¿Reñandu meme piko avei rekyhyje ha rejepyʼapy natekotevẽiva? Ñañe'êmi Trastornos de Ansiedad rehe

¿Reñeñandu piko sapyʼánte reñembopyʼaju, rekyhyje térã rejepyʼapy? ¿Rejepyʼapyetereípa algúna kósare? Ndaha'éi normal. Kóva ikatu ha’e peteĩ estado mental nde recontroláva inconscientemente. Ko árape ñañe’ẽta Trastornos de Ansiedad rehe, térã mba’asy ojoajúva ansiedad rehe .

Mba’épa añetehápe ko mba’asy ojepy’apýva?

Ñamombe’u porãsérõ, Trastorno de Ansiedad ha’e peteĩ mba’asy mental salud rehegua. Oiméramo reguereko ko mba’asy, rembohovake ciertas cosas ha situación tuicha kyhyje ha jepy’apy reheve. Ikatu avei reguereko síntoma físico, por ehémplo nde korasõ otyryry ha resudo.

Koʼág̃a ikatu repensa: “Upéicharõ sapyʼánte ñañeñandu kyhyje, ¿ajépa?”. Heẽ, ha'e normal. Normal enterovéva ñañeñandu kyhyje’imi térã jajepy’apy sapy’ánte. Por ehémplo, ñasolusiona vaʼerã jave peteĩ provléma ofisínape, jaha vaʼerã jave peteĩ entrevístape, jajapo peteĩ exámen térã jadesidi peteĩ mbaʼe iñimportánteva, ñañeñandu kyhyjeʼimi térã jajepyʼapy. Añetehápe, sapy’ánte iporã jaguereko kyhyje’imi. Pórke ñanepytyvõ ñañatende hag̃ua umi situasión ipeligrósovare, ñañekonsentra ha ñandeprotehe.

Ha katu, peteĩ Trastorno de Ansiedad ha’e peteĩ mba’e ohasáva umi temiandu normal kyhyje ha jepy’apy rehegua. Peteĩ Trastorno de Ansiedad ojedefini kóicha:

• Ko kyhyje nde’afectáramo pe punto ndaikatuiha rejapo umi tembiapo ára ha ára .
• Umi ne reacción py’ỹi ndojoajúiramo pe situación ndive (i.e. reñembopochyitereíramo).
• Ndaikatúiramo rekontrola umi mbaʼe rejapovaʼekue umi mbaʼe oikóvare.

Ko mba’asy ikatu ohupyty mitã mimi, mitã michĩva ha kakuaávape. Kuñanguéra ningo dos vése hetave jepi oreko ko mbaʼasy kuimbaʼekuéragui.

Umi trastorno de ansiedad ikatu hasy jepe jahasa haĝua pe ára. Péro pe notísia iporãva haʼe oĩha umi tratamiénto iporãva koʼã mbaʼasýpe g̃uarã .

¿Oĩpa diferénte kláse de trastorno de ansiedad?

Heẽ, he’iháicha Asociación Americana de Psiquiátrica (DSM-5), pe manual estándar ojekuaa haĝua mba’asy mental, oĩ heta tipo de (Trastornos de Ansiedad). Oĩ umíva apytépe:

• Trastorno de Ansiedad Generalizada (GAD): Ko mbaʼasýpe reñeñandu meme rejepyʼapy, rejepyʼapy ha reñeñandu vai. Pe característica principal kóva rehegua ha’e pejepy’apyha natekotevẽi, py’ỹi ha añetehápe umi mba’e ára ha ára jepe, ha’eháicha umi responsabilidad de trabajo, salud ha tembiapo ogapypegua. Eñeimahinamína, Nalini ojepyʼapyeterei imembyre og̃uahẽvo hógape eskuélagui, oñeporandúvo oikótapa peteĩ mbaʼe imembyre. Ojepy’apy ha ojepy’apy umi mba’e natekotevẽiva rehe péicha ára ha ára. Péva ikatu ha'e peteî condición hérava (GAD).

• Agorafobia: 1.1.Péva ojehechauka kyhyje vaiete ojejokógui ñuhãme, ndaikatúi okañy ha ndaikatúi ohupyty pytyvõ. Umi tapicha orekóva agorafobia ojehekýi umi tenda pyahu ha ndoikuaáivagui, por ehémplo umi lugár tuicháva ha ojepeʼáva, umi lugár henyhẽvagui ha umi lugár okápe hógagui. Por ehémplo, Kamal okyhyje oho hag̃ua peteĩ supermerkádo tuichávape, upépe oñandu oñeñapytĩramo upépe avave ndoumoʼãiha oipytyvõ chupe.

• Trastorno de Pánico: Ko condición-pe, reguereko ataque de pánico sapy’aitépe ha reha’arõ’ỹva. Pe mba’e ijojaha’ỹva ko condición-pe ha’e ko’ã ataque de pánico jepivegua oúva advertencia’ỹre ha ndaha’éi oúva ambue condición mental térã física-gui. Oĩ tapicha orekóva Trastorno de Pánico ikatu avei oreko agorafobia.

• Fobias específicas: Fobia ha'e peteĩ kyhyje térã jepy'apy reguerekóva peteĩ mba'ére. Ivaieterei ningo ointerferi nde rekovépe peteĩ manera persistente ha insoportable-pe. Oĩ hetaiterei fobia. Opavave oguereko peteĩchagua diagnóstico: Fobia Específica. Agorafobia añoite ojehecha peteĩ diagnóstico aparte ramo. Por ehémplo, oĩ persóna okyhyjetereíva umi araña, ijyvate ha umi agujagui.

• Trastorno de Ansiedad Social: Kóva ojekuaava’ekue yma Fobia Social ramo. Ko condición-pe, peguereko peteĩ kyhyje intenso ha persistente ambuekuéra pendehusga ha omaña haĝua penderehe. Péicha ikatu oĩ tapicha okyhyjéva osẽ hag̃ua umi hénte renondépe térã oñeʼẽ hag̃ua.

• Trastorno de Ansiedad de Separación: Kóva ha’e reguerekóramo jepy’apyeterei reñemomombyrývo peteĩ tapicha rehayhúvagui, ko’ýte peteĩ oñangarekóva tenonderãite (e.g., peteĩ túva). Pe ansiedad separación rehegua ha’éramo jepe peteĩ etapa de desarrollo normal mitã michĩva ha preescolar-pe ĝuarã, Trastorno de Ansiedad de Separación ikatu o’afectá mitãnguérape ha avei umi kakuaávape.

• Mutismo Selectivo: Ko condición-pe, sapy’ánte reñe’ẽvéima kyhyje térã jepy’apýgui. Péva oityvyrove mitã michĩvévape, ha katu ikatu avei ojehu mitã michĩvéva ha kakuaávape .

Iñimportánte: Ambue mba’asy apytu’ũ rehegua, ha’eháicha Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT), Trastorno de Estrés Agudo ha Trastorno Obsesivo-Compulsivo (OCD), oguereko avei mba’asy ojoguáva Trastorno de Ansiedad-pe. Ha katu Asociación Americana de Psiquiátrica ndoklasifikái ko’ãva Trastornos de Ansiedad ramo, ha katu condición separada ramo.

Mba’éichapa ojehecha ko’ãva (Trastornos de ansiedad)?

Umi mba’asy jepy’apy rehegua ha’e peteĩ mba’asy ojehecharamóva salud mental rehegua. Techapyrã, remañáramo umi estadística Estados Unidos-pe:

• Umi Fobias específicas ohupyty 12% peve tavayguakuéra.
• Trastorno de Ansiedad Social ohupyty 7% rupi tavayguakuéragui.
• Trastorno de Ansiedad Generalizada (GAD) ohupyty 3% rupi tavayguakuéragui.

Ko'ã estadística ohechauka péva ndaha'éiha peteî situación trivial.

Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva umi Trastorno de Ansiedad.

Umi síntoma orekóva umi trastorno de ansiedad iñambue odependévo pe tipo rehe. Oĩ heta mba’asy ojehechavéva.

Umi mba’asy apytu’ũ rehegua ikatu ha’e:

• Temiandu kyhyje, kyhyje, jepy’apy ha py’aguapy rehegua.
• Akóinte oñeñandu jepy’apy ha ipochy.
• Umi pensamiento obsesivo ndaikatúiva ojejoko.
• Hasy ñañekonsentra haĝua.

Umi mba’asy ñande rete rehegua ikatu ha’e:

• Py’aguapy’ỹ, ndaikatúiva opyta peteĩ hendápe.
• Korasõ ryrýi.
• Pytuhẽ mbyky.
• Tensión muscular rehegua.
• Umi palma ha suela ro’ysã térã sudoroso.
• Juru seko.
• Py'ajere.
• Po térã py ñemongu’e térã hormigueo.
• Insomnio térã problema oke rehegua.

Py’ỹi reguerekóramo ko’ã mba’asy, iñimportanteterei reho pohanohára térã consejero de salud mental-pe .

Mba’épa umi mba’e omoheñóiva Trastorno de Ansiedad.

Ambue condición de salud mental-icha, umi investigador ndoikuaái gueteri mba'érepa añetehápe umi trastorno de ansiedad. Ha katu oguerovia hikuái peteĩ mba’e oñembojoajúva ikatuha oguereko peteĩ tembiapo:

• Desequilibrio Químico: Ojehechakuaa heta neurotransmisor ha hormona ñane apytu’ũme, ha’éva (Norepinefrina), (Serotonina), (Dopamina) ha (Ácido Gamma-aminobutírico - GABA), ojoajuha jepy’apy rehe. Umi desequilibrio ko’ã químico-pe ikatu oipytyvõ peteĩ trastorno de ansiedad.
• Apytu’ũ ñemoambue: Oĩ ñane apytu’ũ pehẽngue hérava amígdala, oguerekóva peteĩ tembiapo iñimportánteva ñamaneha haĝua kyhyje ha jepy’apy. Umi estudio ohechauka umi tapicha orekóva trastorno de ansiedad oreko actividad ojupíva amígdala-pe ombohováivo estímulo provocador ansiedad.
• Influencias genéticas: Umi trastorno de ansiedad ha’ete ku oñemotenondéva familia-kuérape. Péva he’ise ikatuha oî influencia genética. Oĩramo nde familia inmediata-pegua (e.g., peteĩ túva, hermano) oguerekóva peteĩ trastorno de ansiedad, nde reimeve riesgo-pe reguereko haĝua avei peteĩ.
• Umi mbaʼe ñande rekohápe: Pe estrés vai térã ipukúva ikatu okambia pe equilibrio orekóva umi neurotransmisor okontroláva nde ánimo. Oĩramo heta estréspe heta tiémpore ikatu ñanepytyvõ peteĩ trastorno de ansiedad-pe. Upéicha avei, ojehasáramo peteĩ mbaʼe ñanembopyʼaroryva, ikatu avei ñandegueraha umi mbaʼasy ñandepyʼapýva.

Mba’éichapa ojekuaa umi Trastorno de Ansiedad?

Oiméramo nde térã ne memby oreko síntoma de trastorno de ansiedad, eho raẽ doktórpe. Pohanohára ojapo raêta peteî evaluación médica. Ojapóta hikuái peteĩ examen físico, oporandúta nde historia médica rehegua, oporandúta umi pohã re’úvare ha oporandúta oĩpa nde familia-pe orekóva peteĩ trastorno de ansiedad.

Ndaipóri prueba de sangre ni escaneo de imagen ikatúva ojekuaa umi trastorno de ansiedad. Péro nde doktór ikatu omanda ojejapo hag̃ua algúna pruéva omboyke hag̃ua ótro mbaʼasy físika (por ehémplo hipertiroidismo) omoñepyrũva ndéve umi síntoma. Ndaipóriramo causa física, nde pohanohára ikatu nemondo peteĩ profesional de salud mental rendápe, por ehémplo peteĩ psiquiatra térã psicólogo.

Peteĩ consejero de salud mental ojapóta nendive peteĩ entrevista térã encuesta. Oporandúta hikuái nde síntoma, oke ha ambue comportamiento rehe. Oiporúta hikuái criterio oúva manual Asociación Americana de Psiquiátrica (DSM-5)-gui odiagnostica haguã trastorno de ansiedad.

Jepive, pe pohanohára omopyenda pe diagnóstico:

• Umi mba’asy remombe’úva (oikehápe imbarete ha mboy tiémpopa ipuku).
• Peñomongeta mba’éichapa umi síntoma o’afectá pende rekove ára ha ára.
• Pe doktór ohecháta mbaʼéichapa rejapo ha mbaʼéichapa reiko.

Mba’éichapa oñepohano umi Trastorno de Ansiedad?

Peteĩ trastorno de ansiedad ojogua oimeraẽ ótro mbaʼasy oikotevẽva oñepohano. Ndaha'éi peteĩ mba'e ikatúva repensa ha reñemosãso rei. Ndaha’éi peteĩ problema de voluntad ni actitud rehegua. Umi investigadór tuicha oñemotenonde otratávo umi kondisión de salud mental koʼã década ohasavaʼekuépe. Nde pohanohára omoheñóita peteĩ plan de tratamiento oĩporãva ndéve g̃uarã. Upe plan ikatu oike peteĩ combinación de medicamento ha psicoterapia .

Pohã Mba’asy Jepy’apy rehegua

Umi pohã ndaikatúi omonguerapaite peteĩ trastorno de ansiedad. Péro ikatu omboguejy umi síntoma ha nepytyvõ rembaʼapo porãve hag̃ua. Pohã ojejoko haguã mba’asy jepy’apy rehegua ha’e:

• Antidepresivo: Ko’ãva ojepuru tenonderãite oñepohano hagua depresión, ha katu ikatu avei oipytyvõ umi trastorno de ansiedad-pe. Koʼã pohã okambia mbaʼéichapa oipuru ne apytuʼũ ciertos químicos, omoporãve nde ánimo ha saʼive pe estrés. Umi antidepresivo ogueraha sapyʼami ombaʼapo hag̃ua, upévare nepasiénsia vaʼerã. Umi ISRS ha ISRS ha’e umi antidepresivo oñeme’ẽvéva jepy’apy rehegua. Umi antidepresivo tricíclico ha’e ambue opción, ha katu ikatu ojapo hetave efecto secundario.
• Benzodiazepinas: Ko clase de fármaco ikatu oipytyvõ ani hag̃ua rejepyʼapy, rekyhyje ha repytuʼuʼỹ. Jepe pya’e omba’apo hikuái, ikatu reguereko tolerancia hendivekuéra. Avei ikatu ndegueraha adictivo, upévare tekotevẽ reñatende porãiterei reiporúvo. Ikatu nde pohanohára ome’ẽ ndéve peteĩ Benzodiazepina sapy’ami ha upéi mbeguekatúpe omboguejy pe dosis. Umi benzodiazepina oipytyvõva mba’asy jepy’apy rehegua ha’e Alprazolam, Clonazepam, Diazepam ha Lorazepam.
• Betabloqueantes: Ko’ã pohã ikatu oipytyvõ oñemboguejy haguã algunos síntomas físicos umi mba’asy jepy’apy rehegua, ha’eháicha korasõ ipu pya’e ha oryrýi. Ha katu noñangarekói hikuái umi aspecto psicológico umi trastorno de ansiedad rehegua.

Nde pohanohára omba’apóta nendive oheka haguã pohã ha dosis oñembojoajúva hekopete. Ani remoambue pe dosis térã reheja re’u nde pohã reñe’ẽ’ỹre nde pohanohára ndive. Nde pohanohára oñatendeva’erã nderehe oasegura haguã pe pohã omba’apo porãha ha nderehechái mba’eveichagua efecto secundario.

Psicoterapia umi Trastorno de Ansiedad rehegua

Psicoterapia oñembohéra avei "terapia de habla". Oike opaichagua tratamiento método nepytyvõva rehechakuaa ha remoambue haĝua ne remiandu, pensamiento ha comportamiento vai. Peteĩ consejero de salud mental penepytyvõta pentende haĝua pende trastorno de ansiedad ha oñe’ẽta penendive umi estrategia penepytyvõtava pemaneha haĝua. Mokõi umi método tenondegua ha’e:

• Terapia Cognitiva Conductual (CBT): Kóva ha’e pe psicoterapia ojehechavéva ojeporúva oipytyvõ haguã oñemboguata haguã mba’asy jepy’apy rehegua. CBT penembo’e pehechakuaa haĝua umi pensamiento ha comportamiento ogueraháva temiandu oporopy’apývape. Upéi, remba’apo remoambue haĝua ne ñembohovái umi pensamiento ha desencadenante-pe. Techapyrã, reguerekóramo peteĩ pensamiento ha'eháicha "Ndajapóiramo ko mba'e hekopete, opavave opuka cherehe", CBT nepytyvõ reñemoambue haĝua peteĩ pensamiento añeteguávape reñeporandúvo añeteguápa ha oĩpa evidencia upéva rehegua.
• Terapia de Exposición: Kóvape, peteî consejero de salud mental omoheñói peteî ambiente seguro ha mbeguekatúpe nde exposición umi mba'e omoheñóiva nde kyhyje (ikatúva ha'e objeto, situación térã actividad). Péicha ohechauka ndéve ikatuha rembohovake umi mbaʼe rekyhyjéva. Reaprendeta reforma haĝua jerovia pyahu ha añeteguavéva umi mba’e rekyhyjévare. Mbeguekatúpe rejepokuaáta pe experiencia kyhyje rehegua.

Mba’épa pe perspectiva umi tapicha orekóva trastorno de ansiedad-pe ĝuarã? (Pronóstico rehegua) .

Noñepohanoiramo, umi mba’asy jepy’apy rehegua ikatu ogueru mba’e vaiete, techapyrã:

• Apañuãi omantene haguã relaciones sociales ha oguejy calidad de vida.
• Mba’asy sustancia jeporu rehegua, umíva apytépe droga jeporu ha alcohol jeporu.
• Trastorno depresivo tuichavéva.
• Ojesuicida umi káso ojepy’apyetereívape.

Avei pe jepy’apy tapiaite ombohetave pe riesgo oguereko haĝua mba’asy korasõ rehegua ha’éva infarto.

Upévare iñimportánte reheka pytyvõ reguerekóramo peteĩ trastorno de ansiedad. Pe tratamiénto ningo ideprovécho. Pe tratamiento hekopete ikatu omoporãve nde rekove, umi relación ha productividad. Avei ikatu oipytyvõ nde rekoporã en general.

¿Ikatúpa ajoko ani hag̃ua areko peteĩ trastorno de ansiedad?

Ko’ágã, ndojekuaái mba’éichapa ojehapejoko (Trastornos de ansiedad). Upéicharamo jepe,Pe tratamiento ikatu omboguejy heta provléma ojoajúva hese. Pehekávo pytyvõ ojekuaa riremínte umi síntoma ikatu oipytyvõ oñemboguejy haĝua pe ñembyai pende rekovépe.

Mbaʼéichapa ikatu añangareko chejehe aguerekóramo peteĩ trastorno de ansiedad?

Ojehekávo asesoramiento médico profesional ha tratamiento, oî heta tape oipytyvõva omaneha haguã peteî trastorno de ansiedad ha ojejapo haguã tratamiento iporãvéva:

• Pe estrés jesareko: Pe estrés crónico térã severe ikatu ombohasyve umi trastorno de ansiedad. Eñeha’ã umi técnica de manejo de estrés ha’eháicha meditación, ejercicio de respiración, mente ha ejercicio regular.
• Grupo de apoyo: Oparticipávo peteî grupo de apoyo (cara a cara térã en línea) umi tapicha orekóva jepy’apýpe, ome’ê oportunidad ointercambia haguã idea ambue tapicha ndive, okomparti experiencia ha oaprende estrategias de enfrentamiento iñambuéva.
• Tekombo’e: Reikuaave ramo nde mba’asy ha rehekombo’e umi rehayhúvape ikatu nepytyvõ ndéve ha chupekuéra rentende porãve ha reipytyvõ haĝua pe mba’asy.
• Elimitá térã ejoko cafeína: Cafeína ikatu ombohasyve umi síntoma físico jepy’apy rehegua. Oiméramo ndepyʼapy mboy cafeínapa reʼu, eñeʼẽ nde doktór ndive.

Araka’épa ahechava’erã che pohanohárape?

Nde pohanohára ha’e ne irũ nde tesãi rehegua. Reñandu ramo ndoikóiha pe tratamiento peteĩ trastorno de ansiedad rehegua, térã reguerekóramo porandu ne pohã rehegua, ehenói nde pohanohárape. Oñondivepa ikatu pedesidi mbaʼéichapa iporãvéta peho tenonde gotyo.

Natekotevẽi reiko jepi jepy’apy ha kyhyjépe. Oiméramo reguereko síntoma peteĩ trastorno de ansiedad rehegua, eñeʼẽ peteĩ doktór ndive. Iporãve pya’e ojejapo peteĩ diagnóstico ha tratamiento. Jajapóramo upéicha ikatu ñaipytyvõ ñamombyta hag̃ua umi provléma ikatúva ojapo umi trastorno de ansiedad. Py’ỹi, peteĩ combinación pohã ha consejo jepy’apy rehegua ikatu nepytyvõ rehupyty haĝua umi resultado iporãvéva.

Ipahápe, marandu ojegueraha haguã ógape:

Ñañeñandu jepy’apy ha kyhyje ndaha’éi mba’eve ñatĩva ni ñañomi haĝua. Haʼete voi jaguerekóva peteĩ mbaʼasy ñande retepýpe. Pe iñimportánteva ñanemanduʼa oĩha umi tratamiénto iporãva koʼã mbaʼépe g̃uarã. Oiméramo reimo’ã reguerekoha ko’ã mba’asy, ani rekyhyje reho haguã pohanohára térã consejero de salud mental-pe. Haʼekuéra ikatu nepytyvõ. Nemanduʼákena ndahaʼeiha ndeaño.

` Jepy’apy, apytu’ũ reko, kyhyje, fobia, jepy’apy social, tratamiento, psicoterapia