dhèanamh.
• Chan urrainn dhomh cadal air an oidhche, tha mi a’ tionndadh is a’ tionndadh mar gum biodh eagal orm nam aislingean.
• Dh’fhaodadh gum bi tinneas stamag no ceann goirt air cuid de dhaoine.
• Atharrachaidhean ann am faireachdainnean – a’ fàs feargach, brònach no iomagaineach mu rudan beaga.

Ma bheir thu aire do na comharraidhean seo cho luath ‘s a nochdas iad, faodaidh tu casg a chuir air lasadh mòr bho bhith a’ tachairt.

Is iad na prìomh chomharran air lasadh asthma:

A-nis, seo na comharraidhean a chì thu nuair a tha an asthma agad a’ fàs nas miosa agus gu bheil “lasadh-suas” ort:

• Bidh an casadaich a’ fàs nas miosa. Faodaidh an casadaich a bhith gu sònraichte dona air an oidhche nuair a bhios tu nad chadal, no nuair a bhios tu a’ dèanamh gnìomh beag no eacarsaich sam bith.
• Bidh e glè dhoirbh anail a tharraing. Dh’fhaodadh e a bhith coltach gu bheil cuideigin a’ teannachadh do bhroilleach bhon taobh a-staigh.
• Tha e a’ faireachdainn mar gu bheil mo bhroilleach ga bhrùthadh, mar gu bheil e ga mhùchadh .
• Nuair a bhios tu a’ toirt anail a-mach, cluinnidh tu fuaim feadalaich (“(Wheezing)”) nad bhroilleach. Bidh cuid a’ gairm “ras ras ganava” air seo cuideachd.

Chan eil cuid de dh’ionnsaighean asthma ach tlàth, ach faodaidh cuid eile a bhith gu math dona. San aon dòigh, uaireannan faodaidh na h-ionnsaighean asthma agad tighinn gu h-obann, agus aig amannan eile faodaidh iad tighinn mean air mhean thar beagan làithean. Tha seo gu sònraichte fìor mura gabh thu do chungaidh-leigheis mar a dh’òrdaich an dotair agad.

Ciamar as urrainn dhomh aithneachadh ro-làimh gu bheil an asthma agam a’ fàs nas miosa?

Ma tha beagan lasachaidhean air a bhith agad, tòisichidh tu a’ mothachadh mar a tha thu a’ faireachdainn mus tachair an ath fhear. A bheil thu cuideachd a’ faireachdainn teann nad bhroilleach no amhaich sgrìobach? A bheil thu tric a’ casadaich gun fhuachd? A bheil thu a’ faireachdainn sgìth gun adhbhar? Thoir aire do na soidhnichean seo a tha sònraichte dhutsa. Ma tha, faodaidh tu ullachadh air an son mus tachair iad.

Dè bu chòir dhomh a dhèanamh ma dh’fhàsas mo asthma nas miosa?

Ceart gu leòr, a-nis chì sinn dè a nì sinn nuair a tha e coltach gu bheil an asthma agad a’ fàs nas miosa, no a bheil e dha-rìribh.

• Nas cudromaiche: Na gabh dragh! Fuirich socair. Ma thèid dragh ort, is dòcha gum bi e nas duilghe dhut anail a tharraing.
• Innis dhaibhsan a tha faisg ort (teaghlach, caraidean, tidsearan) gu bheil ùine dhoirbh agad.
• An ath rud, cuimhnich air do Phlana Gnìomha Asma . Is e seo an sgrìobhainn a sgrìobh an dotair agad dhut a mhìnicheas dè an cungaidh-leigheis a bu chòir dhut a ghabhail, dè an ìre a bu chòir dhut a ghabhail, agus cuin a thèid thu don ospadal ma dh’fhàsas an asma agad nas miosa.
• Cleachd do chungaidh-leigheis faochadh luath mar a dh’innseas an dotair dhut. Mar as trice, is e inneal-analach faochadh a tha seo. Ma tha cungaidh-leigheis agad a bhios tu a’ gabhail a h-uile latha, is dòcha gur e dòs a bharrachd den aon chungaidh-leigheis a th’ ann, no is dòcha gur e cungaidh-leigheis eadar-dhealaichte a th’ ann. Bu chòir don Phlana Gnìomha Asma agad seo a ràdh gu soilleir.
• Ma smaoinicheas tu air adhbhar (mar eisimpleir, a bhith a’ beantainn ri cat, cuideigin a’ smocadh toitean), feuch ri sheachnadh ma ghabhas sin dèanamh, no co-dhiù falbh às an àite. Aig amannan faodaidh sin do chuideachadh le bhith a’ faighinn smachd air do chuing.

Ach, ma tha an asthma agad dona, bu chòir dhut cuideachadh meidigeach iarraidh gu cinnteach.

Cuin a bu chòir dhomh a dhol don t-seòmar èiginn (ETU) sa bhad?

