¿Rekyhyjépa avei reñemongeta ha reñeʼẽ hag̃ua umi hénte renondépe? ¿Upéva piko (Trastorno de Ansiedad Social / Fobia Social)? Ñañe'êmi ko mba'ére!

¿Sapyʼántepa reñeñandu nervioso, rejepyʼapy térã reñeñandu vai rejotopa jave umi hénte pyahúpe, reñeʼẽ jave heta hénte renondépe térã oĩ jave omañáva nderehe? ¿Repensápa: “¿Ajapótapa peteĩ mbaʼe ivaíva? ¿Mbaʼépa opensáta cherehe umi ótro?, ¿Ajehejátapa?”. Ikatu ningo normal ñañandu koʼãichagua kyhyje sapyʼapyʼa. Péro ko kyhyje oafectáramo nde rekove káda día , refaltáramo umi tembiapo iñimportánteva, ikatu ndahaʼéi reñemotĩnte. Koʼág̃arupi ñañeʼẽ hína peichagua situasiónre.

Mba’épa pe Trastorno de Ansiedad Social?

Ñamombe’u porãsérõ, `Trastorno de Ansiedad Social` (ojekuaáva yma `Fobia Social` ramo) ha’e peteĩ mba’asy apytu’ũ rehegua reguerekóva kyhyje mbarete ha tapiaite ambue tapicha ndehusga, nemoñeñandu vaitaha ndejehe térã omaña nderehe . Kóva ndaha’éi peteĩ nerviosismo michĩmínte, ha’e peteĩ mba’e ndegueraha heta estrés.

Ikatu pe’experimenta ko kyhyje diferente situación social-pe. Techapyrã ramo:

• Ojotopa jave tapicha pyahúpe.
• Rejapovaʼerã jave peteĩ presentasión, tahaʼe ofisínape térã klásepe.
• Iporã jajapo peteĩ ñehenói teléfono rupive, oĩ porã ñambohovái peteĩ ñehenói oúva.
• Eipuru peteĩ aseo público.
• Eho peteĩ tenda térã restaurante-pe ha ejerure pytyvõ.
• Oho jave peteĩ ``Fecha``-pe peteĩ tapicha ndive.
• Embohovái peteĩ porandu peteĩ aty renondépe.
• Ekaru ambue tapicha renondépe.
• Oho jave entrevista de trabajo-pe.

Opa ko'ã mba'e rapo ha'e pe kyhyje mbarete "ambuekuéra chehusga, chemboykéta ha chemotĩtaha".

¿Mávapepa ojeafectave ko situasión?

Trastorno de Ansiedad Social ha’e peteĩ mba’asy ikatúva ohupyty oimeraẽvape. Péro oñepyrũ jepi umi síntoma orekópe mboyve 20. Ko mbaʼasy oñemombeʼu hetaveʼimi kuñanguérape kuimbaʼégui.

Mba’éichapa ojehecha jepi ko mba’asy?

Péva ndaha’éi jepiguáicha. Yvóra tuichakue javeve ojeʼe káda 100 persónagui 5 ha 10 orekoha Trastorno de Ansiedad Social. Ha’e mbohapyha mba’asy ojehechavéva salud mental rehegua, umi trastorno sustancia jeporu ha depresión rire.

¿Oĩpa diferénte nivel de ansiedad social?

Heẽ, oî iñambuéva nivel `Trastorno de Ansiedad Social` rehegua. Ikatu ramo jepe oityvyro algún tapichápe sa’ieterei, ikatu oityvyro’imi ambuépe, ha ikatu ohupyty vaieterei algún tapichápe.

