¿Reñeñandu sapyʼápa ndepytuʼuʼỹha, rerrespira pyaʼe? (¿Ñañe’ẽva’erãpa Síndrome de Hiperventilación rehe?)

¿Ijetuʼúpa sapyʼa ndéve rerrespira hag̃ua? ¿Reñandu piko reñembopy’ajuha kyhyje ha jepy’apýgui, ha pya’eterei ho’a nde apytu’ũ? ¿Opyrũpa avei nde jyva ha oñeñandu nde akãrague upe jave? Péva ha’e peteĩ mba’e heta tapicha ohasáva. Ko árape ñañe'êmi ko mba'asy hérava `(Síndrome de Hiperventilación)` rehe. Ñantende porãmínte mbaʼépa upéva, mbaʼérepa oiko ha mbaʼéichapa ikatu jajoko.

Mba’épa ko dificultad respiración rehegua, he’iséva Síndrome de Hiperventilación?

Ñamombe’u porãsérõ, `(Síndrome de Hiperventilación)` ha’e peteĩ mba’asy rerrespira pya’e ha py’ỹi, mba’eveichagua condición médica subyacente’ỹre. Oĩ avei tapicha ohenóiva "orrespira hetaiterei". Ikatu ipuku unos kuánto minúto guive peteĩ óra peve , ha upéi jepive iporãve ijehegui. Ñapensamína, normalmente jarrespira jagueraha hagua pe cantidad de `(Oxígeno)` ñande rete oikotevêva ha ñamosẽ hagua `(Dióxido de Carbono)`. Ha katu `(Hiperventilación)` jave, reñepyrũ rerrespira pya'eterei ha pypuku . Ikatu ni nderehechakuaái upéva. Ha katu rerrespira jave péicha pya’e, oguejy sapy’a pe nivel de `(Dióxido de Carbono)` nde ruguype. Pohãnohápe, kóva ja’e `(Alcalosis Respiratoria)` . Ko'ágã ikatu reñeporandu iporãpa oguereko peteĩ `(Dióxido de Carbono)` michĩva. Añetehápe, opa mbaʼe oĩva ñande retépe tekotevẽ oĩ porã. Oguejy jave `(Dióxido de Carbono)`, ñande tuguy rape, ko'ýte umi tuguy ome'ẽva tuguy apytu'ũme, oñepyrũ oñemboty . Ha'ete ku ojeipysóva peteî y tubo. Upéi oguejy pe tuguy ohóva apytu’ũme. Upévare reñepyrũ reguereko umi síntoma haʼeháicha repytuʼu, hasy rerrespirávo ha nde pytiʼa reñemboty. Hetave jey, umi tapicha orekóva ko `(Síndrome de Hiperventilación)` ndoikuaái orrespira vaiha. Oñandu mante hikuái umi ambue síntoma oúva ko cambio de respiración rehe.

Mba’épa umi mba’e ohechaukáva ko mba’e. Térã, mbaʼéichapa reñeñandu upévare?

Ko mba'asy ``(Hiperventilación)`` ikatu oiko reguerekóramo peteĩ temiandu mbarete, ha'eháicha ñembyasy, kyhyje térã pochy. Sapyʼánte ikatu oñepyrũ sapyʼa mbaʼeveʼỹre. Ikatu ipuku unos kuánto minúto guive peteĩ óra peve ha oguejy mbaʼeveichagua pohã espesiálʼỹre. Nderehechakuaáiramo jepe pyaʼe ha pypuku rerrespiraha, ikatu reñandu koʼã mbaʼe:

• Oñeñandu iñakãrague morotĩ, iñakãrague ha hekove’ỹva. Ha'ete ku ojere ha reñemombo.
• Hasy opytu'u haguã (pohanohára ohenói avei péva ``Dispnea''). Ikatu oñeñandu reasfixiaha térã nde jyva oñemboty.
• Oñandu hasy térã ojejoko ñande pyti'ápe .
• Reñandu nde korasõ opyrũ hatãramoguáicha ha nde jyva opyrũmba.
• Ñembopy’aju po ha juru jerére, oñeñandu umi ryguasu rupi’a oñaniháicha ijerére.
• Umi espasmo muscular ha'e oñembopy'aju ha oñembopy'aju umi po ha py .
• Hasy reñekonsentra haĝua, ndaikatúi reñongatu ne akã peteĩ hendápe.
• Oike meme ñande garganta-pe, oñeñandu ha’ete ku henyhẽva ñande rye.
• Juru seko.
• Akãrasyvai.

Reguerekóramo peteĩ térã hetave ko’ã mba’asy peteĩ jeýpe, ikatu oiko `(Hiperventilación)` rupive.

¿Mbaʼérepa oiko ñanderehe upéva? Mbaʼépa umi mbaʼe omoñepyrũva?

Añetehápe, umi investigador ndoikuaái gueteri mba'épa añetehápe omoheñói ko `(Síndrome de Hiperventilación)`. Sapyʼánte ko mbaʼasy ikatu oiko umi mbaʼe por ehémplo, por ehémplo pe estrés, kyhyje ha jepyʼapy . Epensamína, og̃uahẽ vove peteĩ exámen, oĩ jave peteĩ provléma nde travahohápe térã reñandu jave heta presión oĩgui algún provléma ne famíliape. Ha katu, oĩ tapichápe ĝuarã, mba’eveichagua razón particular’ỹre, oñepyrũ sapy’a orrespira pya’eve péicha. Ndaikatúi he'i hikuái: "Péva rehe ojehu chéve péva". Ndojekuaái añetehápe mba'éichapa ko estrés ojapo respiración ojupíva. Ha katu umi investigador oimo'ã ojoajuha ñande rete "ñembohovái ñorairõ térã oveve" rehe. Ñamombe'u porãsérõ, ñande rete oguereko peteĩ sistema hérava `(Sistema Nervioso Simpático)` . Péva ha’e pe ombosako’íva ñande rete ñaime jave peligro-pe, peteĩ emergencia-pe térã heta presión-pe. Ko'ãichagua jave, ñande músculo oikotevẽve `(Oxígeno)`. Upévare ñande pytuhẽ pya'eve. Ha katu natekotevẽiramo añetehápe ñañani térã ñañorairõ upe jave, ko respiración pya'e ikatu oñekonverti `(Hiperventilación)-pe. Por ehémplo, eñeimahinamína reguataha hína pe kállere ha sapyʼaitépe ou peteĩ jagua ndepersegi. Nde korasõ opyrũ pya’eve, nde pytuhẽ pya’eve ha resu’u. Opa koʼã mbaʼe oiko nde rete oñembosakoʼígui ndesalva hag̃ua upe pelígrogui. Ha katu, reime ramo nde rógapente, ha reguereko peteĩ reacción ojoguáva peteĩ problema rupi ne akãme, añetehápe ndaipóri "escape" upépe. Upérõ oñembyai ko respiración.

¿Ojoavypa (Síndrome de Hiperventilación) ha (Ataques de Pánico) mokõi mba’e?

Ko'ágã ikatu peñeporandu ko `(Síndrome de Hiperventilación)` ha'épa pe `(Ataques de Pánico)` ñahenduva'ekue ndive. Jepe sapyʼánte ojogua koʼã mokõi mbaʼasy, koʼãva haʼe mokõi mbaʼasy idiferénteva . Peteĩ (Ataque de Pánico) ha’e peteĩ kyhyje sapy’aitépe, mbarete ha peteĩ conjunto de reacciones físicas oikóva peteĩ situación normal-pe, mba’eveichagua amenaza’ỹre. `(Ataques de Pánico)` ojehúramo py'ỹi ha oñeha'arõ'ỹre, ñahenói `(Trastorno de Pánico)` . Kóva ha’e peteĩ mba’asy ojepy’apýva. Peteî característica clave `(Trastorno de Pánico)` ha'e ko'ã `(Ataques)` oúva mba'eveichagua advertencia ÿme, ha ndaha'éi oúva ambue mba'asy mental térã física. (Síndrome de Hiperventilación) rehegua .Peteĩme, japytu’u pya’e ikatu oiko temiandu mbarete ha’éva kyhyje, pochy, jepy’apy. Sapyʼánte ikatu oiko mbaʼeveʼỹre. Avei, sapy’ánte ko `(Hiperventilación)` ikatu omoheñói jey kyhyje ha jepy’apy. Ha'ete ku peteĩ ciclo. Umi investigación ohechauka haimete la mitad umi tapicha orekóva `(Trastorno de Pánico)` oreko avei `(Síndrome de Hiperventilación)` . Avei, amo 25% tapicha orekóva `(Síndrome de Hiperventilación)` oguereko avei `(Trastorno de Pánico)` . Upévare ikatu oĩ joaju mokõivéva apytépe, péro ndahaʼéi peteĩ mbaʼénte.

Mbaʼéichapa reikuaa porã upéva? Mba’e pruebapa ojejapo.

Ndaipóri prueba diagnóstica específica ikatúva odiagnostica hekoitépe síndrome de hiperventilación. Umi pohanohára omboyke ambue mba'e físicamente orrespira pya'e he'i mboyve ha'eha síndrome de hiperventilación. Rehecha vove doktórpe, oporandúta ndéve raẽ mbaʼéichapa reguerekóta ha mbaʼéichapa rejapo . Upéi ojapóta hikuái peteĩ exámen físico. Heta vése ikatu omanda hikuái koʼã pruéva omboyke hag̃ua umi mbaʼe ojejapóva jepi ha ikatúva ñanerrespira pyaʼe:

• Oximetría de Pulso: Péicha ojekuaa mboy oxígeno oî nde ruguype. Peteĩ tapicha orekóva síndrome de hiperventilación oguereko jepi peteĩ nivel de oxígeno 100% térã hi’aguĩ chugui. Peteî lectura 95% guýpe ikatu ha'e peteî señal ambue condición subyacente.
• Radiografía de tórax : Péicha ikatu ojehecha oîpa apañuãi pulmón rehegua .
• Peteĩ ECG (Electrocardiograma - EKG): Kóva ikatu ojehecha oĩpa apañuãi korasõ rehegua.

Koʼãva ári, oĩ avei heta ótra káusa físikape ñanderrespira pyaʼe hag̃ua, upévare pe doktór ikatu avei omanda ojejapove hag̃ua tuguy ha ambue pruéva de imagen tekotevẽramo. Opa ko’ã mba’e ojejapo ani haguã ambue mba’asy vai.

Mbaʼépa umi tratamiénto ojejapo hag̃ua upéva.

Oĩ porã, ko’áğa jaikuaa mba’épa ha’e, mba’érepa oiko ha mba’éichapa jahechakuaava’erã. Upéicharõ, mbaʼépa umi tratamiénto ojejapo hag̃ua upéva? Ikatu reñembopy’aguapy rehendu haguére ko mba’e. Pórke umi tratamiénto prinsipál ojejapo hag̃ua upéva haʼe hína pe tranquilización ha pe reentrenamiento de respiración. Nde doktór omboyke rire entéro mbaʼe káusa, heʼíta ndéve nde pytuhẽ mbyky ha ambue síntoma ndahaʼeiha peteĩ señál ohechaukáva peteĩ mbaʼasy ivaietereíva. Reikuaáramo upéva, nepytyvõta anivéma hag̃ua rejepyʼapy. Upéi, ikatu rejapo umi mbaʼe ani hag̃ua oiko jey.Haʼe nemboʼéta unos kuánto ejercicio rerrespira hag̃ua.

Pe iñimportantevéva haʼe hína ñantende ko situasión ndahaʼeiha ipeligroso. Reikuaáma guive upéva, tuicha reñeñandu porãta.

Peteĩ tape oñembokatupyry jey hag̃ua ko pytuhẽ rape ha’e `(Respiración Diafragmática)` (Respiración Diafragmática) térã respiración tyekue rupive . Upearã rerrespira nde rye guive (cavidad abdominal) nde jyva rangue. Ko método jaipurúvo, ikatu ñamomichĩ ñande pytuhẽ ha jajoko térã jajoko ani hag̃ua oiko `(Hiperventilación)`. Péva jajapo hagua jajapo ko a mba e: 1. Ñañeno yvýpe. 2. Ñamoí petet po ñande jyva ári ha ambue ñande rye ári (nde costilla guypeite). 3. Ko'ágã japytu'u mbeguekatu ñande ryekue rupive. 4. Repytu'u aja, ehechakuaa mba'éichapa ojupi ha ho'a nde po. 5. Pe meta ha’eva’erã pe po oĩva nde rye ári ojupi yvateve pe po oĩvagui nde jyva ári. Sapy’ami rire, reñeñandu porãvéta ko método de respiración rehe. Oiméramo reguereko peteĩ mba’asy subyacente de salud mental, por ehémplo depresión térã ansiedad, ikatu avei oipytyvõ nde síndrome de hiperventilación-pe. Oiméramo upéicha, ikatu nde doktór heʼi ndéve rejapo hag̃ua psicoterapia (terapia de conversación) ha tekotevẽramo reipuru hag̃ua pohã oñepohano hag̃ua umi mbaʼasy.

¿Ikatu piko ojejoko ko mbaʼe ani hag̃ua oiko jey?

Ja’e haguéicha yma, hasy ja’e haĝua ikatúpa ojejokopaite ndajaikuaáigui mba’érepa añetehápe. Péro oĩ umi mbaʼe ikatúva rejapo saʼive hag̃ua pe posivilida oiko jey hag̃ua . Ko’ýte nde hiperventilación oúramo estrés ha ansiedad rupive, ko’ã técnica de manejo de estrés ha relajación ikatu nepytyvõ:

• Ejercicios de respiración: Ojoguaite pe `( Respiración Diafragmática )` ñañe'êva'ekue yma.
• Ejercicio jepivegua : Peteĩ mbaʼe ndegustáva, por ehémplo reguata, reñani térã repytuʼu.
• Relajación Muscular Progresiva: Pévape ojejapo tensión ha upéi oñembopiro y umi músculo oíva petettet ñande rete pehẽnguépe.
• Meditación (`(Meditación)`).
• Yoga ejercicio rehegua (`( Yoga )`).
• Ñañembokatupyry ñane akãme: Péva he’ise ñañatendeva’erãha ko’áĝaguáre añoite.

Remoĩvo koʼã mbaʼe nde rekovépe, ikatu remboguejy pe estrés ha repytuʼu ne akãme. Péva ikatu avei omboguejy ``hiperventilación'' ojehuha.

Araka’épa jahechava’erã pohanohárape ko mba’ére?

Jepémo ko `(Síndrome de Hiperventilación)` ipu oporomondýi'imi, `(Hiperventilación)` ijehegui ndaha'éi físicamente perjudicial. Péro sapyʼánte ikatu avei jarrespira pyaʼe ambue mbaʼe ivaietereíva . Upévare, katuete reho vaʼerã doktórpe umi káso koʼãichaguápe:

• Oiméramo nde hasy, nde akãrasy , nde akãnundu térã nde huguy.
• Nde hiperventilación ivai ramo térã ojehu jepi, jepe umi tratamiento rejapo rire nde rógape.
• Reguerekóramo ambue mba’asy pyahu.

Sapyʼánte péicha iporãvéta pyaʼe porã jahecha doktórpe ha jaheka konsého.

Upéicharõ, pe tekotevẽva ñanemandu’a opa ko’ã mba’égui ha’e...

Ko aumento sapy’aitépe ñande pytuhẽ, térã `(Hiperventilación)`, ikatu añetehápe oporomondýi reñandu jave. Ikatu avei oityvyro ne salud mental. Ha katu pe marandu porã ha’e ko mba’asy hérava `(Síndrome de Hiperventilación)` ndaha’eiha mba’eve ivaíva nde salud física-pe. Avei, rembokatupyry jeýramo nde respiración, ko’ýte pe método `(Respiración Diafragmática)` ñañe’ẽ hague, ikatu oipytyvõ ani haguã oiko jey ko’ãichagua situación. Nderehupytýiramo alivio umi ejercicio de respiración añoite, ani rekyhyje rehecha haguã nde pohanohárape. Pe orientación ha apoyo hekopete reheve, ikatu regestiona porã ko condición.

---