¿Reñeporandúmavapa mbaʼérepa rekyhyjeterei rehendu jave peteĩ tyapu sapyʼaitépe? Térã mbaʼérepa hasyve ndéve rembohovái hag̃ua umi estrés ha jepyʼapy ne amigokuéragui? Ikatu pe mbaʼérepa haʼe peteĩ párte michĩva ne apytuʼũme. Ñande emoción kyhyje ha jepy’apyicha tuicha ojoaju peteĩ parte michĩva almendra-icha ñane apytu’ũme. Ko árape, ñañe’ẽta ko parte héravare amígdala , mba’éichapa oinflui ñane emoción rehe, ha mba’éichapa iñimportante umi decisión jajapóvape ára ha ára.
Mba’épa añetehápe pe Amígdala?
Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, pe amígdala haʼe hína pe párte ñane apytuʼũme ojoajúva tenonderãite kyhyje, temiandu ha mbaʼe omokyreʼỹvare. Ohupyty héra iforma almendra-icha.
Eñeimahinamína rehechaha peteĩ mbaʼe oporomondýiva. Por ehémplo, reguata jave pe kállere, peteĩ jagua opuʼã sapyʼa. Upéi pe amígdala omondo peteĩ señal nde retépe: "¡Ekyhyje ko'ágã!" Péva iporãiterei añetehápe tekotevẽ jave rekyhyje, ñandeprotehégui pe peligro-gui. Péro, ndaipóri jave pelígro añetegua, por ehémplo, rejapo jave peteĩ diskúrso heta hénte renondépe, reñenerviosa péicha noipytyvõiete, ¿ajépa?
Mba'épa oiko ko amígdala-gui.
Ambue apytu'ũ pehẽngueicha, amígdala oguereko heta tembiapo. Avei omba'apo ambue apytu'ũ pehẽngue ndive oikuaa hag̃ua umi temiandu ikomplikado .
Peteĩ parte sistema-gui ocontroláva umi emoción
Amígdala ha'e peteĩ sistema límbico oĩva apytu'ũme. Ko sistema oike ambue parte. Umi mokõi pehẽngue tenondegua ha’e hipocampo, oñongatúva mandu’a, ha amígdala, ocontroláva umi temiandu kyhyjéicha.
Reñeñandu jave estrés, ñembyasy térã vy’a, nde sistema límbico oipytyvõ nde rete omaneha haĝua umi emoción. Imbareteterei pe joaju ñane remiandu ha ñane mandu’a apytépe. Péva ha’e mba’érepa araka’eve nañanderesarái algunos acontecimientos, especialmente umi emocional. Ko sistema límbico oike avei mandu’a, aprendizaje ha temiandu sexual-pe.
Oinfluívo umi comportamiento clave rehe
Ko parte almendra-icha, michĩramo jepe oñembojojávo ñande rete ambuére, tuicha oreko impacto mba’éichapa jadesidi tuicháva ha jacontrola umi comportamiento iñimportánteva. Ojoaju umi apytu'ũ pehẽngue ocontroláva ñane pensamiento, avei pe " respuesta de lucha-o-vuelo " primal ñaneñangarekóva oikóramo peligro.
Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, pe amígdala odesidi mbaʼéichapa ñañekomportavaʼerã peteĩ emergencia jave. Péva he’ise oñeestimulaitereiramo nde amígdala, ikatuha o’abrumáva pe parte racional nde cerebro-pe, ha upéicha rupi rejepy’apy ha reñeñandu ataque de pánico.
Ohechakuaa ha oñentende umi temiandu
Pe amígdala, ambue pehẽngue sistema límbico rehegua ndive, ñanepytyvõ ñantende hag̃ua ñane remiandu ha ambue tapicha remiandu. Avei umi investigasión ohechauka ko párte ñane apytuʼũ rehegua pe trastorno del espectro autista (TEA) ndive. Heta tapicha orekóva ASD oreko anomalías amígdala-pe, ko'ýte umi jasy ñepyrûme hekovépe, ha ohechauka "okakuaa hetaiterei". Pe amígdala oike rupi oikuaa hag̃ua umi temiandu ha ohechakuaa hag̃ua umi expresión hova rehegua, umi investigadór oguerovia okakuaavévo ko amígdala, ikatuha ivaive umi síntoma TSA rehegua.
Señales ohechaukáva ikatuha reguereko problema nde amígdala rehe
Mba’épa oiko oñembyaíramo pe amígdala. Ikatu reñeñandu pochy, ndaikatúi rekontrola ne remiandu , ha reñekonfundi voi. Ikatu ojehechave umi provléma oĩva pe amígdala rehegua peẽ peimoʼãvagui. Por ehémplo, oiméramo rejepyʼapy térã rejepyʼapyeterei, ikatu hína nde amígdala ombaʼapo ótra kósa.
