Tes a pel seca? (Pel seca) ¡Imos ocuparnos disto!

Ás veces a nosa pel séntese seca e escamosa, non si? Ás veces simplemente sentimos como se estirase ou comece. Isto é o que simplemente chamamos "pel seca". Esta é unha condición que afecta a moitas persoas e pode afectar a súa vida diaria. Entón, falamos diso con máis detalle hoxe? Non te preocupes, isto non adoita ser un gran problema, pero se non se trata axeitadamente, pode causar pequenas molestias.

Que é a pel seca? Entendémola dun xeito sinxelo!

En poucas palabras, a pel seca prodúcese cando a pel non recibe suficiente humidade. Entón, a pel comeza a volverse áspera e escamosa. Medicamente, isto chámase "(xeroderma)" (pronúnciase como "xeroderma"). Ás veces, cando a pel se seca moito, chámase "(xerose)" (pronúnciase como "xerose").

Se tes a pel seca, pode resultar áspera ao tacto e mesmo pode ter un aspecto escamoso ou con crostas. A pel seca non sempre produce comezón (o que se denomina medicamente "pruritis"). Non obstante, algunhas persoas poden ter moita comezón. Se a pel está extremadamente seca, pode rachar e sangrar.

Cales son os principais tipos de pel seca?

Hai moitas razóns diferentes polas que a pel pode volverse seca e, en consecuencia, pódense identificar varios tipos. Vexamos as principais.

1. Dermatite de contacto

Isto ocorre cando a pel entra en contacto con algo e ten unha reacción alérxica ou irritante . A pel pode volverse seca, vermella, con comezón e mesmo pode desenvolver unha erupción cutánea. Por exemplo, algunhas persoas poden experimentar isto cando levan xoias que conteñen certos metais (por exemplo, níquel), usan certos cosméticos, usan deterxentes agresivos ou usan certos medicamentos .

2. Eccema

O eccema é unha afección da pel que causa zonas vermellas, secas, escamosas e con comezón na pel. En casos graves, a pel pode gretarse e sangrar. Isto pode provocar infeccións. Tamén é unha afección común da pel. Algúns irritantes, alérxenos eEsta condición pode empeorar por cousas como o estrés .

3. Dermatite seborreica

Se o teu coiro cabeludo está seco e escamoso , podería deberse á dermatite seborreica. Nos bebés, esta afección coñécese como " costra láctea ". Pode aparecer como manchas secas e escamosas non só no coiro cabeludo, senón tamén na cara, no peito, nos pregamentos dos brazos, nos pregamentos das pernas e na virilla. En raras ocasións, tamén pode aparecer arredor do embigo. Isto débese á reacción do corpo a un tipo de lévedo que normalmente se atopa na nosa pel.

4. Pé de atleta

En realidade, trátase dunha infección por fungos. Non obstante, algunhas persoas pensan que só se trata de pel seca porque a pel das plantas dos pés pode volverse seca e escamosa. Cando este fungo medra noutras partes do corpo, tamén o chamamos " tinea ".

Quen ten máis risco de ter a pel seca?

A pel seca é un problema moi común. Case todo o mundo o experimenta nalgún momento da súa vida. Non obstante, algunhas persoas son máis propensas a padecela. Mira se pertences a esta categoría:

• Se vives en zonas con clima seco ou frío: Mesmo no noso país, isto pode afectar algunhas estacións, especialmente as das zonas secas.
• Se traballas ao aire libre con frecuencia: a exposición ao sol e ao vento pode facer que a humidade da pel diminúa.
• Se lavas as mans con frecuencia: Especialmente durante esta época, lavámonos as mans con frecuencia. Aínda que iso é bo, ás veces pode causar pel seca.
• Se tes outras doenzas (por exemplo, alerxias ).
• Se tes máis de 65 anos: a medida que envelleces, a túa pel tende a resecarse porque as glándulas produtoras de sebo da pel se volven menos activas.

