Estás sempre cansado/a? Estás pálido/a? Podería ser anemia por deficiencia de ácido fólico!

Sentes sempre canso e sen vida? Sentes cansazo mesmo despois de traballar un pouco? Quizais teñas a pel pálida? Aínda que a miúdo pensamos que isto é normal, podería deberse á falta de sangue, é dicir, á anemia . Pode haber moitas causas de anemia . Hoxe falaremos dunha causa específica que afecta a moita xente, que é a deficiencia de ácido fólico .

En poucas palabras, que son a anemia e o ácido fólico?

En poucas palabras, cada célula do noso corpo necesita osíxeno para sobrevivir. Este osíxeno é transportado por todo o corpo polos glóbulos vermellos. A proteína dos glóbulos vermellos chamada hemoglobina é a que contén este osíxeno. Entón, se non tes suficientes glóbulos vermellos sans para transportar osíxeno, chámaselle a esa condición anemia ou hemograma baixo.

O ácido fólico é unha vitamina esencial para que o noso corpo produza glóbulos vermellos sans. Tamén se coñece como vitamina B9. Cando o obtemos de forma natural dos alimentos, chámase folato. Polo tanto, se o corpo non obtén suficiente ácido fólico, non pode producir glóbulos vermellos sans e prodúcese anemia.

Por que sufrimos esta deficiencia de ácido fólico?

De acordo, agora vexamos que podería estar a causar esta situación. Podería haber varias razóns para isto.

• Non comer suficientes alimentos nutritivos: esta é a causa máis común. Esta afección pode ocorrer se non se inxiren suficientes alimentos ricos en ácido fólico na dieta. O ácido fólico é especialmente abundante nas verduras de folla verde escura, nas leguminosas como as fabas e os chícharos, nas froitas cítricas como as laranxas e as mandarinas e nos cereais como o arroz integral .
• Consumo de alcol : se bebes alcol con frecuencia e en exceso, co tempo a capacidade dos teus intestinos para absorber o ácido fólico diminuirá.
• Enfermidades do sistema dixestivo: Se o intestino delgado non funciona correctamente, pode resultar difícil para o corpo absorber a cantidade de ácido fólico que necesita. Por exemplo, este risco é maior en persoas con enfermidades como a enfermidade celíaca ou o cancro.
• Embarazo :O bebé que está a medrar no útero require unha gran cantidade de ácido fólico. Esta necesidade é cuberta polo corpo da nai. Polo tanto, unha nai embarazada ten máis probabilidades de desenvolver deficiencia de ácido fólico.
• Certos medicamentos: Algúns medicamentos que tomas tamén poden impedir que o teu corpo absorba o ácido fólico. Por exemplo, medicamentos como o metotrexato , a fenitoína e a sulfasalazina poden afectar isto.
• Causas hereditarias: Moi raramente, os problemas coa absorción do ácido fólico poden transmitirse dunha xeración a outra. É fundamental tratar inmediatamente a un bebé con este problema conxénito para evitar problemas a longo prazo.

Cales son os síntomas desta afección?

Na deficiencia de ácido fólico, pódense observar síntomas comúns a calquera anemia, así como síntomas específicos desta afección. Desglosémolos deste xeito para unha comprensión máis doada.

Como lle parece isto, doutor?

Cando lle fales ao teu médico sobre estes síntomas, este examinarache. Para confirmalo, solicitará análises de sangue. En particular, un hemograma completo (CBC) pode dar unha boa idea do número e o aspecto dos teus glóbulos vermellos.

Que estás a facer como tratamento?

A mellor maneira de previr e tratar esta doenza é seguir unha dieta nutritiva . Como se mencionou anteriormente, inclúa na súa dieta alimentos ricos en ácido fólico (verduras de folla verde, froitos secos, froitas).

Ademais, o teu médico adoita recetarche un suplemento de ácido fólico para que o tomes a diario. É posible que poidas deixar de tomar este suplemento unha vez que os teus niveis de ácido fólico volvan á normalidade. Non obstante, algunhas persoas poden ter que tomalo para o resto das súas vidas. Esta é unha decisión que só o teu médico pode tomar.

Isto pode causar complicacións?

Na maioría dos casos, esta afección trátase facilmente, polo que as consecuencias graves son raras. Non obstante, se a deficiencia de ácido fólico non se trata durante moito tempo, pode aumentar o risco dalgúns tipos de cancro e enfermidades cardíacas. Tamén pode afectar a fertilidade. Non obstante, a afección adoita volver á normalidade despois do tratamento.

Riscos especiais durante o embarazo

O ácido fólico é extremadamente importante durante o embarazo. Non inxerir a cantidade suficiente pode levar a complicacións graves tanto para a nai como para o bebé.

• Risco para a nai:Existe o risco de desprendemento placentario, que pode causar sangrado e dor excesivos, e mesmo pode ser potencialmente mortal para o bebé no útero.
• Riscos para o bebé: o bebé pode nacer con baixo peso ao nacer, nacemento prematuro, etc. O máis importante é que o bebé ten un maior risco de desenvolver un trastorno neurolóxico chamado espiña bífida . Isto pode causar danos permanentes na columna vertebral e nos nervios do bebé.

Cando debería consultar un médico?

Se notas algún destes síntomas, é importante que consultes un médico canto antes . Se non se tratan, algúns síntomas poden empeorar e a anemia pode causar danos permanentes no teu corpo. Polo tanto, é aconsellable consultar co teu médico canto antes, en lugar de descartar estes cambios como "unha simple casualidade".