Pe cuadro iguýpe oĩ umi síntoma ikatúva ohechauka oĩha provléma nde amígdala-pe. Oiméramo koʼã síntoma nemolesta térã hasy rekontrola hag̃ua, katuete reho vaʼerã nde doktórpe.
| Señal / Estado rehegua | Peteĩ descripción añónte |
|---|---|
| Amígdala Secuestro rehegua | Kóva ndaha’éi peteĩ diagnóstico médico, ha katu peteĩ ñe’ẽ ojeporúva jepi. Oñe'ê umi situación amígdala oipyhýva apytu'û estrés hetaiterei rupi. Ko’ápe, umi parte cerebro-pegua opensáva lógicamente ojedesactiva, ha ñambohovái kyhyje ha jepy’apýpe. |
| Mba’asy Jepy’apy rehegua | Pe actividad amígdala rehegua oguereko peteĩ tembiapo tuicháva umi mba’asy ojehechaukávape ha’eháicha trastorno de estrés postraumático (TEPT), trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de ansiedad social, ataques de pánico ha TOC. |
| Ãngakangy | Umi tapicha orekóva depresión oguereko actividad hetave amígdala-pe (ko’ýte lado izquierdo-pe). Péro pe trastorno bipolar-pe ojejuhu oguejyha pe volúmen mokõive amígdala rehegua. |
| Apañuãi mandu’a rehegua | Jepémo umi mandu'a ojejoko jepi hipocampo rupive, amígdala oipytyvõ ojejapo hag̃ua mandu'a emocional, upévare umi problema ko'ápe ikatu avei oityvyro mandu'a. |
| Hasy ojejoko hag̃ua umi temiandu | Oĩramo peteĩ provléma pe amígdala-pe, ikatu nereñandúi kyhyje normalmente rekyhyje vaʼerã jave, térã ikatu rekyhyjeiterei umi mbaʼe michĩvévagui jepe. |
| Hipervigilancia rehegua | Nde amígdala naiporãiramo, ikatu reime hipervigilante umi mbaʼe oĩvare nde jerére, rehaʼarõvo pe ivaivéva. Kóva ha’e peteĩ mba’asy ojehechavéva jepy’apy ha PTSD-pe. |
Condiciones médicas graves ohypýiva amígdala
Oiméramo reguereko peteĩva umi síntoma ojeʼéva koʼápe, koʼýte reimoʼãramo oporojukáva , pyaʼe reho vaʼerã nde doktórpe. Térã reho peteĩ tasyópe Departamento de Emergencia (ETU)-pe.
- Alzheimer mba'asy: Kóva ha'e peteĩ mba'asy oguerúva mbeguekatúpe ñanemandu'a ha iñambue ñande reko. Ko mba’asýpe oñepyrũ oñemboguejy amígdala ha hipocampo, mokõi apytu’ũ pehẽngue oikeva’ekue mandu’a ha temiandu rehe.
- Epilepsia lóbulo temporal rehegua:Amígdala oĩ apytu'ũ lóbulo temporal-pe. Oiko ramo convulsión ohypýiva ko área, ikatu oñembyai amígdala. Péva ikatu omoheñói cambio de humor, irritación ha agresión jepe.
- Encefalitis límbica: Apytu’ũ inflamación ikatu ombyai umi amígdala, oĩva mokõive apytu’ũ ykére. Peteĩ infección sistema límbico rehegua ikatu hasy peteĩ tapichápe ocontrola haĝua hemiandu ha omoheñói problema memoria rehegua.
Mba’éichapa ikatu ñañongatu ko amígdala hesãiva.
Ikatu ramo jepe ha’ete ndéve iñextraño repensa pe amígdala salud rehe, oĩ heta mba’e ikatúva rejapo remboguejy haĝua nde estrés ha reñangareko haĝua nde apytu’ũ salud general rehe.
- Eñembokatupyry umi técnica remboguejy hagua estrés: Ejapo umi mba’e ha’éva meditación, respiración pypuku ha ejercicio ára ha ára.
- Eheka pytyvõ profesional: Oiméramo reguereko síntoma de condición ha’eháicha PTSD, ansiedad severa térã ataque de pánico, eheka tratamiento peteĩ profesional oñembokatupyrývape. Eñe’ẽ nde pohanohára ndive ko mba’ére.
- Tekove hesãiva: Ja’u dieta hesãiva, ja’u heta y ára pukukue ha oke porã, opa mba’e iñimportánte ñande salud general-pe ĝuarã.
- Ani rejerovia cafeína rehe: Ani rejerovia umi mba’yru oguerekóva cafeína ha’eháicha café ha té rehasa haguã ára.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Pe amígdala ningo peteĩ párte michĩva ñane apytuʼũme orekóva almendra ha okontroláva pe kyhyje, pochy ha ambue mbaʼe ñañandúva.
- Ko parte oime responsable respuesta ‘lucha o vuelo’ oikóramo peligro. Oĩ jave estrés tuichaitereíva, kóva ikatu ojagarra ñane apytu’ũ (secuestro de Amígdala), ñanemondýiva.
- Pe disfunción amígdala rehegua ojoaju directamente umi tema salud mental rehegua ha’eháicha ansiedad, depresión ha PTSD.
- Oiméramo reguereko umi síntoma ivaietereíva ha ndaikatúiva rekontrola, iñimportanteterei reho doktórpe pyaʼe porã.
- Pe estrés, pe dieta porã ha ejercicio ikatu oipytyvõ pene apytuʼũ kompletoite hesãi hag̃ua, umíva apytépe pe amígdala.
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