⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
નાક શું છે? તેના કયા ભાગો છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, નાક એ શ્વસનતંત્રનો મુખ્ય ભાગ છે જે આપણા ચહેરાના કેન્દ્રમાંથી બહાર નીકળે છે. બહારથી જોવામાં આવે ત્યારે તેનો આકાર પિરામિડ જેવો દેખાય છે. કપાળ સાથે જોડાતા ઉપરના ભાગને નાકનું મૂળ કહેવામાં આવે છે. નીચેનો ભાગ જ્યાં નસકોરા સ્થિત છે તે ટોચ છે. ઠીક છે, હવે ચાલો નાકની અંદરના ભાગો જોઈએ. આ તે ભાગો છે જે નાકનું વાસ્તવિક કાર્ય કરે છે.| નાકનો ભાગ | સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો... |
|---|---|
| બાહ્ય માળખું | નાકનો આકાર હાડકા, કોમલાસ્થિ અને થોડી ચરબીથી બનેલો છે. આ તે ભાગ છે જે આપણે બહારથી જોઈએ છીએ. |
| નસકોરા | આ બે છિદ્રો છે જેના દ્વારા હવા નાકમાં પ્રવેશે છે. |
| નાકની દિવાલ (સેપ્ટમ) | નાકની વચ્ચેનો દિવાલ જેવો ભાગ જે બે નાકના પોલાણને અલગ કરે છે. તે હાડકા અને કોમલાસ્થિના મિશ્રણથી બનેલો છે. |
| અનુનાસિક પોલાણ | જ્યારે તમે નસકોરામાંથી પ્રવેશ કરો છો ત્યારે બે જગ્યાઓ ખુલે છે. આપણે જે હવા શ્વાસ લઈએ છીએ તે ફેફસામાં જાય તે પહેલાં અહીં સાફ થાય છે. અહીં નાના વાળ જેવા માળખા (સિલિયા) છે જે આમાં મદદ કરે છે. |
| લાળ પટલ | નાકના પોલાણની અંદર એક ભેજવાળી પટલ. આ તે છે જે આપણે જે હવા લઈએ છીએ તેને ગરમ અને ભેજવાળી બનાવે છે, જે તેને ફેફસાં માટે યોગ્ય બનાવે છે. આ તે જગ્યા છે જ્યાં આપણે 'ગળફા' તરીકે ઓળખાતા 'કફ' ઉત્પન્ન કરીએ છીએ. |
| ટર્બીનેટ્સ | નાકની અંદર ત્રણ નાના હાડકા જેવા માળખાં હોય છે. આ તે છે જે નાકને ભેજવાળું રાખવા માટે જરૂરી લાળ (કફ) ઉત્પન્ન કરે છે. |
| સાઇનસ | આ નાકના પોલાણની બંને બાજુ અને તેની આસપાસ ખોપરીમાં નાના હવાના કોથળીઓ છે. તેમનું કાર્ય આપણા અવાજને પડઘો પાડવાનું અને ખોપરીને હળવા કરવાનું છે. તે ક્યાં સ્થિત છે તેના આધારે ચાર પ્રકારો છે. (સ્ફેનોઇડ - નાક પાછળ, એથમોઇડ - આંખો વચ્ચે, આગળનો ભાગ - કપાળ પાછળ, મેક્સિલરી - ગાલના હાડકા પાછળ) |
નાકના મુખ્ય કાર્યો શું છે?