Na biodh eagal ort iarraidh airson cuideachadh nuair a dh’fhàsas an asthma agad nas miosa. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil trioblaid agad, tha e cudromach aire mheidigeach fhaighinn sa bhad. Anns na cùisean sin, bu chòir dhut a dhol gu seòmar èiginn (ER / Emergency Room) gu cinnteach:

• Mura h-eil do asthma a’ fàs nas fheàrr eadhon beagan an dèidh dhut do chungaidh-leigheis asthma a ghabhail.
• Fiù mura h-eil am pian cho dona an dèidh dhut an cungaidh-leigheis a ghabhail, bidh e a’ fàs nas miosa a-rithist gu luath.
• Ma bhios fuachd tric ort, casadaich leantainneach, no pian mòr sa bhroilleach.
• Ma dh’fhàsas do bhilean is do ìnean gorm no liath (“(Bilean/ìnean gorma no liath)”, tha seo a’ ciallachadh nach eil do bhodhaig a’ faighinn ocsaidean gu leòr.
• Ma tha e cho cruaidh is nach urrainn dhut anail a tharraing, bruidhinn, no eadhon coiseachd.

Ma tha gin de na comharraidhean sin ort, na caith ùine agus rach don ospadal sa bhad.

Dè as urrainn dhomh a dhèanamh gus casg a chur air lasachaidhean asthma?

Nach biodh e na b’ fheàrr casg a chur air lasachaidhean asthma na an làimhseachadh nuair a thachras iad? Gu dearbh is urrainn dhut. Seo cuid de rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus casg a chur orra:

• Gabh do chungaidh-leigheis asthma dìreach mar a dh’innseas an dotair dhut. Canar cungaidhean-riaghlaidh ri cuid de chungaidh-leigheis agus feumaidh tu an gabhail a h-uile latha. Tha e cudromach na cungaidhean-leigheis seo a ghabhail a h-uile latha, eadhon ged a tha thu a’ faireachdainn gu math agus nach eil comharraidhean sam bith agad. Cuidichidh seo le bhith a’ cumail smachd air do asthma agus a’ lughdachadh na cothroman gum bi lasachaidhean ann.
• Cùm do chungaidh-leighis luath-fhaobhaidh (“(Lèigheas-luath-fhaobhaidh / Inhaler faochaidh)”) leat an-còmhnaidh. Bu chòir dhut a bhith agad aig an taigh, san sgoil, san oifis, ge bith càite an tèid thu. Gus an urrainn dhut a chleachdadh ann an èiginn.
• Faigh do bhanachdach an aghaidh a’ chnatain mhòir gach bliadhna mus tòisich seusan a’ chnatain mhòir. Cuideachd, na dìochuimhnich a’ bhanachdach COVID-19 . Faodaidh na banachdachan seo do dhìon bhon chnatan mhòr, oir faodaidh na galairean bhìorasach seo do chuing a dhèanamh nas miosa.
• Comharraich dè dìreach a bhrosnaicheas an astma agad. An uairsin, cùm air falbh bho na rudan sin cho mòr 's as urrainn dhut. Smaoinich gu bheil an astma agad a’ fàs nas miosa nuair a bhios tu a’ toirt anail a-steach duslach. An uairsin, faodaidh tu rudan a dhèanamh mar masg a chaitheamh nuair a ghlanas tu an taigh agad, nuair a thèid thu gu àiteachan duslach, agus dòighean a chleachdadh gus duslach a lughdachadh nad dhachaigh.

’S e an rud as cudromaiche planadh air adhart agus fios a bhith agad dè a nì thu. Bruidhinn ris an dotair agad, dèan Plana Gnìomha airson Asma , agus ùraich e gu cunbhalach. San dòigh sin, bidh fios agad dè a nì thu ma bhios lasair-suas ort, agus bidh fios agad mar a làimhsicheas tu e ma dh’fhàsas cùisean beagan nas miosa.

Mu dheireadh, teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh:

'S e tinneas a th' ann an asthma a ghabhas smachdachadh ma thèid a riaghladh gu ceart. Tha e cudromach tuigsinn dè a th' ann an lasadh asthma, dè a tha ga adhbhrachadh, agus dè na comharraidhean a th' ann. Is e a bhith a’ leantainn do Phlana Gnìomha Asthma, a’ gabhail do chungaidh-leigheis Asthma, a’ seachnadh brosnachaidhean, agus fios a bhith agad cuin a bu chòir dhut aire mheidigeach iarraidh na dòighean as fheàrr air a bhith beò gu soirbheachail le asthma. Le bhith a’ fuireach socair, fiosraichte, agus a’ leantainn comhairle an dotair agad, faodaidh tu beatha fhallain, gun lasadh a bhith agad. Na dìochuimhnich bruidhinn ris an dotair agad mu cheistean no draghan sam bith a dh’ fhaodadh a bhith agad.

---

Asma, Lasadh Asma, Ionnsaigh Asma, Duilgheadas le Anail, Smachd Asma, Cungaidh-leigheis Asma, Anaileadair Faochaidh, Plana Gnìomha Asma