A bheil thu a’ faireachdainn pian air gach taobh de do ghiall nuair a bhios tu ag ithe, a’ bruidhinn, no eadhon dìreach a’ fosgladh do bheul? A bheil thu uaireannan a’ cluinntinn fuaim ‘cliceadh’ no ‘cliogadh’? No a bheil duilgheadas agad do bheul fhosgladh agus a dhùnadh, agus tha do ghiall a’ faireachdainn mar gu bheil e steigte ann an aon àite? Ged a dh’ fhaodadh tu smaoineachadh gur e rudan àbhaisteach a tha seo, is dòcha gur e seo suidheachadh a dh’ fheumas aire mheidigeach. An-diugh tha sinn a’ bruidhinn mun duilgheadas seo den alt giall a tha aig mòran dhaoine ach nach eil iad a’ bruidhinn mòran mu dheidhinn.
Dè a th' ann an TMJ?
Gu sìmplidh, canar an t-alt far a bheil do ghiall ìochdarach a’ ceangal ris a’ chlaigeann agad an t-alt Temporomandibular, no
TMJ . Tha an t-alt seo coltach ri lùdag dorais. Tha e suidhichte air beulaibh gach aon de na cluais agad. Cuidichidh an t-alt beag seo thu gus bruidhinn, ithe, agus do bheul fhosgladh nuair a bhios ùine chruaidh agad. Ach nuair a tha duilgheadas ann leis a’ alt seo no na fèithean timcheall air, canar Eas-òrdughan Temporomandibular (TMDn) ris. Aig amannan is dòcha gun can an dotair agad Eas-òrdugh TMJ ris cuideachd. Ged a bhios mòran dhaoine dìreach a’ gairm an t-suidheachaidh seo “TMJ,” is e sin dìreach ainm a’ cho-alt.
Carson a tha an suidheachadh seo a’ tachairt?
Chan eil aon adhbhar sònraichte ann airson a’ chumha seo, ach tha dotairean den bheachd gur e duilgheadasan leis na fèithean no na h-altan san adhbrann a tha ga adhbhrachadh. Tha grunn phrìomh adhbharan ann.
- Leòintean don amhaich: Smaoinich ma bhuaileas cuideigin thu gu h-obann, ma thuiteas tu, no ma gheibh thu buille chruaidh don amhaich (whiplash), leithid ann an tubaist càr, a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh air a’ cho-alt seo.
- Bleith no teannachadh: Tha cleachdadh aig cuid de dhaoine am fiaclan a bhleith gun fhios dhaibh, an dà chuid nuair a bhios iad nan cadal agus tron latha. Bidh seo a’ cur cus cuideam air alt a’ ghiallan.
- Gluasad diosc: Tha pàirt bog, coltach ri cluasag (‘diosc’) taobh a-staigh co-alt na cromaige . Ma ghluaiseas seo a-mach à àite, faodaidh e pian adhbhrachadh.
- Airtritis : Coltach ri joints eile sa bhodhaig, faodaidh airtritis a bhith aig a’ cho-alt hip seo cuideachd.
- Stress : Nuair a tha thu fo chuideam no iomagain, faodaidh tu fèithean d’aghaidh is do ghiallan a theannachadh gun fhios dhut agus do fhiaclan a dhlùthadh. Tha seo cuideachd na phrìomh adhbhar airson TMD.
Tha cuid de dhaoine den bheachd gur e fiacail no braces mì-cho-thaobhach a tha ag adhbhrachadh an t-suidheachaidh seo, ach tha rannsachadh air faighinn a-mach nach eil na rudan sin ga adhbhrachadh gu dìreach.
Cuideachd, tha boireannaich dà uair nas dualtaiche TMD fhaighinn na fir. Tha adhbhar seo fhathast fo rannsachadh.
Dè na comharraidhean a tha an lùib seo?
Faodaidh am pian agus an mì-chofhurtachd a tha air adhbhrachadh le TMD falbh ann am beagan làithean uaireannan, no faodaidh e mairsinn airson bhliadhnaichean. Faodaidh e buaidh a thoirt air aon no an dà thaobh den aghaidh. Tha e as cumanta ann an daoine eadar aois 20 agus 40. Thoir sùil air a’ chairt gu h-ìosal gus faicinn a bheil gin de na comharraidhean sin ort.
| Comharradh | Tuairisgeul |
|---|
| Pian anns a’ ghiallan | Pian san aodann, timcheall air alt a’ ghiallan, amhach agus guailnean, no anns a’ chluais no timcheall air (gu h-àraidh nuair a bhios tu ag ithe no a’ bruidhinn). |
| Duilgheadas a’ fosgladh a’ bheul | A’ faireachdainn duilgheadas no pian nuair a tha thu a’ feuchainn ri do bheul fhosgladh gu farsaing. |
| Glasadh dubhan | Faireachdainn mar gum biodh an giallan glaiste ann an aon àite nuair a dh’fhosglas no a dhùineas tu am beul. |
| Popping co-phàirteach | Fuaim cliogadh, popping no bleith nuair a dh’fhosglas no a dhùineas tu am beul (dh’fhaodadh seo a bhith le no às aonais pian). |
| Sgìths aghaidh | Faireachdainn sgìths agus laigse anns na fèithean aghaidh. |
| Duilgheadas ag ithe | Duilgheadas a’ cagnadh biadh no a’ faireachdainn mì-chofhurtail mar nach eil na fiaclan àrda is ìosal a’ freagairt ri chèile gu ceart. |
| Feartan eile | At air aon taobh den aodann, pian fiacail, pian cluais, fuaim anns na cluasan (tinnitus), ceann goirt (is dòcha migraine), lathadh, neo-mhothachadh anns na meuran. |
A bheil feum agad dotair fhaicinn?
Faodaidh na comharraidhean seo a bhith air adhbhrachadh le cumhaichean eile cuideachd, leithid duilgheadasan fiaclaireachd, duilgheadasan sinus, no galar goma. Sin as coireach gu bheil e cudromach fiaclair fhaicinn gus faighinn a-mach dè an adhbhar ceart a th’ ann. Faighnichidh an dotair dhut mu eachdraidh do shlàinte agus nì e sgrùdadh corporra. Nì iad sgrùdadh air alt do ghiallan airson pian agus èistidh iad ris na fuaimean a nì thu nuair a dh’fhosglas tu do bheul. Nì iad sgrùdadh cuideachd gus faicinn a bheil na fiaclan-brèige agad a’ freagairt gu ceart. Aig amannan, is dòcha gun tèid iarraidh ort X-ghath, MRI, no scan CT fhaighinn air d’aghaidh gu lèir. Faodaidh iad sin cuideachadh le bhith a’ faicinn rudan gu soilleir mar staid nan cnàmhan anns an alt agus suidheachadh an diosc a-staigh.
Leigheasan a ghabhas dèanamh aig an taigh
Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, faodar dèiligeadh ri tinneasan TMD tlàth le rudan sìmplidh as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh.
- A’ gabhail faochadh-pian : Faodaidh cungaidhean mar ibuprofen ( NSAIDs ) cuideachadh le pian agus at fèithe a lughdachadh. Ach bruidhinn ris an dotair agad mus gabh thu cungaidh-leigheis sam bith.
- Compresses teth no fuar: Cuir pasgan deighe air an àite pianail air d’aghaidh airson timcheall air 10 mionaidean. An uairsin cuir clò blàth air an àite airson timcheall air 5 mionaidean. Dèan seo grunn thursan san latha.
- Ith biadhan bog: Cuir a-steach biadhan mar iogart, buntàta pronn, brot, uighean , iasg, glasraich is measan air am bruich gu math nad dhaithead. Seachain biadhan a dh’ fheumas cagnadh mar shiùcairean cruaidhe, currain, toffee, agus guma cagnaidh.
- Stad rudan a chuireas cuideam air do ghiallan: Seachain rudan mar do bheul fhosgladh gu farsaing, a bhith ag èigheach gu h-àrd, agus a’ cagnadh guma. Na cum do smiogaid le do làmhan.
- Cùm deagh sheasamh: Suidh is seas le do dhruim dìreach. Faodaidh seo pian amhaich is aghaidh a lughdachadh.
- Cùm do fhiaclan beagan bho chèile: Feuch ri beàrn beag a chumail eadar do fhiaclan àrda is ìosal tron latha nuair as urrainn dhut. Lùghdaichidh seo an cuideam air do ghial.
Dè na leigheasan meidigeach a tha rim faighinn?
Mura cuidich leigheasan dachaigh, is dòcha gun molaidh an dotair leigheasan mar seo.
Leigheasan agus innealan
- Seòrsachan cungaidhean-leighis:Ma tha am pian agus an at dona, faodaidh an dotair agad faochadh-pian nas làidire, fois-fèithe, no cungaidhean an-aghaidh iomagain òrdachadh.
- Splint no Night Guard: Is iad seo innealan plastaig a thèid a chur thairis air na fiaclan gus cuideachadh le bhith a’ lughdachadh a’ mhillidh a tha air adhbhrachadh le bleith agus gus cuideachadh le bhith a’ cumail a’ ghiallan san t-suidheachadh cheart.
Leigheasan eile
Mar as trice, is iad sin leigheasan a bhios dotairean speisealta a’ dèanamh.
- Brosnachadh neoni dealain thar-chraicneach (TENS): A’ cleachdadh sruthan dealain ìosal gus fois a ghabhail anns a’ cho-alt hip agus na fèithean, a’ lughdachadh pian.
- Leigheas ultrasound: A’ cleachdadh teas domhainn gus pian a lughdachadh agus gluasad co-phàirteach a leasachadh.
- In-stealladh: A’ stealladh faochadh-pian no anesthetics a-steach do fhèithean a tha goirt.
- Leigheas leusair (‘leigheas leusair ìre ìosal’): A’ lughdachadh pian agus at, ga dhèanamh nas fhasa an amhaich agus a’ ghiallan a ghluasad.
Lannsaireachd
Nas cudromaiche: Is e lannsaireachd an roghainn mu dheireadh. Na smaoinich air ach mura h-eil làimhseachadh eile air obrachadh. Dèan cinnteach gun bruidhinn thu ri aon no dithis eòlaiche eile mus tèid thu tro lannsaireachd.
Tha trì prìomh sheòrsaichean lannsaireachd ann: 1.
Arthrocentesis: Lannsaireachd bheag a thèid a dhèanamh nuair a tha an co-alt dùinte. Bithear a’ cleachdadh snàthad gus lionn a stealladh a-steach don cho-alt gus a ghlanadh. 2.
Arthroscopy: Lannsaireachd a thèid a dhèanamh nuair a thèid camara bheag (arthroscop) a chuir a-steach don cho-alt gus sùil a thoirt air an taobh a-staigh. Is e lannsaireachd an ìre mhath sìmplidh a tha seo a bhios a’ slànachadh gu luath. 3.
Lannsaireachd co-alt fosgailte: Lannsaireachd mhòr a thèid a dhèanamh nuair a tha an co-alt air caitheamh air falbh no air tumhair a leasachadh. Bheir seo ùine nas fhaide airson slànachadh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Na gabh ris gu bheil pian agus fuaimean sa ghiall nuair a dh’fhosglas tu do bheul no nuair a dh’itheas tu àbhaisteach. Dh’fhaodadh gur comharradh air eas-òrdugh TMJ a th’ ann.
- ’S e bleith fhiaclan, cuideam, agus dochann don ghial na prìomh nithean a tha a’ cur ris an seo. ’S urrainn dhut smachd a chumail air seo le bhith a’ dèanamh atharrachaidhean beaga air do dhòigh-beatha.
- Feuch leigheasan sìmplidh aig an taigh (biadh bog, compresses teth is fuar) an toiseach. Bidh iad sin gu tric a’ toirt faochadh.
- Ma mhaireas am pian no ma dh’fhàsas e nas miosa, bi cinnteach gun tèid thu gu fiaclair no dotair-teaghlaich.
- Chan eil lannsaireachd ach an roghainn mu dheireadh airson a’ ghalair seo, mar sin na gabh dragh mu dheidhinn.
Pian giallan, TMJ, TMD, eas-òrdugh temporomandibular, galar co-ghiallan, fiaclan a’ bleith, pian giallan Sinhala, pian nuair a dh’fhosglas tu am beul
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris