શું તમને શરદીમાંથી સ્વસ્થ થયા પછી પણ ઉધરસ રહે છે? શું તમે ક્યારેક રાત્રે ઉધરસ સાથે જાગો છો જે સૂઈ ગયા પછી વધુ ખરાબ થઈ જાય છે? આ ફક્ત તમારી સમસ્યા નથી, તે ઘણા લોકો માટે સમસ્યા છે. કેટલીક ઉધરસ થોડા દિવસોમાં ઓછી થઈ જાય છે, જ્યારે કેટલીક અઠવાડિયા કે મહિનાઓ સુધી રહે છે. તો આજે, ચાલો વાત કરીએ કે આ ઉધરસ શા માટે ચાલુ રહે છે, તેનું કારણ શું છે અને આપણે તેના વિશે શું કરી શકીએ છીએ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ક્રોનિક ઉધરસ શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જો તમને 8 અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ઉધરસ રહેતી હોય, તો તબીબી ભાષામાં આપણે તેને "ક્રોનિક કફ" કહીએ છીએ. આનો અર્થ એ છે કે તમારી ઉધરસનું કારણ સામાન્ય શરદી જેટલું સરળ નથી. તેથી તેને અવગણીને કહેવું કે "બધું ઠીક છે."
આ વાત ધ્યાનમાં રાખો, સતત ઉધરસ એ માત્ર એક તકલીફ નથી, તે એક તબીબી સ્થિતિ છે જેને ડૉક્ટરનું ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. તેથી, કારણ શોધવા અને સારવાર મેળવવા માટે ડૉક્ટરને ચોક્કસપણે મળવું શ્રેષ્ઠ છે.
આ ઉધરસનું કારણ શું હોઈ શકે?
આ લાંબી ઉધરસના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. કેટલીક સરળ બાબતો છે જેની સારવાર કરી શકાય છે, પરંતુ અન્ય થોડી વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે. તમને મળતી સારવાર મૂળ કારણ પર આધારિત હશે.
પોસ્ટનાસલ ડ્રિપ
આ સતત ઉધરસનું મુખ્ય કારણ છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, એલર્જી , વાયરસ અને ધૂળને કારણે આપણા નાકની અસ્તરમાં સોજો આવે છે અને તે વધુ લાળ ઉત્પન્ન કરે છે. આ લાળ આપણા નાકમાંથી બહાર નીકળીને ગળામાં વહે છે. આ ખાસ કરીને જ્યારે આપણે રાત્રે સૂઈએ છીએ ત્યારે સામાન્ય છે. આ લાળ જ ઉધરસનું કારણ બને છે. તમારા ડૉક્ટર આ માટે ડીકોન્જેસ્ટન્ટ, એન્ટિહિસ્ટામાઇન અથવા નાકનો સ્પ્રે લખી શકે છે.
અસ્થમા
જો તમને અસ્થમા હોય, તો તમારા વાયુમાર્ગની આસપાસના સ્નાયુઓ કડક થઈ જાય છે, તમારા વાયુમાર્ગની દિવાલો ફૂલી જાય છે, અને જાડા લાળ ઉત્પન્ન થાય છે. અસ્થમાને કારણે થતી ઉધરસ એ તમારા શરીરનો આ સાંકડા વાયુમાર્ગમાં હવા પ્રવેશવાનો પ્રયાસ છે. હવામાનમાં ફેરફાર, એલર્જી, ચેપ, ધૂમ્રપાન, ચોક્કસ દવાઓ, કસરત અને તણાવને કારણે પણ અસ્થમા વધી શકે છે. આ માટે, તમારા ડૉક્ટર સામાન્ય રીતે ઇન્હેલર લખી આપશે, ખાસ કરીને ઇન્હેલ્ડ ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ જે તમારા વાયુમાર્ગમાં સોજો ઘટાડે છે. જો તમને શ્વાસમાં લેવાથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થતી હોય, તો તમને બ્રોન્કોડિલેટર ઇન્હેલર પણ સૂચવવામાં આવી શકે છે જે તમારા વાયુમાર્ગને ખોલે છે.
ચેપ
શરદી, ફ્લૂ, કોવિડ-૧૯ ચેપ અથવા ન્યુમોનિયામાંથી સ્વસ્થ થયા પછી પણ ખાંસી ચાલુ રહી શકે છે. પર્ટ્યુસિસ પણ સતત ખાંસીનું એક સામાન્ય કારણ છે. જોકે તે બાળકોને આપવામાં આવતી રસી છે, પુખ્ત વયના લોકોને પણ બૂસ્ટર શોટ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તમારા ડૉક્ટર રક્ત પરીક્ષણ દ્વારા તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ચકાસી શકે છે. મોટાભાગે, આ ચેપને સાજા થવામાં સમયની જરૂર હોય છે. આપણા ફેફસાંને સ્વસ્થ થવામાં સમય લાગે છે. પરંતુ ક્યારેક, તમારા ડૉક્ટર એન્ટિબાયોટિક્સ લખી શકે છે.
ગેસ્ટ્રાઇટિસ અને એસિડ રિફ્લક્સ (GERD)
ઘણા લોકો આને ગેસ્ટ્રાઇટિસ તરીકે જાણે છે. ચોક્કસ કહીએ તો, તે (ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ ડિસીઝ - GERD) છે. અહીં શું થાય છે કે આપણા અન્નનળી ) ના તળિયે સ્નાયુબદ્ધ રિંગ નબળી પડી જાય છે, અને પેટમાં રહેલું એસિડ પાછું ઉપર આવે છે, એટલે કે, અન્નનળીમાં. આ એસિડ વરાળ આપણા ફેફસાંમાં જાય છે અને તેમને બળતરા કરે છે , જેના કારણે ઉધરસ થાય છે. જોકે છાતીમાં દુખાવો અને દુખાવો આના મુખ્ય લક્ષણો છે, કેટલાક લોકોને ફક્ત એક લક્ષણ તરીકે ઉધરસ હોઈ શકે છે .
આ માટે જીવનશૈલીમાં કેટલાક ફેરફારોની જરૂર છે. તમારે ચરબીયુક્ત ખોરાક, ચોકલેટ, કોલા પીણાં, એસિડિક પીણાં અને આલ્કોહોલ ખાવાનું બંધ કરવું પડશે. ડૉક્ટર તમને વજન ઘટાડવા અને ધૂમ્રપાન બંધ કરવાનું પણ કહે છે. તમને એવી દવાઓ પણ આપવામાં આવી શકે છે જે પેટમાં એસિડનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે ("(પ્રોટોન પંપ ઇન્હિબિટર)"). જો કે, આ સારવારોમાં પરિણામો દેખાવામાં ઘણા અઠવાડિયા લાગી શકે છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર દવાઓ
કેટલીક હાઈ બ્લડ પ્રેશર દવાઓ, ખાસ કરીને એન્જીયોટેન્સિન-કન્વર્ટિંગ એન્ઝાઇમ (ACE) ઇન્હિબિટર નામની દવાઓના વર્ગમાં, લગભગ 20% લોકોમાં આડઅસર તરીકે સૂકી ઉધરસનું કારણ બની શકે છે. આ કોઈ મોટી સમસ્યા નથી, અને તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કર્યા પછી અને તમારી દવામાં થોડો ફેરફાર કર્યા પછી, આ ઉધરસ દૂર થઈ જશે.
ધૂમ્રપાન
એ કહેવાની જરૂર નથી કે ધૂમ્રપાન તમારા ફેફસાં (અને તમારા આખા શરીર) માટે ખરાબ છે. તમારા ફેફસાં ધુમાડામાં રહેલા રસાયણોને દૂર કરવા માટે વધુ લાળ ઉત્પન્ન કરે છે. આને "ધુમ્રપાન કરનારની ઉધરસ" કહેવામાં આવે છે. તે ક્રોનિક ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ પલ્મોનરી ડિસીઝ (COPD) જેવી ગંભીર સ્થિતિનું પ્રારંભિક સંકેત પણ હોઈ શકે છે.
સીઓપીડી રોગ
COPD એ રોગોનો એક સમૂહ છે જેમાં ફેફસાંને શ્વાસ લેવામાં અને બહાર કાઢવામાં મુશ્કેલી પડે છે. શરીર ખૂબ વધારે લાળ ઉત્પન્ન કરે છે, જેને સાફ કરવા માટે શરીર સતત ઉધરસ ખાય છે. શ્વાસ લેવામાં તકલીફ એ બીજું લક્ષણ છે. મોટાભાગના COPD દર્દીઓ ધૂમ્રપાન કરનારા અથવા ભૂતપૂર્વ ધૂમ્રપાન કરનારા હોય છે. જો કે, તે ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓમાં પણ વિકસી શકે છે. આ માટે ઇન્હેલર અને સ્ટીરોઈડ ગોળીઓ જેવી સારવાર ઉપલબ્ધ છે.
ફેફસાનું કેન્સર
આ વિશે ચિંતા કરશો નહીં. આવું થવાની શક્યતા ઓછી છે. પરંતુ આ એક કારણ છે કે તમારે સતત ઉધરસ માટે ચોક્કસપણે તબીબી તપાસ કરાવવી જોઈએ. જો તમે ધૂમ્રપાન ન કરતા હો અને તમારા પરિવારમાં કેન્સરનો ઇતિહાસ ન હોય, તો ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી.
