Ter un bebé é unha época marabillosa na vida. Non obstante, o teu corpo pode experimentar unha variedade de novas experiencias , ás veces con pequenas molestias e dores. Algunhas destas son moi normais. Pero ás veces, estas molestias poden ser un sinal de algo máis grave. Polo tanto, é moi importante que ti e o teu bebé saibades exactamente o que é normal e o que é grave. Falemos disto de forma sinxela e tranquila.
En que momentos necesitas ir ao médico de inmediato?
É normal preocuparse por pequenas cousas durante o embarazo. Non obstante, hai algúns síntomas sobre os que debes falar co teu médico sen demora. Asegúrate de ter estas cousas en conta.
| Sinal de advertencia | O que isto podería significar e que facer |
|---|---|
| Náuseas e vómitos intensos: se estás deshidratado e o teu corazón latexa rápido, non podes manter a comida na boca. | Isto podería ser unha afección grave chamada hiperemese gravídica . Informe ao seu médico inmediatamente. |
| Sangrado vaxinal: mesmo unha pequena cantidade de sangue. | Un aborto espontáneo ou unha placenta previa poderían ser un sinal dun problema grave. Consulta co teu médico inmediatamente. |
| Aumento de peso repentino, dor de cabeza intensa, visión borrosa. | Este é un sinal de preeclampsia (presión arterial alta durante o embarazo). É perigoso tanto para ti como para o teu bebé. Require tratamento inmediato. |
| Febre superior a 38 °C, calafríos, dor nas costas, sangue na urina. | Podería ser unha infección renal ou outra infección grave. Informe ao seu médico de inmediato. |
| Diminución do movemento do bebé: se non sentes ningún movemento durante máis de dúas horas despois de que o teu bebé comece a moverse. | Tes que ver se hai algún problema co bebé. Chama ao médico e pide consello. |
| Unha secreción acuosa da vaxina que é diferente da secreción normal. | Pode estar a saír líquido amniótico (romper augas). Avise inmediatamente a un hospital ou médico. |
Problemas comúns no embarazo e remedios
Ben, agora que falamos dos síntomas alarmantes, vexamos algunhas molestias comúns que experimentan moitas nais e que remedios caseiros sinxelos poden probar.
Cambios e dor nos peitos
Durante o embarazo, os peitos aumentarán de tamaño, notaranse un pouco apertados e doridos. Isto débese a que as glándulas mamarias están en desenvolvemento. Ás veces, mesmo podes ver veas azuis. Nos últimos meses, tamén podes ver un líquido espeso e amarelo chamado calostro , o primeiro leite. Todo isto débese a que o teu corpo se está a preparar para producir leite para o teu bebé.
- Remedios:
- Usa un sutián que teña boa suxeición e que estea feito de tecidos naturais como o algodón.
- A medida que che medren os peitos , compra un sutián novo da talla axeitada.
- Usar un sutián mentres durmes pola noite pode proporcionar alivio.
- Se perde un líquido semellante ao leite, coloca un anaco de algodón ou discos de lactación dentro do suxeitador.
Fatiga
Tamén te sentes como "Oh, non teño enerxía para facer nada"? Iso é moi normal. Porque o teu corpo está a usar enerxía extra para manter o bebé que crece no teu ventre. Ás veces, esta fatiga tamén pode ser causada por deficiencia de ferro (anemia).
- Remedios:
- Descansa o máximo posible. Déitate un pouco máis cedo pola noite. Fai unha sesta durante o día.
- Un pouco de exercicio ao día, por exemplo camiñar, axudarache a aumentar a túa enerxía .
- Pídelle ao teu médico que che faga unha proba para detectar anemia.
Náuseas e vómitos (náuseas matutinas)
As náuseas son moi comúns debido aos cambios hormonais durante o embarazo. Aínda que adoitan empeorar pola mañá (de aí o nome "náuseas matutinas"), poden producirse en calquera momento do día. Normalmente desaparecen despois de 3 ou 4 meses.
