’S e tinneas cumanta a th’ ann an cnatan a bhios sinn tric a’ faighinn. Mar as trice, bidh cnatan a’ fàs nas fheàrr ann an 7 gu 10 latha. Ach uaireannan mairidh e airson seachdainean. Nuair nach tèid an t-sròn a’ ruith, an sreothartaich, agus an ceann goirt à sealladh, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd, “Carson nach eil an cnatan agam a’ fàs nas fheàrr?” Gu dearbh, tha grunn adhbharan ann airson seo. An-diugh, bruidhnidh sinn mun phrìomh adhbhar airson gum mair an cnatan agad nas fhaide.
Na prìomh adhbharan airson gum mair an cnatan mòr agad nas fhaide
1. Chan eil thu a’ faighinn fois gu leòr.
Le beatha trang an latha an-diugh, tha e air a bhith na chleachdadh dhuinn fuachd bheag a leigeil seachad agus obrachadh air. Ach chan eil sin ach a’ dèanamh an tinneis nas miosa.
Gu sìmplidh, tha siostam dìon do chuirp coltach ri arm a bhios a’ sabaid an aghaidh galair. Nuair a bhios tu a’ cadal gu math, gheibh an t-arm seo a neart agus bidh e deiseil airson sabaid a-rithist. Mura faigh thu cadal gu leòr, is e sin, co-dhiù 8 uairean a-thìde san latha, bidh an siostam dìon agad a’ lagachadh. An uairsin chan urrainn don arm seo sabaid an aghaidh a’ bhìoras a dh’adhbhraicheas an cnatan cumanta. Mar sin, bheir e nas fhaide faighinn seachad air a’ ghalair.
Cuimhnich, chan e dìreach cadal a th’ ann an fois . Tha e cudromach eacarsaich làidir, ruith no leum a sheachnadh airson greis rè a’ chiad beagan làithean de fhuachd.
2. Chan eil thu ag òl gu leòr lionntan.
Nuair a bhios fuachd ort, bidh do bhodhaig a’ call tòrr lionntan. Faodaidh seo a bhith air adhbhrachadh le fallas, fallas ma tha fiabhras ort, no eadhon cuid de na dì-dhùmhlaichean a gheibh thu aig a’ bhùth-leigheadaireachd gus dùmhlachd sròin a lughdachadh. Nuair a bhios do bhodhaig dìth uisge, is e sin, dìth uisge , bidh mucus a’ tiughad agus a’ greimeachadh nad bhroilleach, a’ dèanamh do shròin agus do amhaich tioram.
Mar sin, òl gu leòr uisge rè nan làithean nuair a bhios fuachd ort.'S e. Cuideachd, faodaidh òl rudan mar brot blàth, brochan, agus sùgh mheasan ùr do chuideachadh le bhith a' socrachadh do amhaich agus a' tanachadh a' mhucus thiugh. Ach seachain òl cofaidh, tì (anns a bheil caffeine), agus deoch làidir aig an àm seo, oir faodaidh iad sin do bhodhaig a dhì-uisgeachadh tuilleadh.
3. Tha thu fo tòrr cuideam.
Ma tha thu fo tòrr cuideam air sgàth rudan mar obair oifis, deuchainnean, no duilgheadasan teaghlaich, bidh buaidh dhìreach aige air an t-siostam dìon agad. Nuair a bhios cuideam ag àrdachadh, bidh ìrean cortisol, hormone cuideam, ag àrdachadh sa bhodhaig againn. Aig an aon àm, bidh àireamh nan limfichtean, seòrsa de chealla fala geal a bhios a’ sabaid galair, a’ lùghdachadh.
Air sgàth nan adhbharan sin, bidh an siostam dìon agad a’ fàs nas èifeachdaiche agus a’ call a chomas sabaid an aghaidh bhìorasan. Mar sin, chan eil an cnatan a’ slànachadh gu luath.
An e fuachd a tha seo dha-rìribh? No an e tinneas eile a th’ ann?
Uaireannan is dòcha gum bi thu a’ smaoineachadh gu bheil fuachd ort agus ga làimhseachadh, ach dh’ fhaodadh gur e rudeigin eile a th’ ann. Tha aileardsaidhean agus galairean sinus dà thinneas aig a bheil comharraidhean glè choltach ri fuachd.