ડૉક્ટર કારણ કેવી રીતે શોધે છે?
જ્યારે તમે તમારા ડૉક્ટરને મળવા જશો, ત્યારે તેઓ તમારા તબીબી ઇતિહાસ વિશે પૂછશે અને શારીરિક તપાસ કરશે. તેઓ નીચેના પ્રશ્નો પૂછી શકે છે:
- ઉધરસ ક્યારે શરૂ થઈ?
- શું કોઈ ચોક્કસ સમય, ખોરાક અથવા વસ્તુ છે જે તમારી ઉધરસને વધુ ખરાબ કરે છે?
- શું લાળ નીકળી રહી છે? લાળનો રંગ કયો છે? શું લોહી છે?
- શું તમારી નજીકના કોઈને આ લક્ષણો છે?
- શું તમે ધૂમ્રપાન કરો છો ? અથવા ભૂતકાળમાં ધૂમ્રપાન કર્યું છે?
- શું તમને છાતીમાં દુખાવો છે કે ગેસ્ટ્રાઇટિસ છે?
- શું તમને કોઈ એલર્જી છે?
- શું તમે તાજેતરમાં કોઈ નવી દવાઓ શરૂ કરી છે?
આ પ્રશ્નોના જવાબોના આધારે, ડૉક્ટર પહેલા કેટલીક સારવાર શરૂ કરી શકે છે. જો આ ઉધરસ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, તો વધુ પરીક્ષણોની જરૂર નથી. જો કે, જો ઉધરસ ચાલુ રહે અને કારણ સ્પષ્ટ ન હોય, તો વધુ પરીક્ષણોની જરૂર પડી શકે છે.
| ટેસ્ટ | તમે તેનું શું કરશો? |
|---|---|
| ગળામાં સ્વેબ | ગળામાં ચેપ છે કે નહીં તે તપાસો. |
| રક્ત પરીક્ષણ | તમારું શરીર ચેપ સામે લડી રહ્યું છે કે નહીં તે શોધો. |
| છાતીનો એક્સ-રે અથવા સીટી સ્કેન | તમારા ફેફસાંની સ્થિતિ તપાસો. જો તમે ધૂમ્રપાન કરતા હો તો આ ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે. |
| ફેફસાના કાર્ય પરીક્ષણો | તમારા ફેફસાં કેટલી સારી રીતે શ્વાસ અંદર અને બહાર લઈ શકે છે તે માપવા માટે સ્પાયરોમેટ્રી જેવા પરીક્ષણોનો ઉપયોગ થાય છે. |
| એસિડ રિફ્લક્સ પરીક્ષણ | એન્ડોસ્કોપી દ્વારા અન્નનળીમાં એસિડનું સ્તર માપવું અથવા અન્નનળીની અંદરની તપાસ કરવી. |
તમારે ક્યારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?
જો તમારી ઉધરસ ૮ અઠવાડિયાથી વધુ સમયથી ચાલી રહી હોય, તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળો. ક્યારેક, એલર્જીને કારણે થતી ઉધરસ પણ મહિનાઓ સુધી ટકી શકે છે, પરંતુ તેને અવગણશો નહીં.
ઉપરાંત, જો તમને ઉધરસ સાથે આ લક્ષણો હોય, તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો:
- શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
- તાવ
- ખાંસીમાંથી લોહી આવવું (આ એક કટોકટી છે. તાત્કાલિક હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.)
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ૮ અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલતી કોઈપણ ઉધરસ (ક્રોનિક કફ) વિશે ચિંતા કરો. તેને સામાન્ય ગણીને અવગણશો નહીં.
- આ ગળામાં દુખાવો, અસ્થમા , અથવા ગેસ્ટ્રાઇટિસ જેવી સામાન્ય બાબતને કારણે થઈ શકે છે, અથવા ક્યારેક તે વધુ ગંભીર સ્થિતિનું નિશાની હોઈ શકે છે.
- જો ફાર્મસીમાંથી દવા લીધા પછી પણ તમારી ઉધરસ ઓછી ન થાય, તો તેનો ઉપયોગ બંધ કરો અને ડૉક્ટરને મળો.
- જો તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, તાવ, અથવા ખાંસી સાથે લોહી નીકળવું જેવા લક્ષણો હોય, તો વિલંબ કર્યા વિના તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો.
- તમારા ડૉક્ટરને તમારા લક્ષણો વિશે સ્પષ્ટ રીતે જણાવવાથી તેમને ઝડપથી કારણ શોધવામાં મદદ મળશે.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.