A propia idea de "agullas" pode facer que moitos de nós nos sintamos un pouco ansiosos ou incómodos, non si? Mesmo a idea dunha simple inxección pon nerviosa a algunhas persoas. Polo tanto, é perfectamente natural sentirse un pouco inquedo cando se escoita falar dun tratamento que implica colocar agullas por todo o corpo. Non obstante, a acupuntura da que falamos hoxe non é tan aterradora nin dolorosa como se podería imaxinar. De feito, persoas de todo o mundo usan este método para controlar diversas doenzas, especialmente a dor crónica. Exploremos que é, como funciona e os seus posibles beneficios e limitacións.
En termos sinxelos, que é a acupuntura?
A acupuntura é unha práctica terapéutica na que se inseren agullas extremadamente finas, estériles e de grao médico en puntos específicos do corpo. Orixinaria da medicina tradicional chinesa, o seu obxectivo principal é aliviar a dor ou controlar síntomas de saúde específicos.
Pensa no teu corpo coma un circuíto eléctrico complexo. Ás veces, o fluxo de enerxía pode bloquearse en certos puntos deste circuíto. A acupuntura funciona mediante o uso destas agullas finas para estimular esas zonas bloqueadas, axudando a restaurar o equilibrio natural do teu corpo. Cientificamente, a eficacia desta práctica foi validada para varias afeccións de saúde específicas.
Non obstante, é importante lembrar unha cousa: a acupuntura é, na maioría dos casos, unha terapia suplementaria ou complementaria. Isto significa que non debes interromper os tratamentos médicos occidentais prescritos polo teu médico. Este método úsase mellor xunto co teu plan médico existente para proporcionar alivio e apoio adicionais.
Que doenzas poden aliviarse con isto?
A acupuntura pode proporcionar alivio para unha ampla gama de problemas de saúde. Normalmente, a xente recorre a ela para controlar a dor crónica . Vexamos cales son.
| Categoría | Exemplos |
|---|---|
| Dor crónica común | |
| inflamación articular | Dor nas articulacións causada por afeccións como a artrite. |
| Dor nas costas, no pescozo e nos músculos | Dor lumbar crónica, dor cervical e dor muscular. |
| Dores de cabeza e migrañas | Cefaleas tensionais e migrañas frecuentes. |
| Dor de xeonllo | Dor de xeonllo derivada de lesións ou outras causas médicas. |
| Dor menstrual | Dor intensa durante a menstruación (cólicas menstruais). |
| Lesións deportivas | Dor derivada de traumatismos relacionados co deporte. |
| Coidados de apoio para outras afeccións | |
| Cancro e tratamento | Xestión dos efectos secundarios dos tratamentos contra o cancro (por exemplo, náuseas, dor). |
| Problemas do sistema inmunitario | Como terapia de apoio para problemas relacionados co sistema inmunitario. |
| Infertilidade | Como terapia adxunta para certos problemas relacionados coa fertilidade. |
| Trastornos dixestivos | Afeccións como a síndrome do intestino irritable (SII). |
| menopausa | Xestionar síntomas como os sofocos asociados á menopausa. |
| Molestias no embarazo | Alivio da dor lumbar ou das náuseas matutinas durante o embarazo. |
Como funciona en realidade?
Hai dúas maneiras principais de explicar como funciona a acupuntura: a explicación da medicina tradicional chinesa e a explicación científica moderna.
Perspectiva tradicional chinesa
Segundo a medicina tradicional chinesa, existe unha enerxía vital chamada "Qi" que flúe por todo o corpo. Esta enerxía viaxa por vías específicas coñecidas como "meridianos". A enfermidade prodúcese cando este fluxo de "Qi" está obstruído ou desequilibrado.
Os acupuntores insiren agullas en puntos específicos (coñecidos como puntos de acupuntura) ao longo destes meridianos para eliminar bloqueos e restaurar o fluxo natural de enerxía, co obxectivo de devolver o equilibrio ao corpo.
Perspectiva científica moderna
A medicina moderna ve isto desde un ángulo diferente. A evidencia científica suxire que inserir agullas nestes puntos específicos estimula o sistema nervioso central ( SNC ).
Esta estimulación provoca que o corpo libere de forma natural substancias químicas , como endorfinas e neurotransmisores, que axudan a controlar a dor e promoven a curación.