Como afecta a pel seca ao teu corpo?

Cando a pel se seca, a súa textura cambia de lisa a áspera. Isto pode provocar que a pel comece ou que apareza dunha cor diferente á do ton de pel normal (quizais pálida ou vermella/púrpura). A pel seca pode aparecer en pequenas manchas ou nunha área grande.

O mellor de todo é que a pel seca non adoita ser prexudicial. Esta molestia desaparece cando aplicas unha crema hidratante para hidratar a pel.

Non obstante, se a pel se seca moito, pode volverse moi fráxil. Pode pelarse, racharse e converterse nunha chaga dolorosa con facilidade. Se se produce unha chaga deste tipo, debe tratarse como unha ferida para evitar a infección.

Cales son os síntomas da pel seca?

Se tes a pel seca, podes notar síntomas como:

• A pel parece que está gretada .
• A pel é áspera .
• Séntese coma se a pel simplemente se estirase .
• A cortiza está a pelarse.
• Parece coral .
• Rascado.
• A túa pel pode volverse máis clara ou máis escura que a túa cor de pel normal, ou pode volverse vermella/púrpura.

Ás veces, se a pel se seca moito, pode aparecer unha erupción cutánea. Esta erupción pode aparecer como pequenas protuberancias semellantes a grans, ter comezón, estar inchada ou ter unha cor diferente á da pel circundante (xeralmente vermella ou morada). En termos médicos, esta erupción tamén se chama "dermatite". Significa inchazo e inflamación da pel.

En que parte do corpo se seca máis a pel?

A pel seca pode aparecer en calquera parte do corpo, pero as zonas máis comúns son:

• Mans
• Pernas (especialmente as plantas dos pés)
• Cara
• Cóbados
• Arredor da boca
• Áreas xenitais
• Coxa, nádegas

Como sei se teño a pel seca?

Podes facer unha proba rápida na casa para ver se tes a pel seca. Debuxa unha liña suavemente pola superficie da pel coa uña. Pero non premas con forza nin rañes a pel. Isto é máis doado de facer nunha zona grande de pel, como os brazos ou as pernas. Mentres o fas, busca calquera escama de pel que se desprenda. Se ves escamas de pel que parecen pequenos flocos de neve ou po, iso é un sinal de pel seca. Incluso podes ver unha liña clara onde debuxaches a uña, como unha liña de xiz.

Cales son as causas da pel seca?

A principal razón da pel seca é a falta de humidade na pel. Hai varios factores que contribúen a isto:

• Idade: A medida que envellecemos, as glándulas sebáceas da nosa pel que producen humidade comezan a secarse. Xunto con isto, a cantidade de graxa e "coláxeno" (unha proteína que lle dá elasticidade á pel) na pel tamén diminúe, o que fai que a pel se volva máis fina. Este é un proceso natural de envellecemento no corpo.
• Clima: A temperatura do ambiente no que vives afecta á humidade da túa pel. Os climas con baixa humidade (por exemplo, os desertos) ou os climas fríos con ventos fortes poden resecar a pel. A pel seca é máis común no inverno, pero pode ocorrer durante todo o ano. Mesmo no noso país, ás veces séntese moi seca, non si? Ademais, estar en habitacións con aire acondicionado constantemente tamén pode resecar a pel.
• Problemas de saúde e xenética: Algunhas persoas poden nacer cunha maior tendencia a ter a pel seca debido á xenética. Ou a pel seca tamén pode ser un síntoma de certas enfermidades (por exemplo, alerxias, eccemas, diabetes , enfermidades renais ).
• Ocupación: As persoas que desempeñan determinadas ocupacións corren un maior risco de ter a pel seca, especialmente as que traballan ao aire libre, traballan con produtos químicos ou se lavan as mans con frecuencia (por exemplo, o persoal sanitario, os peiteadores ou os agricultores).

Como se diagnostica a pel seca?

A pel seca adoita ser doada de recoñecer con só mirala. O médico confirmarao cunha historia clínica completa, un exame físico e escoitando os síntomas.

Non obstante, se os síntomas son graves, o médico pode solicitar probas para comprobar se hai outras afeccións de saúde que poidan estar a causar a pel seca. Por exemplo:

• Proba de alerxia: descubre que desencadea as túas alerxias.
• Análises de sangue : para comprobar se hai problemas como diabetes e enfermidades renais.
• Biopsia de pel: Tómase unha pequena mostra de tecido da pel para comprobar se hai outras afeccións cutáneas , como o eccema.

Como tratar a pel seca?

Ao tratar a pel seca, o obxectivo principal é rehidratala. Isto pode incluír cousas como:

• Empregar hidratantes: este adoita ser o tratamento principal para a pel seca. Os hidratantes funcionan suavizando e suavizando a pel seca, evitando que se grete e axudando a reconstruír a capa protectora natural da pel. Vén nunha variedade de formas: ungüentos, cremas, locións e aceites. Poden conter emolientes que calman e hidratan a pel, así como ingredientes como o ácido hialurónico que axuda a reter a humidade na pel .
• Toma de medicamentos: Se a pel está moi seca, ten comezón ou greta, o médico pode recetarlle un esteroide tópico . Isto axuda a reducir a inflamación e reduce a erupción cutánea e a comezón. Nalgúns casos graves, pódense administrar medicamentos ou inxeccións orais.

Cal é a mellor crema hidratante para a pel seca?

Se tes a pel seca, hai moitos tipos de hidratantes para elixir. Ten en conta estes factores ao elixir un:

• Deberían estar libres de fragrancia.
• Non debe conter substancias como "(alcohol isopropílico)", "(alcohol bencílico)" ou "(sulfatos)", que resecan aínda máis a pel.
• Debe conter ingredientes como `(vaselina)`, `(ácido hialurónico)`, `(lanolina)` ou `(aceites minerais)` (tamén chamados `(emolientes)`) que axudan a reter a humidade na pel.
• Debe conter substancias como a "glicerina" que axudan á pel a reter a humidade.
• Poden conter ingredientes antipicor (por exemplo, esteroides hidrocortisona) (pero é mellor usalos baixo consello médico).
• É mellor usar protector solar cun valor SPF (sobre todo durante o día).
• Debería ser axeitado para a zona da pel afectada (por exemplo, un para a cara e outro para o corpo). É posible que necesites diferentes tipos de crema hidratante para as distintas partes do corpo.

Lembra que a túa pel é única. O que funciona para unha persoa pode non funcionar para outra. O teu médico ou dermatólogo pode axudarte a escoller os produtos axeitados para ti.

Quen trata a pel seca?

Se tes a pel seca ou se padeces algunha condición médica que a cause, o teu médico de cabeceira pode derivarte a un dermatólogo . Un dermatólogo é un médico especializado na saúde da pel.

Que debes comer/beber se tes a pel seca e que é prexudicial?

Hai algúns alimentos e bebidas que poden absorber auga do corpo e causar deshidratación. Polo tanto, mantéñase lonxe dos alimentos e bebidas que conteñan estas substancias tanto como sexa posible:

• Alcol
• Cafeína (por exemplo, café, té, pero con moderación está ben)
• azucre (especialmente en exceso)
• Sal (especialmente en exceso)

O máis importante é beber moita auga. Tenta beber polo menos 8 vasos de auga ao día.

Hai algún efecto secundario da pel seca?

Se non se trata ou se a pel se seca moito, pode rachar e sangrar. Estas gretas poden permitir que os xermes entren no corpo e causen infeccións. En raras ocasións, a pel seca e con comezón pode ser un sinal dun problema de saúde máis grave, como a diabetes ou unha enfermidade renal.

Como xestionar os síntomas da pel seca?