Feuch sinn a-mach mar a nì sinn eadar-dhealachadh agus comharrachadh orra sin.
| Comharradh / Fiosrachadh | Fuachd Choitcheann | Aileirdsidh | Galar Sinus |
|---|---|---|---|
| Mar a thòisicheas e | Bheir e grunn làithean mus nochd comharraidhean. | Bidh e a’ tachairt dìreach às dèidh nochdadh don alergen. | Mar as trice bidh e a’ tòiseachadh nuair a bhios fuachd seachad. |
| Fad | Mu 7-10 làithean. | Mairidh an aileirdsidh fhad ‘s a bhios tu fosgailte don aileirdsidh. | Faodaidh e mairsinn airson seachdainean. |
| Fiabhras agus pianta bodhaig | Bidh e tric a’ tachairt. | Chan eil e a’ tachairt. | ’S dòcha gum faodadh e tachairt. |
| Sùilean, sròn, amhach tachasach | Mar as trice chan eil. | Chithear gu tric e. | Chan eil. |
| Pian san aghaidh agus timcheall nan sùilean | Is dòcha beagan. | Chan eil. | Prìomh fheart a chithear gu tric. |
Ma tha teagamh sam bith agad mu na comharraidhean seo, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh bruidhinn ri dotair teaghlaich airson comhairle.
A bheil thu a’ cleachdadh an làimhseachaidh cheàrr?
Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn mu gach seòrsa leigheas a tha ag ràdh gun leigheas iad fuachd thar oidhche, ach chan eil a’ mhòr-chuid dhiubh sin air an dearbhadh gu saidheansail.
- Bhiotamain C: Tha mòran dhaoine den bheachd gun cuidich gabhail bhiotamain C iad gus faighinn seachad gu luath às dèidh fuachd. Ach chan eil mòran fianais ann gu bheil buannachd mhòr sam bith ann a bhith a’ gabhail bhiotamain C às dèidh fuachd.
- Sinc :Ged a tha creideas ann gum faod sinc cuideachadh le bhith a’ leigheas fuachd nas luaithe, chan eil fianais gu leòr ann airson seo a dhearbhadh. Tha aithisgean air a bhith ann cuideachd mu dhaoine a’ call an mothachadh fàileadh às deidh dhaibh spraeadh sròin sinc a chleachdadh.
- Antibiotaicean: Is e seo am mearachd as motha a nì mòran dhaoine. Is e galar a th’ ann an cnatan air adhbhrachadh le bhìoras. Bidh antibiotaicean a’ sabaid ghalaran bacteriach. Mar sin, cha bhith antibiotaicean a ghabhail airson cnatan na chuideachadh. Cha dèan cleachdadh antibiotaicean gun fheum ach droch bhuaidh air a’ bhodhaig.
Is e an rud cudromach nach eil “leigheas” deimhinnte ann airson a’ chnatan chumanta. Is e an rud as fheàrr as urrainn dhuinn a dhèanamh cuideachadh le siostam dìon a’ chuirp gus sabaid an aghaidh a’ ghalair fhad ’s a tha sinn a’ riaghladh nan comharran.
Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn
Ged a bhios fuachd mar as trice a’ falbh ann am beagan làithean, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach ma mhaireas comharraidhean sònraichte.
- Ma tha do fhiabhras nas àirde na 100 Fahrenheit (37.8 Celsius) airson barrachd air 3 latha.
- Ma thèid an fiabhras sìos, thig e air ais ann am beagan làithean.
- Ma tha pian mòr sa bhroilleach no duilgheadas agad le anail . (Ann an leithid de chùisean, tha e glè chudromach a dhol don Roinn Èiginn (ETU) san ospadal as fhaisge sa bhad).
- Ma bhios tu a’ casadaich suas mucus uaine no buidhe, ma tha pian san aghaidh agad, no ma tha fiabhras àrd ort (dh’ fhaodadh iad sin a bhith nan comharran air galar sinus).
- Ma tha an cnatan air a bhith a’ dol air adhart airson 10 latha agus ma tha e a’ fàs nas miosa gun leasachadh sam bith.
Ann an cùisean mar seo, tha e riatanach comhairle mheidigeach iarraidh, oir is dòcha nach e fuachd chumanta a th’ ann ach duilgheadas.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Mar as trice bidh cnatan cumanta a’ falbh ann an 7-10 latha. Dh’fhaodadh casadaich mairsinn beagan làithean nas fhaide.
- Faodaidh fuachd mairsinn nas fhaide mura faigh thu fois, cadal agus lionntan gu leòr. Tha cuideam cuideachd na phrìomh adhbhar.
- Ma mhaireas na comharraidhean agad airson seachdainean, dh’ fhaodadh gur aileirdsidh no galar sinus a th’ ann. Ma tha teagamh ann, faic dotair.
- Leis gur e bhìoras a tha ag adhbhrachadh an cnatan cumanta, cha leigheas antibiotics e.
- Faigh comhairle mheidigeach sa bhad ma nochdas comharraidhean leithid fiabhras àrd, pian sa bhroilleach, no duilgheadas le anail.
- Is e fois agus òl gu leòr lionntan an leigheas as fheàrr airson fuachd.
Fuachd, fuachd leantainneach, fuachd chumanta, fuachd leantainneach, dìonachd, bhìorasan
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris