નમસ્તે! તમે હવે ગર્ભાવસ્થાના 8મા અઠવાડિયામાં છો. આ ખરેખર ખૂબ જ ખાસ અઠવાડિયું છે. કલ્પના કરો, થોડા મહિનામાં તમારા હાથમાં રહેલું નાનું બાળક, તમારા ગર્ભાશયમાં દિવસેને દિવસે ધીમે ધીમે આકાર લઈ રહ્યું છે. શું આ બધું ખૂબ જ અદ્ભુત નથી? તો આજે, ચાલો આ અઠવાડિયે તમારા ગર્ભાશયમાં રહેલી નાની છોકરી કે છોકરા વિશે કેટલીક વિગતો વિશે વાત કરીએ. શું તમે તૈયાર છો?
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
તો, આ 8મા અઠવાડિયામાં બાળકનું શું થાય છે?
આ અઠવાડિયા સુધીમાં, તમારું બાળક લગભગ એક નાની દ્રાક્ષ અથવા સારી રીતે પાકેલા કઠોળ જેટલું થઈ જશે. શું તમે કલ્પના કરી શકો છો કે તે કેટલું નાનું હશે? ચોક્કસ કહીએ તો, તે લગભગ 1.5 થી 2 સેન્ટિમીટર લાંબુ છે. પરંતુ આ નાના શરીરમાં મોટી વસ્તુઓ થઈ રહી છે.
નાના હાથ અને પગ કેવી રીતે આકાર લે છે
જ્યારે તમે તમારા બાળકને તમારા હાથમાં પકડો છો, ત્યારે તમે સૌથી પહેલા તેમની નાની આંગળીઓ અને અંગૂઠાને સ્પર્શ કરવા માંગો છો, ખરું ને? તે અદ્ભુત છે, અને આ અઠવાડિયે તે નાની આંગળીઓ વધવા લાગી છે. તે એક નાના છોડ જેવું છે જે ડાળીઓમાંથી બહાર નીકળી રહ્યું છે. આંગળીઓ હજી સંપૂર્ણપણે અલગ થઈ નથી, તે હજુ પણ સ્વિમિંગ પટલ જેવી છે, પણ શું તે અદ્ભુત નથી? થોડા દિવસોમાં, તે નાની આંગળીઓ એક પછી એક અલગ થઈ જશે અને તમે પકડી શકો તેવો આકાર લેશે.
બાળકના હાથ હવે થોડા લાંબા થઈ ગયા છે અને કોણી અને કાંડા પર વાંકા વળી શકે છે! કલ્પના કરો, તમારું બાળક અંદરથી થોડી કસરત કરી રહ્યું છે. કદાચ તમે તે નાના હાથોને એકસાથે લાવી શકો છો અને હૃદયને યોગ્ય રીતે લાવી શકો છો. ઓહ, તેના વિશે વિચારવું અદ્ભુત છે!
આંખો જોવા લાગી હોવાના સંકેતો
બાળકની આંખો હવે વધુ દેખાવા લાગી છે. ભલે તે મૂળ માથાની બાજુઓ પર હતી, પરંતુ હવે તે ધીમે ધીમે આગળ આવી રહી છે. બીજી એક મહત્વપૂર્ણ વાત એ છે કે આંખની અંદર રેટિનામાં રંગદ્રવ્ય એકઠું થવા લાગ્યું છે. આનો અર્થ એ છે કે આંખો રંગીન થઈ રહી છે. પોપચા હજુ પણ બંધ છે, પરંતુ થોડા દિવસોમાં તમારું બાળક આ દુનિયા જોવાનું શરૂ કરશે.
આંતરડામાં એક નાની સફર
આ થોડી વિચિત્ર વાર્તા છે. આ સમય દરમિયાન બાળકના આંતરડા થોડા ઝડપથી વધી રહ્યા છે. તેથી બાળકના નાના પેટમાં તેમના માટે પૂરતી જગ્યા નથી. તેથી , લગભગ 12 અઠવાડિયા સુધી, કેટલાક આંતરડા નાળની અંદર ગયા હોય છે. એવું લાગે છે કે તે થોડા સમય માટે બહાર નીકળી ગયા છે. ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી, જ્યારે પેટમાં જગ્યા હશે ત્યારે તે પાછા અંદર જશે. કુદરતે આ બધું કેટલું અદ્ભુત રીતે આયોજન કર્યું છે, ખરું ને?
દીકરી? દીકરો? રહસ્ય હજુ પણ રહસ્ય જ છે!
તમે અને તમારો પરિવાર કદાચ એ જાણવા માટે ઉત્સાહિત હશો કે તમારું બાળક છોકરો છે કે છોકરી . આ અઠવાડિયે...જાતીય અંગો બનાવતી જનનાંગ કળીઓ બહાર આવી ગઈ છે. પરંતુ તે હજુ સુધી એટલી સ્પષ્ટ નથી કે તે છોકરી છે કે છોકરો તે ચોક્કસ કહી શકાય. અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન થાય ત્યાં સુધી આપણે થોડા વધુ દિવસો રાહ જોવી પડશે, કદાચ 16-20 અઠવાડિયાની આસપાસ.
વધુ નાના ચમત્કારો
- હૃદય: તમારા બાળકનું નાનું હૃદય હવે પ્રતિ મિનિટ લગભગ ૧૫૦-૧૭૦ વખત ધબકી રહ્યું છે! તે તમારા પોતાના હૃદય કરતા લગભગ બમણું ઝડપી છે! જો તમારા ડૉક્ટર તમને અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન માટે લઈ જશે, તો તમે આ નાના હૃદયના ધબકારાનો અવાજ સાંભળી શકશો. આ દુનિયાનું સૌથી સુંદર સંગીત છે!
- મગજ: મગજમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બાબતો બની રહી છે. મુખ્ય ભાગો આકાર લઈ રહ્યા છે, અને ચેતા કોષો (ચેતાકોષો) એકબીજા સાથે જોડાઈ રહ્યા છે. આ બાળકના ભવિષ્યમાં વિચાર, હલનચલન અને લાગણીઓ સહિતની દરેક વસ્તુનું નિયંત્રણ કેન્દ્ર હશે.
- અન્ય અવયવો: યકૃત અને કિડની જેવા અન્ય મહત્વપૂર્ણ અવયવો પણ વિકાસ પામી રહ્યા છે. નાના નાક અને હોઠ જેવા ચહેરાના લક્ષણો પણ હવે વધુ સ્પષ્ટ થવા લાગ્યા છે.
કલ્પના કરો, આ બધું તમારા શરીરની અંદર થઈ રહ્યું છે! તમે જ આ અદ્ભુત રચનાને જીવંત બનાવો છો.
તો મમ્મી, આ 8મા અઠવાડિયે તમને કેવું લાગે છે?
તમારી વિગતો તમારા બાળક જેટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ સમય દરમિયાન તમે કેટલાક ફેરફારો અનુભવી શકો છો. ચિંતા કરશો નહીં, આ મોટાભાગે સામાન્ય બાબતો છે.
સવારની માંદગી
આ અઠવાડિયે સવારની માંદગી અને ઉલટી થોડી વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે. કેટલાક માટે, તે આખો દિવસ રહી શકે છે. પરંતુ દરેક માટે એવું નથી હોતું. કેટલાક માટે, તે ઓછું પણ થઈ શકે છે.
- જો તમને ઉલટી થતી હોય, તો વારંવાર પાણી પીવાનું ભૂલશો નહીં. ડિહાઇડ્રેશન થવા દેશો નહીં.
- થોડું થોડું ભોજન લો, મોટું ભોજન નહીં.
- આદુ ચા અને લીંબુ પાણી જેવી વસ્તુઓ કેટલાક લોકોને રાહત આપે છે.
શું થાક અનંત લાગે છે?
આ સમય દરમિયાન થાક અને ઊંઘ આવવી ખૂબ જ સામાન્ય છે. કારણ કે તમારા શરીરની અંદર ઘણું બધું ચાલી રહ્યું છે! તમારા શરીર તમારા બાળકને વિકાસ માટે જરૂરી ઊર્જા અને પોષણ પૂરું પાડવા માટે સખત મહેનત કરી રહ્યું છે. તેથી શક્ય તેટલો આરામ કરો.
સ્તનોમાં ફેરફાર
તમારા સ્તન થોડા મોટા થઈ શકે છે, સ્પર્શ કરવાથી દુખાવો થઈ શકે છે અને ભારે લાગવા લાગે છે. આ સમય દરમિયાન તમારા સ્તનની ડીંટી (એરોલા) ની આસપાસની ત્વચા પણ કાળી પડી શકે છે. આ બધું એટલા માટે છે કારણ કે તમારું શરીર તમારા બાળક માટે દૂધ બનાવવાની તૈયારી કરી રહ્યું છે.
શું તમારે વારંવાર શૌચાલય જવું પડે છે?
આ પણ ઘણા લોકોમાં જોવા મળે છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે ગર્ભાશય વધે છે અને મૂત્રાશય પર દબાણ લાવે છે. બાળકના વિકાસ સાથે આ વધી શકે છે. પરંતુ પાણીનું સેવન ઓછું ન કરવું વધુ સારું છે, ખરું ને?
વિચિત્ર ખોરાકની પસંદ અને નાપસંદ
તમને અમુક ખોરાક માટે વિચિત્ર તૃષ્ણા થઈ શકે છે, અથવા તમે જે ખોરાકનો આનંદ માણતા હતા તે જોઈ પણ શકતા નથી. તમને અમુક ગંધથી અણગમો પણ થઈ શકે છે. આ બધું હોર્મોન્સની અસરોને કારણે છે. શક્ય તેટલા વધુ પૌષ્ટિક ખોરાક ખાવાનો પ્રયાસ કરો.
સુખ, દુઃખ, ભય - મારા હૃદયમાં ઘણી બધી લાગણીઓ છે.
આ સમય દરમિયાન તમારી લાગણીઓમાં વધઘટ થવી સામાન્ય છે. એક સમયે તમે ખૂબ ખુશ અનુભવી શકો છો, પરંતુ બીજી વખતે તમે ફક્ત ઉદાસી અથવા ડર અનુભવી શકો છો. આ પણ મોટાભાગે હોર્મોન્સથી પ્રભાવિત થાય છે. તમારા વિશ્વાસુ વ્યક્તિ સાથે તમારી લાગણીઓ વિશે વાત કરવી એ એક સારો વિચાર છે.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →આ અઠવાડિયે તમે શું કરવા માંગો છો? મદદ કરો!
આવા સમયે, સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારી જાતની સંભાળ રાખો. કારણ કે જો તમે ખુશ અને સ્વસ્થ રહેશો, તો તમારું બાળક સારું રહેશે.
ખાવા-પીવા પર ખાસ ધ્યાન
આ સમય દરમિયાન તમે જે ખોરાક લો છો તે તમારા બાળકના વિકાસનો પાયો છે. તેથી, ફોલિક એસિડ, આયર્ન, કેલ્શિયમ, વિટામિન ડી અને પ્રોટીન ધરાવતા પૌષ્ટિક ખોરાક ખાવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- લીલા શાકભાજી અને ફળો (ખાસ કરીને ઘેરા લીલા શાકભાજી, જેમ કે નારંગી અને ગ્રેપફ્રૂટ).
- દૂધ, ચીઝ અને દહીં જેવા કેલ્શિયમયુક્ત ખોરાક.
- પ્રોટીન અને આયર્ન ધરાવતા ખોરાક, જેમ કે ઈંડા, માછલી, માંસ, બદામ અને દાળ .
- તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ જ વિટામિન સપ્લિમેન્ટ્સ લો.
આરામ કરવો ખૂબ જ જરૂરી છે.
શક્ય તેટલો આરામ કરો. દિવસ દરમિયાન જો તમે થોડી ઊંઘ લઈ શકો તો તે ખૂબ સારું છે. રાત્રે 7-8 કલાક સારી ઊંઘ લેવાનો પ્રયાસ કરો. તમારા શરીરને સાંભળો. જો તમે થાકી ગયા હોવ, તો આરામ કરવા માટે થોડો સમય બેસો અથવા સૂઈ જાઓ.
પ્રથમ પ્રિનેટલ મુલાકાત
જો તમે હજુ સુધી ડૉક્ટરને મળ્યા નથી, તો આ અઠવાડિયે ચોક્કસ જાઓ. અહીંથી તમે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારી અને તમારા બાળકની સંભાળ રાખવાનું શરૂ કરશો.
- ડૉક્ટર તમારા સ્વાસ્થ્ય ઇતિહાસ વિશે પૂછશે.
- વજન, ઊંચાઈ અને બ્લડ પ્રેશર માપે છે.
- તેઓ તમને લોહી અને પેશાબના કેટલાક પરીક્ષણો કરાવવાનું કહેશે.
- આ સમયે પહેલું અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન પણ કરી શકાય છે. આનાથી બાળકના ધબકારાની પુષ્ટિ કરવામાં, બાળક ગર્ભાશયમાં યોગ્ય રીતે સ્થિત છે કે નહીં તે જોવામાં અને જોડિયા બાળકો છે કે નહીં તે નક્કી કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
- આ તમારા પ્રશ્નો પૂછવા અને તમારા કોઈપણ ભય કે શંકાઓને દૂર કરવાનો શ્રેષ્ઠ સમય છે.
આ બધી બાબતોથી ચોક્કસ દૂર રહો!
- ધૂમ્રપાન અને સિગારેટના ધુમાડાના સંપર્કમાં આવવું: આ બાળક માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે.
- દારૂ: સંપૂર્ણપણે બંધ કરવો જોઈએ.
- તબીબી સલાહ વિના કોઈપણ દવા લેવી: ભલે તે તમે સામાન્ય રીતે લો છો તે દવા હોય, તમારે હંમેશા તમારા ડૉક્ટરને પૂછવું જોઈએ કે શું તે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન યોગ્ય છે.
- અમુક ખોરાક ટાળો: ઓછું રાંધેલું માંસ, માછલી, ઈંડા અને પાશ્ચરાઇઝ્ડ ન હોય તેવા ડેરી ઉત્પાદનો.
હળવી કસરત ખૂબ સારી છે.
જો તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરી શકો અને તમારા માટે યોગ્ય હળવી કસરત કરી શકો, તો તે તમારા શરીર અને મન માટે સારી છે. ખાસ કરીને સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ચાલવું, તરવું અને યોગ જેવી બાબતો સારી છે. પરંતુ તમારે વધુ પડતી સખત કસરત ટાળવી જોઈએ.
તમારા જીવનસાથી અને પરિવાર માટે એક નાનો સંદેશ
આ યાત્રા એવી નથી જે તમે એકલા પસાર કરશો. આ સમય દરમિયાન તમારા પતિ અને પરિવાર માટે તમને ટેકો આપવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેઓ પણ આ નવા મહેમાનના આગમનની આતુરતાથી રાહ જોઈ રહ્યા છે. આ સમય વધુ સુંદર બનશે જ્યારે તમને તેમની પાસેથી જરૂરી મદદ, પ્રેમ અને સમજણ મળશે.
યાદ રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ વાત (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)
તો આ ૮મું અઠવાડિયું ખરેખર અદ્ભુત યાત્રા પરનો બીજો એક સુંદર પડાવ છે. તમારા શરીરમાં બનતા આ નાના ચમત્કારથી ખુશ રહો. વિશ્વાસ રાખો કે બધું સારું થઈ જશે.
તમારા શરીરને સાંભળો. સારું ખાઓ, સારું આરામ કરો. ખુશ રહો. યાદ રાખો, તમે એક હીરો છો જે આ દુનિયામાં બીજું નાનું જીવન લાવવા માટે તૈયાર છે! જો તમને કોઈ પ્રશ્નો કે ચિંતાઓ હોય, તો ડૉક્ટર કે તમારા વિશ્વાસુ વ્યક્તિ સાથે વાત કરવામાં ડરશો નહીં .
યાત્રા શુભ રહે!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.