શું તમારા મોટા અંગૂઠાનો આ પ્રકારનો અકસ્માત થયો છે? ચાલો 'સ્કીઅરના અંગૂઠા' વિશે વાત કરીએ!

કલ્પના કરો કે રમતો રમતી વખતે, સાયકલ ચલાવતી વખતે, અથવા ફક્ત ઠોકર ખાતી વખતે અને પડી જતી વખતે, તમારો મોટો અંગૂઠો અચાનક પાછળ અથવા બાજુ તરફ વળેલો હોય છે. ત્યારથી, શું તમને તમારા મોટા અંગૂઠાના પાયામાં, તમારી તર્જની અને મધ્યમ આંગળીઓ વચ્ચે દુખાવો કે સોજો આવ્યો છે? શું તમને પેન કે કપ જેવી કોઈ વસ્તુ પકડવામાં મુશ્કેલી પડે છે, અથવા તમને લાગે છે કે તમારી પકડ નબળી છે? જો એમ હોય, તો આ મોટે ભાગે 'સ્કીઅર્સ થમ્બ' તરીકે ઓળખાતી સામાન્ય ઈજા છે.

'સ્કીઅર્સ થમ્બ' ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, 'સ્કીઅર્સ થમ્બ' એ લિગામેન્ટમાં થતી ઇજા છે, જે આપણા મોટા અંગૂઠાના હાડકાંને જોડતી નરમ પેશી છે. આ એક મજબૂત, ખેંચાણવાળી પટ્ટી છે, જેમ કે રબર બેન્ડ. આ લિગામેન્ટ એ છે જે મોટા અંગૂઠાને સ્થિરતા આપે છે જ્યારે આપણે વસ્તુઓને પકડી રાખીએ છીએ. અકસ્માતમાં, આ લિગામેન્ટ મચકોડાઈ શકે છે, ફાટી શકે છે અથવા ક્યારેક સંપૂર્ણપણે ફાટી શકે છે.

આને 'સ્કીઅરનો અંગૂઠો' કહેવામાં આવે છે કારણ કે આ ઈજા સ્કીઅર્સ માટે સૌથી સામાન્ય છે જેઓ રમતગમતના સાધનોનો ઉપયોગ કરતી વખતે પડી જાય છે અને પોતાનો મોટો અંગૂઠો વાંકો કરે છે. જો કે, આ ફક્ત તે લોકો માટે જ નથી જેઓ તે રમત રમે છે. આ સ્થિતિ આપણા દેશમાં વિવિધ કારણોસર થઈ શકે છે.

• રમતી વખતે: વોલીબોલ, નેટબોલ, બાસ્કેટબોલ અને રગ્બી જેવી રમતોમાં બોલ મારવાથી કે પડી જવાથી.
• ધોધ: ચાલતી વખતે, દોડતી વખતે અથવા અન્ય કોઈપણ પ્રવૃત્તિ કરતી વખતે હાથ લંબાવીને પડી જવાથી પગના અંગૂઠાને ખોટી રીતે વાળવો.
• કાર અકસ્માતો: જો તમને વાહન ચલાવતી વખતે ફક્ત તમારા અંગૂઠાને સ્ટીયરિંગ વ્હીલ પર રાખવાની આદત હોય, તો અકસ્માતની સ્થિતિમાં તમારા અંગૂઠાને નુકસાન થઈ શકે છે.
• અન્ય કારણો: કોઈપણ ક્રિયા જે મોટા અંગૂઠાને પાછળ અથવા બાજુ તરફ ખેંચે છે તે આ ઈજાનું કારણ બની શકે છે.

શું તમને 'સ્કીઅર્સ થમ્બ' છે? આ લક્ષણો તપાસો

આ લક્ષણો અકસ્માત પછી થોડી મિનિટોથી કલાકોમાં દેખાઈ શકે છે. ક્યારેક, દુખાવો હળવા દુખાવા તરીકે શરૂ થઈ શકે છે અને પછી ધીમે ધીમે વધતો જાય છે.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

તમે નજીકની હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જઈ શકો છો. અથવા તમે ઓર્થોપેડિક સર્જનને પણ મળી શકો છો. અકસ્માતના દિવસે જ તમે નિષ્ણાતને મળી શકો તો વધુ સારું રહેશે. કારણ કે આવા અકસ્માતો માટે શક્ય તેટલી વહેલી તકે યોગ્ય સારવાર શરૂ કરવી એ પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ડૉક્ટર કયા પ્રકારના પરીક્ષણો કરશે?

જ્યારે તમે ડૉક્ટરને મળશો, ત્યારે તે પહેલા તમને અકસ્માત કેવી રીતે થયો તે વિશે થોડા પ્રશ્નો પૂછશે. તેથી આ બાબતોનો થોડો ખ્યાલ રાખીને અંદર જાઓ:

• અકસ્માત ક્યારે થયો?
• અકસ્માત સમયે હાથ અને અંગૂઠો બરાબર કેવો હતો?
• દુખાવો અને સોજો કેટલા સમય પહેલા શરૂ થયો હતો?
• શું તમારા પગનો મોટો અંગૂઠો સામાન્ય કરતાં વધુ વાંકો લાગ્યો?

પછી ડૉક્ટર તમારા હાથની તપાસ કરશે.

• ઘાયલ અંગૂઠાની સરખામણી સ્વસ્થ હાથના અંગૂઠા સાથે કરવામાં આવે છે. આનાથી નક્કી કરવામાં મદદ મળી શકે છે કે અસ્થિબંધનમાં કોઈ ઢીલુંપણું છે કે નહીં.
• હાથમાં ચેતા કાર્યનું પરીક્ષણ કરે છે.
• ફ્રેક્ચર નકારી કાઢવા માટે તેઓ એક્સ -રેનો ઓર્ડર આપશે.
• તેઓ હાથના અન્ય ભાગો, જેમ કે કાંડા અને કોણીને કોઈ નુકસાન થયું છે કે નહીં તે તપાસે છે.

સારવાર શું છે?

સારવાર તમારા અસ્થિબંધનને થયેલા નુકસાનની માત્રા પર આધાર રાખે છે.

ઘરે કરી શકાય તેવી પ્રાથમિક સારવાર

ડૉક્ટરને મળતા પહેલા દુખાવો અને સોજો નિયંત્રિત કરવા માટે તમે આ બાબતો કરી શકો છો.

• બરફ લગાવો: એક કપડામાં થોડા બરફના ટુકડા લપેટીને તેને દુખાવા અને સોજાવાળી જગ્યા પર લગભગ 20-30 મિનિટ સુધી લગાવો. દિવસમાં 3-4 વખત આ કરો. ક્યારેય પણ બરફ સીધો ત્વચા પર ન લગાવો.
• આરામ કરો: તમારા મોટા અંગૂઠાને શક્ય તેટલો સ્થિર રાખો. ફાર્મસીમાં ખરીદી શકાય તેવા કાંડા બ્રેસનો ઉપયોગ તમારા અંગૂઠાને ગતિહીન રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.
• પેઇનકિલર્સ : તમે દુખાવા માટે પેરાસિટામોલ લઈ શકો છો. સોજો ઓછો કરવા માટે તમે આઇબુપ્રોફેન જેવી દવા લઈ શકો છો. જો કે, જો તમને પેટમાં દુખાવો હોય અથવા ગેસ્ટ્રાઇટિસ જેવી સ્થિતિ હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના આ દવાઓ ક્યારેય ન લો.

તબીબી સારવાર

તમારા પરીક્ષણ પરિણામોના આધારે, જો ડૉક્ટર નક્કી કરે કે તમને 'સ્કીઅર્સ થમ્બ' છે, તો તેઓ સારવાર પદ્ધતિ પસંદ કરશે.

• જો અસ્થિબંધનને થોડું નુકસાન થયું હોય (આંશિક ફાટી ગયું હોય): શસ્ત્રક્રિયા ઘણીવાર જરૂરી હોતી નથી. મોટા અંગૂઠાને ગતિહીન રાખવા માટે લગભગ 4 અઠવાડિયા સુધી ખાસ પ્લાસ્ટર ઓફ પેરિસ (કાસ્ટ) અથવા બ્રેસ પહેરવામાં આવે છે.
• અસ્થિબંધનનું સંપૂર્ણ ભંગાણ: આ કિસ્સામાં, સામાન્ય રીતે શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડે છે. શસ્ત્રક્રિયામાં ફાટેલા અસ્થિબંધનને હાડકા સાથે ફરીથી જોડવું અને તેને સમારકામ કરવું શામેલ છે. કેટલીકવાર, આ માટે સીવણ એન્કર જેવા ખાસ ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. શસ્ત્રક્રિયા પછી, હાથને થોડા અઠવાડિયા માટે કાસ્ટમાં રાખવાની જરૂર પડશે.

શસ્ત્રક્રિયા પછી, કાસ્ટ દૂર થયા પછી, હાથ અને આંગળીમાં ગતિશીલતા પાછી મેળવો.ડૉક્ટર તમને ફિઝિકલ થેરાપી કરાવવાની પણ સલાહ આપે છે.

શું આ અકસ્માત રોકી ન શકાય?

ભલે તેને સંપૂર્ણપણે રોકી શકાતું નથી, પણ જોખમ ઘટાડી શકાય છે.

• રમતી વખતે: તમારા હાથથી સાવચેત રહો, ખાસ કરીને પકડવા-અને-ગો રમતોમાં. જ્યારે પડી જાઓ, ત્યારે તમારા હાથને લંબાવવા અને તમારું વજન જમીન પર મૂકવાને બદલે તમારા શરીરને ફેરવવાનો અભ્યાસ કરો.
• વાહન ચલાવતી વખતે: જ્યારે તમે સ્ટીયરીંગ વ્હીલ પકડો છો, ત્યારે તેને બહારની બાજુએ તમારા અંગૂઠાથી બીજી આંગળીઓથી પકડવાનો અભ્યાસ કરો. આ એક નાનો ફેરફાર છે, પરંતુ અકસ્માતની સ્થિતિમાં તમારા અંગૂઠાને સુરક્ષિત રાખવામાં તે ઘણો મદદ કરે છે.