A mellor maneira de controlar os síntomas da pel seca é manter a pel hidratada. Os mellores momentos para aplicar unha crema hidratante son:

• Ao espertar pola mañá.
• Antes de ir para a cama pola noite.
• En canto remates de bañarte, a túa pel aínda está húmida.

Como previr a pel seca?

Aquí tes algunhas cousas que podes facer na casa para evitar a pel seca:

• Limpa a pel cun limpador suave, sen perfume e hidratante sen xabón.
• Báñate con auga morna (nada quente). A auga quente elimina os aceites naturais da pel.
• Xestiona o estrés. O estrés pode empeorar as afeccións da pel seca, como o eccema.
• Reduce a exposición ao sol. A luz solar evapora os aceites e a humidade da pel. Se saes fóra, usa protector solar.
• Aplica crema hidratante inmediatamente despois de ducharte, mentres a pel aínda estea húmida.
• Seca a pel cunha toalla suave (non fregues vigorosamente).
• Bebe moita auga para evitar a deshidratación.
• Se fumas, deixa de facelo. A nicotina reseca a pel.
• Usa un humidificador para engadir humidade ao aire da túa casa (especialmente se o tempo é seco ou se usas o aire acondicionado con frecuencia).

Que debo esperar se teño a pel seca?

Moitas persoas poden controlar con éxito a pel seca usando unha crema hidratante diaria e reducindo a exposición a temperaturas extremas e outros irritantes. Manter a pel libre de sequidade tamén é bo para a saúde en xeral. A pel áspera e seca é incómoda e, se seca demasiado, pode rachar, rachar e infectarse.

Cando debería consultar un médico?

Se a túa pel ten este aspecto, consulta un médico:

• Se te rascas con frecuencia, iso interfire co teu sono ou coas túas actividades diarias.
• Se parece infectado (vermello, quente, inchado).
• Se sentes dor ao tocalo.
• Se aparece unha erupción cutánea.

Que preguntas debería facerlle ao médico?

Se che preocupa a pel seca, fala co teu médico. Podes facer preguntas como:

• Por que teño a pel tan seca?
• Debería facerme probas de alerxias?
• Cales son os mellores tratamentos para a pel seca?
• Como podo previr a pel seca?
• Cales son os mellores tratamentos para a comezón?
• Que limpadores e hidratantes de venda libre recomendas para persoas con pel seca?
• Cales son os sinais de que debo preocuparme polas complicacións?

Por que se me reseca a pel aínda que me aplico crema hidratante?

Se a túa pel está seca mesmo despois de usar unha crema hidratante, pode haber moitas razóns para isto. Por exemplo:

• A crema hidratante que usas pode conter ingredientes que non son bos para a túa pel (por exemplo, "(alcohol isopropílico)", "(alcohol bencílico)", "(sulfatos)") .
• Pode que te laves a pel con demasiada frecuencia ou que uses auga moi quente . Isto tamén pode resecarche a pel.
• Pode que non esteas a aplicar suficiente crema hidratante ao longo do día.
• Non estás a usar o tipo de crema hidratante axeitado para o teu tipo de pel (por exemplo, é mellor usar unha crema hidratante máis espesa pola noite e unha máis lixeira durante o día).
• A crema hidratante que estás a usar pode estar caducada .
• A túa pel seca podería ser un sinal doutra afección crónica ou podería ser unha afección que require tratamento ou control.

Se tes dificultades para tratar a pel seca, fala co teu médico ou cun dermatólogo.

Finalmente, lembra (Mensaxe para levar a casa)

A pel seca pode ser áspera, escamosa, con comezón e incómoda. Afortunadamente, a pel seca raramente causa problemas importantes a longo prazo. Aínda que adoita ser unha afección crónica, pódese controlar ben. Fala co teu médico sobre como previr e aliviar a pel seca. Se a túa pel seca está causada por outra afección, como o eccema, o teu médico pode recetarche medicamentos e darche consellos para tratala. Coida a túa pel, porque unha pel saudable forma parte dunha vida saudable!