- Remedios:
- Antes de saír da cama pola mañá, come algo seco : unha galleta, unha torrada, etc.
- En vez de facer 3 comidas grandes á vez, come pequenas cantidades cada 2 ou 3 horas.
- Beber té de xenxibre pode reducir as náuseas.
- Mantéñase lonxe de alimentos graxos, picantes e fritos.
- Se os vómitos son intensos e non é capaz de reter a comida ou a bebida, consulte co seu médico inmediatamente .
Dores de costas
A medida que o teu bebé medra, a forma en que se distribúe o peso corporal cambia, o que exerce máis presión sobre as costas. Por iso, a dor lumbar é común en moitas nais.
- Remedios:
- Non uses tacóns altos. Usa zapatos cómodos con sola pequena.
- Ao recoller algo do chan, dobra os xeonllos en vez de dobrar as costas.
- Cando esteas sentado, senta nunha cadeira con bo apoio para as costas. Ou usa unha pequena almofada para as costas.
- Ao durmir, xira sobre o lado esquerdo e dorme cunha almofada entre as pernas.
Necesidade frecuente de ouriñar
A medida que o útero medra, exerce presión sobre a vexiga. Isto pode provocar que necesites ouriñar con máis frecuencia. Pode ser un pouco molesto, sobre todo ter que levantarte varias veces pola noite.
Importante: Se tes ardor ou dor ao ouriñar, podería ser un sinal dunha infección urinaria. Se é así, asegúrate de informar ao teu médico.
- Remedios:
- Bebe moita auga durante o día, pero reduce a cantidade de auga que bebes pola noite a medida que te achegas á hora de deitarte.
- Evita bebidas como o café, o té e as cola.
Problemas máis comúns e solucións sinxelas
Ademais das cousas mencionadas anteriormente, poden xurdir moitos outros pequenos inconvenientes. Falarémoslles en breve.
- Estreñimento: Come alimentos ricos en fibra (froitas, verduras, cereais integrais). Bebe moita auga. Fai exercicio a diario, como camiñar.
- Hemorroides: O mellor que podes facer é evitar o estreñimento. Non permanezas na mesma posición durante moito tempo.
- Inchazo das pernas: Evite estar de pé durante longos períodos de tempo. Manteña as pernas lixeiramente elevadas ao sentarse. Reduza a inxesta de alimentos ricos en sal. Non obstante, se as mans e a cara se lle inchan de súpeto, consulte co seu médico inmediatamente.
- Cólicas nas pernas: Come alimentos ricos en calcio (leite, queixo). Estira as pernas antes de ir para a cama.
- Ardor de estómago:Non comas moito á vez, come en porcións pequenas. Non te deites despois de comer.
- Estrías: Estas son causadas polo estiramento da pel. Usa unha boa loción para manter a pel hidratada. Aínda que non se poden previr por completo, desaparecerán co tempo despois do nacemento do bebé.
Lembra que cada embarazo é diferente. Pode que ti non teñas as mesmas molestias que ten a túa amiga. Pode que ti non teñas as mesmas que ten ela. Así que, escoita o teu corpo. Se tes a máis mínima dúbida sobre algo, nunca teñas medo de preguntarlle ao teu médico.
Mensaxe para levar a casa
- Moitas molestias físicas durante o embarazo son normais. Non obstante, teña coidado cos síntomas perigosos (vómitos fortes, hemorraxias, dores de cabeza intensas).
- Se tes a máis mínima sospeita dun cambio no teu corpo, non o penses dúas veces e fala co teu médico.
- Descansa o suficiente , segue unha dieta equilibrada e bebe moita auga.
- O exercicio, especialmente camiñar , proporciona un gran alivio de moitas molestias.
- Non estás só nesta viaxe. A túa familia, os teus amigos e, especialmente, o teu médico están aí para axudarte.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario