Perda de cabelo: desde afeccións comúns ata tratamentos probados, estás informado?

O cabelo afecta á nosa aparencia, así como á nosa autoestima. Polo tanto, é normal sentirse un pouco agobiado e preocupado cando a cantidade de caída do cabelo aumenta día a día. "É normal ou hai algo mal comigo?" "Que podo facer ao respecto?" Estas son probablemente as preguntas que tes en mente. Hoxe, falaremos en detalle sobre esta caída do cabelo , cales son os tratamentos comúns e cientificamente probados, que investigacións se realizaron sobre ela e por que debemos ter coidado ao usar algúns aceites de herbas dispoñibles no mercado.

Canto cabelo é normal perder ao día?

En primeiro lugar, debemos entender que a caída do cabelo é un proceso natural. O noso cabelo ten un ciclo de crecemento específico. Consta de tres etapas principais:

• Fase de crecemento (anáxena): É cando crece o talo do cabelo. Isto pode durar varios anos.
• Catáxeno: Trátase dun curto período de tempo no que o talo do cabelo deixa de crecer e comeza a separarse do folículo.
• Fase de repouso (telóxeno): durante este tempo, o folículo piloso descansa e o folículo piloso antigo despréndese a medida que un novo folículo piloso comeza a crecer no seu lugar.

Entón, debido a este ciclo, considérase normal que unha persoa sa perda entre 50 e 100 cabelos ao día. Esta cantidade pode variar lixeiramente dunha persoa a outra, dependendo de factores como a frecuencia coa que se lava o cabelo, os produtos utilizados, etc.

Cando se converte a caída do cabelo nun "problema"?

Aínda que é normal perder unha certa cantidade de cabelo cada día, se a cantidade aumenta de súpeto ou se notas algún dos seguintes síntomas, pode ser unha afección pola que debes preocuparte:

• Se notas máis pelo do habitual ao pentearte, bañarte ou estar na almofada pola mañá.
• Se o pelo nalgunhas partes do coiro cabeludo está a adelgazar e o coiro cabeludo se fai visible.
• Se o teu cabelo comeza a caer de súpeto en círculos e a formar manchas.
• Se estás a experimentar perda de cabelo ou calvicie na parte dianteira ou superior da cabeza.

Hai varias razóns polas que pode ocorrer esta situación. Por exemplo:

• Alopecia androxenética: Afecta tanto a homes como a mulleres.
• A perda temporal de cabelo (efluvio telóxeno) prodúcese despois do estrés, unha enfermidade grave ou o parto.
• Deficiencias nutricionais: falta de nutrientes como ferro , zinc e biotina.
• Trastornos da tiroide.
• Efectos secundarios dalgúns medicamentos.
• Infeccións fúnxicas do coiro cabeludo.
• Tirar do cabelo con forza e peitealo ( alopecia por tracción ).
• Enfermidades autoinmunes como a alopecia areata .

Polo tanto, se sentes que estás a perder máis cabelo do habitual, o mellor é consultar un médico para determinar a causa exacta.

Cales son os tratamentos cientificamente probados para a caída do cabelo?

Afortunadamente, existen varios métodos cientificamente probados para tratar algunhas afeccións da caída do cabelo. Pero lembra que non todos os tratamentos funcionan para todo o mundo e os resultados tardan en aparecer.

• Minoxidil líquido ou espuma:
  • Este é un medicamento que se aplica no coiro cabeludo. Dilata os vasos sanguíneos , aumentando o fluxo sanguíneo aos folículos pilosos. Tamén se cre que prolonga a fase de crecemento (fase anáxena) do cabelo.
  • Formas dispoñibles: Dispoñible como líquido e espuma en concentracións do 2 % e do 5 %.
  • Investigación: As investigacións demostraron que isto deu bos resultados para a alopecia androxenética (calvicie xenética) tanto en homes como en mulleres. Non obstante, cómpre seguir usándoo, xa que deixar de usalo pode causar caída do cabelo.
• Comprimidos de finasterida (principalmente para homes):
  • Trátase dunha pílula que se toma por vía oral. Inactiva o encima (5-alfa-redutase) que converte a hormona testosterona do corpo nunha substancia química chamada dihidrotestosterona (DHT), que é unha das principais causas da caída do cabelo.
  • Investigación: As investigacións demostraron que é un tratamento moi eficaz para a calvície masculina. Non obstante, só se debe tomar baixo consello médico. Poden producirse algúns efectos secundarios. Non é axeitado para mulleres embarazadas ou que intentan quedar embarazadas. (A dutasterida é outro fármaco similar).
• Terapia láser (terapia láser de baixa intensidade - LLLT):
  • Isto implica dirixir raios láser de baixa enerxía ao coiro cabeludo. Crese que isto estimula a actividade celular, energiza os folículos pilosos e promove o crecemento do cabelo.
  • Investigación: Aínda que algúns estudos mostraron algúns resultados prometedores, necesítase máis investigación para chegar a unha conclusión definitiva sobre o seu éxito.
• Tratamento (PRP):
  • Neste caso, o plasma rico en plaquetas sepárase do propio sangue do paciente e inxéctase nas zonas do coiro cabeludo onde o cabelo está a caer. Crese que os factores de crecemento das plaquetas estimulan o crecemento do cabelo.
  • Investigación: Algúns estudos mostraron resultados satisfactorios.
• Cirurxía de transplante capilar:
  • Neste caso, os folículos pilosos tómanse de zonas do corpo con bo crecemento do pelo (xeralmente a parte posterior da cabeza) e transplántanse a zonas onde non hai pelo. Existen dous métodos principais: FUT (transplante de unidades foliculares) e FUE (extracción de unidades foliculares).
  • Investigación: Trátase dun procedemento cirúrxico probado que proporciona resultados consistentes. Pero debe ser realizado correctamente por un médico con experiencia.
• Suplementos nutricionais (só se se demostra unha deficiencia):
  • Só se demostra que unha deficiencia de nutrientes como o ferro, o zinc, a biotina ou a vitamina D contribúe á caída do cabelo, pódense tomar baixo consello médico. Non a todo o mundo lle crecerá cabelo como resultado da súa toma. Débese facer unha análise de sangue para confirmar que existe unha deficiencia.
• Tratamento de doenzas crónicas:
  • Se a caída do cabelo está causada por un problema de tiroide, unha infección por fungos ou unha afección como a alopecia areata, o tratamento da afección subxacente pode axudar a controlar a caída do cabelo.

Por que algúns aceites a base de plantas non son axeitados para a caída do cabelo? (Cousas a ter en conta)

Hai varios aceites e cremas a base de herbas no mercado que afirman "deter a caída do cabelo e facelo crecer de novo". Aínda que algúns destes poden proporcionar certo alimento ao cabelo e humidade ao coiro cabeludo, a maioría deles non se demostrou cientificamente que sexan unha solución permanente para a caída do cabelo (especialmente afeccións como a alopecia androxenética). Hai algunhas cousas que debes ter en conta:

• Falta de evidencia científica: Moitos produtos non foron probados axeitadamente en ensaios clínicos rigorosos para demostrar a súa eficacia. É arriscado elixir un tratamento baseándose unicamente en rumores de que "funcionou para outra persoa".
• Publicidade enganosa: Ás veces, é difícil atopar afirmacións esaxeradas como "resultados milagrosos" e "o pelo medra nunha semana".
• Alerxias: Algúns aceites conteñen ingredientes que non son axeitados para o coiro cabeludo de todo o mundo. Isto pode provocar reaccións alérxicas, vermelhidão do coiro cabeludo, comezón e ardor, e mesmo caída do cabelo.
• Problemas de calidade: Non temos forma de coñecer con exactitude a pureza e as cantidades dos ingredientes dos produtos non regulados.
• Evitar unha condición médica subxacente: se existe unha condición médica grave que está a causar caída do cabelo, usar só estes tipos de aceites sen diagnosticala e tratala axeitadamente só agravará a condición.
• Non é unha solución para toda a caída do cabelo: Para a caída do cabelo hereditaria ou causada por influencias hormonais, é difícil esperar unha solución permanente dun aceite normal. A miúdo require intervención médica.

Isto non quere dicir que todos os aceites esenciais sexan malos. Algúns aceites naturais (como o aceite de coco e o aceite de améndoa) poden ser bos acondicionadores para o cabelo e axudar a previr a sequidade do coiro cabeludo. Ademais, estudos preliminares demostraron que algúns aceites esenciais teñen algún efecto na estimulación do coiro cabeludo. Non obstante, é difícil consideralos un "tratamento médico" para a condición de caída do cabelo.

Por que é importante buscar consello médico?

Se sentes que estás a perder máis pelo do habitual, o mellor que podes facer é consultar un dermatólogo. Hai varias razóns para isto:

• Diagnóstico correcto: só un médico pode identificar a causa (ou causas) exactas da caída do cabelo.
• Plan de tratamento personalizado: o seu médico pode recomendarlle o plan de tratamento que mellor se adapte a vostede.
• Evita gastos innecesarios e perdas de tempo: Non queres perder cartos, tempo e cabelo precioso perseguindo cousas que non funcionan.
• Non descartes unha afección crónica grave: ás veces, a caída do cabelo pode ser un síntoma doutra enfermidade.

Finalmente...

Aínda que a caída do cabelo é un problema que afecta a moita xente, é importante non entrar en pánico por ela, senón buscar a información correcta, buscar consello médico se é necesario e tomar as medidas axeitadas. Existen tratamentos cientificamente probados, e manter un estilo de vida saudable tamén pode contribuír enormemente á saúde do teu cabelo. Por riba de todo, cree en ti mesmo! Espero que esta información che sexa útil. Non esquezas compartir este artigo para concienciar a outras persoas.