Mba’éichapa ikatu jagueropu’aka pe cáncer de mama etapa ñepyrũme?

Normal reñandu tuicha ñemondýi ha kyhyje oje’diagnostica jave ndéve cáncer de mama. Péro pe primera kósa nemanduʼavaʼerã haʼe ndahaʼeiha ndeaño ko ñorairõme. Reñangareko porãramo nde rete ha ne akãre reñepohano aja, ome’ẽta ndéve mbarete reikotevẽva regana haĝua ko ñorairõ. Upéicharõ, ko artíkulo penepytyvõta pehasa hag̃ua ko tiémpo hasýva ha pemoĩ hag̃ua tape peteĩ vida hesãivape g̃uarã. Ñañe'êmi hese.

Ñañangarekókena mba'épa ja'u ha jay'u.

Peteĩ dieta iporãva ha hesãiva ha’ete nde rete angirũ porãvéva ko tiempo aja. Ndaipóri lista específica umi tembi’u oĩporãva peteĩ tapicha orekóvape cáncer. Kóva añetehápe oñe’ẽ umi tembi’u hesãiva rehe opavave ñaikotevẽva ja’u.

• Yva ha ka’avo: Eñeha’ã e’u 2 1/2 tasy’i jepe peteĩ árape. Emoĩ nde dieta-pe yva ha verdura iñambuéva, por ehémplo verde hũ, pytã ha naranja. Umi vitamina ha antioxidante ome’ẽva oipytyvõ omyatyrõ haguã nde célula.

• Grano entero: Jajoguávo mbujape ha cereal, jaiporavo umi ojejapóva 100% grano entero-gui. Tuicha mba’e umi grano entero ha’eháicha arroz pardo, trigo ha avena. Koʼãva omeʼẽ peteĩ suministro constante de energía ñande retépe, penepytyvõva pepyta hag̃ua energía ára pukukue.

• Ikyra porã: Ani rekyhyje ikyrakuégui. Oĩ avei umi ikyrakue iporãva ha iñimportantetereíva ñande retépe g̃uarã. Umi ikyrakue insaturado, ojejuhúva umi mba’épe ha’éva maní, anacardo, avati ha aceite de oliva, iporã ñande retépe guarã.

Tuicha mba’e oñemboguejy haguã so’o pytã (vaka ro’o, kure ro’o), so’o procesado ha’eháicha salchicha, bebida edulcorante, tembi’u orekóva sabor artificial , ha alcohol ikatuháicha.

¡Ani nderesarái rey'u haguã heta y!

Nde rete okuera aja, ko’ýte cáncer ñepohanogui, umi mba’e vai (e.g. vómito, diarrea, akãnundu) ikatu ojapo nde rete operde heta y. Upéicharõ, iñimportánte jaʼu por lo méno 8-10 vaso y peteĩ árape . Oiméramo nde ipy’ajuetereíramo re’u haguãnte y, eñeha’ã ko’ã mba’e:

• Té ka’avo rehegua - jengibre- icha , cilantro
• Oĩ yva juky pyahu y reheve oñembojehe’áva
• Soja kamby ndoguerekóiva ikyrakue

Eñemomombyry umi mba’yru ha’éva alcohol, té mbarete ha gaseosa cafeína rehegua, ko’ãva ikatu odeshidratave ñande rete.

Eñongatu Omýivo

"¿Mba'eichagua ejercicio piko kóva?" ikatu repensa hína. Péro umi investigasión ohechauka umi hénte opytáva activo ojediagnostika rire chupe kánser oikove pukuveha. Avei pe ehersísio omombarete ne mbarete, ne ánimo ha saʼive rejepyʼapy ha rejepyʼapy.

Natekotevẽi rejapo heta ehersísio. Oimeraẽ mba’e moderado oĩ porã.

Umi expérto heʼi ojejapo vaʼerãha 150 minúto jepe káda semána. Upéva ha’e 30 minuto peteĩ árape, 5 ára peteĩ arapokõindýpe. Avei, iporãve jepe ikatúramo rejapo entrenamiento de fuerza por lo menos dos días por semana.

Ñamaneha pe kane’õ oúva tratamiento reheve

Pe kane’õ ha’e peteĩ denuncia ojehechavéva umi tapicha oñemotenondéva tratamiento cáncer rehegua. Kóva ndaha’éi kane’õ normal añónte. Ha’e pe temiandu ikane’õ ha ikane’õha ambue árape, jepe oke porã rire. Sapy’ánte ko mba’asy ikatu opersistiva sapy’ami opa rire pe tratamiento.

Mbaʼéichapa ikatu ñambohovái ko mbaʼe?

• Epyta activo: Ikatu haʼete iñextraño, péro rejapoʼimiramo ehersísio ikatu nepytyvõ rembogue hag̃ua ko kaneʼõ. Eñepyrũ 15 minúto ha mbeguekatúpe embohetave pe tiémpo.
• Eñangareko nutrición rehe:Ejeasegura rehupytyha suficiente proteína, vitamina, mineral ha caloría. Eñe’ẽ nde pohanohára ndive ko mba’ére ha eheka consejo tekotevẽramo.
• Ejepokuaa oke porã: Ejepokuaa reñeno ha repu’ã peteĩ aravópe ára ha ára. Iporã ningo japytuʼu ára pukukue, péro ñamombyta 30 minútorupi.
• Eplanea nde ára: Eprograma umi tembiapo iñimportánteva arakaʼépa reñeñandu porãve. Ani rejapo peteĩ tembiapo tuicháva peteĩ jeýpe, ejapo saʼi saʼi.

Ehupyty pe pytyvõ reikotevẽva.

Oñorairõ jave cáncer ndive, iñimportánte repensa ndejehe ha rejerure pytyvõ ambue tapichápe reikotevẽ jave. Araka'eve ndaha'éi kangy, ha'e peteĩ mbarete.

Hogaygua ha angirũnguéra

Eñeʼẽ ne família ha ne amigokuéra ndive umi mbaʼe oĩvare ne akãme. Eporandu chupekuéra mbaʼéichapa ikatu nepytyvõ. Ikatu nepytyvõvo rejuhúvo peteĩ paseo pohanohárape, nepytyvõvo rehupyty haĝua tembi’u térã reime haguérente nerendu haĝua.

Umi Aty Oipytyvõva

Peñe’ẽvo ambue tapicha ohasáva ndive peteĩchagua jeguata pendeichagua ikatu ha’e peteĩ fuente tuicha mbarete mental. Umi aty ko’ãichagua ome’ẽ peteĩ pa’ũ tuicháva ñakomparti haĝua temiandu ha temiandu pyahu jaiko haĝua cáncer ndive. Oĩ grupo específicamente umi paciente cáncer de mama-pe ĝuarã, térã grupo ikatúva oike oimeraẽ orekóva cáncer. Eñehaʼã eheka peteĩ grúpo okonveníva ndéve.

Asesoramiento rehegua

Oiméramo nde diagnóstico cáncer rehegua oreko tuicha impacto nde rekovépe ára ha ára, ekonsiderami reñe’ẽ haĝua peteĩ profesional de salud mental ndive . Ha’ekuéra ikatu penepytyvõ peikuaa haĝua mba’éichapa pembohovái umi cambio oguerúva cáncer pende rekovépe. Ikatu nde equipo médico ikatu orrecomenda peteĩ tapicha orekóva experiencia omba’apóvo umi paciente cáncer rehegua ndive.