• Ansiedad Social Leve : Ko’ã tapicha oguereko umi síntoma físico ha mental ñañe’ẽma hague yma.Jepe oñandu hikuái, oparticipa umi situación social-pe, ha de alguna manera oaguanta. Sapy’ánte ikatu ohasa hikuái ko kyhyje peteĩ tipo de situación social-pe añoite. Por ehémplo, ikatu okyhyje okaru hag̃ua ótro renondépente, péro normálmente ojapo ótro mbaʼe.
• Ansiedad Social Moderada: Ko’ã tapicha oguereko avei síntoma. Oparticipa hikuái algunas situaciones sociales-pe, ha katu ojehekýi ambuégui. Por ehémplo, ikatu oñeʼẽ peteĩ grúpo michĩva ndive ofisínape, péro okyhyje oñeʼẽ hag̃ua peteĩ rreunión tuichávape.
• Ansiedad Social Extrema: Ko’ã tapicha ikatu oguereko síntoma ivaietereíva, sapy’ánte ataque de pánico jepe, situación social-pe. Upéicha rupi ikatuháicha ojehekýi hikuái umi situasión socialgui. Ko’ã tapicha oñandu jepi ko kyhyje haimete opa interacción social-pe.

Eñeimahinamína, rehupyty ramo peteĩ invitación peteĩ fiesta-pe, reñepyrũ reñeñandu jepy’apy ára pe fiesta mboyve, repensa umi mba’e ha’etéva: “¿Mba’épa ajapóta, avave nopenái piko cherehe?”. Pévape oñembohéra `Ansiedad Anticipatoria` . Kóva oike avei ` Trastorno de Ansiedad Social` -pe .

Ko’ã nivel ikatu okambia nde rekove pukukue javeve. Ha katu, noimportái mba’e nivel-pa reguereko ko condición, tuicha mba’e reheka asesoramiento ha tratamiento médico ikatúgui o’afectá nde vy’apavẽ ha éxito tekovépe.

Mba'épa ojoavy pe ansiedad social ha pe tímido añónte?

Kóva ha’e peteĩ tenda heta tapicha oñembotavyhápe. Pe ñemotĩ ha’e peteĩ mba’e opavave ñañandúva sapy’a py’a. Normal ningo reñeñandu nerviosoʼimi reho jave peteĩ lugár pyahúpe ha umi desconocido renondépe.

Ha katu, `Trastorno de Ansiedad Social` ha'e peteĩ mba'e ohóva heta mombyryve upévagui.

• Ojejoko tekove ára ha ára: Pe kyhyje reñandúva `Trastorno de Ansiedad Social` reheve osegi ojoko ne rembiapo ára ha ára. Por ehémplo, ikatu ndeafekta ha ndaikatúi reho pe tiéndape rejogua hag̃ua peteĩ mbaʼe, reho ómnibuspe térã reñemongeta rei hag̃ua ótro héntendi jepe.
• Kyhyje mbarete: Pe kyhyje oñeñandúva `Trastorno de Ansiedad Social`-pe tuicha imbarete ha hasyve ojejoko hagua pe kyhyje oñeñandúvagui simple vergüenza-pe.
• Evita: Ko kyhyje ndegueraha intencionalmente rejehekýivo heta situación social-gui.

Ñamombe’u porãsérõ, peñeñandu sapy’a py’a petĩha ndoguerekomo’ãi tuicha impacto pene educación, carrera térã relaciones personales-pe. Ha katu pe Trastorno de Ansiedad Social ikatu o’afectá vai opa ko’ã mba’e.

Heta tapicha oimo’ã kóva ha’eha i“carácter” añónte, parte ipersonalidad-gui, ha upévare ndohekái pytyvõ. Ha katu resegíramo reguereko ko’ã mba’asy vai, iñimportánte reho pohanohárape.

Mbaʼépa umi mbaʼe omoñepyrũva upéva?

Umi investigadór ha doktór oñehaʼã gueteri oikuaa mbaʼérepa añetehápe oiko pe Trastorno de Ansiedad Social, péro oguerovia hikuái ikatuha oreko peteĩ rrólle koʼã mbaʼe:

• Historia familiar (`Genética`): Oiméramo nde rogayguápe oguerekóva ko mba'asy, nde avei reguerekove posibilidad michĩmi. Péro neʼĩra gueteri ojekuaa porã mbaʼéichapa ombaʼapo upe vínculo genético.
• Apytu’ũ rembiapo : Kóva ikatu ojoaju oĩha ñemoambue ñane apytu’ũ pehẽngue omba’apohápe ocontroláva kyhyje ha jepy’apy.
• Factores ambientales ha experiencias: Péva ikatu oiko crítica vai, acoso, vergüenza térã controletereígui tuvakuéra imitãme. Ikatu avei oiko umi mbaʼe ñanembopyʼaroryvaʼekuére ñande rekovépe.

Mba’épa umi síntoma ansiedad social rehegua.

Peteĩ tapicha orekóva `Trastorno de Ansiedad Social` ikatu oguereko opaichagua mba'asy, teko ha temiandu oñembohovái jave ojapo haguã peteĩ mba'e ambue tapicha renondépe térã oĩ jave peteĩ tenda henyhẽvape.

Umi mba’asy oñeñandúva físicamente:

• Pe rova ​​pytã, resudáiterei, nde po ha nde py oryrýi ha tuicha ojupi nde korasõ ryrýi.
• Oñandu incomodidad estómago ha nausea.
• Hasy ñamaña haguã ambue tapicha resa rehe ñañe'ẽ jave hendivekuéra.
• Che rete oñeñandu hatã ha incómodo, ha’ete ku oinupãva chupe peteĩ ita.

Mba’ekuaarã ojoajúva temiandu ha teko rehe:

• Haʼekuéra opensaiterei ijehe oĩ jave hapicha renondépe (oñekonsiénsiaiterei ijehe).
• Akóinte añeñandu atĩ, atĩ ha ndaikatuiha.
• Che akã opyta hũ ha ndaikatúi apensa mba’épa ha’éta.
• Umi pensamiento negativo ha’eháicha, “Ambuekuéra chehusgáta, chemboykéta, oimo’ã che tavyha” oú meme.
• Añeñandu kyhyje ha ndaipotaiha aha umi tenda oĩháme ambue tapicha, ko’ýte umi ndaikuaáiva, ha añe’ẽ hendivekuéra.
• Ejehekýi umi lugár henyhẽvagui ikatuháicha.

Mba’éichapa ikatu jahechakuaa ko mba’asy?

Ko mbaʼasy ikatu ohechakuaa peteĩ doktór, psicólogo, psiquiatra térã consejero ikatupyrýva. Oiporu hikuái criterio oúva Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales (DSM-5), omoherakuãva Asociación Americana de Psiquiátrica.

Oĩ umi criterio apytépe:

• Pe kyhyje persistente, intenso umi situación social-gui okyhyjégui ambuekuéra pendehusga negativamente térã penemotĩtaha.
• Ojehekýivo situación social okyhyjévagui, térã ombohovake kyhyje ha jepy’apy mbarete reheve.
• Pe jepy’apy heñóiva tuicha tuichave pe okonvenivagui pe situación-pe.
• Ko kyhyje ha jepy’apy ointerferi nde rekove ára ha ára (estudia, tembiapo, relaciones).
• Ko kyhyje ha jepy’apy ndaha’éi ambue mba’asy física, pohã térã droga jeporu rupive.

Pe pohanohára oporandúta ndéve umi mba’asy reguerekóva, nde historia médica, umi pohã re’úva ha reguerekópa ambue mba’asy. Jepive, umi síntoma opersistiva por lo menos 6 meses ojehecha ha’eha Trastorno de Ansiedad Social.

¿Oĩpa peteĩ pruéva espesiál ojehechakuaa hag̃ua upéva?

Ndaipóri prueba especial de sangre ni escaneo pévarã. Péro umi doktór ha psicólogo oipuru umi cuestionario espesiál oikuaa porãve hag̃ua umi mbaʼe rehasáva. Oñemopyendáva umi ñembohovái umi cuestionario rehe, ikatu omohu'ã hikuái oreko térã nahániri `Trastorno de Ansiedad Social`.