- Endorfinas: son os analxésicos naturais do teu corpo, que funcionan de xeito semellante á morfina. Cando se liberan, amortecen eficazmente os sinais de dor que sentes.
- Neurotransmisores ( neurotransmisores ): son mensaxeiros químicos que regulan os impulsos nerviosos. A súa liberación pode bloquear os sinais de dor e evitar que viaxen ao cerebro.
En poucas palabras, a acupuntura funciona activando os mecanismos intrínsecos de xestión da dor e curación do teu corpo.
Que ocorre durante unha sesión de tratamento? Hai algo que temer?
É perfectamente normal sentir un pouco de curiosidade ou nervios se estás a probar a acupuntura por primeira vez. Isto é o que podes esperar normalmente:
1. Consulta e avaliación: Primeiro, o seu profesional falará con vostede sobre o seu estado de saúde, os seus síntomas e o seu estilo de vida. Despois, realizará unha avaliación física para determinar os mellores puntos para o tratamento.
2. Inserción da agulla: A continuación, colocarase comodamente e inseriránselle agullas nos puntos seleccionados. Estas agullas son estériles , de uso único e desbotables. Son tan finas como un cabelo humano.
3. Doe?: Esta é a pregunta máis común. En realidade, é probable que só notes unha sensación moi leve, semellante á dunha picadura de mosquito. É moito menos doloroso que recibir unha inxección médica porque estas agullas son extremadamente finas e sólidas, a diferenza das agullas ocas que se usan para as inxeccións.
4. Duración: Unha vez inseridas, as agullas poden deixarse no seu lugar durante uns minutos ata uns 20 minutos. Durante este tempo, pode sentir un lixeiro formigueo, pesadez ou unha dor apagada. Os profesionais adoitan considerar estas sensacións un sinal de que o tratamento está a funcionar eficazmente.
Pode que te sintas relaxado ou lixeiramente somnolento despois da sesión. Por iso, recoméndase, especialmente despois da primeira visita, que pidas a alguén que te leve a casa ou que organices un transporte alternativo.
Hai algún risco?
Cando a realiza un profesional cualificado e con experiencia , o risco de efectos secundarios da acupuntura é extremadamente baixo.
Non obstante, se recibes tratamento dunha persoa non cualificada ou sen formación , poden producirse problemas graves:
- O uso de agullas non esterilizadas pode provocar infeccións .
- Unha inserción incorrecta podería causar lesións nos órganos internos .
- Tamén existe o risco de danos nos nervios.
Polo tanto, é crucial que investigues a fondo as cualificacións, a formación e as prácticas de hixiene de calquera profesional que elixas en Nirogi Lanka ou noutro lugar.
A punción seca e a acupuntura son o mesmo?
Moita xente confunde os dous. Aínda que ambos usan agullas, son métodos de tratamento distintos.
| Característica | Acupuntura | Punción seca |
|---|---|---|
| Orixe | Medicina tradicional chinesa (enfoque oriental). | Medicina occidental moderna. |
| Concepto central | Equilibrio do fluxo de enerxía corporal (Qi). | Liberación de puntos gatillo musculares dolorosos. |
| Practicantes | Acupunturistas con licenza. | A miúdo fisioterapeutas. |
| Obxectivo | Alivio da dor e mellora da saúde corporal en xeral. | Reducir a dor muscular e mellorar a mobilidade. |
Mensaxe para levar a casa
- A acupuntura usa agullas estériles tan finas como un cabelo. É significativamente menos dolorosa que as inxeccións médicas estándar.
- Pode ser moi eficaz para afeccións de dor crónica , como dor lumbar, dores de cabeza e artrite.
- Só debes recibir este tratamento dun profesional cualificado e con experiencia. Buscar atención de persoas sen formación pode supoñer riscos graves para a saúde.
- O máis importante é que a acupuntura adoita ser unha terapia complementaria. Nunca interrompas nin alteres ningún tratamento ou medicamento prescrito polo teu médico de cabeceira sen consultalo primeiro.
Acupuntura, xestión da dor, acupuntura en inglés, medicina tradicional chinesa, tratamento da dor lumbar, tratamento da dor de cabeza, artrite
