Esperar un bebé é un momento marabilloso e esperanzador na vida. Non obstante, tamén é normal que o teu corpo experimente moitas experiencias novas e, ás veces, dores e molestias leves. Ás veces podes preguntarte: "É isto normal? Ou debería dicirllo ao médico?". Así que hoxe, imos falar das molestias comúns que se producen durante o embarazo, que se pode facer ao respecto e cando definitivamente debes buscar consello médico .
Se ves algo así, consulta un médico inmediatamente!
Aínda que moitas molestias durante o embarazo son normais, algúns síntomas poden ser un sinal dunha afección grave. Polo tanto, teña moi en conta estas cousas.
| Sinal de advertencia | Posible condición |
|---|---|
| Vómitos intensos, deshidratación, palpitacións, pel pálida e seca. | Podería ser unha afección chamada hiperemese gravídica , que son vómitos intensos. |
| Manchado ou sangrado vaxinal. | Un aborto espontáneo ou unha placenta previa poden ser un problema grave. |
| Aumento de peso repentino, fortes dores de cabeza e visión borrosa en poucos días. | Pode provocar unha condición de presión arterial alta chamada preeclampsia . Isto é perigoso tanto para a nai como para o bebé. |
| Febre superior a 38 °C con calafríos, dor nas costas e sangue na urina. | Podería ser unha infección renal ou outra infección. |
| Se non sentes que o teu bebé se move durante máis de dúas horas despois de que comece a moverse. | Débese comprobar se o bebé presenta algunha molestia. |
| Un fluído acuoso diferente da secreción vaxinal normal. | O saco amniótico pode romperse. |
Problemas comúns no embarazo e remedios
Agora falemos de incomodidades comúns que experimenta moita xente, pero que non deben temer.
1. Cambios e dor nos seos
Durante o embarazo, os peitos poden aumentar lixeiramente de tamaño, sentirse firmes e doridos. Isto débese a que as glándulas mamarias están en desenvolvemento. Ás veces, as veas poden volverse azuis e visibles. Nos últimos meses, tamén podes ter unha pequena fuga de líquido amarelo e espeso, que é o primeiro leite chamado calostro . Esta é a nutrición máis importante que recibe o teu bebé nos primeiros días.
Cousas que podes facer:
- Usa un sutián que teña boa suxeición e que estea feito dun tecido natural como o algodón.
- A medida que che medren os peitos , compra un sutián que che axuste a esa talla.
- Durmir cun sutián pola noite tamén pode proporcionar alivio.
- Se perde leite, use un anaco de algodón ou compresas de lactación que se venden nas farmacias.
2. Fatiga
É normal sentirse cansado todo o tempo porque o bebé que medra no teu ventre necesita enerxía extra. Ás veces, isto pode ser un sinal de anemia .
Cousas que podes facer:
- Descansa o máximo posible. Déitate un pouco máis cedo pola noite e fai unha pequena sesta durante o día.
- Planifica o teu día e o teu traballo. Non traballes duro todo o tempo.
- Fala co teu médico e faiche unha revisión para ver se tes anemia.
3. Náuseas e vómitos
As náuseas que moita xente sente pola mañá, aínda que as chamemos "náuseas matutinas", poden producirse en calquera momento do día. Isto débese a cambios hormonais. Normalmente desaparecen despois de 3 ou 4 meses.
Cousas que podes facer:
- Pola mañá, antes de saír da cama, come algo seco, como unhas galletas salgadas ou unhas torradas.
- En vez de facer 3 comidas grandes á vez, fai 5 ou 6 comidas pequenas ao día.
- Reducir na medida do posible os alimentos graxos, picantes e fritos.
- Soster un anaco de xenxibre na boca ou beber té de xenxibre pode proporcionar alivio.
- Se os vómitos son moi intensos, é dicir, non se está a reter nada, consulte a un médico inmediatamente.
4. Inchazo e estreñimento
As hormonas do embarazo ralentizan o proceso dixestivo, o que pode provocar inchazo, gases e estreñimento.
Cousas que podes facer:
- Engade froitas, verduras e grans integrais ricos en fibra á túa dieta.
- Bebe polo menos de 8 a 10 vasos de auga ao día. Beber auga morna pola mañá é moi bo.
- Fai exercicio lixeiro como camiñar e nadar.
- Se o estreñimento é grave, asegúrese de falar co seu médico antes de tomar medicamentos.
5. Micción frecuente
A medida que o útero medra, exerce presión sobre a vexiga, o que provoca a necesidade de ouriñar con frecuencia, especialmente pola noite.
O máis importante: se tes ardor, dor ou febre ao ouriñar, podería tratarse dunha infección urinaria. Consulta un médico inmediatamente.
Cousas que podes facer:
- Bebe moita auga durante o día, pero reduce a inxesta unhas horas antes de ir para a cama pola noite.
- Reducir bebidas como o café e o té.
Outras dores e molestias corporais
| Inconvenientes | Explicación e remedios sinxelos |
|---|---|
| Dor de costas | Está causada polo aumento de peso e polos cambios na postura corporal. Non uses tacóns altos. Non levantes obxectos pesados. Mantén unha almofada entre as pernas ao durmir. |
| Dores de cabeza | Pode estar causado por cambios hormonais, fatiga ou estreñimento. Descansa o suficiente. Non tomes ningún analxésico sen consultar co teu médico. |
| Hemorroides | O estreñimento e a presión do útero causan isto. Evita o estreñimento. Non permanezas na mesma posición durante moito tempo. |
| varices | Venas visibles nas pernas. Evita estar de pé nun mesmo lugar durante moito tempo. Descansa coas pernas elevadas. |
| Inchazo nos pés | Está causada pola retención de líquidos no corpo. Evita deixar as pernas colgadas. Reduce a inxesta de sal. Non obstante, a inflamación repentina da cara e das mans pode ser un sinal de preeclampsia, polo que debes consultar a un médico inmediatamente. |
| estrías | Isto débese ao estiramento da pel a medida que medra a barriga. Isto non se pode evitar por completo. Usa unha boa crema hidratante para manter a pel hidratada. |
Parto falso (contraccións de Braxton-Hicks)
A partir da metade do embarazo, ás veces podes sentir como o estómago se aperta e logo volve á normalidade. Estas chámanse contraccións de Braxton-Hicks . Non se trata de contraccións reais do parto, senón dunha especie de adestramento do útero. Son irregulares e non moi dolorosas.
Se estas contraccións desaparecen ao cambiar de posición ou camiñar un pouco, é probable que sexa síndrome de Braxton-Hicks. Pero se a dor aumenta gradualmente ou se se produce segundo un patrón determinado (por exemplo, cada 10 minutos), chama ao teu médico ou ao hospital inmediatamente.
Mensaxe para levar a casa
- A maioría das dores e molestias que se producen durante o embarazo son normais. Non te preocupes demasiado por elas.
- Non obstante, teña sempre en conta os sinais de advertencia como sangrado vaxinal, dor de cabeza intensa, visión borrosa, vómitos intensos e diminución do movemento do bebé.
- Descansar o suficiente, seguir unha dieta equilibrada, beber auga dabondo e facer exercicio lixeiro poden axudar a previr moitos problemas.
- Se tes algunha preocupación por algunha molestia, non dubides nunca en falar co teu médico ao respecto. A túa seguridade e a do teu bebé son o máis importante.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario