¿Reñandu avei kyhyje ha jepy’apy pe cambio climático rehe? (Eco-Ansiedad) Ñañe'êmi ko mba'ére!

Pe tiempo ñane retãme ningo impredecibleiterei ko'ágã, ¿ajépa? Oky sapy'aitépe oky hatã, omoheñóiva inundación ha yvyryrýi. Ambue jey, haku ha séka ojegueropu’aka’ỹva ou. Rehecháramo koʼãichagua mbaʼe télepe, relee jave diáriope térã ndete voi rembohovake jave, ¿reñandu piko peteĩ mbaʼe pohýi tuicháva, rejepyʼapy ha ndapejapói mbaʼeve? ¿Reñeñandu kyhyje tenonderã rehe, ñane mitãnguéra futuro rehe? Reñandúramo upéicha, ndahaʼéi ndeaño. Ko árape ñañe’ẽ hína ko temiandu rehe.

Mba’épa pe Eco-Ansiedad?

Ñamombe’u porãsérõ, Eco-Ansiedad ha’e pe kyhyje, ñembyasy, pochy ha ndaikatúiva ñañandúva ñande rekoha ñehundi rehe, he’iséva, cambio climático ha umi impacto orekóva. Ko'ágã ndaha'éi peteî mba'asy mental clasificada médicamente. Ha katu ha’e peteĩ condición añetegua umi tapicha ohasáva ha o’afectáva salud mental.

Asociación Americana de Psicológica oipuru ypy ko ñe’ẽ ary 2017-pe omokyre’ỹ haguã concienciación ko tema rehe, ikatúgui ivaive umi condición de salud mental oĩmava (ha’eháicha ansiedad térã depresión) térã omoheñói jepe estrés pyahu.

Ñañeimahinamína, mba’eichagua temiandupa ou ñane akãme jahechávo ka’aguy oñehundi, mymbakuéra operdeha hekoha (operde biodiversidad), ha ysyry ha ysyry oñemongy’a? Ha’e ko’ã temiandu oñembojoajúva omoheñóiva ko mba’asy hérava Eco- ansiedad .

Mbohapy tape pe cambio climático oityvyro ñane akãme

Pe cambio climático ikatu oityvyro ñande salud mental peteĩ térã ambue hendáicha. Péva ikatu oiko mbohapy hendáicha principal-pe.

1. Umi mba’e ojehúva pya’e

Ko’ã mba’e oiko reñembohovái jave directamente peteĩ desastre natural rehe. Epensamína peteĩ persóna operde vaʼekuére hóga ha ikomitỹ peteĩ dilúvio rupive. Térã peteĩ persóna operdevaʼekue iñamígo térã ivecino peteĩ yvyryrýigui. Pe estrés psicológico heñóiva ko’ãichagua acontecimiento traumático rire tuichaiterei.

• Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT): Mandu’a jey jey ha oporomondýiva pe mba’e ojehúvare.
• Jepy’apy ha ñembyasy vai: Kyhyje tenonderãgui, ndovy’ái mba’eve rehe.
• Ojere droga térã alcohol-pe: Ndaikatúigui oaguanta pe mba’asy, ikatu ojere mba’e vai rehe.
• Umi pensamiento ojesuicida haguã: Oĩ tapicha ikatúva ojopyeterei ko presión ha oñedeprimi hekovégui.

2. Umi mba’e ojejapóva mbeguekatúpe

Kóva ha’e peteĩ mba’e mbeguekatúpe, sa’i sa’ípe, ogueraha ñane akãme. Jepémo ndaha’éi peteĩ desastre tuicháva, kóva ha’e estrés crónico heñóiva ojepy’amongeta meme haguére umi cambio tekohápe.

• Temperatura ojupíva: Incomodidad oñeñandu haku ojupígui ára ha ára.
• Yguasu nivel ojupíva: Oĩ oikóva yguasu rembe'ýpe ikatu akóinte oreko kyhyje "¿Ohótapa araka'eve ñande róga yguasúpe?"
• Oñemoambue okyháicha: Umi chokokue ombohovái problema económico ha estrés psicológico iñambuévo oky ha umi ñemitỹ oñemboheko.

Ko’ã mba’e ikatu omoheñói mba’e ha’eháicha kane’õ meme, letargo , irritabilidad ha akãrasy.

3. Umi Impacto Indirecto rehegua

Péva oiko umi emoción reñandúvare reikuaa jave umi mba’e oikóva ko mundo-pe, jepe ndereexperimentái directamente peteĩ desastre climático. Techapyrã, ñembyasy ha ñepytyvõ’ỹ reñandúva rehendu jave tatarendy ka’aguy ambue tetãme, ka’aguy amazónico oñehundiha, térã oñembyai ka’aguy Sinharaja-icha ñane retãme voi. Péicha ikatu okambia mbaʼéichapa rehecha ko múndo ha pe tenonderã.

Mbaʼéichapa oafekta upéva umi mitãme?

Mitãnguéra oñandu porãve ko mbaʼe umi kakuaávagui. Iñapytuʼũ okakuaa gueteri, upévare hasy chupekuéra omaneha hag̃ua koʼãichagua estrés. Ojepy’apy meméramo pe tiempo rehe ikatu oreko efecto ipukúva tesâi mental-pe. Tuicha mba'e ñandéve guarã tuvakuéra jaikuaa haguã ko mba'e.

Resospecháramo ne memby orekoha koʼãichagua estrés, eheka koʼã síntoma.

Mbaʼéichapa rembohovái ko jepyʼapy?

Hasy jaiko haĝua ko’ã temiandu reheve, ha katu ikatu ñamaneha.

1. Oñembosako’ívo

Pe incertidumbre ha’e pe tuichavéva causa de ansiedad, upévare ñañembosako’ívo peteĩ emergencia-pe ĝuarã ikatu ome’ẽ tuicha sentimiento de alivio ha control.

• Ejapo peteĩ kit de emergencia:
• Tembi’u ndorekóiva conservante (ha’eháicha galleta, pira en lata) ha mbovymi botella y potĩ.
• Peteĩ antorcha ha batería extra.
• Umi pohã esencial nde térã ne familia oikotevẽva. Oiméramo reguereko pohã ára ha ára, por ehémplo diabetes térã presión arterial rehegua, egueraha peteĩ pyahu oú mboyve peteĩ tormenta térã inundación.
• Peteĩ mbaʼe ojoguáva peteĩ lívro térã peteĩ juguete-pe ombogue hag̃ua pe estrés.
• Ejapo peteĩ plan de evacuación: Oiméramo resẽ vaʼerã nde rógagui peteĩ emergencia-pe, eñeʼẽ raẽ ne famíliandi moõ ha mbaʼéichapa rehóta. Rejapóramo upéva umi funcionario heʼi riremínte ndéve resẽ hag̃ua, ikatu nepytyvõ ani hag̃ua rejepyʼapyeterei.

2. Eñe’ẽ ne remiandu.

Péva ha’e pe mba’e iñimportantevéva. Ani reñongatu ne remiandu embotellado nde ryepýpe.

• Eñe’ẽ peteĩ tapicha rejeroviáva ndive: Eñe’ẽ ne ména/rembireko, ne angirũ porãvéva ndive, nde túva ndive, ne ryvy ndive. Emombe’u umi mba’e nde kyhyje ha ndepy’apýva.
• Eheka pytyvõ profesional: Ko jepy’apy o’afectáramo nde rekove ára ha ára ha nde’abrumáva ndaikatúi peve rejapo mba’eve, katuete ehecha nde pohanohárape ha eñe’ẽ hese. Pe asesoramiento térã terapia ikatu penepytyvõ pe’aprende haĝua umi mecanismo saludable de enfrentamiento pembohovái haĝua ko’ã temiandu.