Sofres de dor de xeonllo? Aprendamos sobre a osteoartrite de xeonllo!

Cres que é normal que che doian os xeonllos a medida que envelleces? Ou escoitas un son de "cruxido" ao subir unhas escaleiras ou ao levantarte despois de estar sentado un tempo? Esta dor e rixidez poderían ser un sinal de osteoartrite. Hoxe falaremos brevemente sobre este problema que ten moita xente, concretamente a osteoartrite de xeonllo.

Que é exactamente a osteoartrite de xeonllo?

En poucas palabras, a osteoartrite de xeonllo é a rotura da cartilaxe protectora da articulación do xeonllo co paso do tempo. Pensa na articulación do xeonllo como un amortecedor nun coche. É esta cartilaxe a que absorbe a presión cando corremos, saltamos e camiñamos, axudando aos ósos da articulación a moverse suavemente sen rozarse entre si.

Co tempo, o problema comeza cando este "amortiguador", é dicir, a cartilaxe, se desgasta. Cando a cartilaxe se desgasta, os ósos comezan a rozarse uns contra os outros. É entón cando aparecen síntomas como dor, inchazo e rixidez no xeonllo . Isto non é algo que ocorra da noite para a mañá, senón unha afección que se desenvolve gradualmente co tempo.

Hai etapas para esta condición?

Si, debido a que esta dor de xeonllo se desenvolve gradualmente, os médicos divídena en varias etapas para explicar a súa gravidade. Isto axudarache a comprender a túa afección.

Ti tamén tes estes síntomas?

Aínda que a dor é o principal síntoma da osteoartrite de xeonllo, existen outros síntomas. Mira se che resultan familiares.

• Dor de xeonllo : a dor pode producirse non só ao aplicar peso ou moverse, senón ás veces incluso ao estar sentado.
• Rixidez de xeonllo: Podes sentir unha opresión ou incapacidade para dobrar ou endereitar o xeonllo, especialmente ao levantarte pola mañá ou despois de estar de pé durante moito tempo.
• Inchazo: O xeonllo parece inchado e abondo.
• Ruído de crepitadura: Ao dobrar ou estirar os xeonllos, escoita un son de crepitadura e gorgoteo dende o interior.
• Inestabilidade: o xeonllo séntese sen vida, coma se "cedese" ao estar de pé, o que significa que se dobra sen control.
• Bloqueo do xeonllo: Cando intentas mover o xeonllo, de súpeto séntese como se estivese bloqueado ou atascado.

Cousas que poden ocorrer se ignoras isto

Se a dor de xeonllo se ignora coma se fose só un síntoma, poden producirse máis complicacións .

• Inestabilidade articular: cando se reduce o uso do xeonllo debido á dor, os músculos circundantesIsto debilita a articulación, facéndoa máis inestable e aumentando o risco de problemas para camiñar e caídas.
• Esporóns óseos: os ósos frótanse entre si, o que provoca a formación de pequenas protuberancias neles. Estas poden causar un aumento da dor e da rixidez na articulación.
• Quiste de Baker: Pode formarse un saco cheo de líquido (quiste) detrás do xeonllo. Isto pode causar dor e rixidez detrás do xeonllo.
• Trastornos do estado de ánimo: A dor constante e as limitacións, como a incapacidade para camiñar, poden causar que algunhas persoas desenvolvan trastornos do estado de ánimo como ansiedade e depresión.

Por que se produce esta dor de xeonllo? Cales son os factores de risco?

A razón principal é que a cartilaxe se desgasta de forma natural coa idade, igual que os pneumáticos dun coche se desgastan mentres conducimos. Pero hai outros factores de risco que poden acelerar este desgaste.

Como lle parece isto, doutor?

Cando vaias ao médico con dor de xeonllo, primeiro preguntarache polos teus síntomas e despois examinarache o xeonllo.

• O xeonllo está inchado, vermello ou doe ao tacto?
• Ata onde podes dobrar e estender o xeonllo (rango de movemento).
• A articulación está inestable ou solta?
• Comproba a forma en que andas.

Despois desta exploración inicial, pódese solicitar unha radiografía para confirmar a afección. Unha radiografía pode mostrar claramente se a cartilaxe se desgastou e está en contacto co óso, ou se hai algún esporón óseo. Ás veces, pódese recomendar unha resonancia magnética ou unha tomografía computarizada se se precisan máis detalles.

Cales son os tratamentos para isto?

Os médicos adoitan recorrer á cirurxía como último recurso. Hai moitos tratamentos que se poden probar antes diso.

tratamentos non cirúrxicos

• Analgésicos: o médico recetará medicamentos axeitados para controlar a dor e a inflamación.
• Fisioterapia: Realízanse exercicios para fortalecer os músculos que rodean o xeonllo e mellorar a mobilidade do xeonllo. Isto é moi importante.
• Perder peso: Perder un pouco de peso pode reducir moito a presión sobre os xeonllos.
• Ortese de xeonllo: axuda a proporcionar soporte ao xeonllo e aumentar a estabilidade.
• Tipos de inxeccións:
• Inxección de cortisona: un tipo de esteroide que se administra para reducir rapidamente a dor e a inflamación.
• Inxección de xel (viscosuplementación): inxéctase un lubricante na articulación, o que facilita o movemento.
• Inxección de PRP (plasma rico en plaquetas): o plasma extraído do propio sangue inxéctase de novo na articulación para estimular o proceso de curación.

tratamentos cirúrxicos

Se outros tratamentos non teñen éxito e a dor é insoportable, pódese considerar a cirurxía.

• Osteotomía: córtase e remodéase o óso do xeonllo para desprazar o peso do corpo á parte sa da articulación.
• Substitución de xeonllo: A articulación desgastada extráese e substitúese por unha articulación artificial feita de metal e plástico. Pode ser total ou parcial.

Non podes evitar que se che gasten os xeonllos?

Aínda que isto non se pode evitar por completo, hai cousas que podes facer para reducir o risco e controlar a progresión da afección.

• Manter un peso saudable: isto é o máis importante.Incluso perder un 10 % do peso pode reducir significativamente o risco de sufrir osteoartrite de xeonllo.
• Exercicio: Fai exercicios de baixo impacto como nadar e andar en bicicleta, que fortalecen os músculos que rodean o xeonllo.
• Reduce a tensión nos xeonllos: se corres, escolle superficies brandas como herba en lugar de pavimento duro. Se levantas obxectos pesados, adopta unha postura axeitada.
• Busca tratamento canto antes: É importante consultar co teu médico en canto comeces a sentir dor de xeonllo, en lugar de ignorala. Canto antes comeces o tratamento, maiores serán as túas posibilidades de controlar os teus síntomas e manterte san sen necesidade de cirurxía.