¿Reguerekópa avei hasy nde tendones-pe? Ñañe'êmi Tendinosis rehe!

¿Reñandu piko peteĩ mba’asy iñextraño térã ñemohatã nde codo, rodilla , térã hombro-pe? Ikatu ningo nereñatendéi vaʼekue heta mbaʼére. Péro ko mbaʼasy osegíramo, ikatu haʼe peteĩ mbaʼasy hérava tendinosis . Ani pejepy'apy, ko árape ñañe'êta hese detalle reheve.

Mba’épa añetehápe pe Tendinosis?

Ñamombe’u porãsérõ, tendinosis ha’e peteĩ mba’asy oityvyróva umi tendones ñande retepýpe, mbeguekatúpe ikangy ha oatrofia. Koʼág̃a ikatu reñeporandu mbaʼépa koʼã tendón .

Ñapensamína umi tendón haʼeha peteĩ cordón imbaretéva. Ko’ãva ha’e umi ombojoajúva ñande músculo ñande kangue rehe. Upéva ningo ñandeheja ñamomýi ñande rete ha jajapo opaichagua tembiapo. Ko'ã tendón ojejapo principalmente umi fibra fina hérava fibras de colágeno oñembyatýva ha ojapo haz.

Tendinosis niko ko'ã colágeno ryru oñembyai mbeguekatúpe ha oñepyrũ ojesepara. Péicha oñemboguejy pe tendón mbarete. Ohasávo pe tiémpo, ambueichagua célula ou omyenyhẽ hag̃ua koʼã lugár oñembyaíva. Péicha omoambue pe composición original pe tendón rehegua, upéicha rupi ipohýive ha ijyvytu hatãve. Haʼete peteĩ soga tuja orekóva fibra oñembyaíva, ikangy ha ndojeporúiva.

Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva Tendinosis.

Ko situasiónpe ikatu reñandu umi mbaʼe koʼãichagua:

• Hasy actividad reheve: Rejapo jave peteĩ tembiapo, ko’ýte reiporúramo pe tendón afectado, ikatu reñandu peteĩ mba’asy okáiva . Oĩ tapicha heʼíva “okáipa hyepy guive”.
• Ijyvytu ha sa’i oñemomýi: Pe articulación ojeafectáva ikatu oñeñandu ijyvytu ha hasy oñemomýi haguã. Ikatu avei oñemboguejy pe rango de movimiento, por ehémplo ndaikatuiha ojeipyso térã ojedobla porã pe po.
• Ikangy: Ikatu ijetuʼu ndéve rejapo hag̃ua umi mbaʼe rejapovaʼekue, upéva ikatu heʼise reñandu saʼiveha reguerekoha mbarete nde pópe.
• Hasy tapiaite: Pe mba’asy ipukúramo mbohapy jasy rasami, upéva ha’e avei peteĩ mba’e ohechaukáva ko mba’e.

Ha iñimportantevéva, pe tendinosis ndojapói jepi hinchazón, pytã térã haku ( inflamación ).Ñepyrũrã ikatu nereñandúi heta mbaʼasy. Oĩ tapicha opensáva upéva oikoha pe tendón ikangyvéva omoĩgui peso extra ambue tejidos-pe. Péro upe rire pe prosedimiénto, pe tendón oñepyrũvo oñerregenera peteĩ tejido diferéntepe, oñeñandu porãve . Péva oiko pe tendón omoheñóigui tuguy rape ha nervio pyahu.

Moõpa ojehuve tendinosis.

Tendinosis ikatu añetehápe oiko oimeraẽ tendón-pe. Ha katu ojehechave ko’ã mba’épe:

• Rodilla-pe: Pévape ja’e (Tendinosis Patellar) .
• Talón: Pévape oñembohéra tendinosis de Aquiles .
• Pévape oñembohéra tendinosis tibial posterior .
• Hombro: Mba’asy ha’éva (Supraspinatus tendinosis) térã (Infraspinatus tendinosis) .
• Codo: Kóva ha’e peteĩ problema heta tapicha oguerekóva. (Tendinosis codo lateral) (ojeheróva avei codo de tenis) térã (Tendinosis codo medial) (ojeheróva avei codo de golfista).
• Pulgar/Muñeca: Mba’asy hérava (tendinosis de Quervain) .

Mba’épa umi mba’e omoheñóiva tendinosis.