નાક આપણા શરીરમાં એક બહુવિધ કાર્યકારી અંગ છે. તે આપણા કાન અને ગળા જેવા અંગો સાથે મળીને કામ કરે છે. તેથી જ સાઇનસ ચેપ પણ ગળામાં દુખાવો પેદા કરી શકે છે. ચાલો ત્રણ મુખ્ય કાર્યો વિશે વાત કરીએ: 1. શ્વસન: આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ કાર્ય છે. જ્યારે આપણે શ્વાસ લઈએ છીએ, ત્યારે હવા નાકના પોલાણમાંથી પસાર થાય છે, તે શરીરના તાપમાન સુધી ગરમ થાય છે, ભેજ ઉમેરે છે અને ધૂળના કણોને ફિલ્ટર કરે છે અને તેમને સાફ કરે છે. પછી તે ફેફસાંમાં જાય છે. આનો અર્થ એ છે કે ફેફસાંને એવી હવા મળે છે જે તેમના માટે હાનિકારક નથી અને તેમના માટે યોગ્ય છે. 2. સંરક્ષણ પદ્ધતિ: નાક આપણા શરીરમાં રક્ષક જેવું છે. હવામાં રહેલા એલર્જન, જેમ કે ધૂળ, સૂક્ષ્મજંતુઓ અને પરાગ, નાકના નાના વાળ (સિલિયા) અને મ્યુકસ મેમ્બ્રેન સાથે ચોંટી જાય છે. આ આ હાનિકારક પદાર્થોને ફેફસાંમાં પ્રવેશતા અટકાવે છે. 3. ગંધની ભાવના: નાક આપણને વિવિધ ગંધ ઓળખવામાં મદદ કરે છે. દવામાં, આને "ઓલ્ફેક્ટરી સિસ્ટમ" કહેવામાં આવે છે. નાકની ટોચ પર સ્થિત ખાસ ચેતા "ઘ્રાણેન્દ્રિય રીસેપ્ટર્સ" ગંધ શોધી કાઢે છે અને મગજને તે સંદેશ મોકલે છે. મગજ તેને "આ ફૂલોની ગંધ છે" અથવા "આ ગેસ લીકની ગંધ છે" તરીકે અર્થઘટન કરે છે. આ જ કારણ છે કે આપણી ગંધની ભાવના આપણને ભય ટાળવામાં મદદ કરે છે.
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →તમારા નાકમાં સમસ્યા છે તે તમે કેવી રીતે ઓળખશો?
કોઈપણ અંગની જેમ, નાકમાં પણ વિવિધ સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. કેટલાક સામાન્ય હોય છે, પરંતુ કેટલાક લક્ષણો એવા હોય છે જેના વિશે આપણે ચિંતા કરવી જોઈએ.જો તમને તમારા નાકની આસપાસ દુખાવો, સોજો, ઉઝરડો અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય, તો તે તૂટેલા નાકની નિશાની હોઈ શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તાત્કાલિક તબીબી સહાય મેળવો.ડૉક્ટરને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે.સામાન્ય શરદી અને વહેતું નાક જેવી બીમારીઓ થોડા દિવસોમાં દૂર થઈ જશે. પરંતુ તમારે નીચેના લક્ષણો વિશે ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. આ વધુ ગંભીર સ્થિતિના સંકેતો હોઈ શકે છે.
તાત્કાલિક તબીબી સહાયની જરૂર હોય તેવા લક્ષણો
| લક્ષણ | શું કરવું |
|---|---|
| વારંવાર, સમજાવી ન શકાય તેવા નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ. | આ સાઇનસ ચેપ અથવા અન્ય સમસ્યાનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. તમારા ડૉક્ટરને મળો. |
| માથાનો દુખાવો અને ચહેરા પર દુખાવો (ખાસ કરીને ગાલ, કપાળ અને આંખોની આસપાસ). | આ સાઇનસ ચેપ (સાઇનસાઇટિસ) નું મુખ્ય લક્ષણ છે. ડૉક્ટરને મળવું અને સારવાર લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. |
| પીળો કે લીલો જાડો લાળ સ્રાવ. | આ બેક્ટેરિયલ ચેપનો સંકેત હોઈ શકે છે. તબીબી સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. |
| ગંધ કે સ્વાદની અચાનક અથવા ધીમે ધીમે ખોટ. | આ ચેપ, નાકમાં પોલિપ્સ અથવા અન્ય ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડરની નિશાની હોઈ શકે છે. |
| ખરાબ શ્વાસ (ખાસ કરીને દાંત વચ્ચે નહીં). | આ ક્રોનિક સાઇનસ ચેપ (ક્રોનિક સાઇનસાઇટિસ) નું લક્ષણ હોઈ શકે છે. |
નાકને અસર કરતા સામાન્ય રોગો
નાકના કાર્યને અસર કરતી ઘણી તબીબી પરિસ્થિતિઓ છે.- વિચલિત સેપ્ટમ : કેટલાક લોકોને જન્મથી અથવા અકસ્માતને કારણે વિચલિત સેપ્ટમ હોઈ શકે છે. આનાથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ , નસકોરાં અને વારંવાર છીંક આવી શકે છે.તે સાઇનસ ચેપ હોઈ શકે છે. આને શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા સુધારવાની જરૂર પડી શકે છે.
- નાકના પોલિપ્સ: નાકની અંદર નાના, પીડારહિત ગાંઠો જે વાયુમાર્ગોને અવરોધિત કરી શકે છે. આ એવા લોકોમાં વધુ સામાન્ય છે જેમને વારંવાર એલર્જી અથવા સાઇનસ ચેપ હોય છે.
- ટર્બીનેટ હાઇપરટ્રોફી: નાકની અંદરના ટર્બીનેટ્સમાં સોજો આવવાથી પણ નાક બંધ થઈ શકે છે અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે.
- કેન્સર: ખૂબ જ દુર્લભ હોવા છતાં, નાકનું કેન્સર (નાસોફેરિંજલ કેન્સર) થઈ શકે છે. આ ગળાના ઉપરના ભાગમાં, નાકની પાછળ શરૂ થાય છે. તે શ્વાસ લેવામાં, બોલવામાં અથવા સાંભળવામાં મુશ્કેલીનું કારણ બની શકે છે.
નાકનું સ્વાસ્થ્ય કેવી રીતે જાળવવું?
આપણા નાકને સ્વસ્થ રાખવા માટે આપણે કેટલીક સરળ બાબતો કરી શકીએ છીએ.- તમારા નાકના વાળ ન ખેંચો: હવા શુદ્ધિકરણ માટે આ જરૂરી છે. તેમને કાપવાનું કે ખેંચવાનું ટાળો.
- પુષ્કળ પાણી પીઓ: દિવસભર પૂરતું પાણી પીવાથી તમારા નાકના માર્ગો ભેજવાળા રહે છે.
- ધૂમ્રપાન ટાળો: ધૂમ્રપાન અને સેકન્ડહેન્ડ ધુમાડો શ્વાસમાં લેવાથી નાકના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને ભારે નુકસાન થાય છે.
- તમારા નાકને સાફ રાખો: તમારા ડૉક્ટરના નિર્દેશન મુજબ, તમે ધીમેધીમે ખારા પાણીના સ્પ્રેનો ઉપયોગ કરીને તમારા નાકને સાફ રાખી શકો છો.
- જો તમને વારંવાર નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થતો હોય તો સાવચેત રહો: એક કે બે વાર નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થવો સામાન્ય છે. પરંતુ જો આવું વારંવાર થાય છે, તો કારણ શોધવા માટે તમારા ડૉક્ટરને મળો .
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- તમારું નાક એક જટિલ અંગ છે જે ફક્ત શ્વાસ લેવા અને સૂંઘવા કરતાં ઘણું વધારે કામ કરે છે. તે હવાને ફિલ્ટર કરવા, ગરમ કરવા અને ભેજયુક્ત બનાવવા જેવા મહત્વપૂર્ણ કાર્યો કરે છે.
- જ્યારે નાક ભરાઈ જવું અને વહેતું નાક સામાન્ય છે, તો જો તમને ચહેરા પર દુખાવો, પીળો/લીલો લાળ, ગંધ ગુમાવવી અથવા વારંવાર રક્તસ્ત્રાવ જેવા લક્ષણોનો અનુભવ થાય તો તબીબી સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
- વિચલિત સેપ્ટમ અને નાકના પોલિપ્સ જેવી સ્થિતિઓ શ્વાસ લેવામાં તકલીફનું કારણ બની શકે છે.
- પુષ્કળ પાણી પીવું, ધૂમ્રપાન ટાળવું અને તમારા નાકને સ્વચ્છ રાખવાથી તમે તેનું સ્વાસ્થ્ય જાળવી શકો છો.
- જો તમને તમારા નાકમાં કોઈ ચિંતા અથવા લાંબા ગાળાની સમસ્યાઓ હોય, તો તેને અવગણશો નહીં અને તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.