¿Oĩpa peteĩ tratamiénto upévape g̃uarã?

¡Absolutamente si! `Trastorno de Ansiedad Social` ha'e peteî mba'asy oñepohano porãitereíva . Oĩ mokõi opción principal tratamiento rehegua:

1. Terapia Conductual Cognitiva (`Terapia Conductual Cognitiva – CBT`) Ñe’ẽpoty ha ñe’ẽpoty ñemohenda.

2. Pohã – ko’ýte umi antidepresivo ha sapy’ánte betabloqueante.

Mba’épa pe `(Terapia Cognitiva Conductual – TCC)`?

CBT ha’e peteĩ método tratamiento psicológico rehegua omba’apóva nendive peteĩ psicólogo térã consejero oñembokatupyrýva nepytyvõ haĝua remoambue haĝua ne pensamiento ha comportamiento negativo, noipytyvõiva .

Kóva ndaha’éi peteĩ mba’e oikóva peteĩ pyharépe. Reho vaʼerã heta sesiónpe peteĩ período de semána aja, ikatu avei heta mésere. Ne consejero oñe’ẽta nendive, oporandúta ndéve ha nepytyvõta remaña haĝua ambue hendáicha ne provlemakuérare. Péva rupive, reaprendeta rembohovái ha remaneha porãve haĝua estrés, ansiedad ha situación social hasýva.

Mba’épa umi pohã ojeporúva ansiedad social-pe guarã.

Pohanohára ome'ê opáichagua pohã `Trastorno de Ansiedad Social`-pe guarã.

• IRS (`Inhibidores Selectivos de Reabsorción de Serotonina` ): Ko’ãva ha’e peteĩ tipo de `Antidepresivo`. Ko'ãva ha'e jepi umi pohã tenondegua oñeme'êva `Trastorno de Ansiedad Social`-pe guarã. Techapyrã: `fluoxetina (Prozac®)`, `sertralina (Zoloft®)`, `paroxetina`, `citalopram`, `escitalopram`.
• SNRIs (`Inhibidores de Reabsorción de Serotonina-Norepinefrina`): Kóva ha’e avei peteĩ tipo de `Antidepresivo`. Techapyrã: `venlafaxina`, `duloxetina (Cymbalta®)`.
• Benzodiazepinas: Ko’ãva ha’e pohã omboguejýva jepy’apy. Péro peteĩ tiémpo mbykymínte oñemeʼẽ. Oñeme’ẽ oñepyrũ meve omba’apo umi antidepresivo, térã ojejoko haguã jepy’apy peteĩ emergencia-pe. Naiporãi ojeporu meme haguã, ikatúgui ñande adictivo. Techapyrã: lorazepam, alprazolam .
• Betabloqueantes : Ko’ãichagua pohã oje’e jepi tuguy presión alta-pe guarã. Ha katu ikatu avei omoheñói mba'asy ha'eháicha korasõ ipu pya'e ha po oryrýi `Ansiedad Social`-pe.Koʼãva oipytyvõ ojejoko hag̃ua umi síntoma físico. Techapyrã: `propranolol`, `metoprolol`.

Ikatu ohasa sapy’ami rejuhúvo pohã ha dosis oike porãva ndéve ĝuarã. Péro pe iñimportantevéva haʼe hína ñañepyrũ pe tratamiénto. Nemanduʼákena mbeguekatúpe reñemonguerataha.

¿Oĩpa umi efecto secundario pe pohãgui?

Heẽ, oimeraẽ pohãicha, koʼã pohã ikatu ojapo algún efecto secundario. Odepende pe pohã re’úvare ha mba’éichapa nde rete ombohovái. Tuicha mba’e reñe’ẽ nde pohanohára ndive upévare reñepyrũ mboyve oimeraẽ pohã.

Mboy tiémpopa ohasa pe pohã ombaʼapo hag̃ua.

• Umi antidepresivo (ISRS ha ISRS) ikatu ohasa heta arapokõindy (ikatu 4-6) omba’apo haguã. Upévare, ani rehaʼarõ peteĩ kámbio tuicháva upepete reñepyrũvo reʼu pe pohã. Iñimportánte nepasiénsia ha resegi reʼu pe pohã nde doktór heʼiháicha ndéve.
• Umi pohã antiansiedad ha'eháicha `Benzodiazepinas` omba'apo pya'e. Péro jaʼéma haguéicha, ndojeporúi are.
• Umi betabloqueante oreko avei efecto pya’e umi síntoma físico rehe.

Mba’épa umi factor de riesgo oipytyvõva ko condición-pe.

Ja’e haguéicha yma, oñeinvestiga gueteri umi mba’e añetehápe omoñepyrũva. Ha katu ojejuhu ko’ã mba’e ombohetaveha pe riesgo ojeguereko haguã Trastorno de Ansiedad Social:

• Genético: Oĩramo ogayguápe oguerekóva ko mba’asy.
• Tuvakuéra reko: Tuvakuéra ocontrolaiterei térã invasivo crianza de hijos imitãme.
• Umi mba’e ojehúva estresante ha oporomondýiva tekovépe.

Mbaʼépa ojehecháta ko situasión? `(Pronóstico)`

Umi tapicha orekóva Trastorno de Ansiedad Social ombohovái porãiterei tratamiento. Péva he’ise ikatuha ojapo hikuái tuicha diferencia taha’e CBT, pohã térã mokõivéva reheve. Oĩ tapicha ikatúva oikotevẽ ho’u pohã peteĩ dosis michĩvape hekove pukukue aja. Ambue katu ikatu oikotevẽ pohã térã consejero mbykymínte.

Pe iñimportantevéva haʼe hína ikatuha ojapo vai ojehejáramo noñepohanoi. Noñepohanoiramo, ko mba’asy ikatu oreko tuicha impacto ne educación, ne rembiapo, relación personal ha vy’apavẽ tekovépe. Sapyʼánte ikatu voi ogueru depresión tuicháva térã trastorno de alcohol jeporu. Upévare, oiméramo repensa reguerekoha síntoma, katuete eheka konsého doktórpe.

Mboy tiémpopa aguerekóta ko mbaʼasy.

Noñepohanoiramo, peteĩ tapicha ikatu oreko Trastorno de Ansiedad Social hekove pukukue aja. Péro umi oñepohano porãva ikatu tuicha omboguejy ha okontrola umi síntoma orekóva. Oaprende oiko haguã kyhyje ndive ha ombohovái sociedad osucumbí'ÿre hese.

¿Ikatu piko ojesupera pe ansiedad social?

Hasy eterei ojerekuperapaite haguã `Trastorno de Ansiedad Social`-gui oñepohano'ÿre. Pórke, ha'e peteî condición médica. Opa mba’asyicha, tekotevẽ avei oñepohano. Ja’e haguéicha yma, `CBT` ha pohã ojehechauka iporãitereiha oñemboguata haguã ko mba’asy.

Che aguerekóramo ansiedad social, mba’épa ajapova’erã?

Oiméramo reimo'ã reguerekoha síntoma `Trastorno de Ansiedad Social`, pe mba'e tenondegua ha iñimportantevéva rejapova'erã ha'e remombe'u pohanohárape. Ikatu michĩmi incómodo ha oporomondýi, ha katu iñimportanteterei.

Oiméramo peteĩ pohanohára ohechakuaáma ndéve reguerekoha ko mba’asy, ikatu rejapo ko’ã mba’e remaneha haĝua nde síntoma ha repyta porã haĝua:

• Oke porã ha ojejapo ejercicio ára ha ára.
• Ani reiporu vevída ha ambue dróga. Koʼã mbaʼe haʼetéramo jepe peteĩ alivio sapyʼami, amo ipahápe ikatu ombohasyve pe provléma.
• Oje’éramo ndéve pohã, e’u itiempoitépe ha pe dosis oje’évape. Ani rembohasa umi dosis.
• Oiméramo reho peteĩ sesión de asesoramiento-pe `CBT`-icha, eime umi sesión-pe oje’eháicha.
• Pejerure apoyo pene familia ha amigokuéra penetendévagui. Eñe’ẽ hendivekuéra ne remiandúre.
• Peheka umi grupo de apoyo ikatuhápe peñembyaty ha peñe’ẽ ambue tapicha orekóva Trastorno de Ansiedad Social ndive ha pekomparti experiencia.
• Ehecha jepi nde pohanohárape.

Araka’épa ahechava’erã pohanohárape?

Oiméramo reimo'ã reguerekoha síntoma `Trastorno de Ansiedad Social` rehegua, ehecha pya'e pohanohárape reñe'ẽ haguã hese. Reñepyrũvo tratamiento ha’e pe tape iporãvéva reime porãve haĝua ha reikove haĝua nde rekove hekopete.

Oiméramo oje’e ndéve reguerekoha ko mba’asy ha reñepohano hína, reho meme nde pohanohárape. Reñandu ramo ivaiveha nde síntoma, térã nomba’apóiramo pe tratamiento reiporúva, emombe’u pya’e nde pohanohárape. Ani araka’eve repytu’u nde pohã térã remoambue ndejehegui pe dosis reñe’ẽ’ỹre nde pohanohára ndive.

Mba’épa aporanduva’erã pohanohárape.

Reñe’ẽvo pohanohára ndive nde salud mental rehe ha rejerure pytyvõ ikatu hasy’imi ha incómodo. Péro nemanduʼákena ne salud mental iñimportanteha avei ne salud físikaicha. Upévare, ani rekyhyje reñeʼẽ hag̃ua nde doktór ndive umi síntoma orekóvare. Ikatu ideprovécho reñeporandúramo ndéve koʼãichagua porandu:

• ¿Ahechavaʼerãpa peteĩ terapeuta, psicólogo térã psiquiatrape?
• Oĩramo koʼãichagua persóna, ¿ikatúpa rerrekomenda algúna persóna ikatupyrýva ha ikatupyrýva?
• Oĩpa pohã ikatúva a’u `Trastorno de Ansiedad Social`-pe guarã?
• ¿Reikuaápa umi grupo de apoyo umi tapicha orekóvape ko condición?
• Oĩpa aranduka ikatúva amoñe’ẽ aikuaave haĝua ko mba’ére?
• Ahechakuaa rire arekoha ko mbaʼasy, mbaʼépa ajapovaʼerã upe rire?

Mba’épa ojoavy pe trastorno de ansiedad social ha agorafobia apytépe.

Jepémo mokõivéva ha’e condición mental ojoajúva ansiedad rehe, oĩ diferencia mokõivéva apytépe.

• `Trastorno de Ansiedad Social` ha'e, oje'e haguéicha yma, kyhyje tuicha ojehusga, ojesareko ha oñemotĩ haguã situación social-pe.
• Peteĩ tapicha orekóva `agorafobia` oñandu jepy'apyeterei, ndaikatúi ojapo mba'eve ha kyhyje ciertos lugares-pe (e.g., tenda henyhẽva, fila, ómnibus, cine) térã ciertas situaciones-pe (e.g., ohejávo hóga ha'eño). Okyhyjeve hikuái oîramo mba'e vai ko'ãichagua tendápe (e.g., oguerekóramo `ataque de pánico`) , hasýta okañy haguã ha ndojeguerekomo'ãiha pytyvõ . `agorafobia` ha'e peteĩ mba'asy jepy'apy rehegua ojehúva jepi peteĩ térã hetave `ataque de pánico` rire.

Mba’épa ojoavy pe ansiedad social ha fobia social apytépe.

Añetehápe ndahetái ojoavy mokõivéva apytépe. Pe téra yma guare `Trastorno de Ansiedad Social` ha'e `Fobia Social`. Ary 1994 mboyve, ojejuhúramo peteĩ tapichápe oguerekoha `Fobia Social`, he’iseve pe kyhyje ha jepy’apy oñandúva ojapo jave ambue tapicha renondépe (e.g., ome’ẽvo peteĩ discurso, opurahéi peteĩ purahéi). Ha katu ary 1994-pe, `Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales (DSM)` omoambue héra `Trastorno de Ansiedad Social`-pe ha ombotuichave criterio ojehechakuaa haguã ko mba'asy. Oike, además pe kyhyje oje’actua haĝua ambue tapicha renondépe, pe kyhyje ojehusga ha ojesareko haĝua hese .

Mba’éichapa reipytyvõ peteĩ tapicha orekóva ansiedad social?

Oiméramo repensa peteĩ ne amígo térã ne família orekoha Trastorno de Ansiedad Social, térã omombeʼúramo ndéve, oĩ heta mbaʼe ikatúva reipytyvõ chupekuéra:

• Eikuaa Trastorno de Ansiedad Social rehegua: Emoñe’ẽ yvate pe condición rehe reikuaa porã haĝua mba’épa ohasa. Ani reimoʼã reikuaaha opa mbaʼe.
• Etrata chupekuéra poriahuvereko ha entendimiento reheve: Ani remomichĩ hemiandu ha ohasáva. Ani ere umi mba'e ha'etéva: "Mba'e piko upéva, ha'e peteĩ kyhyje che korasõme añónte". Emombeʼu chupekuéra reimeha rehendu ha reipytyvõ hag̃ua chupekuéra. Ikatúramo, eñehaʼã eñemoĩ hendaguépe.
• Emokyre’ỹ pytyvõ ha tratamiento profesional: Pene entendimiento ha pytyvõ tuichaiterei mba’e. Ha katu, Trastorno de Ansiedad Social ha’e peteĩ mba’asy pohãnohára. Upévare, koʼã tapicha ikatu oikotevẽ TCC, pohã térã mokõivéva omaneha hag̃ua pe mbaʼasy. Oguerekóramo síntoma, emokyreʼỹ mbeguekatu chupekuéra oñeʼẽ hag̃ua peteĩ doktór ndive.
• Epasiénsia: Ikatu ohasa sapyʼami peteĩ persóna okuera hag̃ua oñepyrũ rire oñepohano. Kóva ndaha’éi peteĩ pohã peteĩ pyhare pukukue. Eikuaa porã kóva ha’eha peteĩ proceso ipukúva ha ikomplikado, ha mbeguekatúpe ha mbeguekatúpe iporãvétaha umi síntoma ha hekokuéra.

Pe mensáhe ojegueraha hag̃ua ógape ko artíkulogui

Upéicharõ, `Trastorno de Ansiedad Social` ha'e peteĩ mba'asy apytu'ũ rehegua ohupytyva heta tapichápe ko yvy ape ári, ha katu heta jey oñentende vai. Oiméramo nde reguereko umi síntoma oñemombeʼúva ko artíkulope, térã oĩramo peteĩ reikuaáva orekóva ko provléma, nemanduʼavaʼerã ndahaʼeiha ndeaño. Ojehasávo ansiedad social ikatu ha’e peteĩ experiencia añetehápe oporomondýiva ha oporojukáva.

Péro pe notísia iporãva haʼe oĩha umi tratamiénto ideprovechoitereíva upévape g̃uarã. Nde salud mental iñimportante avei nde salud física-icha. Upévare, ani rekyhyje ni retĩ reñeʼẽ hag̃ua peteĩ doktór ndive pe rehasávare. Pya’eve reñepyrũvo rehupyty pytyvõ ha tratamiento, pya’eve reñeñandu porãvéta ha ikatúta revy’a jey nde rekovépe.