Tendinosis ojehu oñembyaíramo peteĩ tendón ha ndaikatúi okuera porã. Pe mba’e omoñepyrũva ko mba’e ha’e umi lesión de tensión ojejapóva jey jey. Eñeimahinamína rejapoha peteĩchagua tembiapo jey jey, hatã térã jey jey. Por ehémplo, ikatu nde haʼe peteĩ persóna oipurúva peteĩ mouse de komputadóra tódo el día, peteĩ pintor, peteĩ karpintero térã peteĩ atleta. Péva omoheñói micro-desgarro tendón -pe. Resegíramo rejapo pe tembiapo peteĩchagua repytaʼỹre ha remeʼẽ pe tendón pe hembýva oikotevẽva okuera hag̃ua, ikatu reguereko tendinosis sapyʼami rire.

Oĩ avei ambue mbaʼe ikatúva oafekta ko mbaʼe:

• Peteĩ lesión ojejapo vaʼekue yma: Ikatu peteĩ lesión deportiva nokuera porãi, térã pe tendón ikangy peteĩ operasión ojejapo vaʼekue mboyve.
• Mba’e vai químico rupive: Oĩ pohã ikatúva avei ombyai umi tendón. Por ehémplo, umi antibiótico hérava fluoroquinolonas , corticosteroides ha estatinas .
• Degeneración oúva edad rehe: Retujavévo, ko’ýte reiporu heta ramo upe tendón nde rekove pukukue javeve, ikatu ikangy.
• Inflamación crónica: Tendinitis ( inflamación del tendón) térãUmi mba’asy ha’eháicha sinovitis (inflamación vaina peteĩ tendón jerére) opersistiva’erã are, ikatu omokangy pe tendón ha oñepyrũ proceso de degeneración.

Mávapa orekove ko mbaʼasy?

Umi tapicha ojapóva deporte térã tembiapo oguerekóva movimiento ojejapóva jey jey ára ha ára, oguerekove tendinosis. Umi atleta, umi omba’apóva cuello azul-pe ha umi tapicha oikeetereíva peteĩ pasatiempo-pe oreko tuicha riesgo oguereko haĝua ko’ãva (lesiones de tensión repetitiva) . Oiko jave peteĩ lesión, ikatu hasy chupekuéra ojoko hag̃ua pe actividad ha opytuʼu porã hag̃ua pe tendón okuera porã hag̃ua. Pórke pyaʼe oikese jey ombaʼapo hag̃ua hikuái.

Oĩ avei tapicha ikatúva oreko predispone ko mba’asýpe oĩgui kámbio hete posición-pe. Por ehémplo, peteĩ persóna hombro yvate oñeinclináramo yvýre, pe tendón ikatu ojeroky ojepeʼáramo pe hombro hetegui. Péva ikatu omoheñói inflamación crónica (tendinitis) ha ikatu oñemotenonde tendinosis peve. Pe tendón ojedesgastavévo, ikatu oñeforma umi yvykua michĩva, ha umi tesay tuicháva jepe ikatu oiko mbaʼeveichagua lesiónʼỹre.

Mba’e complicaciónpa ikatu oiko ojehejáramo noñepohanoiramo.

Nderepohanoiramo tendinosis, ikatu osegi okakuaa, omokangy pe tendón ha amo ipahápe ndoikóiete. Peteĩ tape haʼe pe tendón ojedesgarra sapyʼáramo (ruptura de tendón) . Ambue tape ha'e ndaikatuvéima jave ojapo hembiapo hetepýpe, ha pe pehẽngue ogueraháva'erãva pe mba'e pohýi oñembohasa ambue hete pehẽnguépe. Kóva ha'ete peteĩ efecto dominó . Por ehémplo, pe tendón tibial posterior oĩva nde jyvape ndoikóiramo, pe arco nde py rehegua ikatu hoʼa ha okambia voi mbaʼéichapa reguata.

Mbaʼéichapa umi doktór ohechakuaa upéva?

Pe diagnóstico tendinosis rehegua oñepyrũ peteĩ examen físico ha peteĩ historia de salud reheve. Peteĩ doktór oporandúta umi síntoma reguerekóva, arakaʼépa oñepyrũ, oimeraẽ kámbio ndaʼareguasúiva nde rutina diaria-pe ha oimeraẽ pohã reʼúva. Avei oporandúta hikuái umi mbaʼe rejapovaʼekue jepi ha oimeraẽ lesión rejapo vaʼekue yma. Upéi ojapóta hikuái ta’anga pe tendón rehegua ohecha haguã oîpa evidencia tendinosis rehegua. Umi prueba de imagen ikatu oipytyvõ ojehechakuaa haguã tendinitis ha tendinosis .

Mba’éichapa oñepohano Tendinosis?

Oimeraẽ tendonopatía reheve oñepyrũ okuera opytu'úvo . Tendinosis ndopytumo’ãi oñemotenonde rejoko peve umi tembiapo omoĩva estrés nde tendón-pe. Odepende mba’éichapa ivaieterei pe mba’asy, ikatu tekotevẽ repytu’u reiporu pe tendón afectado mbohapy térã seis mese aja. Pe tendón okuera mbeguekatueterei.Opytu’úvo, ikatu ojejoko pe ciclo de lesión ha degeneración. Pe meta principal tratamiento rehegua ha’e oipytyvõ haĝua nde tendón ojapo haĝua colágeno pyahu.

Ikatu nde doktór heʼi ndéve umi mbaʼe koʼãichagua:

• Pohã hasy’ỹva: Jepémo ojeporu jepi umi pohã ñana oporoinflamatorio ha’éva corticosteroides ha AINE (Pohã antiinflamatorio no esteroideo) oñepohano haguã tendinitis , ko’ã pohã añetehápe ikatu ombohasyve tendinosis. Upéva rangue, nde pohanohára ikatu he’i ndéve acetaminofeno (e.g. Panadol ® ), térã umi analgésicos tópicos (e.g. parche, crema, gel).
• Hielo jeporu: Hielo jeporu ha’e peteĩ pohã ojeporúva ógape hasy haguã kangue ha músculo. Avei iporã tendinosis-pe guarã. Pe hielo jeporu omboty umi tuguy rape oĩva pe tendón-pe. Péva oipytyvô oñemokangy hagua tuguy rape pyahu ha ani hagua oñembyai umi tejido. Umi doktór heʼi iporãha ñamoĩ hielo 20 minúto heta vése al día.
• Masaje: Umi etapa riregua nde proceso de recuperación-pe, masaje ikatu oipytyvõ pya’eve okuera haguã omokyre’ỹvo tuguy circulación. Nde pohanohára nde guiáta araka’épa ha mba’eichagua masaje reñeha’ãta. Peteĩ técnica pyahu hérava masaje de fricción profunda ikatu ideprovéchoiterei pe tendinosis-pe g̃uarã. Oje'e omboguejy sapy'ami hasy ha omokyre'ÿ producción colágeno pyahu tendón-pe.
• Terapia física: Iñimportánteramo jepe pe modificación actividad rehegua ojerrekupera hag̃ua, pe terapia física ha peteĩ programa de ejercicio hogapýpe iñimportante avei ojehapejoko hag̃ua atrofia muscular . Nde terapeuta físico nde guiáta ejercicio pasivo rupive oipytyvõ haĝua rehabilita haĝua nde tendón ha umi tejidos ijerére. Avei oprescrivíta hikuái umi ejercicio rejapovaʼerã nde rógape rerrekupera aja.

Koʼã tratamiénto osẽ porã heta tapichápe g̃uarã. Nde condición noñemoporãvéiramo umi tratamiento estándar reheve, nde médico ikatu opropone umi tratamiento adicional ha’éva inyección terapéutica, terapia láser térã cirugía.

¿Reikotevẽpa peteĩ operasión tendinosis rehegua?

Pe cirugía ha’e pe último recurso tendinosis rehegua. Ojehecha pe cirugía ndoikóiramo ambue tratamiénto. Pe tendón oñembyaitereíramo ha ndaikatuvéima okuera ijehegui, ikatu reñeopera. Oñembyai ramo hetaiterei tejido, ikatu ndoguerekovéima umi recurso omopu'ã jey haguã colágeno. Péicha jave, cirugía ikatu oipe'a tejido anormal ha ojejapo incisión michîva tejido saludable-pe omokyre'ÿvo okuera.

¿Ha’épa peteĩ mba’asy permanente pe Tendinosis?

Oĩ umi mba’e vai ojapóva tendinosis ikatu ha’e permanente. Péro upéva ndeʼiséi osegitaha ndeafekta. Oñepohano porãramo heta tapicha ikatu ojoko pe ciclo de daño, ombogue umi síntoma ha ohupyty jey michĩmi pe tendón mbarete ha flexibilidad yma guaréva. Péro ikatu nde tendón ikatu ojeherida amo gotyove, upévare resegi vaʼerã reñangareko hese.

Mba’éichapa ikatu jajehekýi tendinosis-gui.

Ndaikatúi rejoko opaite mba’e omoñepyrũva tendinosis. Péro oĩ umi mbaʼe ikatúva rejapo reipytyvõ hag̃ua reñeñangareko hag̃ua umi lesión de tensión ojerrepetívagui . Techapyrã, ne rembiapo oguerekóramo movimiento repetitivo, ikatu remboguejy estrés remoheñóivo peteĩ estación de trabajo ergonómica . Oiméramo nde peteĩ atleta, easegura reñembopiroʼy porãha ha reiporuha técnica hekopete. Oiméramo nde hasy, eikuaa araka'épa repytáta.

Pe iñimportantevéva ha’e ñañatende mba’asy rehe ja’e’ỹre: “Oĩ porã”, oúvo.

¿Ikatu piko peteĩ tapicha oñembokatupyrýva tendinosis rupive?

Tendinosis ikatu ha’e peteĩ discapacidad sapy’ami. Ikatu omboguejy nde mbarete ha nde rango de movimiento, ha ikatu hasy reñemomýivo. Péicha ikatu hasy jajapo hag̃ua umi tembiapo ára ha ára. Ikatu avei tekotevẽ repytu’u reiporu pe tendón afectado unos kuánto mése aja okuera aja. Ojokóramo ndéve rejapo haguã ne rembiapo, ikatu rehupyty beneficio de discapacidad, odependéva umi léi reiko térã remba’apohápe.

Mba’épa ojoavy Tendinosis, Tendinitis ha Tendinopatía apytépe.

Ko’ã téra ipu confuso’imi, ¿ajépa? Jahechamína mbaʼépa heʼise hikuái.

Tendinosis ha tendinitis ha'e mokõiichagua tendinopatía , he'iséva ohupytyha umi tendones. Mokõivéva ikatu hasy ojeporu jave pe tendón, ha katu mokõi mba’ére.

• Tendinitis ha’e inflamación nde tendón rehegua. Ikatu omoheñói mba’asy ha’eháicha hinchazón, pytã ha haku. Péva ha’e pe mba’asy oúva pya’e peteĩ lesión nde tendón-pe. Epensamína pe mbaʼasy reñandúvaicha rehupíramo sapyʼa peteĩ mbaʼe pohýi ha rembojere nde po.
• Tendinosis ha'e peteĩ proceso mbeguekatúpe, degenerativo tendón-pe. Tendinosis ojehu umi lesión de tensión ojejapóva jey jey ha noñemongueráiva hekopete.

Oiméramo reguereko oimeraẽichagua dolor musculoesquelético crónico, ani retarda reho haguã pohanohárape. Ikatu ndaikatúi reikuaa porã moõpa reñeñandu vai térã mba’eichagua lesiónpa reguereko. Ikatu repensáramo jepe “iporãvéta ohóvo pe tiémpo”, oĩ mbaʼasy, por ehémplo pe tendinosis, ivaive mante. Rehekávo atención médica temprano, rehupyty pe diagnóstico ha tratamiento hekopete, ikatu remboguejy pe daño ha remombykyve nde tiempo de recuperación.

Ipahápe, umi mba’e ñanemandu’ava’erã

Oĩ porã, upévare heta roñe’ẽma tendinosis rehe. Mbykyhápe, ha'e peteî condición crónica ohypýiva umi tendones.

• Iñimportánte japytu’u: Jajoko pe tembiapo hasýva ha ñame’ẽ pe tendón tiempo okuera haguã.
• Diagnóstico hekopete: Reñandu ramo hasy, eheka consejo médico reikuaa haguã mba'épa añetehápe.
• Terapia física iñimportante: Ani reguapy rei, rejapo terapia física ha ejercicio nde pohanohára he’iháicha.
• Ojehapejoko hagua: Resegíramo rejapo peteĩchagua tembiapo, epytuʼu ijapytépe ha eñatende vaʼerã mbaʼéichapa rembaʼapo.

Pe iñimportantevéva haʼe hína rehendu nde rete. Reñandu ramo hasy, ani remboyke. ¡Retrata pyaʼéramo, ikatu pyaʼe rekuera!