A medida que se achegan as vacacións escolares, algúns pais planean enviar os seus fillos a un campamento de liderado, un campamento de scouts ou outro programa residencial. É algo estupendo para o desenvolvemento da personalidade e o futuro do neno. Pero... cando pensas en enviar o teu fillo lonxe durante uns días, tamén sentes un pouco de medo e preocupación, non si? "O meu fillo estará só alí? Meterase en problemas? Botará de menos a casa e chorará?". Preguntas como estas probablemente che pasen pola cabeza. Isto é algo que moitos pais senten.
Este medo é común non só a ti, senón tamén ao neno!
En poucas palabras, a ansiedade é un estado mental moi común tanto para pais como para fillos cando teñen que separarse dos seus fillos deste xeito. Pero esta ansiedade pode adoptar moitas formas. Vexamos os principais tipos.
| Tipo de ansiedade | En poucas palabras... |
|---|---|
| Ansiedade por separación | Isto é o máis común. O medo e a tristeza que tanto o neno como os pais senten por estar lonxe dos seus pais e do fogar, que os aman e os protexen. |
| Ansiedade social | Medo excesivo a enfrontarse a un novo entorno social, como por exemplo: «Outros nenos me excluirán?», «Que pensarán os demais cando me vexan?», «Non poderei facer novos amigos?». |
| Ansiedade xeneralizada | É nese momento cando tes medo innecesario de todo en xeral, especialmente da posibilidade de que algo malo suceda. Preocúpaste, pensando en cousas como "¿Voume facer dano no campamento?", "¿Pasará algo grave?". |
Como o teu medo afecta ao teu fillo/a
Unha das cousas máis importantes aquí é que a ansiedade pode ser hereditaria. É dicir, se os pais están ansiosos, os fillos tamén o sentirán . Os nenos son moi bos copiando os patróns de comportamento, as expresións faciais e os patróns de fala dos seus pais.
Imaxina, se vas deixar o teu fillo/a ao campamento, con bágoas nos ollos, e lle dis: "Ten coidado, fillo/a... Se ocorre algo, chámame de inmediato...", que tipo de sentimento terá ese neno/a? Tamén comezará a pensar: "Se mamá/papá ten tanto medo, este debe ser un lugar perigoso". Entón, o teu medo transmítese ao neno/a sen que te decates. Ás veces, os pais están máis preocupados que o neno/a.
De feito, o maior desafío aquí é controlar a ansiedade dos pais en lugar da do fillo.
Entón, como fas para que esta viaxe sexa feliz para ambos?
De acordo, vexamos que podes facer para afrontar esta situación. Isto axudarache a ti e ao teu fillo/a.
1. Fala de solucións, non de medos
Cando fales co teu fillo, en vez de ameazalo con "Ten coidado, que te queimarás polo sol", intenta resolver o problema dun xeito positivo. Pregúntalle ao teu fillo: "O sol pode ser un pouco forte no campamento. Entón, como podemos protexernos del?". Entón dirá: "Levarei un sombreiro" ou "Non estarei moito tempo ao sol". Despois podes dicir: "Son boas ideas. Pero tamén é unha boa idea usar protector solar . Agora que es maior, podes lembrar de usalo todos os días". Isto aumentará a confianza en si mesmo do teu fillo.
2. Sexa realista.
Como pai ou nai, é normal ter medo pola seguridade do teu fillo/a. Pero precisamos entender a realidade. Nun campamento ben organizado, as posibilidades de que un neno teña un accidente grave son moi baixas . Si, poden ocorrer pequenos rabuñaduras e lesións. Pero estas cousas tamén ocorren na vida normal. Non teñas medo innecesariamente pensando en cousas terribles como "Alguén se levará o meu fillo/a?". Explícalle tamén esta realidade ao teu fillo/a. Case todos os nenos chegan a casa despois desta experiencia felices e con algo novo na súa vida.
3. Que a despedida sexa curta e doce.
Cando vaias deixar o teu fillo/a ao campamento, fai que a despedida sexa o máis curta posible. Se abrazas o teu fillo/a, choras e o despides dun xeito triste, só o fará sentir aínda máis triste. Pode sentir que cometeu un gran erro ao deixarte. Así que sorrí, anima o teu fillo/a e marcha rapidamente dicíndolle: "Vai e divírtete!". Despois de marchar , o teu fillo/a unirase aos outros nenos/as en poucos minutos, esquecerase de todo e comezará a xogar.
4. Regalas cousas que che lembran o teu fogar? Pensa dúas veces.
Para algúns nenos, levar algo que lles lembre o fogar, como unha foto familiar ou unha pequena nota que escribiches, pode axudalos a sentirse mellor. Non obstante, para algúns nenos, estas cousas poden facelos sentir aínda máis nostalxia e tristeza. Entón, isto é algo que debes decidir polo teu fillo. Ti coñeces mellor ao teu fillo. Se cres que algo así o animará, dállo. Pero se cres que o fará sentir aínda máis triste, é mellor non darlles esas cousas.
Esta experiencia é unha valiosa oportunidade na vida do seu fillo para desenvolver a súa independencia, a súa confianza en si mesmo e a capacidade de afrontar os desafíos. Non lle prive desa oportunidade ao seu fillo por mor dos seus medos e ansiedades.
Mensaxe para levar a casa
- É normal que tanto os pais como os fillos sintan medo e ansiedade ao enviar o seu fillo a un campamento. A isto chámaselle ansiedade por separación .
- Non lle mostres os teus medos ao teu fillo, mantén unha actitude positiva. O teu fillo sempre te verá como exemplo.
- Fala co teu fillo/a sobre solucións, non sobre problemas. Dálle responsabilidades e confía nel/ela.
- Fai que a despedida sexa o máis curta posible. As despedidas longas e tristes aumentan a tristeza e o medo do neno.
- Esta experiencia é unha gran oportunidade para desenvolver a autoconfianza e a independencia do teu fillo/a. Permíteo e anímao.
- Se esta ansiedade está a afectarche a ti ou ao teu fillo de forma incontrolable, non teñas vergoña e consulta co teu médico .
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario